rpt pjpk tingkatan 2 tahun 2015

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN TINGKATAN DUA TAHUN 2015

MINGGU

TUNJANG

SUB TOPIK

OBJEKTIF PEMBELAJARAN

DESKRIPTOR

EVIDENS

1

Taklimat pelaksanaan PJPK sepanjang tahun.

1. Aktiviti dan takwim tahunan.

2. Keperluan dan peraturan.

3. Pentaksiran Berasaskan Sekolah (PBS).

1.Pelajar dapat merima segala maklumat penting berkaitan proses P&P PJPK

yang akan dijalankan sepanjang tahun.

2. Pelajar dapat menyediakan diri untuk menjalani semua aktiviti PJPK yang

telah dirancang.

2

Kecergasan fizikal

Komponen-komponen kecergasan fizikal

1. Menyatakan komponen-komponen kecergasan fizikal berasaskan kesihatan

dan berasaskan kemahiran motor.

2. Mendefinisikan daya tahan kardiovaskular, daya tahan otot, kekuatan otot,

kelenturan, kuasa dan kelajuan.

B2 DJ1

Menyatakan faedah latihan komponen kecergasan fizikal.

B2 DJ1 E1

Menyatakan faedah-faedah latihan Par course dan latihan Fartlek.

Kecergasan fizikal

Daya tahan kardiovaskular

1. Menyatakan organ-organ yang terlibat dalam aktiviti daya tahan

kardiovaskular.

2. Menamakan aktiviti-aktiviti yang dilakukan dalam latihan daya tahan

kardiovaskular.

3. Menyatakan langkah-langkah keselamatan dalam melakukan latihan daya

tahan kardiovaskular.

B2 DJ1

Menyatakan faedah latihan komponen kecergasan fizikal.

B2 DJ1 E1

Menyatakan faedah-faedah latihan Par course dan latihan Fartlek.

3

Kecergasan fizikal

Daya tahan kardiovaskular

K. Menerangkan langkah-langkah ansur maju dalam setiap aktiviti.

P. Melakukan aktiviti-aktiviti daya tahan kardiovaskular dengan teknik yang

betul dan selamat.

A. Menunjukkan sikap ingin mencuba dan tidak mudah berputus asa.

B3DJ1

Melakukan aktiviti berdasarkan komponen kecergasan fizikal dan mengukur komposisi lemak badan.

B3 DJ1 E1

Melakukan aktiviti latihan Fartlek (daya tahan kardiovaskular), latihan litar atau Par Course (daya tahan otot, kekuatan otot, kuasa dan kelajuan) dengan kaedah yang betul.

Kecergasan fizikal

Daya tahan otot

1. Menyatakan otot-otot utama yang terlibat semasa menjalankan aktiviti

daya tahan otot.

2. Menamakan aktiviti-aktiviti yang dilakukan dalam latihan daya tahan otot.

3. Menyatakan langkah-langkah keselamatan dalam melakukan latihan daya

tahan otot.

4

Kecergasan fizikal

Latihan litar

K. Menamakan aktiviti-aktiviti yang boleh dilakukan dalam latihan litar.

P. Melakukan aktivit-aktiviti dalam latihan litar dengan teknik yang betul.

P. Mengaplikasikan kesemua aspek keselamatan ketika menjalankan aktiviti

dalam latihan litar.


B3 DJ1 E1


B4DJ1

Mengaplikasikan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti berdasarkan komponen kecergasan fizikal dan mengukur komposisi lemak badan.

B3 DJ1 E1

Melakukan aktiviti latihan Fartlek (daya tahan kardiovaskular), latihan litar atau Par Course (daya tahan otot, kekuatan otot, kuasa dan kelajuan) dengan kaedah yang betul.

B4 DJ1 E1

Melakukan aktiviti berdasarkan komponen kecergasan fizikal dengan betul dan selamat.

(aktiviti daya tahan kardiovaskular, daya tahan otot, kekuatan otot, kuasa dan kelajuan)

5

Kemahiran sukan dan rekreasi

Permainan bola baling

1. Kemahiran asas

1. Menyatakan jenis-jenis kemahiran asas dalam permainan bola baling.

2. Menyatakan aspek-aspek keselamatan dalam permainan bola baling.

3. Menyenaraikan undang-undang dan peraturan asas dalam permainan bola

baling.

