rpt pjpk tingkatan 1 pbs
TRANSCRIPT
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 1 TAHUN 2014
MINGGU SESI TEMPAT TUNJANG SUB TOPIK OBJEKTIF PEMBELAJARAN MODUL EVIDENS1
1/1/2014 –
2/1/2014
1 Bilik darjah
Taklimat pelaksanaan PJPK sepanjang tahun. 1. Aktiviti dan takwim tahunan. 2. Keperluan dan peraturan. 3. Pentaksiran Berasaskan Sekolah (PBS).
1.Pelajar dapat menerima segala maklumat penting berkaitan proses P&P PJPK yang akan dijalankan sepanjang tahun.2. Pelajar dapat menyediakan diri untuk menjalani semua aktiviti PJPK yang telah dirancang.
2 Bilik darjah
2
5/1/2014 –
9/1/2014
1 Bilik darjah
Kecergasan fizikal Komponen-komponen kecergasan fizikal
1. Menyatakan komponen-komponen kecergasan fizikal berasaskan kesihatan dan berasaskan kemahiran motor.2. Mendefinisikan daya tahan kardiovaskular, kekuatan otot, daya tahan otot, kelenturan, kuasa dan kelajuan.
Muka surat
1 - 15
B1 DJ1 E1
2Bilik
darjah Kecergasan fizikal
Daya tahan kardiovaskular
1. Menyatakan organ-organ yang terlibat dalam latihan daya tahan kardiovaskular.2. Menyatakan aktiviti-aktiviti untuk membina daya tahan kardiovaskular.3. Menyatakan faedah-faedah memiliki daya tahan kardiovaskular yang baik.4. Menyenaraikan langkah-langkah keselamatan dalam latihan daya tahan kardiovaskular.
Muka surat
2 - 4
B2 DJ1 E1
B3 DJ1 E1
B4 DJ1 E1
3
12/1/2014 –
16/1/2014
1Padang Kecergasan fizikal Daya tahan kardiovaskular
K. Menyatakan ansur maju dalam melakukan aktiviti-aktiviti latihan daya tahan kardiovaskular.P. Melakukan aktiviti-aktiviti dalam latihan daya tahan kardiovaskular dengan teknik yang betul secara selamat. A. Menunjukkan sikap ingin mencuba dan tidak mudah berputus asa.
B3 DJ1 E1
B4 DJ1 E1
2 Bilik
darjah
Kecergasan fizikal Daya tahan otot dan kekuatan otot
1. Menyatakan otot-otot utama yang terlibat dalam latihan daya tahan dan kekuatan otot.2. Menyatakan aktiviti-aktiviti untuk membina daya tahan dan kekuatan otot.3. Menyatakan faedah-faedah memiliki daya tahan dan kekuatan otot yang baik.4. Menyenaraikan langkah-langkah keselamatan dalam latihan daya tahan dan kekuatan otot.
Muka surat
5 - 8
B2 DJ1 E2
B3 DJ1 E1
B4 DJ1 E1
4
20/1/2014 –
23/1/2014
1 Padang Kecergasan fizikal Daya tahan otot dan kekuatan otot
K. Menyatakan langkah-langkah ansur maju dalam aktiviti daya tahan dan kekuatan otot.P. Melakukan aktiviti-aktiviti dalam latihan daya tahan dan kekuatan otot dengan teknik yang betul secara selamat.A. Menunjukkan sikap ingin mencuba dan tidak mudah berputus asa.
2 Bilik darjah
Kecergasan fizikal Kelenturan1. Menyatakan organ-organ yang terlibat dalam latihan kelenturan.2. Menyatakan faedah-faedah memiliki kelenturan yang baik.3. Menyatakan aktiviti-aktiviti untuk membina kelenturan.4. Menyenaraikan langkah-langkah keselamatan dalam latihan kelenturan.
Muka surat
9 - 11
B2 DJ1 E2B3 DJ1 E1B4 DJ1 E1
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 1
MINGGU SESI TEMPAT TUNJANG SUB TOPIK OBJEKTIF PEMBELAJARAN MODUL EVIDENS
5
26/1/2014 -
30/1/2014
1 Padang Kecergasan fizikal Kelenturan
K. Menyatakan langkah-langkah ansur maju dalam melakukan aktiviti kelenturan.P. Melakukan aktiviti-aktiviti dalam latihan kelenturan dengan teknik yang betul secara selamat.A. Menunjukkan sikap ingin mencuba dan tidak mudah berputus asa.
