rancangan tahunan pendidikan jasmani dan kesihatan tingkatan 3

8/8/2019 RANCANGAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TINGKATAN 3

1/18

RANCANGAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TINGKATAN 3

*MINGGU

*PELAJA

RAN

*TUNJANG PEMBELAJARAN*UNIT PEMBELAJARAN

*SPESIFIKASI

*OBJEKTIF( A=Aras objektif)

*HASIL

PEMBELAJARAN

*KAEDAH/ AKTIVITI

*KBKK

*NILAI

*RUJUKAN TEKS

Minggu 1

Pendidikan

Jasmani &PendidikanKesihatan

Pengenalan

Peraturan

Etika

Semasa pengajaran danpembelajaran PendidikanJasmani & Pendidikan Kesihatan

Murid dapat:

1. Mematuhietika danperaturansemasapembelajaranPendidikanJasmani danKesihatan

2. Menunjukkansikap yangbaik danbersesuaiandenganpembelajaranPendidikanJasmani danPendidikanKesihatan

Kaedah/Aktiviti:

1. Perbincangan2. Sumbang saran3. Latihan bertulis

KBKK:

Mematuhi peraturan yangditetapkan

Nilai:

1. Hormatmenghormati

2. Berfikiranrasional

Minggu 2

P.Kesihatan

TP1 : Kesihatan Diri danKeluarga

UP : Kesihatan Diri

Spf : Amalan pengambilanmakanan secara berlebihan

1. Definisi2. Kesan amalan

pengambilan makanan

Kegemukan

Obesiti

Murid dapat:

A!(I) : Menyatakan

sebab berlakunyaamalan pengambilanmakanan yangberlebihan

A1(ii) : Menyatakanmaksud kegemukandan obesiti

A2 : Membezakancara hidup sihat dankurang sihat

A3(I) : Merancangcara hidup yangsihat.

A3(ii) : Menghuraikantentang masalahberkaitan denganamalan pengambilanmakanan secara

Kaedah/Aktiviti:

1. Perbincangan

2. Pembentangankumpulan3. Latihan bertulis

KBKK:

Mengutamakan kesihatandiri dan keluarga

Nilai:

1. Sayang kepadanyawa

2. Berfikiran rasional


2/18

berlebihan.

Minggu 3

PendidikanJasmani

TP1 : Kecergasan

UP : Daya Tahan

Kardiovaskular

Spf :

Definisi

(a) Aktiviti:

1. Parlof

ATAU

1. Larian/berjalan 2.4km

Murid dapat:

A1(I) : Menyatakandefinisi Daya Tahan

Kardiovaskular

A1(ii): Menyatakankaedah latihankecergasan fizikal.

A1(iii): Mengenalpasti kesan latihan keatas manusia.

A2(I) : Membezakankaedah latihan

kecergasan fizikal.

A2(ii): Mengenal pastikesan latihan ke atasmanusia.

A3(I) : Mereka ciptakaedah latihankecergasan fizikal.

A3(ii) : Menjelaskankepentingan memilihaktiviti kecergasan

fizikal.

Kaedah/Aktiviti:

1. Parlof ataularian/berjalan 2.4km

2. Perbincangan3. Latihan bertulis

KBKK:

Menghargai danmengekalkan kecergasandiri

Nilai:


Minggu 4

PendidikanJasmani

TP1 : Kecergasan

UP : Daya Tahan

Kardiovaskular

Spf :

Definisi

(a) Aktiviti:

1. Larian piramid

ATAU

(iii) Larian/berjalan 2.4km

Murid dapat:

A1(I) : Menyatakandefinisi Daya TahanKardiovaskular



A2(I) : Membezakankaedah latihankecergasan fizikal.

A2(ii): Mengenal pastikesan latihan ke atas

Kaedah/Aktiviti:

1. Larian piramidataularian/berjalan 2.4km


KBKK:


Nilai:



3/18

manusia.


A3(ii) : Menjelaskankepentingan memilihaktiviti kecergasanfizikal.

