rancangan pengajaran pendidikan jasmani permainan

RANCANGAN PENGAJARAN PENDIDIKAN JASMANI PERMAINAN

(MENGAPLIKASIKAN TEORI KECERDASAN PELBAGAI – TKP – SEBAGAI STRATEGI)

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tahun : 5 Kreatif

Tarikh : 12 Ogos 2014

Masa : 9.00 pagi – 9.30 pagi (30 minit)

Bilangan Murid : 30 murid

Tunjang : Kemahiran

Tajuk : Badminton

Kemahiran : Pukulan Forehand dan Backhand Net Spin

Pengalaman sedia ada : Murid pernah bermain dan menonton perlawanan badminton.

Hasil Pembelajaran : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid dapat:

Psikomotor : Melakukan pukulan Forehand dan Backhand melepasi net dengan menggunakan teknik yang betul

sekurang-kurangnya 3 daripada 5 percubaan pada jarak 3 meter.

Kognitif : Menyatakan teknik Forehand dan Backhand yang betul pada lembaran kerja.

Afektif : Menunjukkan kesungguhan dan kerajinan untuk mempelajari kemahiran bersama rakan.

KBKK : Membuat keputusan

Penerapan nilai : Kerjasama dan kerajinan

Pengabungjalinan : Tunjang kecergasan - Ketangkasan

Kesepaduan : Sains - Daya dan impuls

Alatan : a. 30 Biji Bulu Tangkis

b. 4 unit skital

c. 1 unit wisel

d. 3 buah Gelanggang

Kajian Masa Depan : Murid menguasai semua jenis kemahiran dalam badminton.

BAHAGIAN/MASA AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN/

ALATAN

Permulaan(4 minit) Memanaskan

badanMeningkatkan kadar nadi

Permainan “Ikut Arahan.”

Di sebuah kawasan yang luas, para murid akan berdiri di dalam kawasan tersebut.

Murid dipastikan berdiri secara selesa dengan berjarak satu meter dari kawan.

Guru akan memberi arahan kepada murid dan murid dikehendaki mengikut arahan.

Contohnya:I. Tubuhkan 5 orang satu

kumpulan.II. Tubuhkan 6 orang satu

kumpulan.III. Tubuhkan 3 orang satu

kumpulan.IV. Dan lain-lain.

Murid berdiri dengan berjarak antara satu sama lain dalam satu kawasan luas yang ditanda oleh 4 unit skital.

Aktiviti ini dijalankan selama 2 minit.

Membuat keputusan

TKP:- Intrapersonal- Kinestetik- Kesedaran ruang

Alatan:

- 4 unit skital

x

x

x

x

x

x

xx

xx

xx

x x

x x

x

x


ALATAN

Regangan Tangan

Badan dan pinggang

Berdiri tegak, kaki buka seluas bahu.

Luruskan kedua-dua belah tangan di belakang punggung dengan memegang raket dan kiraan 8.

Tolak tangan perlahan- lahan ke atas bersama dengan raket dengan kiraan 8.

Berdiri tegak, kaki dibuka seluas bahu.

Kedua-dua tangan ditolak lurus ke atas, ke kiri dan ke kanan sambil memegang raket dalam kiraan 8.

Bawa raket dan kedua-dua tangan ditolak ke atas dan ke belakang melalui atas kepala dalam kiraan 8.

Murid membentuk bulatan besar dan mengambil jarak antara rakan

Murid melakukan aktiviti regangan menggunakan raket.

Guru menunjukkan demonstrasi dan murid mengikut lajak guru.


ALATAN

Kaki dan paha Murid duduk melunjur dan kaki dibuka seluas bahu.

Kedua-dua tangan memegang raket dan cuba menjangkau hujung jari kaki dengan raket dalam kiraan 8.

Murid duduk melunjur dengan kaki dibuka luas.

Kedua-dua tangan memegang raket dan cuba menjangkau ke hadapan dalam kiraan 8.

Murid duduk melunjur dengan kaki dibuka luas.

Kedua-dua tangan memegang raket dan menjangkau ke hujung kaki kiri dalam kiraan 8 dan tukar ke kaki kanan juga dalam kiraan 8.


ALATAN

Perkembangan

Langkah 1(4 minit)

Gerakerja kelas Kemahiran

Forehand secara statik.

Guru akan membuat demontrasi

Guru menunjukkan gaya Forehand secara statik sambil diperhatikan oleh murid.