2 Bilik darjah
Kecergasan fizikal Kuasa
1. Menyatakan otot-otot utama yang terlibat dalam latihan membina kuasa.2. Menyatakan faedah-faedah memiliki kuasa yang baik.3. Menyatakan aktiviti-aktiviti untuk membina kuasa.4. Menyenaraikan langkah-langkah keselamatan dalam latihan kuasa.
Muka surat
12 - 13
B2 DJ1 E2B3 DJ1 E1B4 DJ1 E1
6
3/2/2014 –
6/2/2014
1 Padang Kecergasan fizikal Kuasa
K. Menyatakan langkah-langkah ansur maju dalam melakukan aktiviti kuasa.P. Melakukan aktiviti-aktiviti dalam latihan kuasa dengan teknik yang betul secara selamat.A. Menunjukkan sikap ingin mencuba dan tidak mudah berputus asa.
2 Bilik darjah
Kecergasan fizikal Kelajuan
1. Menyatakan otot-otot utama yang terlbat dalam latihan membina kelajuan.2. Menyatakan faedah-faedah memiliki kelajuan yang baik.3. Menyatakan aktiviti-aktiviti untuk membina kelajuan.4. Menyenaraikan langkah-langkah keselamatan dalam latihan kelajuan.
Muka surat
14 - 15
B3 DJ1 E1B4 DJ1 E1
7
9/2/12014 –
13/2/2014
1 Padang Kecergasan fizikal Kelajuan
K. Menyatakan langkah-langkah ansur maju dalam melakukan aktiviti kelajuanP. Melakukan aktiviti-aktiviti dalam latihan kelajuan dengan teknik yang betul secara selamat.A. Menunjukkan sikap ingin mencuba dan tidak mudah berputus asa.
2 Bilik darjah
Kemahiran sukan dan rekreasi
Permainan bola sepak/ bola jaring
1. Kemahiran asas
1. Menyatakan jenis-jenis kemahiran asas dalam permainan bola sepak atau bola jaring.2. Menyatakan aspek-aspek keselamatan dalam permainan bola sepak atau bola jaring.3. Menyenaraikan undang-undang dan peraturan asas dalam permainan bola sepak atau bola jaring.
Muka surat
19 - 34
B1 DJ2 E1
B2 DJ2 E1
8
16/2/2014 –
20/2/2014
1 Padang Kemahiran sukan dan rekreasi
Permainan bola sepak/ bola jaring
1. Kemahiran asas
K. Mengenalpasti kemahiran asas dalam permainan bola sepak/bola jaring.P. Melakukan kemahiran asas permainan bola sepak/bola jaring dengan teknik yang betul.A. Menunjukkan keyakinan dan kemampuan diri yang tinggi.
B3 DJ2 E1
2 Padang Kemahiran sukan dan rekreasi
Permainan bola sepak/ bola jaring
1. Kemahiran asas
K. Mengenalpasti kemahiran asas dalam permainan bola sepak/bola jaring.P. Melakukan kemahiran asas permainan bola sepak/bola jaring dengan teknik yang betul.A. Menunjukkan keyakinan dan kemampuan diri yang tinggi.
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 1
MINGGU SESI TEMPAT TUNJANG SUB TOPIK OBJEKTIF PEMBELAJARAN MODUL EVIDENS
9
23/2/2014 –
27/2/2014
1 Padang Kemahiran sukan dan rekreasi
Permainan bola sepak/ bola jaring
1. Aspek keselamatan2. Undang-undang dan peraturan asas
K. Mengenalpasti undang-undang dan peraturan asas dalam situasi permainan bola sepak/bola jaring.P. Melakukan kemahiran-kemahiran asas yang telah dipelajari.P. Mengaplikasikan aspek keselamatan serta undang-undang dan peraturan asas dalam permainan bola sepak/bola jaring.A. Mengamalkan sikap bekerjasama dan semangat kesukanan yang tinggi.
