SK. SUNGAI TENGI

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

TAHUN 2

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Tarikh : 3 Ogos 2012

Modul : 1- Kemahiran Pergerakan Masa : 7.40 – 8.10 pagi ( 30 minit )

Tajuk : Pergerakan Bukan Lokomotor Tahun : 2 Semarak

Sub-tajuk : Siapa Lebih Lentur Bilangan murid : 22 murid (L = 11, P = 11)

Standard Kandungan : 4.3 Memahami konsep asas kelenturan.

Standard Pembelajaran :

Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, murid akan dapat

Psikomotor

1.3.1 Melakukan pergerakan mengilas, memusing dan membongkok

Kognitif

2.2.1 Mengenalpasti ciri perlakuan lokomotor dan bukan lokomotor

Afektif

5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif.

Pengalaman Sedia ada Murid: 1) Murid pernah menonton sukan gimnastik di kaca televisyen.

2) Murid pernah menjalankan aktiviti permainan yang melibatkan kelenturan seperti

‘bermain getah’.

Strategi Utama: Teori Kecergasan Pelbagai

EMK : Kreativiti & Inovasi

Penggabungjalinan: (a) Sains (nama otot yang terlibat)

(b) Seni Visual

Nilai murni: (a) Kerjasama

(b) Disiplin

Bahan Bantu Mengajar:

Bil Alatan Kuantiti

1 Pundi Kacang 20

2 Gelung 9

3 Gelung mini 3

Perlaksanaan :

Fasa Strategi/Aktiviti Fokus Pembelajaran Organisasi Catatan

Permulaan

(3-5 minit)

KKE:

Strategi Utama:

Pemahaman

konsep

lokomotor dan

bukan

lokomotor.

(a) Murid ditanyakan mengenai

apa itu kelenturan?

(b) Secara individu, murid akan

berdiri dan cuba untuk

menjawab.

- Apa itu Kelenturan?

- Adalah aktiviti yang

membenarkan sendi atau

sendi-sendi bergerak

dengan licin dengan

rintangan yang minimum.

c) Guru memberikan sehelai

kertas kepada setiap murid, dan

setiap murid dikehendaki

menyenaraikan sekurang-

kurangnya 3 contoh pergerakan

lokomotor dan bukan lokomotor.

Petunjuk:

Murid

Murid

Murid

Guru

Kertas

.

Perkembangan

(10 minit)

Aktiviti 1:

Aktiviti

Regangan

sambil

menyanyi.

(a) Murid berada dalam

kumpulan sebelumnya.

(b) Posisi badan murid, tangan

pada pinggang dan kaki

dibuka seluas bahu.

(c) Murid akan melakukan

mengikut pergerakan sambil

menyanyi:

Saya lentur 3X ke

kanan. ( Murid akan

melenturkan badan ke

kanan.)

Saya lentur 3X ke kiri.

( Murid akan

melenturkan badan ke

kiri.)

Saya lentur ke

hadapan. ( Murid akan

melenturkan badan ke

hadapan )

Kebelakang pun

lentur.( Murid

Kedudukan Murid

semasa menjalankan

aktiviti 1.

Petunjuk :

Murid

Guru

Muzik dan nyanyian

Aktiviti 2:

Pergerakan

Kelenturan di

dalam kelas

Pengajaran

secara

langsung.

TKP : Kinestetik

Permainan

Lubang Tikus

melenturkan badan ke

belakang.)

a) Pergerakan “Lentur

Bernyanyi” diulang

sebanyak dua kali.

1. 2 orang murid akan

memegang gelung.

2. Murid yang pertama akan

memegang gelung separas

pinggang, murid kedua pula

akan memegang gelung di

atas tanah.

3. Murid-murid lain diarahkan

supaya beratur di dalam

kumpulan masing-masing

secara memanjang.

4. Murid yang memegang

gelung akan berdiri atau

melutut di kon yang telah

disediakan.

Organisasi Murid

Gelung

Murid

Alatan: Bola 4 biji.

5. Murid-murid lain akan

berbaris di hadapan gelung.

6. Kemudian, murid akan

bergerak seorang demi

seorang.

7. Murid akan berjalan

melepasi.

Kemuncak

(10 minit)

Aktiviti

Pundi Lubang

Tikus

1. Murid berada dalam

kedudukan sebelumnya.

2. Kumpulan A dan B akan

merentasi gelung-gelung

sambil mengutip pundi

kacang.

3. Kumpulan yang berjaya

mengutip pundi kacang

terpantas akan dikira sebagai

pemenang.

Alatan :

Muzik

Murid menjalankan aktiviti Lubang Tikus

Penutup

(5 minit) AKTIVITI

DINAMIK:

Aktiviti 1 :

Menyejukkan ;b

adan

(menurunkan

kadar denyutan

nadi)

Gerak

Kendur

Tarik

nafas

Aktiviti 2 :

Perbincangan

GERAK KENDUR

1. Murid akan berdiri dalam

ruang mereka sendiri secara

rawak.

2. Guru akan memberikan

arahan kepada murid tentang

pergerakan yang akan

dilakukan.

3. Guru juga akan membuat

demo bagi pergerakan-

pergerakan yang disebut dan

diikuti oleh murid-murid.

4. Antara pergerakan lazim;

- Menyapu sampah

- Mengecat pintu

- Merangkak ke dalam

terowong

- Mencapai rambutan

- Kucing mengeliat

Organisasi Kelas

Pergerakan murid

TARIK NAFAS

1. Semua murid berjalan secara

bebas.

2. Semua murid menarik nafas

secara perlahan-lahan sambil

menjengketkan kaki.

3. Hembus nafas secara

pelahan-lahan.

4. Ulang aktiviti sebanyak 3 kali.

Murid Menarik Nafas

Perbincangan Soalan:

(a) Apakah yang kita pelajari

pada hari ini?

- Kelenturan

REFLEKSI :

_________________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________________

Tandatangan,

____________________