FokusBandStandard PrestasiStandard PembelajaranDiskriptorEviden

Pergerakan Asas3Pergerakan asas lokomotor dan bukan lokomotorMenggabungkan pelbagai pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor dalam satu rangkaian pergerakanB3D11

Instrument

Murid melompat menggunakan sebelah kaki pada tali yang dihayun secara berulang-ulang oleh dua orang rakan sekurang-kurangnya 5 lompatan.

FokusBandStandard PrestasiStandard PembelajaranDiskriptorEviden

Pergerakan Asas3Kemahiran manipulasi alatanMengenal pasti titik kontak pada objek yang dipukul atau ditendang.B3D12

Murid menggelecek bola melalui kun dan menendang bola ke arah gol pada jarak 5 meter.

FokusBandStandard PrestasiStandard PembelajaranDiskriptorEviden

Konsep Kecergasan3Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal berpandukan konsep kecergasan.Melakukan aktiviti yang meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan, kadar nadi dan keanjalan ototB3D31

Murid melakukan pergerakan secara berterusan dalam satu tempoh masa yang ditetapkan oleh guru.FokusBandStandard PrestasiStandard PembelajaranDiskriptorEviden

Komponen kecergasan3Memahami konsep asas kelenturanMengenal pasti otot utama semasa aktiviti kelenturan, kekuatan dan daya tahan otot.B3D32

Murid menyatakan otot-otot yang terlibat berdasarkan aktiviti dala gambar.

Otot pahaOtot lenganOtot abdomen

FokusBandStandard PrestasiStandard PembelajaranDiskriptorEviden

Pergerakan berirama4Mengaplikasi konsep pelbagai corak pergerakan mengikut lagu kanak-kanakMengenal pasti pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor yang sesuai dalam satu rangkaian pergerakan mengikut tempo.B4D11

Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan mengikut stesen masing-masing.

Murid bergerak mengikut stesen mengikut tempo

i. Merangkak

ii. Menguak

iii. Berjalan pantas

iv. Mengilas

v. Mencongklang

vi. Memusing

vii. Melompat

FokusBandStandard PrestasiStandard PembelajaranDiskriptorEviden

Manipulasi alatan4Berkebolehan melakukan kemahiran manipulasi alatan dengan lakuan yang betul.Menangkap bola dengan serapan dayaB4D13

1. Murid Berjaya menangkap bola yang di baling oleh pasangan pada jarak 5 meter berulang kali.

2. Murid dapat melakukan guling hadapan sebanyak 2 daripada 3 kali gulingan dengan lakuan yang betul.

FokusBandStandard PrestasiStandard PembelajaranDiskriptorEviden

Kekuatan dan Daya Tahan Otot4Berkebolehan melakukan senaman meningkatan daya tahan dan kekuatan ototMelakukan aktiviti kekuatan dan daya tahan otot yang melibatkan ringkuk tubi separa, tekan tubi ubahsuai, jengket kaki setempat, posisi separa cangkung (half squat), lentik belakang dari posisi merangkak dan hamstring curl.B4D21

Item :

Murid melakukan tekan tubi, tekan tubi ubahsuai sebanyak 5 kali dan jengket kaki setempat dalam jangkamasa 15 saat.

FokusBandStandard PrestasiStandard PembelajaranDiskriptorEviden

Keselamatan dan Pengurusan5Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatana. Menggunakan alatan mengikut peraturan penggunaan dan fungsi alatan dengan betul.b. Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktivitiB5D21

Item:

Murid memadankan peraturan keselamatan berpandukan gambar.

1. Menyimpan alatan tangan yang telah digunakan.

2. Menaiki dan menuruni tangga dengan berhati-hati.

3. Menyimpan alatan sukan yang digunakan.

4. Memakai alat keselamatan semasa menunggang basikal.

Berjalan

Berjalan pantas

Joging

Lari pecut

3

2

4

1