B5 DJ2 E1
2 Padang Kemahiran sukan dan rekreasi
Permainan bola sepak/ bola jaring
1. Aspek keselamatan2. Undang-undang dan peraturan asas
K. Mengenalpasti undang-undang dan peraturan asas dalam situasi permainan bola sepak/bola jaring.P. Melakukan kemahiran-kemahiran asas yang telah dipelajari.P. Mengaplikasikan aspek keselamatan serta undang-undang dan peraturan asas dalam permainan bola sepak/bola jaring.A. Mengamalkan sikap bekerjasama dan semangat kesukanan yang tinggi.
B5 DJ2 E1
10
2/3/2014 –
6/3/2014
1 Padang
UJIAN STANDARD KECERGASAN FIZIKAL KEBANGSAAN – PRE TEST
(SEGAK)
1. Menyatakan aktiviti-aktiviti yang dilakukan dalam Ujian Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan (SEGAK).2. Menentukan BMI individu.3. Melakukan ujian SEGAK dengan teknik yang betul dan selamat..
Rujuk borang skor
2 Padang
11
9/3/2014 –
13/3/2014
1 Padang
UJIAN STANDARD KECERGASAN FIZIKAL KEBANGSAAN – PRE TEST
(SEGAK)
1. Menyatakan aktiviti-aktiviti yang dilakukan dalam Ujian Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan (SEGAK).2. Menentukan BMI individu.3. Melakukan ujian SEGAK dengan teknik yang betul dan selamat..
Rujuk borang skor
2 Padang
12
16/3/2014 –
20/3/2014
1 Bilik darjah
Kecergasan fizikal Prinsip latihan
1. Mendefinisikan prinsip-prinsip latihan iaitu ansur maju, tambah beban, kekerapan dan tempoh masa.2. Menyatakan faedah-faedah dengan mengaplikasikan penggunaan prinsip latihan ketika melakukan sebarang latihan kecergasan.
Muka surat
16 - 18
B5 DJ1 E1
2 Padang Kecergasan fizikal Prinsip latihan1. Merancang program latihan mingguan untuk meningkatkat tahap kecergasan diri.
B5 DJ1 E1
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 1
MINGGU SESI TEMPAT TUNJANG SUB TOPIK OBJEKTIF PEMBELAJARAN MODUL EVIDENS
13
30/3/2014 –
3/4/2014
1 Bilik darjah
Kemahiran sukan dan rekreasi
Lari pecut
1. Menyatakan acara-acara yang termasuk dalam kategori lari pecut.2. Menyatakan fasa-fasa yang terdapat dalam kemahiran lari pecut.3. Menamakan otot-otot utama yang terlibat dalam acara lari pecut.4. Menyenaraikan aspek keselamatan serta undang-undang dan peraturan asas dalam acara lari pecut.
Muka surat
39 – 41
B1 DJ2 E2B2 DJ2 E2B2 DJ2 E3
2 PadangKemahiran sukan dan
rekreasiLari pecut
K. Menyatakan langkah-langkah ansur maju dalam kemahiran lari pecut.P. Melakukan aktiviti-aktiviti dalam latihan lari pecut dengan teknik yang betul secara selamat.A. Menunjukkan semangat ingin mencuba dan tidak mudah berputus asa.
B4 DJ2 E1
14
6/4/2014 –
10/4/2014
1 Padang Kemahiran sukan dan rekreasi
Lari pecut
K. Menyatakan langkah ansur maju dalam kemahiran lari pecut.P. Melakukan aktiviti dalam latihan lari pecut dengan teknik yang betul.P. Mengaplikasikan aspek keselamatan serta undang-undang dan peraturan asas dalam acara lari pecut.A. Menunjukkan semangat ingin mencuba dan sentiasa mematuhi peraturan.
B5 DJ2 E1
2 Bilik darjah
Kesukanan Pengurusan sukan1. Mendefinisikan pengurusan sukan.2. Menerangkan susun atur alatan sukan.3. Menyatakan aspek keselamatan semasa menyimpan alatan sukan.
Muka surat
58 - 59
B2 DJ5 E1
15
13/4/2014-
17/4/2014
1 Bilik darjah
Kemahiran sukan dan rekreasi
Lontar peluru
1. Menyatakan gaya-gaya yang terdapat dalam acara lontar peluru.2. Menyatakan otot-otot utama yang terlibat dalam lontar peluru.3.Menyatakan kemahiran-kemahiran yang terdapat dalam lontar peluru.4. Menyatakan aspek keselamatan serta undang-undang dan peraturan asas lontar peluru.
