perlaksanaan gaya hidup sihat.ppt

7/24/2019 PERLAKSANAAN GAYA HIDUP SIHAT.ppt

1/17


2/17

PENDAHULUAN

TUJUAN

CADANGAN

PELAKSANAAN CADANGANLarian 2.4 km

Body Mass Ind! "BMI#

$UMUSAN


3/17

DE%INISI GA&A HIDUP SIHAT

PE$TUBUHAN KESIHATAN SEDUNIA "'H(#MENDE%INISIKAN

GA&A HIDUP SIHAT SEBAGAI SUATU KEADAAN %I)IKAL*MINDADANS(SIAL&ANG SIHAT*CE$GASSE$TA

BEBAS DA$IPADA SEBA$ANG PEN&AKIT.

(+E$+IE'

MES&UA$AT BULANAN PENGA$AH PENGU$USAN PADA 2SEPT. 2,-* &DH CP DAT(/ PAHLA'AN )ULKI%LI BIN

ABDULLAH TELAH MENGA$AHKAN SUPA&A AMALANGA&A HIDUP SIHAT DIJADIKAN SALAH SATU ELEMEN &ANG

DINILAIDI DALAM EKSESAIS KENAIKAN PANGKAT DANPENGESAHAN JA'ATAN.

PENDAHULUAN


4/17

TUJUAN

MEMBUDA&AKAN GA&A HIDUP SIHAT 'A$GA PD$M

MELALUI KENAIKAN PANGKAT* PEMANGKUAN*PENGESAHAN JA'ATAN DAN PENEMPATAN BAGIPANGKAT INSP KE SAC DAN K(NST KE SI DENGAN

MENCADANGKAN UJIAN 2.4 KM DAN BODY MASS

INDEKS (BMI)


5/17

-. DICADANGKAN UJIAN LA$IAN 2.4 KM DAN B(D& MASS INDEKS "BMI#DIJADIKAN SEBAGAI SALAH SATU S&A$AT UTAMA UNTUK01

a# KENAIKAN PANGKAT PEMANGKUAN "TE$MASUK TIME BASE#3# PENGESAHAN JA'ATAN "INSPEKT($ DAN SA$JAN DAN K(NSTABEL ## PENEMPATAN "JA'ATAN K$ITIKAL(PE$ASI#

PE$LAKSANAAN ME$ANGKUMI PEGA'AI KANAN "INSP KE SAC# DANP$P. "K(NST 5 SI #

2. AKTI+ITI SUKAN DI LAKSANAKAN DI PE$INGKAT K(NTINJEN DAN%($MASI PADA SETIAP HA$I JUMAAT BE$MULA JAM -,,H$S HINGGA

-6,,H$S. DEKLA$ASI HA$I JUMAAT SEBAGAI HA$I BE$SUKAN.PENGECUALIAN SEKI$AN&A MEMPUN&AI $EK(D KESIHATAN"BE$SU$AT#.

7. K(NTINJEN%($MASI UNTUK MENGAJU$ SECA$A BE$KUMPULAN

AKTI+ITI GA&A HIDUP SIHAT.

CADANGAN


6/17

JAWATAN KRITIKAL

JawatanKritikal ditakrifkan sebagai perkhidmatanyang tidak boleh tidak diperlukan oleh PR!"Tidak boleh dikosongkan dan perlu diisi segeradan tidak boleh diisi oleh orang awam"Ianya

#uga adalah #awatan yang boleh membuatkeputusan" kekosongan #awatan tersebut akanmenyebabkan perlaksanaan sesuatu unit sukaruntuk berfungsi

Ru#"Laman Web JPA$ontoh% KP berpangkat &P' Ketua

(ahagian'Pegawai Turus (erpangkat &Pkebawah' Ketua)ketua *nit' Ketua &eksyen danKP("

JA'ATAN K$ITIKAL


7/17

JAWATAN +P,RA&I

Jawatan +perasi adalah #awatan yangmelaksanakan tugas tugas lapangan barisan

hadapan yang berdepan dengan risiko danberhubung terus dengan masyarakat"Jawatan operasi memerlukan tahapke-erdasan ./ikal dan mental yang tinggibagi memberi keyakinan masyarakat dalampelaksanaan tugas " $ontoh% PegawaiPenyiasat ' Pasukan operasi J&J0J&JN0J&JK'1R* ' P2A' P2!' P2*' Tra.k' Pegawai0Anggota (alai3

JA'ATAN K$ITIKAL


8/17

TATACARA 1. UJIAN INI MENGKEHENDAKI CALON MELAKUKAN LARIAN SEJAUH 2.4KM

2. MASA AKAN DIAMBIL DARI TEMPAT PERMULAAN HINGGA PESERTA MELEPASI

GARISAN PENAMAT

3. MASA DIAMBIL DALAM KIRAAN MINIT.

45 6 47 89 ) 87 59 ) 57 :9 ) :7 ;9 ke atas

SUPERIOR


9/17

Samb

45 6 47 89 ) 87 59 ) 57 :9 ) :7 ;9 ke atas

SUPERIOR


10/17

TATACARA 1. BMI ADALAH INDIKATOR YANG MUDAH UNTU MENENTUKAN MASALAH BERLEBIHANBERAT BADAN.

2. BMI BOLEH DITENTUKAN MELALUI FORMULA BERIKUT:-

BMI B!"#$ %K&'

T()&&( %*' + T()&&( %*'

C$, :-

BMI K&

1./ * + 1./ *

2./ 0 N"*#

KLASIFIKASI

KLASI%IKASI BMI "K8m9#

KURANG BERAT BADAN KURANG 1.

NORMAL 1.-22.5

LEBIH BERAT BADAN 23.-2/.4

OBES LEBIH 2/.

PERALATAN 1. PENIMBANG BERAT2. PENGUKUR TINGGI

Body Mass Ind! "BMI#


11/17

e.nisi (ody !ass Inde< =(!I> atau Inde

perlaksanaan gaya hidup sihat.ppt

Documents