Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tarikh : 20 September 2014

Hari : Rabu

Masa : 8.00- 8.30 pagi

Kelas : 3 Terbilang

Bilangan murid : 35 orang [ 22 lelaki, 13 perempuan ]

Modul : Kemahiran pergerakan

Tajuk : Olahraga Asas

Subtajuk : Pergerakan kelenturan – kecergasan kelenturan membaling pundi

Kacang.

Standard Pembelajaran

1.4.3 Membaling bola pada satu jarak.

2.3.1 Menyatakan perkaitan antara aplikasa daya dengan pergerakan objek.

5.4.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok.

Objektif pembelajaran :

Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat ;

1. Psikomotor : Melakukan aktiviti melentik ke kiri dan kanan dengan bola sebanyak

3 kali daripada 5 percubaan Melakukan aktiviti melentik ke belakang dan depan menggunakan

pundi kacang sebanyak 3 kali daripada 5 percubaan Melakukan aktiviti melentik secara berpasangan sebanyak 3 kali

daripada 5 percubaan2. Kognitif :

Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti kelenturan

Menyenaraikan 2 daripada 3 otot-otot utama yang terlibat semasa melakukan aktiviti kelenturan.

3. Afektif : Menunjukkan sikap bekerjasama dengan ahli kumpulan semasa

melakukan aktiviti Menunjukkan semangat kesukanan dengan memberi tepukan

semasa rakan melakukan aktiviti permainan kecil. Menunjukkan sikap bertanggungjawab dengan menyimpan alatan

selepas sesi pengajaran dan pembelajaran bersama-sama.

Pengalaman sedia ada :

Murid-murid telah didedahkan dengan kemahiran berlari dengan pelbagai arah dan kelajuan pada kelas sebelum ini.

Nilai :

Kerjasama, berdikari, berhati – hati dan keyakinan.

Elemen Merentasi Kurikulum :

Kreativiti dan Inovasi

Bahan bantu mengajar :

Bil Alatan Spesifikasi Jumlah1 Skital

Digunakan untuk mengasingkan zon dan bagi murid – murid berlompat berliku – liku.

20

2 Kapur Penanda Digunakan untuk mempamerkan skor setiap kumpulan.

4

4 Bakul

Digunakan untuk menyimpan belon oleh pelajar.

6

5 Topeng

40

6 Radio

1

7 Pundi kacang

20

8 Bola

4

Strategi utama : Pembelajaran secara konstruktivisme.

Fasa(Masa)

Aktiviti/Gaya FokusPembelajaran

Organisasi Catatan

Permulaan

( 3 Minit)

Memanaskan Badan:

Permainan Kecil :

1. Aktiviti Memanaskan badan- senamrobik ( 3 minit)

Murid mendengar arahan daripada guru

Murid berada dalam keadaan sedia

Kecerdasan Kinestatik

Kecerdasan visual-ruang

Kecerdasaninterpersonal.

Gaya Pembelajaran :

Kaedah arahan

Berlari bebas Mata pandang ke hadapan Tangan berada disisi Badan dalam keadaan sedia Apabila muzik dimainkan,

mulakan larian anak dengan berlari atas bebuli kaki dengan badan dibongkokkan sedikit kehadapan

Jikalau bertembung dengan rakan, tepuk tangan tinggi di atas kepala

Berlari mengikut kelajuan rentak lagu

Angkat tangan Berdiri lurus dengan tangan

berada disisi Angkat tangan kanan lurus

keatas Pergerakan diselangselikan

dengan menukar tangan kiri

Tendang Hadapan Berdiri lurus dengan kedua-

dua tangan berada disisi Lutut kanan dibengkokkan

dan diluruskan kehadapan, tangan kiri serentak diangkat lurus kehadapan

Pergerakan diselangselikan dengan lutut kiri dibengkokkan dan diluruskan kehadapan, tangan kanan serentak diangkat lurus kehadapan

Regangan Leher Berdiri lurus dengan kaki di

buka seluas bahu Tangan kanan menolak

kepala sebelah kanan dan kepala bertindak melawan tolakan dengan menolak ke arah berlawanan

Tangan kanan menolak dahi

Berbaris dalam kawasan yang ditandakan

menghadap ketika guru melakukan demonstrasi dan murid melakukan aktiviti mengikut demonstrasi guru

4 skitel

Penanda

Lagu “ disco inferno”

Guru x murid

X X X X X

X X X X X

X X X X X

X X X X X

X X X X XX X X X

Regangan Statik (2 minit)

Kecerdasan Kinestatik

Kecerdasan visual-ruang

Kecerdasan interpersonal.

