MULAX X X X

PUSINGAN

Pegang reben di hadapan, 2 orang pusingkan tangan dan badan mengikut arah jam dan 2 orang sebaliknya.

2 orang yang berada di tengah memusing reben dibawah untuk membuat gelombang. 2 orang yang berada di tepi memusing reben di atas untuk membuat gelombang dan pusing balik.

Seterusnya, 2 orang yang berada di tengah pula melakukan pusingan reben di atas, manakala 2 orang yang berada di tepi melakukan pusingan di bawah

Pergerakan tersebut harus dilakukan bertentangan arah.

X X

X X

MERINGKUK

Selepas itu, berdiri mengikut bentuk segi empat dan memusingkan badan dengan reben mengikut empat arah berbeza.

Berdiri dalam bulatan lalu menghadap rakan dan memusingkan reben dari atas dan meringkuk. Berdiri perlahan-lahan sambil memusingkan reben. X

X X X

MELENJUR

Dari kanan, seorang ahli akan berlari dulu, dan rakan-rakan lain turut mengikut dalam bentuk U

Selepas itu, berdiri dalam bentuk segi tiga.

Meletakkan reben di bawah dan melakukan lompatan bintang sebanyak 2 kali.

X X

X X

LOMPATAN

Bergerak mengikut bentuk W dan berdiri dalam bentuk zig-zag.

Selepas itu melakukan lompatan lentik dengan berundur sambil bergerak dari tempat asal dalam bentuk segi tiga

X

X

X

X

GERAK EDAR

Melakukan pusingan secara bergiliran dan berdiri dalam bentuk C

Meletakkan reben dan mengambil gelung

2 orang yang berada sebelah kiri, pusingkan gelung di tangan kiri dan 2 orang yang berada di sebelah kanan memusing gelung di tangan kanan 2 orang yang berada di tengan, bergerak ke hadapan, manakala 2 orang yang berada di tepi bergerak ke belakang.

X X

X

X

TAMATKETANGKASAN

Berlari dalam bentuk L dan berdiri mengikut bentuk Y

Melakukan tarian dengan gelung.

X X X X

IMBANGAN

Membuat satu pusingan bulatan dan berdiri dalam bentuk U

Melakukan imbangan Y dan T dan tamatkan persembahan.