6


Permainan bola baling

1. Kemahiran asas

K. Menyatakan jenis-jenis kemahiran hantaran, menangkap, menggelecek dan

mengacah dalam permainan bola baling.

P. Melakukan kemahiran hantaran, menangkap, menggelecek dan mengacah

dengan teknik yang betul.

A. Menunjukkan keyakinan dan kemampuan diri yang tinggi.

B3 DJ2

Melakukan kemahiran asas permainan dan olahraga

B3 DJ2 E1

Melakukan kemahiran-kemahiran asas dalam

permainan bola baling dan badminton dengan teknik yang betul


Permainan Bola baling

1. Kemahiran asas

K. Menyatakan jenis-jenis kemahiran mengadang, melakukan jaringan dan

menjaga gol.

P. Melakukan kemahiran mengadang, melakukan jaringan dan menjaga gol

dalam permainan bola baling dengan teknik yang betul.

A. Menunjukkan keyakinan dan kemampuan diri yang tinggi.

B4 DJ2

Mengaplikasikan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan kemahiran permainan dan olahraga.

B5 DJ2

Menguasai kemahiran, undang-undang dan peraturan dalam situasi permainan.

B4 DJ2 E1

Melakukan aktiviti kemahiran bola baling dan badminton dengan betul dan selamat.

B5 DJ2 E1

Mengaplikasi undang-undang dan peraturan asas dalam permainan bola baling dan badminton.

7


Permainan Bola baling

1. Aspek keselamatan

2. Undang-undang dan

peraturan asas

K. Mengenalpasti undang-undang dan peraturan dalam situasi permainan

bola baling.

P. Melakukan kemahiran-kemahiran asas yang telah dipelajari.

P. Mengaplikasikan aspek keselamatan serta undang-undang dan peraturan

asas dalam situasi permainan bola baling.

A. Mengamalkan sikap bekerjasama dan semangat kesukanan yang tinggi.

B3 DJ2

Melakukan kemahiran asas permainan dan olahraga.

B4 DJ2


B5 DJ2

Menguasai kemahiran, undang-undang dan peraturan dalam situasi permainan.

B3 DJ2 E1

Melakukan kemahiran-kemahiran asas dalam

permainan bola baling dan badminton dengan teknik yang betul

B4 DJ2 E1

Melakukan aktiviti kemahiran bola baling dan badminton dengan betul dan selamat.

B5 DJ2 E1

Mengaplikasi undang-undang dan peraturan asas dalam permainan bola baling dan badminton.

8

Kesihatan diri dan keluarga

Kesihatan diri

1. Amalan pemakanan yang

tidak sihat.

2. Langkah pencegahan

amalan pemakanan yang

tidak sihat.

1. Mendefinisikan anoreksia nervosa dan bulimia nervosa.

2. Menyatakan ciri-ciri dan kesan kepada amalan pemakanan yang tidak sihat.

3. Menyatakan langkah-langkah pencegahan amalan pemakanan tidak sihat.

B1 DK1

Mengetahui penyakit akibat amalan pemakanan yang tidak sihat .

B2 DK1

Mempunyai kefahaman tentang penyakit akibat amalan pemakanan yang tidak sihat.

B1 DK1 E1

Menyatakan maksud anoreksia nervosa dan bulimia nervosa.

B2 DK1 E1

Menyenaraikan kesan amalan pemakanan yang tidak sihat.

B2 DK1 E2

Mengenal pasti faktor dan tanda-tanda yang mempengaruhi berlakunya anoreksia nervosa dan bulimia nervosa.

8


Lari berganti-ganti

1. Menyatakan acara yang terdapat dalam lari berganti-ganti.

2. Mengenalpasti zon-zon yang terdapat dalam balapan bagi acara lari

berganti-ganti.

3. Menerangkan teknik memberi dan menerima baton.

4. Menyatakan undang-undang dan peraturan asas lari berganti-ganti.

5. Menyatakan langkah-langkah keselamatan dalam lari berganti-ganti

B2 DJ3

Memahami undang-undang dan peraturan olahraga.

B2 DJ3 E1

Menyatakan undang-undang dan peraturan dalam acara lari berganti-ganti dan merejam lembing.


Lari berganti-ganti

K. Mengenalpasti kedudukan pelari dalam lari berganti-ganti.

P. Melakukan teknik memberi dan menerima baton dengan betul.

A. Menunjukkan semangat bekerjasama dalam kuartet.

B3 DJ2


B4 DJ2


B3 DJ2 E2

Melakukan kemahiran lari berganti-ganti dengan teknik yang betul.