Gaya Pembelajaran :

Kaedah arahan

kebelakang dan dahi bertindak melawan arah tolakan dengan menolak kehadapan

Tangan kiri menolak kepala kehadapan dan kepala bertindak melawan arah tolakan dengan menolak kearah berlawanan

Tangan Badan dalam keadaan sedia Lunjurkan tangan kanan

kehadapan, tangan kiri menolak tapak tangan ke atas

Tangan kiri menolak tapak tangan ke bawah

Pergerakan diulang bagi tangan kanan

Pinggang Baring menelentang atas

lantai Lutut dibengkokkan, dan

tapak kaki rata menyentuh lantai

Punggung dinaikkan, tahan 8 saat

Kaki Tangan disisi pinggang Lunjur kaki kanan ke depan,

kemudian tahan dalam kiraan 8 saat

Lunjur kaki kiri ke depan, kemudian tahan dalam kiraan 8 saat

Rujuk Rajah 3

Perkembangan(10

minit )

Aktiviti 1 (3 minit)

Melentik ke kiri dan kanan sebanyak 3 kali ( berpasangan )

- Murid dibahagikan

Guru melakukan demonstrasi

Berdiri tegak dengan kaki seluas bahu dan tangan disisi, pastikan berdiri rapat sebaris ndengan pasangan

Ambil jarak sebanyak 2 langkah menjauhi pasangan

Bengkokkan badan ke

secara berpasangan dalam bulatan

- Apabila wisel ditiup, murid dikehendaki melentik secara berpasangan

- Pastikan ruang diri mencukupi untuk setiap individu

Kemahiran mendengar

Kemahiran mengingat

Kecerdasan Kinestatik

Kecerdasan visual-ruang

Kecerdasan interpersonal.

Gaya PembelajaranGaya latihan

Aktiviti 2 ( 3 minit)

Melentik ke depan dan belakang dengan pundi kacang ( berpasangan )

Kemahiran mendengarKemahiran mengingat

sebelah kiri /kanan dengan merendahkan bahu

Tangan kiri dibebaskan ke bawah,

Tangan kanan diangkat atas kepala

Tahan dalam 8 saat. Perlahan-lahan tegakkan badan kembali

Ulang kembali dengan belah bertentangan

Berdiri tegak dengan kaki dibuka seluas bahu

Tangan diluruskan kehadapan dengan memegang bola

Pindahkan bola ke sebelah tangan, dan perlahan bergerak kebelakang selaras pinggang

Lutut dibengkokkan sedikit, dan badan dilentikkan kebelakang

Tahan selama 8 saat Perlahan-lahan tegakkan

badan kembali dan tangan berada disisi

Ulang kembali pergerakan dengan membengkokkan badan kehadapan

Guru memberikan arahan :

Berdiri dengan pasangan masing-masing dalam keadaan sedia, kaki seluas bahu

Berdiri membelakangi pasangan

Melangkah satu langkah kehadapan

Salah seorang memegang pundi kacang

Pemegang pundi kacang memberikan arahan “UP” semasa melentik ke kanan dan menyerahkan pundi kacang kepada pasangan

Pasangan mestilah melentik ke kiri dan mengambil pundi kacang (berlawanan)

Tukar pergerakan dengan

Rujuk Rajah 5

Kecerdasan Kinestatik

Kecerdasan visual-ruang

Kecerdasan interpersonal

Gaya PembelajaranGaya latihan

Aktiviti 3 ( 4 minit )

Melentik secara berpasangan

Kemahiran mendengarKemahiran mengingat

Kecerdasan Kinestatik

Kecerdasan visual-ruang

Kecerdasan interpersonal

Gaya PembelajaranGaya latihan

melentik ke atas dan bawah sebanyak 5 kali

Ulang pergerakan secara selang seli

Kemuncak

(7 minit)

Permainan kecil – Bola Sakti Murid

mengikut peraturan yang ditetapkan oleh guru

Murid dipecahkan kepada beberapa

Berlima dalam satu barisan Bakul diisi bola penuh

berada di hadapan barisan, dan bakul kosong dibelakang barisan

Bola diberikan kepada setiap pemain di hadapan barisan

Mulakan muzik, murid melakukan pergerakan mengilas ke kiri, ke kanan atau ke belakang untuk menghantar bola kepada pemain belakang

