7/21/2019 RPT PJPK F2 2013

http://slidepdf.com/reader/full/rpt-pjpk-f2-2013 1/3

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN

KESIHATAN

TINGKATAN 2

 2012

BULAN MINGGU TUNJANG DAN TAJUK/KEMAHIRAN

TAJUK 

 JAN

1

(2-3 hb )

Kecergasan Fiz ikal Daya tahan Kardiovasklar

- !ar-cose

1 Ke"ahiran #er"ainan bola baling

- $enghantar% "enangka!

2

(&-11 hb)

Ke"ahiran #er"ainan bola baling

- $enggelecek% "elantn

2Kesihatan diri dan kelarga

Kesihatan

- A"alan !e"akanan tidak sihat

3

(1'-1

hb)

Ke"ahiran #er"ainan bola baling

- $engacah% "enghadang

3 Ke"ahiran #er"ainan bola baling

-  $enaring% "enaga gol

'

(21-2*

hb)

UJIAN SEGAK 

'

F+, *

(2-1 hb)

Kesihatan Diri Dan Kelarga Kesihatan diri

-  A"alan !er"akanan tidak sihat

* Ke"ahiran #er"ainan bola baling

-  trategi !er"ainan

.

('- hb)

Ke"ahiran ,ola baling

- /ndang-ndang dan !eratran

.   -

&

(11-1*

hb)

Kecergasan Daya tahan otot

- 0tot bahagian kaki

& Kesihatan diri dan kelarga Kesihatan diri

- #enga"bilan !il "engrskan badan

(1-22

hb)

KecergasanKecergasan zikal

- Kekatan otot-otot tangan

Ke"ahiran 0lahraga- ,ala!an (acara berganti-ganti)

$A

( 2*-1hb)

Ke"ahiran 0lahraga

- ,ala!an (acara berganti-ganti)

Kesihatan diri dan kelarga Kesihatan diri

- Kesan a"alan !e"akanan tidak sihat

14

('- hb)

Ke"ahiran 0lahraga

- ,ala!an (acara berganti-ganti)

14 Ke"ahiran 0lahraga

- ,ala!an (acara berganti-ganti)

11

(11-1*

hb)CUTI PENGGAL PERTAMA

11

12

(1-21

hb) UJIAN SEGAK 

13(1-* hb)

A#567

13 8aya hid! sihat #e"akanan

- $akro ntrien

1'

(-11 hb)

Kecergasan Kecergasan zikal

- Ko"!osisi badan

1' Ke"ahiran 8i"nastik artistik

- 8erak asas

1*

(1*-1

hb)

8aya hid! sihat

#e"akanan

- $akrontrien

1* Ke"ahiran 8i"nastik artistik

7/21/2019 RPT PJPK F2 2013

http://slidepdf.com/reader/full/rpt-pjpk-f2-2013 2/3

- 8erak sisi

1.

(22-2.

hb)

Ke"ahiran 8i"nastik artistik

- 8erak rangkaian

1. Kebersihan dan kesela"atan

!ersekitaran

Kesela"atan

- Akta dan ndang-ndang

1&

(2-3 hb)

Keskanan #engrsan

- #enye"akan stok

$+6

1& Kecergasan Kecergasan zikal

- Kasa

1

(.-12 hb)

Kesihatan diri dan kelarga Kekelargaan

- #eranan dan tanggnga9ab sa"i dan ba!a

1 5ekriasi dan kesenggangan 5ekreasi

- 0rientering

1

(13-1&

hb)

Kecergasan Kecergasan zikal

- Kelaan

18aya hid! sihat

#engrsan kon:ik dan stress

-  $eningkatkan !enghargaan kendiri

24

(24-2'

hb)

Kecergasan Kecergasan zikal

- #rinsi! latihan

24 #e"akanan #enyalahgnaan bahan

- Kesan !enga"bilan dadah ke!ada tbh badan

PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN

 J/N

CUTI PERTENGAHAN TAHUN

21

(14-1'

hb)

21 Kecergasan Kecergasan zikal

- Daya tahan kardiovasklar

22

(1&-21

hb)

Ke"ahiran

5ekriasi dan kesenggangan

- 0rientering

22 Kesihatan diri dan kelarga Kekelargaan

- #eranan dan tanggnga9ab isteri dan ib

23

(2'-2

hb)

Kecergasan Kecergasan zikal

- Daya tahan otot

23 Kecergasan Kecergasan zikal

- Kekatan otot

 J/7A62'

(1-* hb)Keskanan 6s-is dala" !endidikan as"ani dan skan

2'Kecergasan

Kecergasan zikal

- Kasa

2*

(-12 hb)

Ke"ahiran #er"ainan

- ,ad"inton (servis)

2* Ke"ahiran #er"ainan

- ,ad"inton (!klan hada!an ; !klan kilas)

2.

(1*-1

hb)

Kesihatan diri dan kelarga Kekelargaan

- #eranan dan tanggnga9ab abang% kakak dan adik<

2. Ke"ahiran #er"ainan

- ,ad"inton (lob ; s"esy)

2&

(22-2.

hb)

Ke"ahiran #er"ainan

- ,ad"inton (gerak kaki)

2& Ke"ahiran #er"ainan

-,ad"inton (ndang-ndang dan !eratran)

080

2

(2-2 hb)8aya hid! sihat

#engrsan kon:ik dan stress

- ara "engrs stress

2Kecergasan

Kecergasan zikal

- Kelaan

2

(*-. hb)

Ke"ahiran 8i"nastik artistik

- #ergerakkan kreati=

2 Ke"ahiran 8i"nastik artistik

- #ergerakkan kreati=

34

(&-1 hb)

Kebersihan dan kesela"atan

!ersekitaran

Kesela"atan

-  Jenis !enderaan

34 UJIAN SEGAK 

7/21/2019 RPT PJPK F2 2013

http://slidepdf.com/reader/full/rpt-pjpk-f2-2013 3/3

31

(1-23

hb)

31 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL KEDUA

32

(2.-34

hb)

32 Ke"ahiran 8i"nastik artistik

-

#ergerakkan kreati=+#> 33

(2-. hb)

Kecergasan Kecergasan zikal

- Daya tahan kardiovasklar

33 Kecergasan Kecergasan zikal

- Daya tahan otot

3'

(-13 hb)8aya hid! sihat

#enyalahgnaan bahan

- Kesan !enga"bilan dadah

3'Ke"ahiran

0lahraga

- 5ea" le"bing

3*

(1.-24

hb)

Ke"ahiran0lahraga

- 5ea" le"bing

3* Kecergasan Kecergasan zikal

- Kekatan otot

3.

(23-2&

hb)

Keskanan

+tika skan

3.Ke"ahiran

#er"ainan

- ,ola baling

0K>

3&

(34-' hb)8aya hid! sihat

#e"akanan

- $ikro ntrien

3& Kebersihan dan kesela"atan

!ersekitaran

#ertolongan ce"as

-  >< 0< >< A< #< <

3

(&-11 hb)

Kecergasan Kecergasan zikal

- Kekatan otot

3 Ke"ahiran 0lahraga

- 5ea" le"bing

3

(1'-1

hb)

Kebersihan dan kesela"atan

!ersekitaran

#ertolongan ce"as

-  >< 0< >< A< #< <

3 Kecergasan Kecergasan zikal

- Kasa

'4 Kecergasan Kecergasan zikal

-Kelaan

'4MINGGU ULANG KAJI

'1

'1PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN

CUTI AKHIR TAHUN BERMULA