rph pjm3110
TRANSCRIPT
-
7/29/2019 rph pjm3110
1/6
1
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani
Tunjang : Kemahiran
Tajuk : Pergerakan Asas
Kemahiran : Manipulatif alatan (membaling)
Tarikh : 8 Julai 2012
Masa : 8.15 8.45 pagi
Tahun : 1 Mawar
Bil. Murid : 20 orang (10 - L, 10 - P)
Objektif : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid dapat;
1) Psikomotor : Membaling bola sekurang-kurangnya 5 daripada 7 kali percubaan dalam jarak 2 meter dengan
menggunakan teknik yang betul.
2) Kognitif : Menyatakan 2 aspek keselamatan semasa melakukan aktiviti membaling .
3) Afektif : Dapat bekerjasama dan berdisiplin dalam setiap aktiviti.
Pengetahuan sedia ada : Murid pernah memegang dan membaling bola semasa aktiviti PJ.
Penerapan nilai : Kerjasama, disiplin
KBKK : Membuat anggaran jarak balingan yang betul ke arah sasaran.
Penggabungjalinan : Menyambut, berlari
Kesepaduan : Matematik (jarak), Sivik (disiplin)
Alatan/ ABM : Bola (20 ), skitel (4), wisel (1),
-
7/29/2019 rph pjm3110
2/6
2
Strategi pengajaran :
MASA AKTIVITI BUTIRAN MENGAJAR ORGANISASI CATATAN
Permulaan(+5 minit )
Memanaskan badan 1. Berlari dalam kawasan yang ditetapkan.2. Berjalan itik apabila apabila muzik
diperlahankan.3. Kembali berlari bila muzik kuat.
1. Kesedaranruang:
2. Penggunaanmuzik
Regangana. Lompat
setempat .b. Meregangkan
kepala
c. Meregangkanbahagiantangan.
Secara berkumpulan membentuk bulatan:a) Lompat setempat- Kaki rapat, lutut dibengkokkan- Lompat setinggi yang boleh sebanyak 5
kali.
b) Regangan bahagian leher.- Kepala dongak ke langit.- Digerakkan kanan dan kiri.
c) Regangan bahu- Dalam keadaan seperti berenang.
d) Regangan bahagian tangan.- Guru menyuruh murid merenjis-renjis
kedua-dua belah tangan.- Arah atas, sisi, depan dan bawah.- Tangan disilangkan ke belakang
G
G = Guru= Skitel
= Murid
Regangan :Latihan atau meregangagar badan lebihbertenaga.
Mengurangkan risikokecederaan semasamelakukan senaman.
Alatan:Skitel
-
7/29/2019 rph pjm3110
3/6
3
MASA AKTIVITI
d. Meregangkanbahagian
pinggang.
e. Tarik nafas
BUTIRAN MENGAJAR
e) Regangan bahagian pinggang.
- Badan dibengkokkan ke kanan dan kiri.
f) Regangan kaki- Luruskan kaki ke semua arah.
g) Tarik nafas.- Guru mengarahkan murid berdiri dalam
keadaan selesa sambil menarik nafasdan menghembusnya sebanyak 3 kali.
ORGANISASI CATATAN
Perkembangan
Langkah 1(+10 minit)
Cara membaling tanpabola
- Secara individu
Soalan jawab
1. Tangan pada aras dada.2. Kaki dominan di hadapan.3. Tolak tangan ke hadapan dengan
sepenuh daya.4. Kaki ikut lajak.5. Ulang sebanyak 7 kali.
Soalan :i Bagaimanakah caranya untuk
mengelak daripada berlaku kemalanganketika bermain?
G
Alatan : skitel
-
7/29/2019 rph pjm3110
4/6
4
MASA AKTIVITI BUTIRAN MENGAJAR
Jawapan :i Mematuhi arahan guru dan peraturan
permainan.ii simpan kembali alatan ke tempat asal
setelah digunakan.iii Tidak menggunakan peralatan yang
telah rosak.
ORGANISASI CATATAN
Langkah 2 Membalingmenggunakan bolasecara berpasangan.
1. Kumpulan A membaling bola kepadakumpulan B pada aras dada dalam
jarak 1 meter dan sebaliknya.
2. Setiap seorang melakukan 5 kalipercubaan.3. Baris B mengambil 2 langkah
kebelakang.4. Kedua-dua membuat balingan dalam 5
percubaan.
Alatan : bola dan skitel
Kumpulan A
Kumpulan B
-
7/29/2019 rph pjm3110
5/6
5
MASA AKTIVITI BUTIRAN MENGAJAR ORGANISASI CATATAN
Kemuncak(+10 minit)
Permainan Kecil
SERIGALA & BIRI-BIRI
1. Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan.2. Satu kumpulan menjadi serigala dan
lagi satu biri-biri.3. Biri-biri didalam dan dikelilingi serigala.4. Serigala harus membunuh biri-biri
dengan membalingkan bola.5. Setelah tamat, tukar watak.6. Perkara sama diulang.
=Skitel
= biri-biri
= serigala
Peraturan :- Bola dibaling
aras pinggang kebawah.
- Bola dibalaingdengan duatangan.
- Siapa yangterkena bola,dianggap keluar.
- Masa permainan3 minit.
-
7/29/2019 rph pjm3110
6/6
6
MASA AKTIVITI BUTIRAN MENGAJAR ORGANISASI CATATAN
Penutup(-5 minit)
Gerak kendur
Rumusan
a) Regangan pinggang, lutut dan kaki.- Kaki kanan dihulurkan ke hadapan
- sambil menekan lutut kanan dengantangan kanan dalam kiraan lapan.
- Memusingkan badan ke arah kanandalam kiraan lapan.
- Tangan kanan memegang kakikanan yang lulut dibengkokkandalam kiraan lapan.
- Ulang pergerakan dengan menukarposisi kiri.
b) Regangan bahu dan lengan.- Bahu dijongketkan dengan tangan
lurus bersama badan digerakkan kekanan dan ke kiri dalam kiraanlapan.
- Kedua-dua bahu dijongketkansekaligus dengan pergerakan sama.
c) Regangan kepala.- Pusing kepala ke kanan, kiri, atas
dan bawah dengan kiraan lapan.d) Tarik nafas.
- Tarik nafas 3 kali.
2. Guru membuat rumusan sebelummenamatkan sesi P&P.
G