Pemain paling hujung akan RujukRajah 6

kumpulan sama banyak

Kemahiran mendengarKemahiran mengingat

Kecerdasan Kinestatik

Kecerdasan visual-ruang

Kecerdasan interpersonal

Muzik

Gaya PembelajaranGaya Semak Kendiri

berlari ke bakul belakang dan meletakkan bola ke bakul dan terus berlari kehadapan sekali

Pemain tersebut akan mengambil bola lain dibakul hadapan dan menghantar bola ke belakang

Ulang kembali pergerakan sehingga pemain yang memakai topeng berada dihadapan

Kumpulan yang habis dahulu dikira pemenang

Penutup( 7 minit )

Menyejukkan badan :

Seni kinestetik

Pergerakan badan

menerusi lagu “ Kanan

dan kiri “

Penerangan guru mengenai :

Aktiviti gerak kendur

Guru menerangkan tentang :Mengendurkan anggota badan dari bahagian bawah iaitu kaki

Tarik Nafas Berdiri tegak dengan kaki

seluas bahu Tarik nafas melalui hidung

dan angkat tangan perlahan-lahan lurus ke atas

tahan selama kira-kira 8 saat kemudian hembus melalui

hidung dan mulut dan jatuh tangan dan bengkokkan lutut sedikit pada masa yang sama

ulang aktiviti sebanyak 4 kaliTangan buka kaki seluas bahu dan

tegakkan badan tangan ditarik kebelakang

dan luaskan bukaan dada, tahan selama 8 saat

tangan ditarik lurus ke atas dengan kiraan 8 saat

Bawa tangan ke hadapan menjauhi badan dengan kiraan 8 saat

Pinggang

untuk proses menyejukkan badan Murid

berselerak dihadapan guru

Pastikan ruang diri mencukupi untuk setiap individu

Kemahiran mendengarKemahiran mengingat

Kecerdasan Kinestatik

Kecerdasan visual-ruang

Kecerdasan interpersonal

Gaya PembelajaranGaya Arahan

Perbincangan dan rumusan Murid

duduk dalam separa bulatan dihadapan guru

Guru mengemukakan soalan dan murid menjawab

berdiri tegak dengan kaki dibuka seluas bahu

rapatkan kedua belah tangan lurus diatas kepala

silangkan kaki dan perlahan-lahan bongkokkan badan sehingga telapak tangan menyentuh lantai

tahan dengan kiraan 8 ulang aktiviti sebanyak 3 kaliKaki rapatkan kaki dan tegakkan

badan Angkat lutut kanan setinggi

pinggang dengan sokongan kedua belah tangan

Tahan dengan kiraan 8 ulang aktiviti dengan

menukar kaki sebelah kiri

Kepentingan regangan sebelum melakukan aktiviti Mengurangkan

kecederaan otot dan tingkatkan keupayaan

Penerapan nilai Bekerjasama

keyakinan diri

Lirik lagu :

LIRIK LAGU 1 MURID 1 SUKAN   Semarakkan 1 Murid 1 Sukan Bersatu

guru

murid

Kemahiran mendengarKemahiran mengingatKemahiran berfikir

TKP Kecerdasan

Kinestatik Kecerdasan

visual-ruang Kecerdasan

intrapersonal

Kita Wujudkan Perpaduan Tingkatkan

Kecemerlangan 1 Bangsa Malaysia

Berdisplin Bersukan Meningkatkan Imej Negara Melahirkan

Bangsa Sihat 1 Malaysia Demi Mencapai

Wawasan Negara Semarakkan 1 Murid 1 Sukan Menjadi Contoh

Pelajar Terbilang Peningkatan Ilmu Dan

Beramal 1 Murid 1 Sukan Terus Cemerlang

Amalkan Semangat Kesukanan Tingkatkan Mutu  Sukan Malaysia Semangat Setiakawan Amalan Kita Semoga

Rakyat Makmur Sejahtera Malaysia Berdisplin Bersukan Meningkatkan Imej Negara Melahirkan

Bangsa Sihat 1 Malaysia Demi Mencapai

Wawasan Negara Semarakkan 1 Murid 1 Sukan Menjadi Contoh

Pelajar Terbilang Peningkatan Ilmu Dan

Beramal 1 Murid 1 Sukan Terus Cemerlang Kita

Jayakan 

Ulang 2x