Tangan dominan memegang raket dengan letakkan ibu jari di antara tiga jari dan jari telunjuk.

Berdiri dengan kaki dibuka seluas bahu.

Mata memandang bulu tangkis.

Tangan yang memegang raket dihulur ke depan dengan kaki bersamaan dengan tangan dominan langkah ke hadapan.

Hayun raket dari bawah ke depan dengan tangan yang lurus.

Memukul bulu tangkis pada jangkauan yang sederhana.

Ikut lajak.

Murid membuat 5 barisan panjang dan menghadap guru.

Murid mengambil jarak antara satu sama lain.

Murid dikehendaki mengulang pergerakan dan urutan melakukan Forehand sehingga kemahiran dikuasai.

G= guruX= murid

Meneliti bahagian dan keseluruhan

TKP:- Intrapersonal- Interpersonal- Visual-ruang

Alatan:- 4 unit skital- 1 unit wisel- Raket setiap

murid


ALATAN

Langkah 2(4 minit)

Kemahiran Backhand secara statik.

Guru akan membuat demontrasi

Guru menunjukkan gaya Backhand secara statik sambil diperhatikan oleh murid.

Tangan dominan memegang raket dengan letakkan ibu jari di antara tiga jari dan jari telunjuk.

Berdiri dengan kaki buka seluas bahu.

Mata memandang bulu tangkis.

Kaki dimana tangannya memegang raket bersilang ke kaki sebelah.

Kilas raket separas bahu. Memukul bulu tangkis. Ikut lajak.

Murid membuat 5 barisan panjang dan menghadap guru.

Murid mengambil jarak antara satu sama lain.

Murid dikehendaki mengulang pergerakan dan urutan melakukan Forehand sehingga kemahiran dikuasai.

G= guruX= murid

TKP:- Kinestetik- Interpersonal- Visual-ruang

Alatan:- 4 unit skital- 1 unit wisel- Raket setiap

murid

X X XX X

X

X

X

X

X

X

XX

X

X

X

XXX

X

XX

XX

X

XX

X

XX

G


ALATAN

Langkah 3(4 minit)

Gerakerja Kumpulan Kemahiran

Forehand dan Backhand secara dinamik berjalan pada masa yang sama.

Guru menunjukkan cara untuk melakukan Forehand dan Backhand dinamik pada masa yang sama.

Berdiri di tengah gelanggang dengan kaki dibuka seluas bahu.

Langkah tiga langkah ke kanan dan lakukan kemahiran Forehand.

Undur balik ke tengah gelanggang.

Seterusnya, langkah 3 langkah ke kiri untuk melakukan kemahiran Backhand.

Ulang aktiviti sebanyak 3 set bagi setiap pelajar.

Murid dibahagi kepada 3 kumpulan iaitu 10 orang murid setiap kumpulan.

Setiap kumpulan akan menggunakan satu gelanggang.

5 orang dalam separuh gelanggang.

1 daripada 5 orang tersebut akan melakukan kemahiran dahulu dan tukar rakan lain.

Bergilir-gilir sehinggalah semua murid telah melakukan 3 set.

TKP:- Interpersonal- Kinestetik- Visual-ruang

Alatan:- Gelanggang

Badminton

Nilai Murni:- Kerajinan

= Murid


ALATAN

Langkah 4( 5 minit )

Kemahiran Forehand dan Backhand secara dinamik dengan menggunakan bulu tangkis.

Guru pilih 2 orang murid yang telah menguasai kemahiran servis untuk menolongnya.

Guru dan 2 orang murid akan servis kepada murid yang berada di sebelah gelanggang ke sebelah kiri dan kanan.

Murid tersebut akan memukul bulu tangkis dengan kemahiran Forehand dan Backhand.

Setelah murid siap melakukan kedua-dua kemahiran giliran murid lain.

Aktiviti dijalankan sehingga setiap murid telah melakukan 5 set.

Murid dibahagi kepada 3 kumpulan dan setiap kumpulan akan menggunakan satu gelanggang.

2 orang murid yang terpilih dan guru akan berada di salah satu gelanggang.

Murid berdiri di sebelah separuh gelanggang bersedia untuk memukul bulu tangkis.

KBKK:Membuat keputusan


Alatan:- 30 biji bulu

tangkis- Gelanggang

Badminton

Nilai Murni:- Kerajinan

= Murid

= Orang yang menghantar bulu tangkis


ALATAN

KemuncakPermainan Kecil( 5 minit )

Pertandingan secara kumpulan untuk melepaskan bulu tangkis daripada net dengan kemahiran Forehand dan Bakchand.