Minggu 5 CUTI TAHUN BARU CINA

Minggu 6

PendidikanJasmani

TP1 : Kecergasan

UP : Daya Tahan Otot

Spf :

Definisi

1. Aktiviti1. Bench press2. Kilas pinggang3. Hamstring curl4. Grip5. Bangkit Tubi Sisi6. Half-squat

Peringatan untuk daya

tahan otot:

1. Jumlah ulangandiperbanyakkan

2. Jika menggunakanbeban tambahanulangan dikurangkan

3. Cara lakuan perlahan-lahan

Murid dapat:

A1(I) : Menyatakandefinisi Daya TahanOtot




A2(ii): Mengenal pasti

kesan latihan ke atasmanusia.



Kaedah/Aktiviti:

1. Aktiviti dayatahan otot

2. Perbincangan

3. Latihan bertulis

KBKK:

Menghargai danmengekalkan kecergasan

diri

Nilai:


Minggu 7 PENTAKSIRAN 1

Minggu 8& 9

PendidikanJasmani

TP1 : Kecergasan

UP : Kekuatan Otot

Spf : (a) Aktiviti

1. Bench press2. Kilas pinggang3. Hamstring curl

Murid dapat:

A1(I) : Menyatakandefinisi KekuatanOtot


Kaedah/Aktiviti:

1. Aktiviti kekuatanotot

2. Perbincangan

3. Latihan bertulis


4/18

4. Grip5. Bangkit tubi sisi6. Half-squat

(Semua aktiviti di atas mestidilakukan bersama beban)


A2(I) : Membezakan

kaedah latihankecergasan fizikal.




KBKK:


Nilai:


Minggu 10

Pendidikan

Kesihatan


UP : Kesihatan Diri

Spf : (b) Indeks jisim badan

Murid dapat:

A1(i) : Menyatakanmaksud Indeks JisimBadan

A1(ii) : Mengetahuitujuan mengukurIndeks Jisim Badan

A2(I) : MencatatkanIndeks Jisim Badandiri sendiri dan rakan-rakan

A2(ii) : MembezakanIndeks Jisim Badandiri sendiri dan rakan-rakan

A2(iii) : MenjelaskanIndeks Jisim Badanberdasarkan formula:

BMI = Berat (kg)

Tinggi(m) x Tinggi(m)

Kaedah/Aktiviti:

1. Perbincangan/

Penjelasan

1. MencatatkanIndeks JisimBadan diri sendiridan rakan-rakan

2. Menjelas danmentakrifkanIndeks JisimBadan diri sendiridan rakan-rakan

3. Latihan bertulis

KBKK:

Mengenalpasti statuskesihatan diri

Nilai:

1. Toleransi

2. Tolong menolong


5/18

Minggu 11 CUTI PERSEKOLAHAN PERTENGAHAN PENGGAL 1

Minggu 12

PendidikanJasmani

TP1 : Kecergasan

UP : Komposisi Badan

Spf : (a) Teknik ujian caliper

1. Merekod komposisibadan

(Rujuk carta Ujian KomposisiBadan dalam UKJK)

Murid dapat:

A1(I) : Menyatakankaedah teknik ujiancaliper.

A1(iii): Mengenalpasti komposisibadan sendiri danrakan sekelas

A2(ii): Tahumenggunakan cartaUjian komposisibadan untuk mencaristatus komposisibadan sendiri danrakan sekelas

Kaedah/Aktiviti:

1. Perbincangan2. Menggunakan

carta ujiankomposisi badanuntuk mencaristatus komposisibadan sendiri danrakan sekelas

3. Latihan bertulis

KBKK:

Mengenalpasti statuskesihatan diri

Nilai:

1. Toleransi

2. Tolong menolong

Minggu 13

PendidikanJasmani

TP1 : Kecergasan

UP : Kuasa

Spf :

1. Definisi2. Aktiviti

1. Melonjak dengandua kaki danmendarat padaaras lebih tinggi

2. Bounding run3. Lari skip

4. Lari lutut tinggi3. Faedah latihan4. Kaedah Latihan

5. Langkah-langkahkeselamatan

Murid dapat:

A1(I) : Menyatakandefinisi Kuasa



A2(I) : Membezakan

kaedah latihankecergasan fizikal.


