MENYANGGA Digunakan apabila bola berada di atas mata.

Pemain belakang gelanggang menggunakan kemahiran ini ketika menerima bola servis atau bola rejaman.

Bahagian tangan yang sesuai untuk menyangga ialah antara tangan ke siku. Lulut juga perlu dibengkokkan untuk mendapatkan kuasa hayunan menyangga dengan baik.

TEKNIK MENYANGGA

Rapatkan kedua – dua ibu jari.

Luruskan lengan untuk menyangga dengan baik.

FASA PERSEDIAAN

FASA SENTUH

FASA IKUT LAJAK

Sekian terima kasih…