SENAMANASAS

KESIHATAN

TIPSKESIHATAN

KERATAN AKHBAR

GAYA HIDUP SIHAT

BERAT JISIMINDEK (BMI)

MENU UTAMA

BERAT ANDA IDEAL?SILA KIRA BMI ANDA

Timbang berat anda 2 kali sebulan

Kira Indek Jisim Badan (BMI) anda

BMI Berat (KG)

Tinggi (m) X Tinggi (m)

Rujuk BMI anda di sini PANDUANBMI

PANDUAN JULAT BMI

JIKA BMI ANDA ANDA ADALAH

KURANG DARI 18.5 KURAT BERAT BADAN

18.5 HINGGA 25 BERAT BADAN NORMAL

25 HINGGA 30 BERAT BADAN BERLEBIHAN

30 ATAU LEBIH GEMUK