B4 DJ2 E2

Melaksanakan langkah-langkah keselamatan dalam melakukan aktiviti lari berganti-ganti dan merejam lembing.


Lari berganti-ganti

K. Mengenalpasti kekuatan individu untuk menentukan posisi pelari dalam

acara 4 X 100 meter.

P. Melakukan larian 4 X 100 meter dengan teknik yang betul.

A. Menunjukkan kesungguhan, semangat kerjasama dan tidak mudah putus

asa.

B3 DJ2


B4 DJ2


B3 DJ2 E2

Melakukan kemahiran lari berganti-ganti dengan teknik yang betul.

B4 DJ2 E2


10


Merejam lembing

1. Menyatakan bahagian-bahagian lembing, gaya memegang lembing dan

kawasan melakukan rejaman lembing.

2. Menyatakan fasa-fasa dalam merejam lembing.

3. Menyatakan undang-undang dan peraturan asas merejam lembing.

4. Menyatakan langkah-langkah keselamatan dalam merejam lembing.

B1 DJ3

Mengetahui kemahiran asas olahraga.

B2 DJ3

Memahami undang-undang dan peraturan olahraga.

B1 DJ3 E1

Menyatakan fasa-fasa lakuan dalam merejam lembing

B2 DJ3 E1

Menyatakan undang-undang dan peraturan dalam acara lari berganti-ganti dan merejam lembing.


Merejam lembing

K. Mengenalpasti gaya memegang lembing yang sesuai dan ansur maju

semasa melakukan fasa-fasa dalam merejam lembing.

P. Memegang lembing dengan gaya yang betul dan melakukan rejaman

dengan teknik yang betul.

A. Menunjukkan sikap berhati-hati dan ingin mencuba.

B4 DJ1


B3 DJ2 E3

Melakukan kemahiran merejam lembing dengan teknik yang betul

B4 DJ1 E2

Merekod dan menganalisis data komposisi lemak badan dengan merujuk kepada Jadual Peratusan Lemak.

12

18/3/2013

-

22/3/2013


Merejam lembing

K. Mengenalpasti langkah-langkah keselamatan serta undang-undang dan

peraturan dalam merejam lembing.

P. Merejam lembing dengan teknik yang betul dan selamat.

A. Menunjukkan kesungguhan dan kesabaran.

B4 DJ2


B4 DJ2 E2


10

UJIAN STANDARD KECERGASAN FIZIKAL KEBANGSAAN PRE TEST

(SEGAK)

1. Menyatakan aktiviti-aktiviti yang dilakukan dalam Ujian Standard

Kecergasan Fizikal Kebangsaan (SEGAK).

2. Menentukan BMI individu.

3. Melakukan ujian SEGAK dengan teknik yang betul dan selamat..

Rujuk

Borang Skor

UJIAN STANDARD KECERGASAN FIZIKAL KEBANGSAAN PRE TEST

(SEGAK)




3. Melakukan ujian SEGAK dengan teknik yang betul dan selamat..

Rujuk

Borang Skor

B6 DJ1

Mengamalkan aktiviti kecergasan dan amalan pemakanan sihat.

B6 DJ1 E1

Merancang dan melaksanakan aktiviti secara sistematik dan berterusan berdasarkan jadual program kecergasan diri yang telah disediakan dan mengamalkan gaya hidup sihat.

(penekanan : amalan aktiviti dan pemakanan seimbang, penerapan nilai dan sahsiah diri,

kepimpinan, pengurusan diri)

11

Kecergasan fizikal

Komposisi badan

1. Mendefinisikan komposisi badan.

2. Mengenalpasti bahagian badan yang diukur untuk menentukan komposisi

badan.

3. Mengukur bahagian trisep dan sisi dalam betis menggunakan kaliper.

4. Menganalisis komposisi badan menggunakan carta lipatan kulit dan

peratusan lemak badan.

B1 DJ1

Mengetahui maksud komponen kecergasan fizikal berlandaskan kesihatan.

B3 DJ1


B4 DJ1


B1 DJ1 E1

Menyatakan maksud komposisi badan.

B3 DJ1 E2

Mengukur komposisi lemak badan dengan kaliper sekurang-kurangnya di dua bahagian badan.