A3(I) : Mereka ciptakaedah latihan

Kaedah/Aktiviti:

1. Aktiviti kuasa

2. Perbincangan

3. Latihan bertulis

KBKK:


Nilai:



6/18

kecergasan fizikal.

A3(ii) : Menjelaskankepentingan memilihaktiviti kecergasan

fizikal.

Minggu 14

PendidikanJasmani

TP1 : Kecergasan

UP : Kepantasan

Spf :

1. Definisi2. Aktiviti

1. Mengelecek danmereebut bola

- hoki

bola keranjang

bola sepak

1. Faedah latihan2. Kaedah latihan

3. Langkah-langkah

keselamatan

Murid dapat:

A1(I) : Menyatakandefinisi Kepantasan


A1(iii): Mengenalpasti kesan latihan ke

atas manusia.





Kaedah/Aktiviti:

1. Aktivitikepantasan

2. Perbincangan

3. Latihan bertulis

KBKK:


Nilai:


Minggu 15 PENTAKSIRAN 2

Minggu 16

Pendidikan

Kesihatan


UP : Kekeluargaan

Spf : (a) Institusi kekeluargaan

1. Perkahwinan

2. Kebahagiaan dalamhidup berkeluarga

Murid dapat:

A1(I) : Menjelaskantentang hidupberumahtangga

A1(ii) :Menyenaraikanperanan ahli keluargabagi memupukkeluarga bahagia

A2(I) : Menyatakancara-cara mengelakdaripada berlakunyaisu-isu negatif dalam

Kaedah/Aktiviti:

1. Perbincangan2. Sumbang saran3. Mengumpul

artikel berkaitan4. Latihan bertulis

KBKK:

Menghargai institusikekeluargaan

Nilai:


7/18

rumah tangga

A2(ii) : Menerangkanperanan setiap ahlikeluarga bagi

memupuk sebuahkeluarga bahagia.

A3 : Membincangkankeperluan, peranandan tanggungjawabhidup sebagai suamiisteri.

1. Bertanggungjawab

2. Toleransi

3. Hormatmenghormati

Minggu 17

PendidikanJasmani

TP1 : Kecergasan

UP : Prinsip Latihan

Spf :

1. Memanaskan badan2. Menyejukkan badan

3. Kebolehbalikan

Murid dapat:

A1(I) : Menyatakankaedah memanaskanbadan, menyejukkanbadan dankebolehbalikan

A1(ii): Mengenal pastikesan memanaskanbadan, menyejukkanbadan dankebolehbalikan keatas manusia.



Kaedah/Aktiviti:


KBKK:

Melakukan latihanberdasarkan prinsiplatihan yang betul

Nilai:

1. Toleransi

Minggu 18& 19

PendidikanJasmani

TP2 : Kemahiran

UP : 1. Permainan

1. Bola Tampar

Spf :

1. Menyangga2. Servis3. Mengumpan4. Merejam5. Menghadang

6. Peraturan dan undang-undang

Murid dapat:

A1(I) ; Melakukansekurang-kurangnyaempat kemahiranasas dalampermainan bola

tampar dengan teknikyang betul danselamat.

A1(ii) : Menguasaisekurang-kurangnyatiga kemahiran asasdalam permainan

Kaedah/Aktiviti:

1. Penerangan2. Melakukan

kemahiran asassecara individudan berkumpulan

3. Latihan bertulis

KBKK:

Menguasai kemahiranasas sesuatu permainan

Nilai:


8/18

bola tampar

A1(iii) : Menyatakanbeberapa kemahiranasas yang utama

dalam permainanbola tampar

A2(I) : Mengenalpasti kelemahan diridalam kemahiranbola tampar.

A2(ii) : Mengenalpasti tahap ansurmaju yang perlu

dibuat sebelumkemahiransepenuhnyadilakukan.

A2(iii) : Mengenalpasti peraturan danundang-undangpermainan bolatampar

A3 : Mencadangkanlatihan bagi

membetulkankesalahan dalammelakukankemahiran.

