Tunjang 5: B1DK2E1

Nama : ……………………………….…….. Tarikh :…………………

Tingkatan : ………………………………………

Arahan: Padankan penyataan di bawah dengan jawapan yang betul.

STRESBerlaku apabila seseorang terpaksa membuat pilihan antara dua perkara yang bertentangan dengan matlamat.

Respon yang dihasilkan oleh tubuh apabila berhadapan dengan konflik atau punca-punca tekanan yang lain.

KONFLIK

Tunjang 5: B1DK2E2

Nama : ……………………………….…….. Tarikh :…………………

Tingkatan : ………………………………………

Arahan: Isikan tempat kosong dengan jawapan yang sesuai.

ketagihdadah negara gam

pertimbangan remajaPenyalahgunaan

bahanmemudaratkan

1. Penyalahgunaan bahan sering berlaku di kalangan _________________.

2. Antara bahan yang sering disalahgunakan ialah rokok, alkohol, __________, turpentin, ubat

batuk dan dadah.

3. ______________________ bermaksud menggunakan bahan-bahan yang boleh menjadikan

_____________ secara berlebihan atau untuk tujuan lain selain daripada tujuan

sebenarnya.

4. Bahan-bahan tersebut boleh _____________ kesihatan dan menjadikan seseorang itu

hilang ___________________.

5. Bahan yang sering disalahgunakan oleh golongan remaja ialah ________________.

6. Isu penyalahgunaan dadah merupakan masalah utama kepada ________________.

Tunjang 5 : B2DK2E1

Nama : ……………………………….…….. Tarikh :…………………

Tingkatan : ………………………………………

Arahan: Berdasarkan gambarajah Piramid Makanan di bawah, senaraikan tiga contoh sumber makanan yang terdapat pada setiap aras.

4

Karbohidrat

3

Vitamin

2

Protein

1

Lemak

1. _________ 2. __________ 3. _________

1. _________ 2. __________ 3. _________

1. _________ 2. __________ 3. _________

1. __________ 2. __________ 3. _________

Tunjang 5 : B2DK2E2

Nama : ……………………………….…….. Tarikh :…………………

Tingkatan : ………………………………………

Arahan: Pilih senarai jawapan yang betul bagi punca stres dan kesan-kesan stres.

PUNCA STRES KESAN-KESAN STRES

pergaduhan dengan rakan sebaya suka mengasingkan diri terlalu bimbang atau takut penyakit murung pertelingkahan dengan rakan sekerja

kematian ahli keluarga tekanan menghadapi peperiksaan perceraian tidak dapat memberi tumpuan hilang fokus membuat tindakan yang

membahayakan diri sendiri

Tunjang 5: B3DK1E1

Nama : ……………………………….…….. Tarikh :…………………Tingkatan : ………………………………………

Arahan: Rajah menunjukkan carta prosedur pengurusan konflik dan stres. Nyatakan prosedur pengurusan konflik dan stress mengikut urutan

Jawapan:

1. .................................................................................................................................

2. .................................................................................................................................

3. .................................................................................................................................

4. .................................................................................................................................

5. .................................................................................................................................

6. .................................................................................................................................

4

5 62

3

1

Tunjang 5: B4DK2E1

Nama : ……………………………….…….. Tarikh :…………………

Tingkatan : ………………………………………

Arahan: Bincang dan senaraikan perbezaan di antara ubat dengan dadah.

KATEGORI DADAH UBAT

Jenis

Sumber diperolehi

Cara pengambilan

Tunjang 5: B5DK2E1

Nama : ……………………………….…….. Tarikh :…………………

Tingkatan : ………………………………………

A. Kenalpasti keterangan di bawah tentang kesan-kesan penyalahgunaan dadah terhadap individu , masyarakat atau negara.

1. Keruntuhan akhlak ( ___________________)

2. Prestasi kerja terjejas ( ___________________)

3. Peningkatan kadar jenayah dan gejala sosial ( ________________)

4. Gagal dalam pelajaran ( _________________)

5. Kehilangan tenaga kerja daripada golongan muda ( __________________)

6. Menjatuhkan martabat negara ( ______________________)

7. Tersisih daripada masyarakat ( __________________)

8. Terdedah kepada jangkitan HIV ( ___________________)

9. Kehilangan bakal pemimpin yang berwibawa ( ________________)

10. Menanggung kos yang tinggi dalam penyelenggaraan ( _________________)

11. Keruntuhan institusi keluarga ( _______________________)

12. Cara mudah menyelesaikan masalah ( _______________)

13. Salah satu cara mendapatkan sumber kewangan (_____________________)

14. Kehilangan kawan (______________________)

15. Sebagai ubat pilihan untuk menyembuhkan penyakit(____________________)

B. Cadangkan empat langkah mengatasi masalah penyalahgunaan dadah dikalangan masyarakat:

i. ………………………………………………………………………………………

ii. ………………………………………………………………………………………

iii. ………………………………………………………………………………………

iv. ………………………………………………………………………………………

Tunjang 5 : B6DK1E1

Nama : ……………………………….…….. Tarikh :…………………

Tingkatan : ………………………………………

Arahan: Sediakan satu kad menu hidangan makanan seimbang untuk:

a) Sarapan pagi ; atau

b) Makan tengahari: atau

c) Makan malam.

* pelajar boleh melukis di ruangan yang disediakan atau menggunakan bahan lain dan lekatkan di ruangan ini.

SKEMA JAWAPAN

B1DK2E1

Konflik:

Berlaku apabila seseorang terpaksa membuat pilihan antara dua perkara yang bertentangan dengan matlamat.

Stres:

Respon yang dihasilkan oleh tubuh apabila berhadapan dengan konflik atau punca-punca tekanan yang lain.

B1DK2E2

7. Penyalahgunaan bahan sering berlaku di kalangan remaja.8. Antara bahan yang sering disalahgunakan ialah rokok, alkohol, gam, turpentin, ubat batuk dan

dadah.9. Penyalahgunaan bahan bermaksud menggunakan bahan-bahan yang boleh menjadikan ketagih

secara berlebihan atau untuk tujuan lain selain daripada tujuan sebenarnya.10. Bahan-bahan tersebut boleh memudaratkan kesihatan dan menjadikan seseorang itu hilang

pertimbangan.11. Bahan yang sering disalahgunakan oleh golongan remaja ialah dadah . 12. Isu penyalahgunaan dadah merupakan masalah utama kepada negara .

B2DK2E1

1. Lemak : majerin, minyak masak dan gula.2. Protien : daging, hati, ikan, ayam, susu, keju dan dadih.3. Vitamin : sawi, brokoli, lobak merah, jambu batu dan tembikai.4. Karbohidrat : nasi, roti, mihun, mi dan ubi kentang.

B2DK2E2

PUNCA STRES KESAN-KESAN STRES

pergaduhan dengan rakan sebaya terlalu bimbang atau takut penyakit pertelingkahan dengan rakan sekerja kematian ahli keluarga tekanan menghadapi peperiksaan perceraian

suka mengasingkan diri murung tidak dapat memberi tumpuan hilang fokus membuat tindakan yang membahayakan diri

sendiri

Tunjang 5: B3DK1E1

7. Kenal pasti punca konflik8. Rujuk penasihat iaitu ibu bapa, guru kaunseling atau guru agama.9. Laksanakan cadangan dan nasihat.10. Nilai tindakan yang diambil sama ada berkesan ataupun tidak.11. Jika tindakan berkesan, maklumkan kepada penasihat.12. Jika tindakan tidak berkesan, rujuk semula penasihat.

Tunjang 5: B4DK2E1

KATEGORI DADAH UBAT

Jenis Heroin Morfin Candu Ganja Kodein

Kapsul Pil Serbuk Cecair Krim

Sumber diperolehi Tumbuh-tumbuhan Haiwan Mineral

Tumbuh-tumbuhan Haiwan Mineral

Cara pengambilan Suntikan Hidu Hisap Makan

Telan / makan Sapu

Tunjang 5: B5DK2E1

16. Keruntuhan akhlak (individu)17. Prestasi kerja terjejas ( individu)18. Peningkatan kadar jenayah dan gejala sosial (negara) 19. Gagal dalam pelajaran (individu)20. Kehilangan tenaga kerja daripada golongan muda (negara)21. Menjatuhkan martabat negara (negara)22. Tersisih daripada masyarakat (masyarakat)23. Terdedah kepada jangkitan HIV (individu)24. Kehilangan bakal pemimpin yang berwibawa (negara)25. Menanggung kos yang tinggi dalam penyelenggaraan (negara)26. Keruntuhan institusi keluarga (masyarakat)27. Cara mudah menyelesaikan masalah (individu)28. Salah satu cara mendapatkan sumber kewangan (individu)29. Kehilangan kawan (individu)30. Sebagai ubat pilihan untuk menyembuhkan penyakit (individu)

Cadangkan empat langkah mengatasi masalah penyalahgunaan dadah dikalangan masyarakat:

*Sebarang jawapan yang sesuai.

Tunjang 5 : B6DK1E1

*Pemerhatian guru.