B4 DJ1 E2


12

Kecergasan fizikal

Komposisi badan

1. Mengukur bahagian trisep dan sisi dalam betis menggunakan kaliper.

2. Menganalisis komposisi badan menggunakan carta lipatan kulit dan

peratusan lemak badan.

B3 DJ1


B4 DJ1


B3 DJ1 E2

Mengukur komposisi lemak badan dengan kaliper sekurang-kurangnya di dua bahagian badan.

B4 DJ1 E2



Pengenalan kepada gimnastik

1. Gimnastik artistik

2. Gimnastik irama

1. Mengenali pola gerak edar dalam gimnastik artistik dan pergerakan

meringkuk dan melunjur dalam gimnastik irama.

2. Menyatakan peringkat-peringkat dalam gerak edar serta pergerakan

meringkuk dan melunjur.

3. Menyenaraikan langkah-langkah keselamatan dalam gimnastik artistik dan

gimnastik irama.

B2 DJ4

Memahami pergerakan asas gimnastik.

B2 DJ4 E1

Menyatakan ansur maju kemahiran dalam gimnastik artistik dan gimnastik irama.

14


Gimnastik artistik

1. Pola gerak edar

K. Menyatakan aktiviti-aktiviti dalam ansur maju bagi pola gerak edar.

P. Melakukan aktiviti-aktiviti dalam pola gerak edar dengan teknik yang betul

dan selamat.

A. Menunjukkan sikap berani untuk mencuba dan memiliki keyakinan diri.

B4 DJ3

Mengaplikasikan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan kemahiran pendidikan pergerakan.

B4 DJ3 E1

Melaksanakan langkah-langkah keselamatan dalam melakukan aktiviti kemahiran gerak edar, meringkuk, melunjur dalam pergerakan kreatif dengan teknik yang betul dan selamat.


Gimnastik irama

1. Pergerakan meringkuk

dan melunjur

K. Menyatakan aktiviti-aktiviti dalam ansur maju bagi pergerakan meringkuk

dan melunjur.

P. Melakukan aktiviti-aktiviti dalam pergerakan meringkuk dan melunjur

dengan teknik yang betul dan selamat.

A. Menunjukkan sikap berani untuk mencuba dan memiliki keyakinan diri.

B4 DJ3


B4 DJ3 E1


15


Pengenalan kepada gimnastik

1. Gimnastik pendidikan

2. Pergerakan kreatif

1. Mengenali tema-tema yang terdapat dalam gimnastik pendidikan dan

pergerakan kreatif.

2. Menyatakan aktiviti-aktiviti dalam tema-tema gimnastik pendidikan dan

pergerakan kreatif.

3. Menyenaraikan aspek keselamatan dalam gimnastik pendidikan dan

pergerakan kreatif.

Muka surat

41 48


Gimnastik pendidikan

K. Menyatakan ansur maju dalam tema-tema gimnastik pendidikan.

P. Melakukan aktiviti dalam tema kesedaran masa dan tema kesedaran

berkaitan antara pelbagai bahagian tubuh badan dengan teknik yang betul.

A. Menunjukkan sikap berani mencuba dan memilik keyakinan diri.

16


Pergerakan kreatif

K. Menyatakan ansur-maju dalam tema-tema pergerakan kreatif.

P. Melakukan aktiviti dalam tema penyesuaian terhadap rakan, tema

penggunaan tubuh badan sebagai alat dan tema lapan lakuan daya asas

dengan teknik yang betul dan selamat.

B4 DJ3


B4 DJ3 E1


Kesukanan

Pengurusan peralatan

K.Menyatakan prosedur penyemakan stok alatan sukan dan permainan.

P.Membuat penyemakan stok alatan sukan dan permainan.

A. Menunjukkan sikap bekerjasama.

B3 DJ3

Melakukan aktiviti pengurusan sukan.

B3 DJ3 E1

Menyatakan langkah-langkah dan membuat penyemakan stok alatan sukan dan permainan.

Kesukanan

Pengurusan peralatan

K.Menyatakan prosedur penyemakan stok alatan sukan dan permainan.

P.Membuat penyemakan stok alatan sukan dan permainan.

A. Menunjukkan sikap bekerjasama.

B3 DJ3

Melakukan aktiviti pengurusan sukan.

B3 DJ3 E1

Menyatakan langkah-langkah dan membuat penyemakan stok alatan sukan dan permainan.

