1

1.0 SEJARAH DAN ASAL USUL ACARA LONTAR PELURU

Acara lontar peluru adalah satu acara olahraga iaitu acara padang yangmelibatkan dari segi melontar dalam pergerakan menolak satu bola logam besi beratsejauh yang boleh.

Asal usul Acara lontar peluru tidak mempunyai sejarah yang lama jika dibandingkan dengan acara merejam lembing dan melempar cakera. Mengikutsejarah, aktiviti melontar batu telah dijadikan pertandingan bermula pada abad ke-19.

Orang Scotland dan Ireland telah dianggap sebagai golongan pertama yang menciptaacara lontar peluru, berdasarkan pertandingan melontar batu yang mereka lakukanketika itu.Bagaimanapun, acara lontar peluru tidak dapat diterima sebagai acara sukan dikedua-dua buah negara ini.

Setelah diperkenalkan di Amerika Syarikat, acara lontar peluru telah mendapat sambutan di beberapa kejohanan sukan olahraga. Sebagaisebuah negara yang mengambil berat tentang kegiatan sukan, Amerika Syarikat telahmenganggap kegiatan sukan sebagai sangat menarik, dan akhirnya menjadi acaraolahraga yang dipertandingkan.Dari sini, bermulalah sejarah baru bagi acara lontar peluru.Pada ketika ini, peluru diperbuat daripada besi seberat 16 paun. Beberapaperaturan yang berkaitan dengan kawasan lontaran telah dicipta. Pada mulanyakawasan lontaran berbentuk segi empat sama dengan ukuran 7 kaki x 7 kaki. Denganini, acara lontar peluru telah diperkenalkan ke negara-negara lain seperti Greek. Acaraini telah diterima untuk dipertandingkan di Sukan Olimpik moden tahun 1896.Malahbentuk kawasan lontaran ini terus digunakan untuk Sukan Olimpik pada tahun 1900 dan

2

1904. Pada tahun 1909, bentuk kawasan telah ditukar kepada bentuk bulatan yangberdiameter 7 kaki, dengan bahagian hadapan tempat melakukan lontaran diletakkanpapan yang seakan-akan penanda, yang terdapat pada kawasan lontaran seperti yangdiguna pakai sekarang.

Namun begitu, tiada peraturan yang tetap berhubung teknik melontar peluru.Peraturan dan pertandingan. Akhirnya, pada tahun 1950-an, seorang atlet lontar peluru telah menonjol dalam acara ini. . Beliau ialah Perry O`Brien dari AmerikaSyarikat. Beliau telah mencipta teknik lontaran baru, yang akhirnya dijadikan tekniklontaran yang diterima dan kekal sehingga hari ini.

Atlet lontar peluru haruslah mampumengenal pasti dan mengaplikasi teknik dan gaya lontaran yang baik, melalui latihanansur maju dan kaedah yang bersistematik bagi menempa sesuatu jarak lontaran yangcemerlang dan terbaik.

Namun begitu, acara lontar peluru ini dapat menyebabkan bahaya jika kita tidakberhati-hati sebelum,semasa, dan selepas melakukan aktiviti.Persediaan atlet,kekuatantubuh badan, dan anggota lain terutamanya tangan,pinggang, dan kaki memainkanperanan utama.

Ini bermakna persediaan fizikal dan mental adalah menjadi agendautama untuk menjamin keselamatan diri atlet itu sendiri.Kedua, perlakuan yangsempurna semasa melakukan aktiviti melontar, iaitu sebelum, semasa, danselepas. Fasa perlakuan berkait rapat dengan koordinasi pelontar, yang manaperlakuan yang licin dan sempurna akan banyak membantu atau mencipta sesuatukejayaan.

Yanina Korolcik dari Belarus memenangi pingat emas selepas melakukanlontaran 20.56 meter dalam acara lontar peluru wanita di Sukan Olimpik Sydney tahun2000.