1. Tolong menolong

Minggu 20

PendidikanJasmani

TP2 : Kemahiran

UP : 1. Permainan

1. Bola Tampar

Spf :

1. Menyangga

(ii) Servis

1. Mengumpan2. Merejam3. Menghadang

4. Peraturan dan undang-

Murid dapat:

A1(I) ; Melakukansekurang-kurangnyaempat kemahiranasas dalampermainan bolatampar dengan teknikyang betul dan

selamat.

A1(ii) : Menguasaisekurang-kurangnyatiga kemahiran asasdalam permainanbola tampar

A1(iii) : Menyatakan

Kaedah/Aktiviti:

1. Penerangan2. Melakukan

kemahiran asassecara individudan berkumpulan


KBKK:

Menguasai kemahiranasas sesuatu permainan

Nilai:

1. Tolong menolong


9/18

undang

beberapa kemahiranasas yang utamadalam permainanbola tampar

A2(I) : Mengenalpasti kelemahan diridalam kemahiranbola tampar.

A2(ii) : Mengenalpasti tahap ansurmaju yang perlu

dibuat sebelumkemahiransepenuhnyadilakukan.

A2(iii) : Mengenalpasti peraturan danundang-undangpermainan bolatampar

A3 : Mencadangkanlatihan bagimembetulkankesalahan dalammelakukankemahiran.

Minggu 21 PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN

Minggu 22& 23

CUTI PERSEKOLAHAN PERTENGAHAN TAHUN

Minggu 24

Pendidikan

Kesihatan

TP2 : Gaya Hidup Sihat

UP : Pemakanan

Spf :

1. Makanan mengikutkeperluan

1. Umur

2. Jantina3. Aktiviti

4. Fisiologi

Murid dapat:

A1(I) : Mengenalpasti keperluanmakanan mengikutumur, jantina, aktivitifizikal dan keperluanfisiologi

A1(ii) : Mengetahuisasaran diet harian(RDA) mengikutkumpulan umur.

A2 : Menerangkankalori makanan yangdimakan.

Kaedah/Aktiviti:

1. Penerangan2. Perbincangan3. Pembentangan

kumpulan4. Latihan bertulis

KBKK:

Mengamalkan gaya hidupsihat

Nilai:

1. Tolong menolong

2. Sayang kepada


10/18

A3 : Menghuraikankeperluan kaloriberdasarkan kepadaaktiviti harian.

nyawa

Minggu 25

Pendidikan

Kesihatan


UP : Pengurusan konflik danstress

Spf : (a) Meningkatkanpenghargaan kendiri

1. Kesan tekanan

Murid dapat:

A1 : Menyatakankesan tekanan yangbiasa dialami.

A2 : Menyenaraikanfaedah mempunyai

harga diri yang tinggi.

Kaedah/Aktiviti:

1. Perbincangan2. Sumbang saran3. Pembentangan


KBKK:


Nilai:

1. Tolong menolong2. Hormat

menghormati

3. Toleransi

Minggu 26

P.Jasmani

TP2: Kemahiran

UP : Permainan (b) Sofbol

Spf :

1. Membaling dan

menyambut

(ii) Memukul/bunt

(iii) Pitching

(iv) Larian antara tapak

1. Memadang

2. Peraturan dan undang-undang

Murid dapat:

A1(I) : Melakukansekurang-kurangnyaempat kemahiranasas dalam

permainan sofboldengan teknik yangbetul

A1(ii) : Menyatakanbeberapa kemahiranasas yang utamadalam permainansofbol

A2(i): Mengenalpastikelemahan diri dalammelakukan

kemahiran

A2(ii): Mengenalpastitahap ansur majuyang perlu dibuatsebelum kemahiransepenuhnyadilakukan.

Kaedah/Aktiviti:

1. Perbincangan2. Latihan bertulis3. Praktikal4. Kuiz

KBKK:

Mengamalkan rekreasisecara positif

Nilai:

1. Bersyukur2. Menghargai

anugerah Tuhan

3. Bekerjasama


11/18

A3(I) : Menganalisiskesalahan biasa yangdilakukan oleh rakansemasa latihan danpermainan.

Minggu 27

P.Kesihata

n


UP : Penyalahgunaan bahan

Spf : (a) Implikasi Pengambilandadah

1. Sosial2. Ekonomi

3. Keselamatan Negara

Murid dapat:

A1 : Menyatakanimplikasipengambilan dadahterhadap sosial,

ekonomi dankesekamatan negara.