17


Permainan badminton

1. Menyatakan jenis-jenis kemahiran asas dalam permainan badminton.

2. Menyatakan aspek-aspek keselamatan dalam permainan badminton.

3. Menyenaraikan undang-undang dan peraturan asas dalam permainan

badminton

Muka surat

23 27


Permainan badminton

1. Kemahiran asas

K. Menyatakan ansur maju dalam kemahiran memegang raket, servis dan

melakukan pukulan.

P. Melakukan kemahiran melakukan servis dan melakukan pukulan

dengan teknik yang betul dan selamat

A. Menunjukkan sikap ingin mencuba dan tidak mudah berputus asaS

18


Permainan badminton

1. Kemahiran asas

K. Menyatakan ansur maju dalam kemahiran smesy dan kemahiran gerak kaki.

P. Melakukan kemahiran melakukan smesy dan kemahiran gerak kaki dengan

teknik yang betul dan selamat.



Permainan badminton

K. Mengenalpasti undang-undang dan peraturan asas badminton dalam

situasi permainan.

P. Mengaplikasikan kemahiran-kemahiran asas badminton dalam situasi

permainan.

A. Menunjukkan kesungguhan.

19


Permainan badminton

K. Mengenalpasti undang-undang dan peraturan asas badminton dalam

situasi permainan.

P. Mengaplikasikan kemahiran-kemahiran asas badminton dalam situasi

permainan.

A. Menunjukkan kesungguhan.


Peranan dan tanggungjawab ahli keluarga

1. Menyenaraikan peranan dan tanggungjawab bagi setiap ahli keluarga.

(Bapa, suami, ibu, isteri, anak, abang/kakak dan adik)

B2 DK2

Memahami peranan serta tanggungjawab setiap ahli keluarga.

B2 DK2 E1

Menyenaraikan peranan dan tanggungjawab setiap ahli keluarga.

20

Kecergasan fizikal

Prinsip latihan

1. Menyatakan faedah-faedah latihan menggunakan prinsip latihan yang

betul.

2. Mendefinisikan kekhususan, intensiti latihan serta ulangan dan set.

3. Mengenalpasti aspek-aspek dalam intensiti.

B1 DJ2

Mengetahui tentang konsep kekhususan dan tambah beban dalam prinsip latihan.

B1 DJ2 E1

Menyatakan maksud kekhususan dan tambah beban dalam prinsip latihan.

Kecergasan fizikal

Prinsip latihan

1. Membuat jadual latihan kecergasan fizikal berdasarkan prinsip latihan

iaitu kekhususan, intensiti serta ulangan dan set dengan betul.

B5 DJ1

Menguasai tatacara melaksanakan latihan fizikal.

B5 DJ1 E1

Menghubungkait antara beban dengan ulangan dalam latihan daya tahan otot (DTO) dan kekuatan otot (KO).

* DTO : Ulangan Tinggi, Beban Rendah

* KO : Ulangan Rendah, Beban Tinggi

21

Kecergasan fizikal

Kuasa

1. Mendefinsikan kuasa

2. Menyatakan aktiviti-aktiviti untuk latihan kuasa.

3. Mengenalpasti otot-otot yang terlibat dalam aktiviti kuasa.

4. Menerangkan faedah-faedah latihan kuasa.

5. Menyenaraikan langkah-langkah keselamatan dalam latihan kuasa.

Muka surat

13 14

Kecergasan fizikal

Kuasa

K. Menyatakan ansur-maju bagi aktiviti latihan kuasa.

P. Melakukan aktiviti untuk latihan kuasa dengan teknik yang betul dan

selamat.


22

Kecergasan fizikal

Kelajuan

1. Mendefinisikan kelajuan.

2. Menyatakan aktiviti-aktiviti untuk latihan kelajuan.

3. Mengenalpasti otot-otot yang terlibat dalam aktiviti kelajuan.

4. Menerangkan faedah-faedah latihan kelajuan.

5. Menyenaraikan langkah-langkah keselamatan dalam latihan kelajuan.

Muka surat

15 16

Kecergasan fizikal

Kelajuan

K. Menyatakan ansur-maju bagi aktiviti latihan kelajuan.

P. Melakukan aktiviti untuk latihan kelajuan dengan teknik yang betul dan

selamat.


23

Gaya hidup sihat

Pemakanan

1. Nutrien dan fungsi

1. Mendefinisikan makronutrien.

2. Menyenaraikan kesemua jenis makronutrien.

3. Menyatakan fungsi-fungsi, sumber-sumber, kesan kekurangan dan kesan

lebihan bagi karbohidrat, lemak dan protein.

