JARAK DEKAT

JARAK JAUH

Persamaan:*dari segi

teknik berlari.

Perbezaan:

*dari segi jarak

*dari segi halangan.

*dari segi peraturan

larian.

JARAK DEKAT

JARAK JAUH

Persamaan:1) Memerlukan daya tahan, kelajuan

terutama semasa menghampiri garisan penamat.

2) Mempunyai teknik larian yang sama.

3) Pelari berlari di permulaan ‘mess strat’ secara beramai-ramai dan terus masuk ke lorong sebelah

dalam.

JARAK DEKAT

JARAK JAUH

Perbezaan:Jarak larian

100m200m 400m

50m55m60m

Acara tertutup

50 000m10 000m

Perbezaan:Halangan

Mempunyai larian berhalangan

-2000m berhalangan-3000m berhalangan

Tidak mempunyai halangan.

Kesa

lah

an Y

ang

Bia

sa

Dila

kuka

n D

ala

m A

cara

Lari

Pe

cut

Berlari di atas tapak kaki.

Kedua-dua tangan dihayun menyilang badan.

Memandang ke atas semasa berlari.

Kedua-dua tangan diluruskan semasa dihayun.

Kesa

lah

an Y

ang

Bia

sa

Dila

kuka

n D

ala

m A

cara

Lari

B

erp

ag

ar.

Peserta melompat pagar mengikut gaya gunting dalam acara lompat tinggi.

Bilangan langkah larian antara pagar tidak sama.

Ketika cuba melepasi pagar, peserta melonjak terlalu dekat dengan pagar.

Kaki belakang tidak ditarik dengan pantas ke hadapan semasa melepasi

pagar.

Kesa

lah

an Y

ang

Bia

sa

Dila

kuka

n D

ala

m A

cara

Lo

mp

at

Tin

ggi G

aya P

ela

na.

Larian menuju palang terlalu pantas hingga tidak terkawal.

Badan ke hadapan semasa bahagian tumit kaki lonjak mencecah tanah.

Kaki bebas tidak dihayun secara maksimum ke atas.

Badan dikilas terlalu awal sebelum bahagian kepala dan bahu kanan

melepasi palang.

PERKEMBANGAN OLAHRAGA DI PERINGKAT ANTARABANGSA.

3000

776 SM

1812

Bermula pada 3000 tahun dahulu di Greek. mengganggap olahraga sebagai cabang seni melalui persembahan peserta yang mengambil bahagian.

Sukan Olimpik bermjula pada tahun 776 SM. Berjaya diadakan setiap 4 tahun sekali sehingga 897 SM. Setelah itu, tidak dapat diadakan lagi atas arahan Maharaja Rom

Theodosius.

Usaha negara lain selain Greek yang menunjukkan minat. England, dihiupkan oleh Royal Military College menerusi temasya

sukan pada tahun 1812.

1850 Banyak kelab olahraga ditubuhkan, peringkat university. 1850 di Oxford University – Exeter College Athletic Club.

PERKEMBANGAN OLAHRAGA DI PERINGKAT ANTARABANGSA.

1866

1876

Abad ke-20

Kejohanan Kebangsaan pertama, 1866 dianjurkan oleh Amateur Athletic Club di England.

Kejohanan Antarabangsa pertama, 1876 antara England dan Ireland.

Menjelang abad ke-20, ramai atlit Amerika Syarikat muncul. Australia dan New Zealand juga melahirkan atlit yang mampu

menandingi peserta dari Eropah dan Amerika Syarikat.

Selepas tahun 90-an

Selepas tahun 90-an, muncul peserta dari Asla, Afrika dan Amerika Selatan.

Sehingga kini

Pelbagai Kejohanan Sukan ditubuhkan seperti Sukan Sea, Sukan Komenwel, Sukan Asia, Sukan Olimpik.

PERKEMBANGAN OLAHRAGA DI MALAYSIA.

1906

1906-1913

1952

Negara kita menubuhkan persatuan olahraga sendiri di Ipoh, Perak.

Kejohanan Olahraga yang pertama (Ipoh Athletic Sports) diadakan di negara kita oleh Kelab-kelab Orang Eropah di Negeri-Negeri Bersekutu.

Kesatuan Olahraga Amatur Persekutuan Malaya (FMAAU) ditubuhkan.

1956 Negara kita mula mengambil bahagian dalam Sukan Olimpik iaitu Sukan

Olimpik di Melbourne, Australia. Malaysia menyertai acara hoki, olahraga, renang dan angkat berat.

1960

1980

1992

Tidak menyertai sebagai menyokong pemulauan disebabkan pencerobohan tuan rumah Rusia ke atas Afghanistan ketika itu.

Sepanjang penyertaaan, cuma satu pingat gangsa yang mampu dimenangi menerusi acara badminton dalam Sukan Olimpik yang pertama kali memasukkan badminton sebagai salah satu acara.

Kejohanan Olahraga kebangsaan yang pertama berlangsung di Seremban. (Rekod Kebangsaan pertama)

Dengan pembentukan Malaysia FMAAU telah ditukar kepada Kesatuan Olahraga Amatur Malaysia (MAAU).

PERKEMBANGAN OLAHRAGA DI MALAYSIA.

Acara yang sesuai

dimainkan dalam

OLAHRAGA MINI

Lari jarak sederhana

800m.

Lompat jauh.

Lontar peluru.

Lari berganti-ganti

4x100m4x400m

Lari pecut 100m.

LAMPIRAN