1

SEKOLAH KEBANGSAAN SAUJANA IMPIAN

PENILAIAN PENGUKUHAN PBS 1 (2015)

PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 5

MASA : 1 jam

Nama : .......................................................................................................... Kelas : .....................

BAHAGIAN A (60 MARKAH)

Arahan : Bahagian ini mengandungi 30 soalan. Setiap soalan diikuti oleh empat pilihan

jawapan iaitu A, B, C dan D. Pilih jawapan yang betul. Masa yang dicadangkan untuk

bahagian ini ialah 40 minit.

1. Lelaki mempunyai ______________ yang menghasilkan sperma.

A. testis

B. zakar

C. faraj

D. uretra

2. Perempuan mempunyai ________________ yang menghasilkan ovum.

A. saluran falopio

B. uterus

C. faraj

D. ovari

3. Percantuman sperma dan ovum akan membentuk _______________.

A. embrio

B. zigot

C. fetus

D. bayi

4. Embrio membesar menjadi ___________ dalam uterus ibu selama lebih kurang 9 bulan

sebelum dilahirkan.

A. zigot

B. bayi

C. fetus

D. darah

100

2

5. Berikut adalah sistem reproduktif lelaki kecuali.

A. Testis

B. Zakar

C. Ovari

D. Skrotum

6. Berikut adalah sistem reproduktif perempuan kecuali.

A. Skrotum

B. Saluran falopio

C. Uterus

D. Faraj

7. Apakah maksud kitaran haid?

A. Pengeluaran darah dari uterus.

B. Perubahan yang berlaku di uterus.

C. Perubahan yang berlaku semasa haid sehingga bertemu haid seterusnya.

D. Perbandingan yang berlaku semasa haid sehingga bertemu haid seterusnya.

8. Berikut merupakan padanan yang betul mengenai kitaran haid.

A. Fasa Haid - Lapisan dinding uterus mula menebal.

B. Fasa Pemulihan - Lapisan dinding uterus mula gugur.

C. Fasa Subur - Lapisan dinding uterus menebal.

D. Fasa Prahaid – Lapisan dinding uterus berhenti menebal.

9. Dalam proses persenyawaan, ovum dan sperma bergabung untuk menghasilkan

_________________.

A. Tulang dibaluti daging (fetus)

B. Seketul daging (embrio)

C. Tulang

D. Segumpal darah (zigot)

10. Pilih urutan yang betul mengenai asas kejadian manusia.

A. Air mani Persenyawaan Segumpal darah Seketul darah

Tulang Tulang dibaluti daging Indiv idu baru.

B. Segumpal darah Seketul darah Tulang Tulang dibaluti daging

Air mani Persenyawaan Indiv idu baru.

C. Persenyawaan Segumpal darah Seketul darah Tulang

Tulang dibaluti daging Air mani Indiv idu baru.

D. Air mani Segumpal darah Seketul darah Tulang Tulang

dibaluti daging Persenyawaan Indiv idu baru.

3

11. Berikut merupakan padanan yang betul mengenai keistimewaan lelaki dan

perempuan, kecuali

A. Lelaki - Otot untuk mempertahankan diri

B. Lelaki – Emosi yang kuat

C. Perempuan – Melahirkan anak

D. Perempuan – Menyusukan anak

12. Apakah cara yang betul untuk menjaga kebersihan anggota seksual diri sendiri?

A. Memakai pakaian yang kotor.

B. Menggunakan sabun semasa mandi.

C. Tidak perlu cuci tangan.

D. Berkongsi pakaian dengan orang lain.

13. Apakah cara menghormati anggota seksual orang lain?

A. Mengintai orang lain yang sedang mandi.

B. Tidak cuba untuk menyentuh anggota seksual indiv idu lain.

C. Menceritakan tentang anggota seksual indiv idu lain.

D. Menyentuh dengan sengaja anggota seksual anggota lain.

14. Semasa bermain di padang, Regina tercedera pada anggota seksualnya. Siapakah

pihak yang boleh merawat Regina?