Muka surat
42 - 44
B1 DJ2 E2B2 DJ2 E2B2 DJ2 E3
2 Padang Kemahiran sukan dan rekreasi
Lontar peluru
K. Mengenalpasti ansur maju semasa melakukan fasa-fasa kemahiran dalam lontar peluru.P. Melakukan lontar peluru dengan teknik yang betul.A. Menunjukkan sikap berhati-hati dan ingin mencuba.
B4 DJ2 E1
16
20/4/2014-
24/4/2014
1 Padang Kemahiran sukan dan rekreasi
Lontar peluru
K. Mengenalpasti langkah keselamatan serta undang-undang dan peraturan asas dalam lontar peluru.P. Melontar peluru dengan teknik yang betul dan selamat.A. Menunjukkan kesungguhan dan kesabaran.
B5 DJ2 E1
2 Bilik darjah
Kesihatan diri dan keluarga
Kesihatan diri
1. Mendefinisikan malnutrisi.2.Menyatakan punca-punca malnutrisi.3. Menyatakan penyakit akibat malnutrisi, puinca-punca, gejala dan kesan- kesannya.4. Menyenaraikan langkah-langkah mengatasi malnutrisi.
Muka surat
63 - 66
B1 DK1 E1
B2 DK1 E1
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 1
MINGGU SESI TEMPAT TUNJANG SUB TOPIK OBJEKTIF PEMBELAJARAN MODUL EVIDENS
17
27/4/2014-
30/4/2014
1 Bilik darjah
Kemahiran sukan dan rekreasi
Gimnastik artistik dan gimnastik irama
1. Mengenali pola pendaratan dan pola statik dalam gimnastik artistik serta pergerakan imbangan dan melentik dalam gimnastik irama.2. Menyenaraikan langkah-langkah keselamatan dalam kemahiran yang dipelajari.
Muka surat
45 – 50
B2 DJ3 E1
2 Padang Kemahiran sukan dan rekreasi
Gimnastik artistik
K. Menyatakan langkah ansur maju dalam pola pendaratan dan pola statik.P. Melakukan aktiviti dalam pola pendaratan dan pola statik dengan teknik yang batul dan selamat. A. Menunjukkan sikap berani mencuba dan memiliki keyakinan diri.
B3 DJ3 E1
B4 DJ3 E1
18
4/5/2014-
8/5/2014
1 Padang Kemahiran sukan dan rekreasi
Gimnastik irama
K. Menyatakan langkah ansur maju dalam pergerakan imbangan dan pergerakan melentik.P. Melakukan aktiviti dalam pergerakan imbangan dan pergerakan melentik dengan teknik yang betul dan selamat.A. Menunjukkan sikap berani mencuba dan memiliki keyakinan diri.
B3 DJ3 E1
B4 DJ3 E1
2 Bilik darjah
Kemahiran sukan dan rekreasi
Gimnastik pendidikan dan pergerakan kreatif
1. Mengenali jenis-jenis pergerakan dalam tema kesedaran tubuh badan dan kesedaran ruang dalam gimnastik pendidikan. 2. Mengenali pergerakan dalam tema kesedaran tubuh badan, kesedaran rintangan kepada beban dan masa, kesedaran ruang dan aliran beban badan dalam ruang dan masa dalam pergerakan kreatif.3. Menyenaraikan aspek keselamatan dalam gimnastik pendidikan dan pergerakan kreatif.
Muka surat
50 - 54
B3 DJ3 E2
19
11/5/2014-
15/5/2014
1 Padang Kemahiran sukan dan rekreasi
Gimnastik pendidikan
K. Menyatakan contoh aktiviti dalam setiap jenis pergerakan yang dipelajri.P. Melakukan aktiviti bagi setiap jenis pergerakan dengan teknik yang betul dan selamat.A. Menunjukkan sikap berani untuk mencuba dan memiliki keyakinan diri.
B4 DJ3 E1
2 Padang Kemahiran sukan dan rekreasi
Pergerakan kreatifK. Menyatakan contoh aktiviti dalam setiap tema yang dipelajari.P. Melakukan setiap aktiviti dengan teknik yang betul dan selamat.A. Menunjukkan sikap berani mencuba dan memiliki keyakinan diri.
