Rancangan Pengajaran Harian Pendidikan Jasmani Dan Kesihatan

Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani

Tunjang : Kecergasan

Tajuk : Pergerakan Bukan Lokomotor

Sub Tajuk : Membongkok Dan Mengayun

Tarikh : 1 April 2013

Hari Isnin

Masa : 8.45-9.45 Pagi

Tahun : Tahun 1 Arif

Bilangan Murid : 30 Orang

Fokus Berkebolehan Melakukan Aktiviti Membongkok Dan Mengayun DenganLakuan Yang Betul.

Pengalaman Sedia Ada : Murid Pernah Melakukan Aktiviti Membongkok Dan Mengayun Dalam

Kehidupan Seharian

Standard pembelajaran :

1.3.1 Melakukan pergerakan membongkok dan mengayun.1.3.2 Melakukan pergerakan bukan lokomotor dalam pelbagai satah, aras, aliran dan daya dengan rakan dan alatan.2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.5.3.1 Berkomunikasisecara berkesan semasa melakukan aktiviti fizikal.

Hasil pembelajaran : pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid dapat :

Psikomotor : murid dapat membengkok dan menyentuh lutut sekurang-kurangnya 2 daripada 3 percubaan semasa

melakukan aktiviti satu.

Kognitif : menyatakan aktiviti yang memerlukan kita membengkokkan badan.

Afektif : berkomunikasi secara berkesan semasa melakukan aktiviti

Penerapan nilai : bekerjasama dan bertanggungjawab

Penggabungjalinan : matematik , muzik

Alatan :

.

Bahagian Aktiviti Butiran Mengajar Organisasi Kelas Alatan /

Catatan

1.0 Permulaan

(5 Minit)

Set induksi

- Nenek tua

Lirik lagu nenek tua

-nenek, nenek

sibongkok tua,

-Siang mengantuk

Malam berjaga

-Mencari cucu di mana

ada

-Nenek ku kawen

dengan anan raja.

-Cucu, cucu tak dapat

lari,

-nenek tua banyak

saksi,

-sekarang nenek nak

cari laki.

- Sapa yang dapat dia

yang jadi.

- Seorang akan

menjadi nenek

- Bongkok seperti

nenek tua.

- Nenek tua perlu

menyentuh rakan

yang berada dalam

bulatan dan teka

siapa yang telah

nenek tangkap.

- Tekaan yang betul

akan menjadi nenek.

- Sambil menyanyi

lagu nenek si

bongkok tua.

- Murid berada dalam 2

kumpulan- Berada dalm bentuk

bulatan

Strategi pnp-kontekstual-visual ruang

Nilai-fokus

Alatan-kon (4)

2.0 Perkembangan

Langkah 1

I) Pengenalan

(5 Minit)

Gerak Kerja Kelas

Aktiviti 1: Membongkok

Aktiviti 2: Mengayun

- Melakukan aktiviti

secara static- Berdiri dengan kaki

dibuka seluas bahu sambil membongkok, sentuh lantai didepan, sisi kiri, sisi kanan dan meledingke belakang.

- Ayunkan kedua belah tangan ke kiri dan ke kanan seperti bandul jam. - Ayunkan sebelah kaki ke kiri dan ke kanan seperti bandul jam. - Tukar kaki. UNIT - Duduk di atas lantai,

membengkokkanlutut dan cuba ayunkan badan ke depandan belakang.

Langkah 2

Aktiviti 3: Cermin

Ajaib.

Aktiviti 4 : sentuh

tangan rakan

- Meniru pergerakan rakan seperti balikan

di cermin.

Langkah 3

(5 Minit)

Gerak Kerja Kumpulan

- Sentuh pundi

kacang

- Berdiri dengan kaki dibuka seluas bahu sambil membongkok, sentuh lantai didepan, sisi kiri, sisi kanan dan meledingke belakang.

- Murid dalam empat

Kemuncak

(5 Minit)

Permainan Kecil

Bola Atas dan Bawah- Berdiri dengan kaki

dibuka seluas bahu- Sambil membongkok

pas bola kepada rakan.

Variasi - Sisi kanan, kiri- Atas- Bawah- Bawak kaki

barisan.

- Dalam kumpulan

masing-masing