Slide 1

PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATANTINGKATAN SATUPEMAKANAN

SOALAN PENGUKUHANKEPENTINGANMAKANAN SEIMBANGOBJEKTIFSET INDUKSIMAKANAN SEIMBANGUJI MINDA

KESIMPULAN

SEI INDUKSI

OBJEKTIF

OBJEKTIFMeningkatkan kesihatan pelajarMembina kelaziman pelajar supaya makan makanan yang berkhasiatMeningkatkan proses perkembangan dan pertumbuhan yang positifBerpeluang memperoleh bimbingan ilmu pengetahuan tentang pemakananMendisiplinkan pelajar tentang kepentingan pemakanan

OBJEKTIFMeningkatkan kesihatan pelajar

Membina kelaziman pelajar supaya makan makanan yang berkhasiat

Meningkatkan proses perkembangan dan pertumbuhan yang positif

Memperoleh ilmu pengetahuan tentang pemakanan

Mendisiplinkan pelajar tentang kepentingan pemakanan

MAKANAN SEIMBANG

PIRAMID MAKANAN

Kepentingan makanan seimbang

KEPENTINGAN MEMAKANMAKANAN SEIMBANGMembantu pertumbuhan badan yang sihat

Memberi tenaga yang secukupnya kepada badan

Mengelakkan badan kita menghadapi penyakit

Amalkan makanan ini!!

Makanan untuk pertumbuhanProtein penting kepada kanak- kanak kecilKita mendapat protien dari daging, sayuran, susu dan sebagainya.PROTEIN

Makanan pemberi tenagaMembantu kita bekerja dengan cergas.Kita mendapat karbohidrat dari jus buah- buahan, roti, manisan dan sebagainya.KARBOHIDRAT

Lemak

Makanan pemberi tenaga Kita mendapat lemak dari mentega, minyak masak, daging dan sebagainya.Kita akan menghadapi masalah obesiti sekiranya mengambil terlalu banyak lemakLEMAK

Makanan yang kaya dengan galian adalah susu, keju, daging, ikan dan sebagainya. Ia menguatkan tulang dan gigi kita.ZAT GALIAN

Elakkan makanan ini!

MAKANAN YANG PERLU DIKURANGKAN

UJI MINDA

1. _________________membolehkan pembinaan tisu-tisu baru bagi menggantikan tisu-tisu badan yang lama atau rosak. Mentega, minyak masak dan daging merupakan makanan dalam kategori _____.Makanan seimbanglemak

3 ___________ diperlukan untuk menguatkan tulang dan gigi4. Masalah _________ akan dihadapi sekiranya seseorang itu mengambil terlalu banyak lemakZat galianobesiti

5. Berjoging dan _______ merupakan amalan gaya hidup sihat

berkebun

SOALAN PENGUKUHAN

Pada aras manakah dalam piramid makanan kumpulan makanan yang membekalkan tenaga?A. Aras 1B. Aras 1C. Aras 1D. Aras 1

Soalan seterusnya..

2. Kumpulan makanan manakah yang perlu diambil dalam kuantiti yang paling banyak bagi diet harian kita?Kumpulan susu dan hasil tenusuB.Kumpulan sayur dan buah-buahanC.Kumpulan bijirin, hasil bijirin dan ubiD.Kumpulan daging, ayam, telur, ikan dan kekacang.

Soalan seterusnya..

3.Makanan seimbang merupakan kualiti makanan yang perlu dimakan pada setiap. Apakah makanan seimbang?

Makanan yang mengandungi karbohidratB. Makanan yang banyak mengandungi vitamin

C.Makanan yang mengandungi proteinD. Makanan yang mengandungi semua kelas makanan mengikut nisbah kualiti yang diperlukan oleh badan.

Soalan seterusnya..

4. Antara amalan gaya hidup sihat ialah

Melakukan riadah atau hobiB. Mengambil makanan seimbangC. Menyertai kegiatan keagamaanD.Mengasingkan diri dari masyarakat

Soalan seterusnya..

5. Soalan tamat

BETUL

SALAH

KESIMPULAN

KESIMPULANAmalkan gaya hidup sihat

Makanlah makanan yang seimbangJaga kesihatan diri dan selalu bersenam