B4 DJ3 E1
20
18/5/2014-
22/5/2014
1 Bilik darjah
Kesukanan Isu dalam sukan1. Memdefinisikan rasuah, penggunaan bahan terlarang dan amalan yang tidak jujur dalam sukan.2. Menyenaraikan punca-punca dan kesan negatif isu-isu di atas.
Muka surat
60 - 61B2 DJ5 E2
2 Bilik darjah
Kesukanan Etika dalam sukan1. Mendefinisikan etika 2. Menyenaraikan etika-etika yang perlu dipatuhi dalam pengelolaan sukan.3. Menerangkan bentuk-bentuk amalan yang melanggar etika dalam sukan.
Muka surat
62
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 1
MINGGU SESI TEMPAT TUNJANG SUB TOPIK OBJEKTIF PEMBELAJARAN MODUL EVIDENS
21
25/5/2014 –
26/5/2014
1Bilik
darjahKemahiran sukan dan
rekreasiPermainan pingpong
1. Menyatakan kemahiran-kemahiran asas dalam permainan pingpong.2. Menyatakan aspek-aspek keselamatan dalam permainan pingpong.3. Menyenaraikan undang-undang dan peraturan asas dalam permainan pingpong.
Muka surat
35 – 38
B1 DJ2 E1
B2 DJ2 E1
2 Padang Kemahiran sukan dan rekreasi
Permainan pingpong1. Kemahiran asas
K. Menyatakan langkah ansur maju dalam kemahiran memegang grip dan melakukan servis.P. Melakukan kemahiran memegang grip dan melakukan servis dengan teknik yang betul dan selamat.A. Menunjukkan sikap ingin mencuba dan tidak mudah berputus asa.
B3 DJ2 E1
22
15/6/2014-
19/6/2014
1 Padang Kemahiran sukan dan rekreasi
Permainan pingpong1. Kemahiran asas
K. Menyatakan ansur maju dalam kemahiran pukulan dan smesy.P. Melakukan kemahiran pukulan dan smesy dengan teknik yang betul dan Selamat.A. Menunukkan sikap ingin mencuba dan tidak mudah berputus asa.
2 Padang Kemahiran sukan dan rekreasi
Permainan pingpongK. Mengenalpasti undang-undang dan peraturan asas pingpong dalam situasi permainan.P. Mengaplikasikan kemahiran-kemahiran asas pingpong dalam permainan.A. Menunjukkan kesungguhan.
B5 DJ2 E1
23
22/6/2014-
26/6/2014
1 Padang Kemahiran sukan dan rekreasi
Permainan pingpong
K. Mengenalpasti undang-undang dan peraturan asas pingpong dalam situasi permainan.P. Mengaplikasikan kemahiran-kemahiran asas pingpong dalam permainan.A. Menunjukkan kesungguhan.
B5 DJ2 E1
2 Padang Kemahiran sukan dan rekreasi
Permainan pingpong
K. Mengenalpasti undang-undang dan peraturan asas pingpong dalam situasi permainan.P. Mengaplikasikan kemahiran-kemahiran asas pingpong dalam permainan.A. Menunjukkan kesungguhan.
24
29/6/2014-
3/7/2014
1 Bilik darjah
Kesihatan diri dan keluarga
Kekeluargaan1. Mendefinisikan keluarga, perkahwinan dan kerukunan rumah tangga.2. Menyatakan faktor-faktor yang menyumbang kepada kerukunan rumah tangga.3. Menyatakan isu-isu rumah tangga, punca, kesan dan cara mengatasi.
Muka surat
66 - 68B1 DK1 E2B5 DK1 E1
2 Bilik darjah
Kesihatan diri dan keluarga
Kekeluargaan 1. Mendefinisikan warga tua, warga istimewa dan golongan yang sakit.2. Menerangkan cara-cara menghormati golongan-golongan di atas.
Muka surat
68B2 DK1 E2B4 DK1 E1
MINGGU SESI TEMPAT TUNJANG SUB TOPIK OBJEKTIF PEMBELAJARAN MODUL EVIDENS
25
6/7/2014-
10/7/2014
1 Bilik darjah
Gaya hidup sihat Pemakanan1. Menyatakan lima kumpulan makanan.2. Membincangkan aras, kumpulan makanan, sumber dan fungsi makanan dalam piramid makanan.