Kaedah/Aktiviti:


kumpulan4. Mengumpulkan


KBKK:


Nilai:

1. Tolong menolong


Minggu 28& 29

P. Jasmani

TP2: Kemahiran

UP : Olahraga (a) Balapan

Spf : (I) Jalan kaki

Fasa seretan

Fasa tolakan(drive)

Fasa sokongan sebelahkaki (single support)

Fasa pemulihan(recovery)

Peraturan dan undang-undang

Murid dapat:

A1 : Melakukanteknik jalan kaki

dengan cara yangbetul.

A2 : Mengenal pastilatihan khusus untukkemahiran jalan kaki.

A3 : Mencadangkanlatihan bagimembetulkankesalahan biasa.

Kaedah/Aktiviti:

1. Teori2. Praktikal

3. Pembentangankumpulan

4. Latihan bertulis

KBKK:

Melakukan kemahiranberdasarkan ansur majuyang betul

Nilai:

1. BekerjasamaMinggu 30 PENTAKSIRAN 3

Minggu 31

P.

TP3 : Kebersihan danKeselamatan Persekitaran

UP : Keselamatan

Spf ; (a) Akta dan Undang-

Murid dapat:

A1(I) : Menyatakanperuntukan yangterdapat dalam aktabagi mencegahpenyakit dari

Kaedah/Aktiviti:


kumpulan4. Mengumpulkan


12/18

Kesihatan

undang

(i) Akta pencegahan dan kawalanpenyakit berjangkit 1988

merebak

A1(ii): Menyatakankesalahan danhukuman yang boleh

dikenakan di bawahakta ini.

A2(I) : Menjelaskanperanan dan fungsiagensi terbabit dalampencegahan dankawalan penyakitberjangkit.

A2(ii): Menerangkanbagaimana muridboleh memainkan

peranan membantumelaksanakan aktaini.

A3 : Menilaikeberkesananpenguatkuasaan AktaPencegahan danKawalan PenyakitBerjangkit.


KBKK:


Nilai:

1. Tolong menolong


Minggu 32

P. Jasmani

TP2 : Kemahiran

UP : Olahraga (b) Padang

Spf : (I) Lempar Cakera

Gaya lemparan

-gaya berdiri

separuh pusing

satu setengah pusing

Fasa lemparan

- persediaan

- teknik pegangan

kilasan

lemparan ikut lajak

Peraturan dan undang-

Murid dapat:

A1(I) : Melakukanteknik lempar cakeradengan cara yangbetul.

A1(ii): Menyatakanaspek keselamatansemasa melakukankemahiran.

A2 : Mengenal pastilatihan khusus untukkemahiran lempar

cakera.

A3 : Mencadangkanlatihan bagimembetulkankesalahan biasa

Kaedah/Aktiviti:

1. Teori2. Praktikal3. Pembentangan


KBKK:

Melakukan kemahiranberdasarkan ansur majuyang betul

Nilai:

1. Bekerjasama


13/18

undang

Keselamatan

Minggu 33 CUTI PERSEKOLAHAN PERTENGAHAN PENGGAL 2

Minggu 34PEPERIKSAAN PERCUBAANPMR

Minggu 35

P.

Kesihatan

TP3 : Kebersihan danKeselamatan Persekitaran

UP : Pertolongan Cemas

Spf : (a) Kecederaan dan bantumula

1. Prinsip dan prosedurR.I.C.E

2. Prinsip dan prosedurC.P.R

Murid dapat:

A1 : Menyatakanprinsip dan prosedurR.I.C.E dan C.P.R

A2 : Menerangkankecederaan yangboleh dirawat denganmenggunakan prinsipdan prosedur R.I.C.Edan C.P.R

A3 : Menganalisisperbezaan jenisrawatan awal dalampertolongan cemas

Kaedah/Aktiviti:



KBKK:

Menghargai nyawa

Nilai:

1. Bekerjasama


Minggu 36

P. Jasmani

TP2 : Kemahiran

UP : 3. Gimnastik

Spf : (a) Gimnastik artistik

1. Gerak edar

Lari, melonjak danmendarat dua belah kaki

Lari dan lonjakan dengansebelah kaki danmendarat dua belah kaki

Gerak edar bergayut

Gerak edar dengansokongan tangan

1. Rangkaian

Rangkaian yang terdiridaripaada empatkemahiran berlainan danterdiri daripada empatpola pergerakan yangberlainan

Murid dapat:

A1(I) : Melakukantiga kemahirangimnastik yangdisenarai dengan

teknik yang betul.


