Amali

Amali Minggu 7

Tempat : Padang

Tarikh : 20/02/2013

Masa : 7.30am-9.30am

Tajuk :  

• Acara padang- balingan

• Lontar peluru

- Gaya berdiri

- Gaya gelungsur

- Gaya Parry O’Brien

Acara Lontar Peluru

Gambar 1: kawasan lontar peluru

Gambar 2: Contoh gambar rajah fasa lontar peluru

Gambar 3: Contoh gambar rajah fasa lontar peluru

Jenis-jenis gaya lontar peluru adalah seperti berikut :

Amali Minggu 8

Tempat : Padang

Tarikh : 27/02/2013

Masa : 7.30am-9.30am

Tajuk :  

• Acara padang- lompatan

• Lompat jauh

- Larian landas

- Lonjakan

- Layangan

- Mendarat

Acara Lompat Jauh

Gambar 1: Contoh Tempat lompat jauh

Gambar 2: Contoh gambar rajah fasa lompat jauh

Jenis-jenis gaya lompat jauh adalah seperti berikut :

Gambar 3: Contoh gambar rajah fasa lompat jauh

Amali Minggu 9

Tempat : Padang

Tarikh : 13/03/2013

Masa : 7.30am-9.30am

Tajuk :  

• Acara padang- balingan

• Lompat tinggi

- larian landas

- lonjakan

- layangan

- mendarat

Acara Lompat Tinggi

Peralatan- peralatan untuk acara lompat tinggi:

Gambar 1: Tiang Lompat tinggi

Gambar 2: Palang lompat tinggi

Gambar 3: Kawasan Mendarat

Gambar 4: Pita pengukur

Gambar 5: contoh gambar rajah fasa lompat tinggi

Gaya- gaya bagi lompat tinggi

Gaya Gunting

Gaya Timur

Gaya guling barat

Gaya Pelana

Gaya Fosbury Flop