Muka surat
69 – 71
B2 DK2 E1
2 Bilik darjah
Gaya hidup sihat Pemakanan1. Menyenaraikan kepentingan pemakanan yang seimbang.2. Merancang diet harian dan mingguan yang seimbang berpandukan pyramid makanan.
B6 DK1 E1
26
13/7/2014-
17/7/2014
1 Bilik darjah
Gaya hidup sihat Konflik dan stres 1. Mendefinisikan konflik dan stres.2. Menyenaraikan punca-punca berlakunya konflik dan stres.
Muka surat
72
B1 DK2 E1B2 DK2 E2
2 Bilik darjah
Gaya hidup sihat Konflik dan stres 1. Menerangkan kaedah pengurusan konflik dan stres.2. Menyenaraikan amalan-amalan gaya hidup sihat.
B3 DK1 E1
27
20/7/2014-
24/7/2014
1 Bilik darjah
Gaya hidup sihat Penyalahgunaan bahan1. Mendefinisi serta mengkelaskan ubat dan dadah.2. Menyatakan kaedah-kaedah pengambilan dadah dan ubat.3. Menyenaraikan punca-punca penyalahgunaan bahan.
Muka surat
73 - 74
B1 DK2 E2B4 DK2 E1
2Bilik
darjahGaya hidup sihat Penyalahgunaan bahan 1. Menerangkan kesan-kesan penyalahgunaan dadad terhadap individu dan
negara.B5 DK2 E1
28
3/8/2014-
7/8/2014
1 Bilik darjah
Keselamatan pengguna dan
pertolongan cemasHak pengguna
1. Menyatakan akta dan undang-undang berkaitan pengguna.2. Mengenalpasti hak pengguna yang dijamin dan tanggungjawab sebagai pengguna.
Muka surat
75 - 77
B1 DK3 E1
2 Bilik darjah
Keselamatan pengguna dan
pertolongan cemasHak pengguna
1. Menyatakan agensi-agensi yang berkaitan dengan pengguna.2. Menyenaraikan peranan-peranan yang dimainkan oleh setiap agensi dan bagaimana kita boleh menggunakan perkhidmatan agensi terbabit.
B2 DK3 E1B5 DK3 E1
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 1
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 1
MINGGU SESI TEMPAT TUNJANG SUB TOPIK OBJEKTIF PEMBELAJARAN MODUL EVIDENS
29
10/8/2014-
14/8/2014
1 Bilik darjah
Keselamatan pengguna dan
pertolongan cemasPertolongan cemas
1. Menyatakan tatacara D. R. A. B. C2. Menjelaskan prosedur pertolongan cemas menggunakan tatacara D. R. A. B. C
Muka surat
78 – 79B5 DK4 E1
2 Bilik darjah
Kemahiran sukan dan rekreasi
Perkhemahan1. Menyatakan jenis-jenis khemah dan ciri-ciri pemilihan tapak perkhemahan2. Menyatakan kaedah-kaedah menguruskan tempat perkhemahan.3 Menyatakan cara-cara mendirikan khemah.
Muka surat
54 – 57B2 DJ4 E1
30
17/8/2014-
21/8/2014
1 Padang
UJIAN STANDARD KECERGASAN FIZIKAL KEBANGSAAN – POST TEST
(SEGAK)
1. Menyatakan aktiviti-aktiviti yang dilakukan dalam Ujian Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan (SEGAK).2. Menentukan BMI individu.3. Melakukan ujian SEGAK dengan teknik yang betul dan selamat..
Rujuk borang skor
2 Padang
31
24/8/2014-
28/8/2014
1Padang
UJIAN STANDARD KECERGASAN FIZIKAL KEBANGSAAN – POST TEST
(SEGAK)
1. Menyatakan aktiviti-aktiviti yang dilakukan dalam Ujian Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan (SEGAK).2. Menentukan BMI individu.3. Melakukan ujian SEGAK dengan teknik yang betul dan selamat..
Rujuk borang skor
2 Padang
32
1/9/2014-
4/9/2014
1 Bilik darjah
Kemahiran sukan dan rekreasi
Perkhemahan1. Menyatakn aspek keselamatan sebelum, semasa dan selepas dalam aktiviti perkhemahan.2. Menerangkan faedah-faedah daripada aktiviti perkhemahan.