A2(I) :Membincangkanrangkaian gerak edaratau imbangan darirangkaian.

A2(ii): Mengenal pastitahap ansur majuyang perlu dibuatsebelum kemahiransepenuhnyadilakukan.

A3(I) : Merancanglatihan latih tubi

Kaedah/Aktiviti:


dan

persembahanberkumpulan4. Latihan bertulis

KBKK:

Melakukan kemahirandengan ansur maju yangbetul dan selamat

Nilai:

1. Bekerjasama

2. Toleransi


14/18

ATAU

(b) Gimnastik irama

1. Imbangan

Imbangan atas satu kaki

1. Gerak edar

Langkah ketingting

Langkah "schottishe"

1. rangkaian

Rangkaian empat jenispergerakan denganalatan yang dipilih olehguru

Berseorangan

Berpasukan

*** Peringatan: PergerakanTubuh badan perlu dikaitkandengan teknik alatan

kemahiran asasdalam kumpulan

A3(ii): Menganalisiskesalahan biasa yangdilakukan oleh rakansemasa latihan.

A3(iii):Mencadangkan

latihan bagimembetulkankesalahan biasa.

A3(iv): Merangkaikanpergerakan denganmenggabung jalinkanaktiviti dalam tema.

Minggu 37

P. Jasmani

TP2 : Kemahiran

UP : 3. Gimnastik

Spf : Gimnastik pendidikan

1. Kesedaran perkaitandengan orang lain

Bergerak pelbagai caradengan pasangan

Bergerak pelbagai caradengan rakan secarasentuhan badan

Bergerak pelbagai cara dalam

Murid dapat:

A1(I) : Melakukantiga kemahirangimnastik yangdisenarai denganteknik yang betul.



Kaedah/Aktiviti:


danpersembahanberkumpulan

4. Latihan bertulis

KBKK:



15/18

kumpulan

1. Kesedaran ritma

Mendapatkan ritma daripelbagai pergerakan

Menggunakan corakritma untuk melakukanpergerakan

Merangkaikan aliranpergerakan denganorang lain

A2(ii): Mengenal pastitahap ansur majuyang perlu dibuatsebelum kemahiransepenuhnya

dilakukan.

A3(I) : Merancanglatihan latih tubikemahiran asasdalam kumpulan


A3(iii):Mencadangkan

latihan bagimembetulkankesalahan biasa.

A3(iv): Merangkaikanpergerakan denganmenggabung jalinkanaktiviti dalam tema.

Nilai:

1. Bekerjasama

2. Toleransi

Minggu 38

P. Jasmani

TP2 : Kemahiran

UP : Pendidikan Pergerakan

Spf : (a) Pergerakan kreatif

1. Penaikan dari lantai

Penaikan tanpalompatan

Lepas dari lantai keruang udara

Membina pelbagaibentuk di ruang

Melakukan pelbagailakuan daya asas diruang

Murid dapat:

A1(I) : Melakukantiga kemahirangimnastik yangdisenarai denganteknik yang betul.


A1(iii): Melakukanpergerakanpenaaikan dari lantaidalam pergerakan

kreatif.


A2(ii): Mengenal pasti

Kaedah/Aktiviti:


danpersembahanberkumpulan

4. Latihan bertulis

KBKK:


Nilai:

1. Bekerjasama

2. Toleransi


16/18

tahap ansur majuyang perlu dibuatsebelum kemahiransepenuhnyadilakukan.

A3(I) : Merancanglatihan latih tubikemahiran asasdalam kumpulan


A3(iii):Mencadangkanlatihan bagi

membetulkankesalahan biasa.