I Doktor

II Jururawat

III Rakan

IV Orang awam

A. I dan II

B. I dan IV

C. II dan III

D. III dan IV

15. Berikut merupakan kepentingan pengambilan makanan seimbang, kecuali

A. Mengekalkan gaya hidup sihat.

B. Membekalkan nutrien yang mencukupi.

C. Bersemangat untuk melakukan kerja.

D. Menaikkan berat badan.

16. Berikut adalah kelebihan v itamin dan mineral dalam badan, kecuali

A. Badan sihat dan bertenaga

B. Proses penghadaman yang baik

C. Rabun malam

D. Tumbesaran yang baik

4

Soalan 17 dan 18 merujuk pernyataan di bawah.

Makanan yang diambil oleh Farah pada hari kantin di sekolah.

17. Apakah kumpulan makanan yang banyak diambil oleh Farah?

A. Karbohidrat

B. Protein

C. Vitamin

D. Lemak dan gula

18. Apakah kesannya jika Farah meneruskan amalan pemakanan seperti ini?

A. Obesiti

B. Badan sihat

C. Badan cergas dan cerdas

D. Bersemangat

19. Antara makanan yang berikut, manakah yang mengandungi protein?

A. Susu segar, ikan, keju, ayam, telur, daging

B. Roti, bijirin, jagung, mee, kentang, tepung

C. Epal, bunga kobis, betik, oren, sawi, bayam

D. Aiskrim, gula kapas, kek, coklat, gula-gula

20. Antara sumber bagi v itamin ialah _________________.

A. daging ayam dan gading lembu.

B. coklat, madu dan gula-gula.

C. susu dan berbagai jenis bijirin.

D. buah limau, betik, nanas dan sayuran hijau.

21. Penyakit kronik adalah disebabkan pengambilan makanan yang mengandungi

_____________ dengan kadar yang banyak.

A. Karbohidrat

B. Protein

C. Vitamin dan mineral

D. Lemak, minyak, gula dan garam

Aiskrim Kentang goreng

Gula kapas Kek coklat

Salad Coklat

Mee goreng Buah epal

Susu segar Karipap ayam

Pepsi

5

22. Antara sumber nutrien berikut, yang manakah tidak membekalkan protein?

A. Ikan

B. Sayur tomato

C. Telur

D. Daging

23. Antara yang berikut, manakah contoh makanan yang berkhasiat?

A. Minuman berkarbonat

B. Gula-gula

C. Susu

D. Aiskrim

24. Amirah telah diserang penyakit cirit-birit sejak semalam. Apakah kemungkinan yang

menyebabkan Amirah sakit?

I. Amirah tidak basuh tangan sebelum makan.

II. Amirah makan makanan yang telah basi.

III. Amirah makan makanan yang sangat besar.

IV. Amirah makan menggunakan tangan kiri.

A. I dan II

B. I, II dan III

C. II dan IV

D. I, II, III dan IV

25. Apakah yang dimaksudkan dengan bahan inhalan?

A. Dikenali sebagai bahan sentuhan yang menimbulkan kesan kepada

perubahan minda.

B. Dikenali sebagai bahan sedutan yang menimbulkan kesan kepada perubahan

minda.

C. Dikenali sebagai ubat yang menimbulkan kesan kepada perubahan minda.

D. Dikenali sebagai bahan sembuhan yang menimbulkan kesan kepada

perubahan minda.

26. Berikut adalah jenis bahan inhalan kecuali

A. Pen maker

B. Bedak

C. Penanggal gris

D. Bahan pengilat

6

27. Apakah cara mengelak pengambilan bahan inhalan?

I. Menyertai aktiv iti sukan.

II. Berani menolak ajakan.

III. Melepak bersama rakan.

IV. Menunjukkan kehebatan diri sendiri.

A. I dan II

B. I dan III

C. II dan IV

D. III dan IV

28. Apakah kesan pengambilan bahan inhalan dalam jangka masa panjang?

I Susut berat badan.

II Pendarahan dalam otak.

III Hidung berdarah.

IV Kematian mengejut.

A. I, II dan IV

B. I,II dan III

C. I, III dan IV

D. II, III dan IV

29. Apakah yang akan anda lakukan sekiranya adik atau abang anda terlibat dengan

kegiatan penyalahgunaan bahan inhalan?