Para murid dibahagikan kepada dua kumpulan besar.

Kumpulan A sebagai pemberi bulu tangkis, iaitu servis kepada Kumpulan B yang menerima cabaran.

Kumpulan A akan membuat dua barisan di kiri dan kanan gelanggang.

Kumpulan B akan buat satu barisan panjang di tengah gelanggang sebelahan.

Kumpulan A bahagian kiri akan servis melepasi net dan murid kumpulan B akan memukul.

Selepas murid memukul bulu tangkis murid tersebut akan undur balik ke tengah dan menunggu memukul bola di sebelah kanan.

Setiap murid dikehendaki memukul dua kali.

Permainan diteruskan sehingga setiap murid telah melakukan pukulan.

Kumpulan A pula akan

Kumpulan A 15 orang murid, sama juga dengan Kumpulan B.

Kumpulan A servis dan Kumpulan B akan memukul bulu tangkis untuk melepasi net.

Apabila sudah tamat kedua-dua kumpulan bertukar peranan.

KBKK:Membuat keputusan


Alatan:- 15 biji bulu

tangkis- Gelanggang

Badminton

Nilai Murni:- Kerajinan- Kerjasama

A B

= Murid

memukul dan Kumpulan B akan servis.

Kumpulan yang Berjaya melepaskan bulu tangkis ke gelanggang sebelah dengan jumlah yang banyak adalah pemenang.

Penutup( 4 minit )

Gerak kendur Kaki dan paha

Badan dan pinggang

Tangan

Murid duduk melunjur dan kaki dibuka seluas bahu.

Kedua-dua tangan cuba menjangkau hujung jari kaki kiri dan kanan dalam kiraan 8.


Kedua-dua tangan ditolak lurus di bahagian belakang pinggan kiri dan kanan dalam kiraan 8.


Kedua-dua belah tangan disilangkan dan cuba menyentuh scapula kiri dan kanan dalam kiraan 8.

Murid membentuk bulatan besar dan mengambil jarak antara rakan.

Murid melakukan aktiviti gerak kendur.

Guru memanggil seorang murid untuk mengetuai aktiviti gerak kendur.

TKP:Verbal-linguistik

ICT:Lembaran kerja

Nilai Murni:Kerjasama

Perbincangan

Menyimpan alatan

Guru meminta murid-murid menyusun teknik melakukan kemahiran Forehand dan Backhand yang betul dalam lembaran kerja.

Guru membuat rumusan dan kesimpulan.

Pembahagian tugasan Tempat penyimpanan Susunan alatan

Guru memberi lembaran kerja kepada murid.

Guru memastikan murid mengemas dan mengikut peraturan penyimpanan alatan yang ditetapkan ke dalam stor.

Butiran Mengajar Forehand dan Backhand

1. Forehand

Mata pandang bulu tangkis.

Ayunkan raket ke belakang.

Sebelah tangan lagi diluruskan.

Ayun raket dari belakang ke depan dengan tangan lurus.

Pukul bulu tangkis pada jangkauan yang tinggi.

Ikut lajak.

2. Backhand

Mata pandang bulu tangkis.

Kaki kanan menyilang ke kiri.

Kilas raket separas bahu.

Pukul bulu tangkis.

Ikut lajak.

Cara memegang raket forehand

1. Pegang raket dengan tangan kiri, kepala raket menyamping. Pegang raket

dengan cara seperti ‘jabat tangan’. Bentuk ‘V’ tangan diletakkan pada

bahagian gagang raket.

2. Tiga jari, iaitu jari tengan, manis dan kelingking menggenggam raket,

sedangkan jari telunjuk agak terpisah.

3. Letakkan ibu jari do antara tiga jari dan jari telunjuk.

Cara Memegang Raket Backhand

Untuk backhand griop, geser "V" tangan ke arah dalam. Letakkan tangan di samping

dalam bantalan jempol berada pada pegangan raket yang lebar.

Cara Latihan memegang raket badmintonSebelum melakukan latihan pukulan, pemain perlu dilakukan latihan untuk adaptasi

menggerak-gerakkan pergelangan tangan dengan tetap dan memegang raket

dengan benar.

1. Peserta dilatih selalu biasa dengan memegang raket dengan jari-jari tangan,

luwes, dan tetap rileks, tetapi tetap mempunyai tenaga.