Muka surat
54 – 57
2 Padang Kemahiran sukan dan rekreasi
Perkhemahan
K. Menyatakan kemahiran asas yang terdapat dalam aktiviti perkhemahan.P. Melakukan aktiviti perkhemahan dengan kaedah yang betul dan selamat. A. Menunjukkan kesungguhan dan sikap bekerjasama.
B4 DJ4 E1
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2
MINGGU SESI TEMPAT TUNJANG SUB TOPIK OBJEKTIF PEMBELAJARAN MODUL EVIDENS
33
7/9/2014-
11/9/2014
1 Padang Kemahiran sukan dan rekreasi
PerkhemahanK. Menyatakan kemahiran asas yang terdapat dalam aktiviti perkhemahan.P. Melakukan aktiviti perkhemahan dengan kaedah yang betul dan selamat. A. Menunjukkan kesungguhan dan sikap bekerjasama.
2 Padang Kemahiran sukan dan rekreasi
PerkhemahanK. Menyatakan kemahiran asas yang terdapat dalam aktiviti perkhemahan.P. Melakukan aktiviti perkhemahan dengan kaedah yang betul dan selamat. A. Menunjukkan kesungguhan dan sikap bekerjasama.
34
21/9/2014-
25/9/2014
1 Padang Kemahiran sukan dan rekreasi
Bola sepak/Bola jaring 1. Mengadakan perlawanan bola sepak/bola jaring antara kumpulan. B6 DJ1 E1B6 DJ2 E1
2 Padang Kemahiran sukan dan rekreasi
Bola sepak/Bola jaring 1. Mengadakan perlawanan bola sepak/bola jaring antara kumpulan. B6 DJ1 E1B6 DJ2 E1
35
28/9/2014-
2/10/2014
1 Padang Kemahiran sukan dan rekreasi
Bola sepak/Bola jaring 1. Mengadakan perlawanan bola sepak/bola jaring antara kumpulan. B6 DJ1 E1B6 DJ2 E1
2 Padang/ Dewan
Kemahiran sukan dan rekreasi
Pingpong 1. Mengadakan perlawanan pingpong perseorangan atau beregu. B6 DJ1 E1B6 DJ2 E1
36
7/10/2014-
9/10/2014
1 Padang/Dewan
Kemahiran sukan dan rekreasi
Pingpong 1. Mengadakan perlawanan pingpong perseorangan atau beregu.
2 Padang/dewan
Kemahiran sukan dan rekreasi
Pingpong 1. Mengadakan perlawanan pingpong perseorangan atau beregu.
37
12/10/2014-
16/10/2014
1 Padang Kemahiran sukan dan rekreasi
Lari pecut 1. Mengadakan pertandingan lari pecut 100 meter atau 200 meter.
2 Padang Kemahiran sukan dan rekreasi
Lari pecut 1. Mengadakan pertandingan lari pecut 100 meter atau 200 meter.
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2
MINGGU SESI TEMPAT TUNJANG SUB TOPIK OBJEKTIF PEMBELAJARAN MODUL EVIDENS
38
19/10/2014-
22/10/2014
1 Padang Kemahiran sukan dan rekreasi
Lontar peluru 1. Mengadakan pertandingan lontar peluru.
2 Padang Kemahiran sukan dan rekreasi
Merejam lembing 1. Mengadakan pertandingan lontar peluru.
39
26/10/2014-
30/10/2014
1 Padang Kecergasan fizikal Kecergasan am 1. Melakukan ujian bleep
2 Padang Kecergasan fizikal Kecergasan am 1. Melakukan ujian bleep.
40
2/11/2014-
6/11/2014
1 Padang Kecergasan fizikal Kecergasan am 1. Melakukan ujian kekuatan dan daya tahan otot.
2 Padang Kecergasan fizikal Kecergasan am 1. Melakukan ujian kuasa dan kelenturan.
41
9/11/2014-
13/11/2014
1 Bilik darjah
MINGGU KESIHATANPemeriksaan kesihatan
1. Mengenalpasti tahap kesihatan semasa.2. Mengenalpasti langkah-langkah yang perlu diambil untuk mengekalkan Kesihatan pada tahap optimum.2 Bilik
darjah
42
16/11/2014-
20/11/2014
1 Padang
SUKANEKA 1. Mengaplikasikan kemahiran dan etika yang telah dipelajari.
2 Padang