LOMPAT JAUHDisediakan oleh: Joanna Alice J Kantis Wan Nurdiana Wan Mahadi

SEJARAH LOMPAT JAUH Diasaskan pada awal tahun 708 S.M. semasa sukan Olimpik kuno di Greece. Menurut catatan, lompatan pertama yang dilakukan ialah 7.05m oleh Chionis iaitu seorang atlit dari Sparta pada tahun 656 S.M. Berdasarkan bukti yang terdapat pada lukisan tembikar pada zaman

SEJARAH LOMPAT JAUH Pada sukan Olimpik moden pada tahun 1896, lompat jauh telah dikategorikan dalam acara olahraga dan mula diterima dalam kejohanan yang diadakan di pelbagai peringkat dunia.

PERALATAN DAN KELENGKAPAN Pita Pengukur Digunakan untuk mengukur jarak lompatan. Jarak lompatan diukur dari hujung yang terdekat dengan papan pelepas ke hujung yang terdekat tempat pendaratan dalam kawasan pendaratan. Kasut Berpaku Kasut yang sesuai penting untuk larian dan sebagai perlindungan serta memberi cengkaman. Bendera Isyarat Bendera yang digunakan oleh pengadil untuk

PERALATAN DAN KELENGKAPANLorong larian Papan pelepas Kawasan pendaratan Pengukur halaju angin.

TEKNIK LOMPATAN Kelajuan larianPenting untuk menghasilkan daya lompatan yang kuat dan jauh.

Pelepasan lompatanPenting dalam menentukan pencapaian momentum menegak maksimum dan dalam

TEKNIK LOMPATAN Lompatan di udara Berlayar, mengayuh dan ayunan punggung. Pendaratan Terdapat 4 teknik dalam lompat jauh iaitu fasa larian, fasa lonjakan, fasa layangan dan fasa mendarat.

UNDANG-UNDANG DAN PERATURAN ASAS Setiap peserta hanya dibenarkan melakukan 3 atau 6 lompatan sahaja berdasarkan keputusan yang telah dibuat. Jika ramai peserta maka 3 lompatan sahaja yang perlu dibuat. Lompatan yang terbaik iaitu lompatan yang paling jauh sahaja akan dikira sebagai pencapaian terbaik dan pemenang. Peserta perlu membuat lompatan pada

Lompatan dikira batal sekiranya peserta memijak atau menyentuh kawasan hadapan papan pelepasan melepasi tanda yang dibenarkan. Dan sekiranya seluruh badan peserta berada di luar kawasan pendaratan ketika mendarat. Jarak larian untuk lompatan biasanya tidak dihadkan. Jarak yang biasa digunakan ialah 15 hingga 40

Jarak lompatan diukur dari hujung yang terdekat dengan papan pelepas ke hujung yang terdekat tempat pendaratan dalam kawasan pendaratan. Penggunaan sebarang alat bantuan tambahan adalah dilarang. Sekurang-kurangnya 3 orang pegawai atau pengadil diperlukan untuk mengawasi lompatan iaitu

REKOD LOMPAT JAUH Rekod Dunia Lompat Jauh Wanita.docx

LAYAN Video Pembelajaran Lompat Jauh YouTube.flv Long Jump Final - 2011 - YouTube.flv Long Jump Greatest Compilation - YouTube.flv

SOALAN???

Ada berapa teknik lompat jauh?

JAWAPAN

Ada 4 teknik.

SOALAN???

Nyatakan. Teknik-teknik lompat jauh.

JAWAPAN

Teknik larian Teknik lonjakan/lompatan Teknik melayang Teknik pendaratan

SOALAN???

Berikan contohcontoh bagi lompatan yang boleh dibatalkan oleh pengadil.

Kaki semasa membuat lonjakan melepasi papan pelepas. Seluruh badan peserta berada di luar kawasan pendaratan ketika mendarat. Penggunaan sebarang alat bantuan tambahan adalah dilarang.

JAWAPAN

SOALAN???

Apa perbezaan di antara lompat jauh dengan lompat kijang?

JAWAPAN

Dalam acara lompat kijang, ada tambahan fasa yang ketara iaitu hop/meloncat.

SEKIAN TERIMA KASIH