RANCANGAN PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN HARIANTARIKH : 5 Ogos 2013 BIL. PELAJARAN : 2TINGKATAN : 5 CERDASHARI : RABU MINGGU : 19BILANGAN PELAJAR : 28 ORANGMASA : 7.45 PAGI 8.25 PAGI (40 MINIT)JANTINA : LELAKI

TUNJANG PEMBELAJARAN : KemahiranBIDANG PEMBELAJARAN : OlahragaUNIT/FOKUS PEMBELAJARAN : Lompat tinggi

PENGETAHUAN SEDIA ADA PELAJAR : Pelajar pernah menyaksikan acara lompat tinggi di sekolah semasa hari sukan.OBJEKTIF PENGAJARAN : Di sepanjang proses pengajaran dan pembelajaran, pelajar dapat : PSIKOMOTOR : Melakukan sekurang-kurangnya 3 kali percubaan melepasi palang dengan menggunakan gaya dan teknik yang betul. KOGNITIF : Menerangkan secara lisan sekurang-kurangnya 3 fasa yang terdapat dalam acara lompat tinggi.AFEKTIF : Menunjukkan sikap bekerjasama dan mengikut giliran semasa melakukan aktiviti.

STRATEGI MENGAJAR : Stail A (Perintah)KBKK/NILAI/KEMAHIRAN PROSES SAINS : Menganalisis perlakuan lompatan dan fasa-fasa yang terdapat dalam acara lompat tinggi.PERSEDIAAN PELAJAR : Memakai pakaian sukan, buku teks, buku catatan, alat tulis.PERSEDIAAN GURU : Bahan bantu mengajar (BBM), wisel, tilam lompat tinggi, palang.

FASA/MASAAKTIVITIMAKLUMAT PENGAJARAN DAN PEMBELAJARANORGANISASICacatan

PERMULAAN(5 Minit)Set induksi

Penerangan.

Guru memberi penerangan berkaitan apa yang akan dipelajari oleh pelajar.

GX X X X X XX X X X X XX X X X X X

Memanaskan badan(5 Minit)

Regangan

Pelajar membuat bulatan besar. Seorang pelajar akan berada di tengah-tengah bulatan. Pelajar yang lain akan mengikut pergerakan yang dilakukan oleh pelajar yang berada di tengah bulatan.

X XX XX X XX XX X G Petunjuk :G = GuruX = Pelajar

PERKEMBANGANAnsur maju pertama

Fasa larian (5 Minit)

1) Lari setempat sambil menghayunkan tangan. (statik)

2 ) Latihan bayangan berlari.

Berdiri tegak. Kaki diangkat 90 darjah secara berselang-seli iaitu kanan dan kiri. Hayunkan kedua-dua tangan. Lakukan dalam masa 1 minit dengan pantas. Ulangan 3 set.

Pelajar dibahagikan kepada dua kumpulan.

Angkat kaki 90 darjah. Hayun kedua-dua tangan. Berlari menuju ke arah tilam.

G X X X

X X X

Petunjuk :G = GuruX = Pelajar

= Tilam

= Palang

Ansur maju kedua

Fasa lompatan (5 Minit)

Melompat dengan satu kaki. Pelajar perlu berlari ke arah tilam. Kaki diangkat 90 darjah dan tangan dihayun. Lompat menggunakan kaki yang dominan. Lompatan dilakukan seorang demi seorang.

G X X X

X X X

Petunjuk :G = GuruX = Pelajar

= Tilam

= Palang = Arah larian

Ansur maju ketiga

Fasa pendaratan (5 Minit)1) Mendarat tanpa palang.

2) Mendarat menggunakan palang.

3) Lakuan keseluruhan. Berdiri tegak. Badan membelakangkan tilam. Lonjakan badan dengan menggunakan kaki yang dominan. Tangan dihayunkan. Lentikan badan. Lakukan beberapa kali ulangan.

Berlari ke arah tilam. Lonjak menggunakan kaki yang dominan. Lentikan badan. Mendarat dengan menggunakan belakang badan. Larian dilakukan menyerong

Lari ke arah tilam dan hayunkan kedua-dua belah tangan. Setelah sampai di hadapan tilam, lonjak menggunakan kaki yang dominan. Badan membelakangkan tilam. Semasa lompatan dilakukan, lentikan badan supaya belakang badan tidak terkena palang. Mendarat menggunakan belakang badan. Lakukan seorang demi seorang dalam barisan.

G X X X

X X X

Petunjuk :G = GuruX = Pelajar

= Tilam = Arah larian

G X X X

X X X

Petunjuk :G = GuruX = Pelajar

= Tilam

= Palang

= Arah larian

G X X X

X X X

Petunjuk :G = GuruX = Pelajar

= Tilam

= Palang

= Arah larian

KEMUNCAK(10 Minit)Pertandingan(Permainan Kecil) Murid membuat lompat tinggi secara bergilir-gilir antara kumpulan A dan B. Ketinggian palang bermula dengan1.0 meter, dan meningkat kepada 1.2meter dan 1.4 meter. Ahli yang berjaya melepasi palang akan memperoleh 1 mata untuk kumpulan masing-masing. Kumpulan yang berjaya mendapat mata yang tertinggi dinobatkan sebagai pemenang. Setiap murid diberi dua kali percubaan untuk membuat lompatan pada setiap pusingan.

A BX XX X

Petunjuk :G = GuruX = Pelajar

= Tilam = Palang = Arah larian

PENUTUPMenyejukkan badan. (5 Minit) Berlari anak.

Putaran pada sendi anggota badan.

Bersoal jawab Lari perlahan-lahan dalam kawasan sambil goyangkan tangan.

Lakukan putaran pada sendi anggota badan ( ikut kreativiti sendiri )

Guru menanyakan secara lisan berkaitan fasa-fasa yang terdapat dalam acara lompat tinggiJawapan : Fasa larian. Fasa lompatan. Fasa pendaratan.

G

X X X X X X X X X X X X X X X

Petunjuk :G = GuruX = Pelajar

PENILAIAN KENDIRI :

PENILAIAN PENYELIA :

PENGAJARAN, TEKNOLOGI DAN PENAKSIRAN 1 (KPD 3016)RANCANGAN PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANITAJUK :OLAHRAGA ( LOMPAT TINGGI )------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

NAMA : MOHD SYUKUR BIN CHE RUSNO MATRIK : D20111049279

DISEDIAKAN UNTUK :EN. MOHD IZWAN BIN SHAHRIL