gaya hidup dan tabiat

8/14/2019 Gaya Hidup Dan Tabiat

1/22


2/22

--OBJEKTIF-OBJEKTIF-

Mempercepatkan prosesMempercepatkan proses

penyembuhan luka selepaspenyembuhan luka selepas

pembedahan.pembedahan.

Mengurangkan risiko seranganMengurangkan risiko serangan

sakit jantung kembali.sakit jantung kembali.

Pesakit dapat mengamalkan danPesakit dapat mengamalkan dan

mengekalkan gaya hidup yangmengekalkan gaya hidup yangsihat.sihat.


3/22

-PENGENALAN--PENGENALAN-

Definasi :-Definasi :-

GAYA HIDUPGAYA HIDUP

Perlakuan seseorang yang bolehPerlakuan seseorang yang bolehdiubah jika seseorang itudiubah jika seseorang itumelakukan perubahan positif dalammelakukan perubahan positif dalam

hidup untuk menjalani kehidupanhidup untuk menjalani kehidupanyang sihat.yang sihat.


4/22

TABIATTABIAT

Sesuatu perlakuan yang dilakukanSesuatu p

erlakuan yang dilakukansecara berulang kali oleh seseorangsecara berulang

kali oleh seseorangitu dan menjadi amalan seharianitu dan menj

adi amalan sehariansecara semula jadi.secara semula j

adi.


5/22

Boleh dikategorikan dalamBoleh dikategorikan dalamempat aspek :-empat aspek :-

Kebersihan diri.Kebersihan diri.

Pemakanan yang sihat.Pemakanan yang sihat.

Aktiviti.Aktiviti. Tabiat- a) merokok.Tabiat- a) merokok.

b) minum alkohol.b) minum alkohol.


6/22


7/22

1.1.KEBERSIHAN DIRIKEBERSIHAN DIRI

Lakukan mandian lap ke atasLakukan mandian lap ke atas

pesakit,setiap pagi.pesakit,setiap pagi.

(untuk keselesaan pesakit)(untuk keselesaan pesakit)

Lakukan dressing ke atas lukaLakukan dressing ke atas luka

pembedahan pesakit atas arahanpembedahan pesakit atas arahan

doktor.doktor.

Kekalkan aseptik teknik untukKekalkan aseptik teknik untukelakkan jangkitan bersilang.elakkan jangkitan bersilang.


8/22

penjagaan ke atas perineumpenjagaan ke atas perineum

pesakit.pesakit.


9/22

2.PEMAKANAN YANG2.PEMAKANAN YANGSIHAT.SIHAT.

Beri pesakit soft diet.( kurangBeri pesakit soft diet.( kurang

sodium dan tiada kolestrol )sodium dan tiada kolestrol )

Galakkan ahli keluarga libatkanGalakkan ahli keluarga libatkan

diri dalam sesi perawatandiri dalam sesi perawatan

pesakit.pesakit.

Aturkan pesakit menjalani sesiAturkan pesakit menjalani sesi

kaunseling dengan pakarkaunseling dengan pakar

pemakanan.pemakanan.


10/22

strict intake and output untukstrict intake and output untuk

mengelakkan hypostatikmengelakkan hypostatik

pneumonia.pneumonia.


11/22

3.3.AKTIVITI.AKTIVITI.

Hadkan pergerakkan pesakit.Hadkan pergerakkan pesakit.(beri bedpan,urinal dan(beri bedpan,urinal dandekatkan barang-barangdekatkan barang-barangperibadi pesakit)peribadi pesakit)

Posisikan pesakit dalamPosisikan pesakit dalamkardiak atau fowler untukkardiak atau fowler untuk

elakkan hipostatik pneumonia.elakkan hipostatik pneumonia.


12/22

Bantu pesakit dalam melakukanBantu pesakit dalam melakukan

senaman range of motionsenaman range of motion

mengikut kemampuan pesakitmengikut kemampuan pesakit

dan mengikut langkah. (hindardan mengikut langkah. (hindar

dari contracture,menggalakkandari contracture,menggalakkan

peredaran darah danperedaran darah dan

kekejangan otot)kekejangan otot)


13/22


14/22

1.1.KEBERSIHAN DIRIKEBERSIHAN DIRI

Berikan maklumat tentangBerikan maklumat tentangpenjagaan kebersihan kepadapenjagaan kebersihan kepadakeluarga pesakit.keluarga pesakit.

Nasihatkan keluarga pesakitNasihatkan keluarga pesakitsupaya menempatkan pesakitsupaya menempatkan pesakitdi kawasan bersih dan tenang.di kawasan bersih dan tenang.


15/22

2.2.PEMAKANAN YANG SIHAT.PEMAKANAN YANG SIHAT.

Nasihatkan pesakit untukNasihatkan pesakit untukmengamalkan pemakananmengamalkan pemakananseimbang seperti piramidseimbang seperti piramidpemakanan sebagai panduan.pemakanan sebagai panduan.

Aturkan sesi kaunselingAturkan sesi kaunselingdengan pakar pemakanandengan pakar pemakanan

kepada pesakit dan keluarga.kepada pesakit dan keluarga.


16/22


17/22

3.3.AKTIVITI.AKTIVITI.

Ajarkan senaman yang mudahAjarkan senaman yang mudahkepada pesakit mengikutkepada pesakit mengikutkemampuan.kemampuan.

Aturkan temujanji antaraAturkan temujanji antarapesakit dan pakar phisioterapipesakit dan pakar phisioterapiuntuk rehabilitasi badan.untuk rehabilitasi badan.


18/22

TABIATTABIAT

Merokok dan minum minumanMerokok dan minum minumanberalkohol.beralkohol.

Amalkan petua 10MAmalkan petua 10M

1.melengah-lengahkan.1.melengah-lengahkan.2.minum banyak air.2.minum banyak air.3.menarik nafas panjang.3.menarik nafas panjang.

4.membuat sesuatu.4.membuat sesuatu.5.menjauhkan diri dari orang5.menjauhkan diri dari orangyang merokok.yang merokok.


19/22

6.mengunyah sesuatu.6.mengunyah sesuatu.

7.membasuh tangan.7.membasuh tangan.

8.mandi dengan kerap.8.mandi dengan kerap.9.melakukan senaman regangan.9.melakukan senaman regangan.

10.memohon doa.10.memohon doa.


20/22

KESIMPULAN.KESIMPULAN.

Amalkan gaya hidup yang sihatAmalkan gaya hidup yang sihatuntuk kehidupan yang sihatuntuk kehidupan yang sihatkeranakerana mencegah lebih baikmencegah lebih baikdari merawat.dari merawat.


21/22

Rujukan dari :-Rujukan dari :-

www.myhealth.gov.my.www.myhealth.gov.my.


22/22

AHLI KUMPULANAHLI KUMPULAN

SOLEHAH SAPIAISOLEHAH SAPIAI NOORIZATULELMYNOORIZATULELMY

HANUN ALIASHANUN ALIAS

LAILATUL SAADIAHLAILATUL SAADIAH JAMILAHJAMILAH

SUHAIMAHSUHAIMAH

JOEL LAMECHJOEL LAMECH NORHAMIZAHNORHAMIZAH SITI FAIRUZSITI FAIRUZ

gaya hidup dan tabiat

Documents