B1 DK2

Mengetahui jenis-jenis nutrien.

B2 DK3

Mempunyai kefahaman tentang jenis nutrien.

B1 DK2 E1

Menyatakan enam jenis nutrien.

B2 DK3 E1

Menyenaraikan sumber-sumber makro dan mikro nutrien.

Gaya hidup sihat

Pemakanan

1. Nutrien dan fungsi

1. Mendefinisikan mikronutrien

2. Menyenaraikan kesemua jenis mikronutrien.

3. Menyatakan fungsi-fungsi, sumber-sumber, kesan kekurangan dan kesan

lebihan bagi vitamin dan mineral.

B1 DK2


B2 DK3

Mempunyai kefahaman tentang jenis nutrien.

B1 DK2 E1

Menyatakan enam jenis nutrien.

B2 DK3 E1

Menyenaraikan sumber-sumber makro dan mikro nutrien.

24

Kesukanan

Isu-isu dalam pendidikan jasmani dan sukan

1. Mengenalpasti jenis insentif yang terdapat dalam sukan.

2. Mendefinisikan insentif instrinsik dan ekstrinsik dan memberi contoh bagi

setiap insentif tersebut.

3. Menerangkan kesan-kesan insentif kepada individu.

B1 DJ5

Mengetahui isu-isu dan etika dalam sukan dan permainan.

B2 DJ6

Memahami isu-isu dalam sukan.

B5 DJ4

Menguasai isu-isu dalam sukan.

B1 DJ5 E1

Menyatakan jenis insentif dalam sukan.

B2 DJ6 E1

Menerangkan kesan insentif dalam sukan.

B5 DJ4 E1

Membincang isu dalam sukan dan permainan daripada pelbagai sumber.

(penekanan : perancangan, kandungan, nilai positif / negatif, komunikasi)

Kesukanan

Isu-isu dalam pendidikan jasmani dan sukan

1. Mengenalpasti isu-isu sosiobudaya yang terdapat dalam sukan.

2. Menerangkan bagaimana agen sosialisasi dan status sosioekonomi

memainkan peranan dalam menentukan pemilihan permainan, pemilihan

pakaian dan idola.

B5 DJ4

Menguasai isu-isu dalam sukan.

B5 DJ4 E1

Membincang isu dalam sukan dan permainan daripada pelbagai sumber.

(penekanan : perancangan, kandungan, nilai positif / negatif, komunikasi)

25

Gaya hidup sihat

Stres dan pengurusan konflik

1. Mengenalpasti tahap-tahap stres.

2. Menyatakan kesan-kesan stres yang sering dihadapi oleh pelajar.

B5 DK1

Menilai kesan stres.

B5 DK1 E1

Membincangkan kesan stres terhadap diri sendiri.

(eustres, distres)

Gaya hidup sihat

Stres dan pengurusan konflik

1. Mengenalpasti dan menjelaskan cara-cara mengatasi stres.

26

Kesukanan

Etika dalam sukan

1. Menyatakan bentuk tindakan yang perlu dilakukan oleh pelbagai pihak

bagi mengamalkan etika permainan bersih dalam sesuatu pertandingan.

.

B1 DJ5

Mengetahui isu-isu dan etika dalam sukan dan permainan.

B1 DJ5 E2

Menyatakan maksud etika dan amalan permainan bersih.

Kebersihan dan keselamatan persekitaran

Akta dan undang-undang

1. Menyatakan akta perlindungan kanak-kanak.

2. Mengenalpasti bentuk penderaan dan kesannya terhadap kanak-kanak.

B1 DK2


B1 DK3

Mengetahui akta dan undang-undang perlindungan kanak-kanak serta jenis penderaan.

B1 DK3 E1

Menyatakan akta perlindungan kanak-kanak.

B1 DK3 E2

Menyatakan jenis penderaan kanak- kanak

27


Akta dan undang-undang

1. Menyatakan agensi-agensi yang terlibat dan peranannya dalam

mengendalikan kes penganiayaan kanak-kanak.

B2 DK4

Memahami peranan agensi yang terlibat dalam akta dan undang-undang perlindungan kanak-kanak.

B2 DK4 E1

Menjelaskan peranan agensi yang terbabit dalam kes penderaan kanak-kanak.