A. Turut serta dalam aktiv iti tersebut bersama-sama.

B. Memberi nasihat yang baik apabila di rumah.

C. Memarahi mereka di khalayak ramai.

D. Mendiamkan diri sahaja seolah-olah tidak nampak apa yang berlaku.

30. Berikut adalah teknik untuk mengatakan “TIDAK” kepada penyalahgunaan bahan

inhalan, kecuali

A. Penangguhan

B. Membuat alasan

C. Tukar isu perbualan

D. Menerima ajakan

7

BAHAGIAN B (40 MARKAH)

Masa yang dicadangkan untuk bahagian ini ialah 20 minit. Jawab semua soalan. Tulis

jawapan pada ruang yang disediakan.

1. Tuliskan 5 kepentingan pengambilan makanan berkhasiat.

( / 5 Markah)

5 kepentingan pengambilan

makanan berkhasiat

8

2. Lengkapkan jadual di bawah dengan membezakan makanan yang berkhasiat dan

makanan yang tidak berkhasiat.

( / 20 Markah)

Aiskrim Kacang almond Biskut manis

Salad Minuman berkarbonat Epal

Nasi Kentang goreng Jagung

Susu Roti berkrim Ikan

Kopi Jus buah-buahan Coklat

Mee goreng Bijirin sarapan Keropok

Gula-gula Lemak ayam (satay)

1. ______________________________

2. ________________________________

3. _______________________________

4. ______________________________

5. ________________________________

6. ________________________________

7. _______________________________

8. ________________________________

9. _______________________________

10. ________________________________

1. ______________________________

2. ________________________________

3. _______________________________

4. ______________________________

5. ________________________________

6. ________________________________

7. _______________________________

8. ________________________________

9. _______________________________

10. ________________________________

Makanan berkhasiat

Makanan tidak berkhasiat

9

3. I si tempat kosong dengan jawapan yang tepat mengenai bahan inhalan.

( / 5 Markah)

4. I sikan simbol pada ruang jawapan disediakan.

Kesan jangka panjang pengambilan bahan inhalan

Kesan jangka pendek pengambilan bahan inhalan

1. Loya

2. Susut berat badan

3. Hapetitis B (radang hati)

4. Letih tidak bertenaga

5. Hilang selera makan

6. Gangguan paru-paru dan saluran pernafasan

7. Kematian mengejut

8. Tubuh menggeletar

( / 8 Markah)

Bahan inhalan

_______________________

_______________________

_______________________

_______________________

_______________________

10

5. Cadangkan dua cara untuk mengelak pengambilan bahan inhalan.

i. _____________________________________________________________________________

ii. ________________________________________________________________________

( / 2 Markah)

Disediakan oleh: Disemak oleh:

........................................... .........................................

(Pn. Siti Aishah binti I smail)

KP Pendidikan Kesihatan

11

Skema Jawapan

BAHAGIAN A

1. A

2. D

3. B

4. C

5. C

6. A

7. C

8. C

9. D

10. A

11. B

12. B

13. B

14. A

15. D

16. C

17. D

18. A

19. A

20. D

21. D

22. B

23. C

24. A

25. B

26. B

27. A

28. B

29. B

30. D

BAHAGIAN B

SOALAN 1

1. Membantu mengawal berat badan

2. Mendapatkan tenaga

3. Menjadikan badan sihat

4. Membina tumbesaran yang sempurna

5. Membekalkan nutrien yang mencukupi

6. Jawapan murid

SOALAN 2

Makanan berkhasiat Makanan tidak berkhasiat 1. Nasi 1. Aiskrim 2. Mee goreng 2. Kopi 3. Jagung 3. Minuman bergas 4. Susu 4. Kentang goreng 5. Salad 5. Keropok 6. Epal 6. Biskut manis 7. Bijirin sarapan 7. Roti berkrim 8. Kekacang 8. Lemak ayam (satay) 9. Ikan 9. Coklat 10. Jus buah-buahan 10. Gula-gula

SOALAN 3

1. Gam

2. Cat

3. Pen marker

4. Cecair pemadam pen

5. Ubat gegat

6. Pengilat kuku

7. Gas penyembur serangga

8. Minyak petrol

9. Semburan wangi

10. Penyembur rambut

SOALAN 4

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

SOALAN 5

1. Melibatkan diri dalam aktiviti

berfaedah

2. Bersukan bersama rakan sebaya

3. Habiskan masa lapang dengan keluarga

4. Mesti berani menolak ajakan

12

5. Pilih kawan yang bermoral

6. Menyertai kelas tambahan

7. Jawapan murid