2. Lakukan gerakan raket ke arah kanan dan kiri, dengan menggunakan tenaga

pergelangan tangan. Begitu juga gerakan ke depan dan ke belakang, sehingga

terasa terjadinya tekukan pada pergelangan tangan.

3. Gerakkan pergelangan tangan ke atas dan ke bawah.

4. Memukul bola (kok) ke tembok.

Kesalahan Yang Terjadi

a. Memegang raket dengan menggenggam, jari-jari rapat dan sejajar.

b. Posisi "V" tangan berada pada bahagian grip raket yang lebar.

Strategi pengajaran dan pembelajaran (forehand dan backhand)

1. Secara individu

K sebagai pembantu membuat servis ke M. M akan membuat pukulan forehand

ke arah kanan dan kiri K. Gerakkan kaki M ke arah bola pastinya betul. Strategi

ini membolehkan murid menguasai pukulan forehand ke pelbagai arah

gelanggang. Selepas menguasai pukulan forehand, pemain akan menggunakan

strategi yang sama untuk melakukan pukulan backhand.

KM

KM

K masih menjadi sebagai pembantu membuat servis ke M. M membuat pukulan

forehand ke arah K dan K menyambut bola lalu membuat pukulan ke M lagi. Pukulan

diteruskan sehingga bulu tangkis (shuttlecock) jatuh ke lantai. Selepas membuat

pukulan sebanyak 10 kali, pemain akan ditukar menggunakan pukulan backhand

dengan strategi yang sama. Strategi ini melatih kepantasan pemain terhadap bulu

tangkis. Namun strategi ini kurang sesuai bagi kelas yang mempunyai murid yang

banyak kerana ia amat membazirkan masa.

M berdiri di atas gelanggang badminton dan mata memandang bulu tangkis yang

akan diservis oleh K. K akan membuat servis ke 1 dan M perlu bergerak ke arah 1

untuk menerima bola dan membuat pukulan backhand ke K. Selepas itu, K akan

menghantar bola ke 2 dan M perlu gerak ke 2 menyambut dan membuat pukulan

backhand ke K. Langkah diulang bagi arah 3 dan 4 dengan bertukar menjadi

pukulan forehand. Situasi ini hanya sesuai untuk pemain yang memegang raket

dengan tangan sebelah kanan. Jika pemain tersebut adalah kidal, bagi arah 1 dan 2

pemain hendak melakukan pukulan forehand dan arah 3 dan 4 adalah pukulan

backhand. Strategi ini bertujuan untuk menguji kepantasan dan refleks terhadap bula

tangkis.

2. Secara berpasangan

M

k

12

34

K1 akan menghantar bulu tangkis ke M1 dan M1 membuat pukulan forehand ke K1.

K2 pula akan membuat hantaran bulu tangkis ke M2 dan M2 akan membuat pukulan

backhand ke K2. Selepas membuat 10 set pukulan, kedua-dua pasangan bertukar

tempat iaitu M1 bertukar dengan M2 dan K1 bertukar dengan K2 untuk melakukan

pukulan. Pasangan yang berada di hadapan jaring akan melakukan pukulan

forehand manakala pasangan yang jauh daripada jaring akan melakukan pukulan

backhand. Strategi ini lebih mengutamakan pemain melatih kekuatan tangan untuk

melakukan pukulan backhand.

K1 akan membuat servis dan menghantar bulu tangkis ke arah 1 dan M1 akan

bergerak untuk menerima bulu tangkis dan membuat pukulan backhand. Selepas itu,

K1 menerima bulu tangkis dan membuat pukulan ke arah 2 dan M1 bergerak untuk

menerima bola dan membuat pukulan forehand. Situasi ini hanya sesuai untuk

pemain yang memegang raket sebelah tangan kanan. Bagi pemain kidal, mereka

akan membuat pukulan forehand di 1 dan backhand di 2. Pasangan K2 dan M2

melakukan perkara yang sama dengan pasangan K1 dan M1, strategi mereka hana

berbeza dari segi jarak menerima dan membuat pukulan bulu tangkis. Selepas 10

K KMM

K KMM

1

2

3

4

set, setiap pasanagan saling bertukar tempat untuk melakukan pukulan pada jarak

yang berbeza. Strategi ini melatih pemain bergarak ke arah yang berbeza untuk

menerima dan membuat pukulan forehand dan backhand. Selain itu, strategi ini juga

melatih kekuatan tangan dan tindak balas terhadap gerakan bulu tangkis.

rancangan pengajaran pendidikan jasmani permainan

Documents