Penyalahgunaan bahan

1. Menerangkan kesan-kesan pengambilan dadah terhadap tubuh badan

seseorang individu.

B3 DK2

Memahami kesan penyalahgunaan dadah.

B3 DK2 E1

Menyatakan kesan beserta contoh penyalahgunaan dadah kepada individu dan institusi kekeluargaan.

28


Penyalahgunaan bahan

1. Menerangkan kesan kesan pengambilan dadah terhadap keluarga.

B3 DK2

Memahami kesan penyalahgunaan dadah.

B3 DK2 E1

Menyatakan kesan beserta contoh penyalahgunaan dadah kepada individu dan institusi kekeluargaan.

29


Pertolongan cemas

1. Mendefinisikan maksud T.O.T.A.P.S

2. Menerangkan prosedur T.O.T.A.P.S

B3 DK3

Memahami pengetahuan keselamatan dan pertolongan cemas.

B3 DK3 E1

Menjelaskan prinsip dan prosedur T.O.T.A.P.S. untuk kecederaan ringan.


Pertolongan cemas

1. Mengendalikan kecederaan dengan menggunakan prinsip T.O.T.A.P.S

B4 DK1

Mengaplikasi pengetahuan keselamatan dan pertolongan cemas.

B4 DK1 E1

Menunjukcara pelaksanaan prosedur T.O.T.A.P.S.

30


Orienteering

1. Mendefinisikan orienteering.

2. Menyatakan faedah-faedah melakukan aktiviti orienteering.

3. Menguasai kemahiran-kemahiran asas dalam aktiviti orienteering.

B1 DJ4

Mengetahui aktiviti rekreasi.

B2 DJ5

Memahami faedah yang diperoleh dalam aktiviti orienteering.

B1 DJ4 E1

Menyatakan maksud orienteering.

B2 DJ5 E1

Menyatakan faedah-faedah yang diperoleh dalam aktiviti orienteering.

UJIAN STANDARD KECERGASAN FIZIKAL KEBANGSAAN POST TEST

(SEGAK)




3. Melakukan ujian SEGAK dengan teknik yang betul dan selamat.

Rujuk

Borang Skor

31

UJIAN STANDARD KECERGASAN FIZIKAL KEBANGSAAN POST TEST

(SEGAK)




3. Melakukan ujian SEGAK dengan teknik yang betul dan selamat.

Rujuk

Borang Skor


Orienteering

1. Merancang untuk melakukan aktiviti orienteering dengan cara yang betul.

B5 DJ3

Mengaplikasi pengetahuan orienteering.

B5 DJ3 E1

Merancang aktiviti orienteering.

(senarai semak keperluan aktiviti orienteering)

32


Orienteering

K. Menyatakan kemahiran asas yang terdapat dalam aktiviti orienteering.

P. Melakukan aktiviti orienteering dengan kaedah yang betul dan selamat.

A. Menunjukkan kesungguhan dan tidak mudah putus asa.

B4 DJ4

Mengaplikasikan aspek keselamatan dalam aktiviti orienteering.

B4 DJ4 E1

Melaksanakan langkah-langkah keselamatan dalam aktiviti orienteering

33


Bola baling

1. Mengadakan perlawanan bola baling antara kumpulan.


Bola baling


34


Bola baling



Badminton

1. Mengadakan perlawanan badminton perseorangan atau beregu.

35


Badminton



Badminton


36


Badminton



Lari berganti-ganti

1. Mengadakan pertandingan lari berganti-ganti 4 X 100 meter.

37


Lari berganti-ganti


38


Lari berganti-ganti



Lari berganti-ganti


39


Merejam lembing

1. Mengadakan pertandingan merejam lembing.


Merejam lembing

1. Mengadakan pertandingan merejam lembing.

40

Kecergasan fizikal

Kecergasan am

1. Melakukan ujian bleep.

Kecergasan fizikal

Kecergasan am


41

Kecergasan fizikal

Kecergasan am


MINGGU KESIHATAN

Pemeriksaan kesihatan

1. Mengenalpasti tahap kesihatan semasa.

2. Mengenalpasti langkah-langkah yang perlu diambil untuk mengekalkan

kesihatan pada tahap optimum.

43

SUKANEKA

1. Mengaplikasikan kemahiran dan etika yang telah dipelajari.

rpt pjpk tingkatan 2 tahun 2015

Documents