A3(iv): Merangkaikanpergerakan denganmenggabung jalinkanaktiviti dalam tema

Minggu 39

P. Jasmani

TP2 : Kemahiran

UP : Rekreasi

Spf : (a) Menjejak

1. Pandu arah2. Formasi

3. Langkah keselamatan

Murid dapat:

A1(I) : Menyatakankonsep menjejak

A1(ii) : Melakukanteknik pergerakansemasa menjejak.

A2(I) : Mengenalpasti teknik yangsesuai untukmenjejak mengikutbentuk muka bumi.

A2(ii) : Melakar treklaluan selepas aktivitimenjejak.

A3(I) : Merancangprogram menjejaktersebut untuk aktivitimasa lapang.

A3(ii): Mencerakinkannilai-nilai murni yangdipraktik semasa

Kaedah/Aktiviti:

1. Penerangan2. Aktiviti menjejak3. Latihan bertulis

KBKK:

Mengamalkan rekreasiyang positif

Nilai:

1. Tolong menolong

2. Toleransi


17/18

aktiviti menjejak.

Minggu 40 PEPERIKSAAN PENILAIAN MENENGAH RENDAH

Minggu 41

P. Jasmani

TP3 : Kesukanan

UP : Pengurusan

Spf (I) Pasukan Sukan

1. Persatuan dan KelabSukan

2. Penubuhan3. Pemilihan AJK melalui

mesyuarat

4. Perancangan aktiviti

Murid dapat:

A1 : Mengenal pastiprosedur penubuhandan pemilihan AJKdalam persatuan dankelab sukan

A2 : MenjelaskanperananJawatankuasa dalampersatuan dan kelab

A3 : Mengelolaaktiviti persatuan danpasukan sukan untukpermainan berkaitan.

Kaedah/Aktiviti:

1. Penerangan2. Sumbang saran3. Latihan bbertulis

KBKK:

Menjalankantanggungjawab, peranandan kewajipan denganbaik

Nilai:

1. Toleransi

2. Bekerjasama

Minggu 42& 43

P. Jasmani

TP3 : Kesukanan

UP : Kerjaya

Spf : (a) Industri sukan

1. Definisi2. Jenis kerjaya

3. Peluang kerjaya

Murid dapat:

A1 : Menyenaraikanpeluang kerjayadalam sukan

Kaedah/Aktiviti:

1. Perbincangan2. Mengumpul

artikel berkaitan3. Pembentangan


KBKK:Menyedari peluangkerjaya yang luas dalamsukan

Nilai:

1. Bekerjasama

2. Tolong menolong

Minggu 44

P. Jasmani

TP3 : Kesukanan

UP : Isu-isu dalam sukan

Spf : (a) Keganasan dalam sukan

1. Punca2. Kesan

3. Langkah-langkahpencegahan

Murid dapat :

A1 : Mengenal pasti

tiga puncaberlakunyakeganasan dalamsukan.

A2 : Membincangkanpunca keganasanpeserta danpenonton dalam

Kaedah/Aktiviti:

1. Perbincangan

2. Mengumpulartikel berkaitan

3. Pembentangankumpulan

4. Latihan bertulis

KBKK:Menyedari isu-isu dalam


18/18

sukan.

A3 : Mencadangkanlangkah-langkah

pencegahankeganasan dalamsukan.

bidang sukan

Nilai:

1. Bekerjasama

2. Toleransi

3. Tolong menolong

Minggu 45

P. Jasmani

TP3 : Kesukanan

UP : Etika

Spf : (a) Semangat kesukanan

(i) Kejayaan pasukan berasaskansemangat berpasukan (espirit decorp)

Murid dapat:

A1 : Menerangkanciri-ciri semangatkesukanan

A2 : Membincangkanpentingnya semangatkesukanan untukkejayaan pasukan

Kaedah/Aktiviti:

1. Perbincangan2. Mengumpul

artikel berkaitan3. Pembentangan


KBKK:Mengutamakan semangatkesukanan

Nilai:

1. Bekerjasama2. Toleransi

3. Tolong menolong

Minggu 46 CUTI PERSEKOLAHAN AKHIR TAHUN

rancangan tahunan pendidikan jasmani dan kesihatan tingkatan 3

Documents