PENJAGAAN KENCING MANIS

Alat Anda untuk Kesihatan yang Baik

APA YANG PERLU ANDA TAHU TENTANG

HARI SAKIT UNTUK DIABETES JENIS 2

02

APA YANG PERLU ANDA TAHU TENTANG HARI-HARI SAKIT UNTUK DIABETES JENIS 2Semasa anda sakit (seperti demam, cirit-birit atau muntah-muntah),tekanan terhadap tubuh anda akan menyebabkan lebih banyak pengaliran gula ke dalam darah anda, walaupun anda tidak makan dengan sempurna.

Kandungan gula yang tinggi dalam darah (hiperglisemia) boleh menyebabkan pesakit diabetes mengalami kekuranganair dalam tubuh mereka (penyahhidratan).Sekiranya penyakit tersebut menyebabkan anda muntah-muntah atau cirit-birit, si pesakit akan kehilangan air lebih cepat lagi dan keadaan akan semakin tenat.

APA YANG HARUS SAYA BUAT SEMASA SAKIT? • Andaperluteruskanmemakanubatdiabetesandawalaupunandatidakmakandengansempurna.Penyakit tersebut boleh mengakibatkan kandungan gula dalam darah anda meningkat.

• Pentingjugauntukmengelakkanhipoglisemia(kandungangularendah di dalam darah):

• Sekiranyaandadapatmakansepertibiasa,makansajian-sajianyangkecildenganmenghirupminumansetiapjam.

• Jikaandatidakdapatmakansepertibiasa,makanmakananyangmudahdimakansetiap4jamsepertiyangdisenaraikandi halaman kedua. Minum lebih banyak cecair, sebanyak yang mampu.

• Ujikandunganguladalamdarahandasekurang-kurangnyasetiap2-4jam.Kandunganguladalamdarahhendaklahdikekalkan antara 4-13 mmol/l.

• Jumpadoktorjikaandakurangsihatuntukmengikutiarahantersebut dan keadaan itu berterusan.

03

JUMPA DOKTOR JIKA:• Kandunganguladalamdarahandasentiasamelebihi15mmol/l

• Muntah-muntahataucirit-biritbagitempohlebih12jam

• Andamasihsakitataurasamengantuk

INGAT, KETIKA SAKIT• Teruskanmemakanubatanda

Sentiasa makan ubat anda

Untuk mendapatkan maklumat lanjut mengenai pengurusan berat badan yang berkesan, sila hubungi doktor/jururawat anda.

Andabolehjugaemelkepadakamidi SingHealthPolyclinics@singhealth.com.sg

• Teruskanmakandengansajiankecil semana mampu dimakan

• Minumlebihbanyakcecairsepanjangharidenganhirupan kecil

• Periksakandunganguladalamdarah anda dengan lebih kerap di rumah

04

Jus Buah-Buahan ½ - ¾ cawan

Minuman Ringan Atau Kordial

¾ cup

Biskut lemak – Kosong Tanpa Mentega

3 keping

Kentang Lecek¼ - 1⁄3 mangkuk

Nasi¼ - 1⁄3 mangkuk

SarapanBijirinBiasa½ mangkuk

Bubur Kosong½ mangkuk

Ais-Krim1 cedok

Roti Kosong1 keping

Sup dalam tin dicampurkan dengan

¾ cawan airSusu

1 cawan

Susu dengan Milo 3 sudu teh¾ cawan

APA YANG BOLEH ANDA MAKAN KETIKA SAKIT?Snek/minumanyangberikutmenyediakan15gramkarbohidrat.

Sekiranya anda tidak dapat makan seperti biasa, cuba makan mana-mana 3 daripada makanan berikut setiap 4jam:

05

06

khwhf> ePq;fs; SingHealthPolyclinics@singhealth.com.sgKftupapy;vq;fSf;F kpd;dQ;ry; mDg;gyhk;

07

SingHealthPolyclinics167 Jalan Bukit MerahTower5,#15-10Singapore150167

6236 4800

6274 9901

http://polyclinic.singhealth.com.sg

SingHealthPolyclinics@singhealth.com.sg

A member of SingHealth

Penafian: Semua maklumat yang dibekalkan dalam terbitan ini bagi tujuan maklumat am dan diberi atas pemahaman bahawa tiada nasihat pembedahan atau perubatan atau saranan sedang diberikan. Tolong pertimbangkan nasihat profesional yang diberi oleh doktor perubatan anda.