rpt pjk ting 2 2014

8/13/2019 Rpt Pjk Ting 2 2014

http://slidepdf.com/reader/full/rpt-pjk-ting-2-2014 1/12

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN DAN PENDIDIKAN KESIHATANTINGKATAN 2 TAHUN 2014

MINGGU

SESI

TEMPAT

TUNJANG SUB TOPIK OBJEKTIF PEMBELAJARAN MODUL EVIDENS

1

1/1/2014 –

2/1/201

4

1 Bilikdarjah

Kesihatan Diri& Keluarga

Amalan p ma!anan"an# $%&a! '%(a$

i. Anoreksia nervosaii. Bulimia

1.Mengenal asti tanda!tanda anoreksia nervosa dan "ulimia.2.Menjelaskan #aktor $ang mem engaruhi "erlakun$a

anoreksia nervosa dan "ulimia.%.Menjelaskan maksud anoreksia nervosa dan "ulimia.

M)!a')*a$ B1 DK1

E12 Bilik

darjah

2

/1/2014 –

'/1/2014

1 Bilikdarjah

Kesihatan Diri &Keluarga

Amalan p ma!anan"an# $%&a! '%(a$

iii. Kesan (engam"ilan(il MenguruskanBadan

iv. Kesan Amalan )idak *ihat

1.Mengenal asti tanda!tanda anoreksia nervosa dan "ulimia.2.Menjelaskan #aktor $ang mem engaruhi "erlakun$a

anoreksia nervosa dan "ulimia.%.Menjelaskan maksud anoreksia nervosa dan "ulimia

M)!a')*a$ B2 DK1

E1B2 DK1

E2

2Bilik

darjah

%

12/1/2014 –

1+/1/2014

1(adan

gKe,ergasan

#i-ikal

Da"a $a(an!a*&%+,a'!)la*

i. atihan ar ,ourseii. atihan #artlek

K Mengetahui #aedah aktiviti D)K( Melakukan aktiviti da$a tahan kardiovaskular dengan "etul

dan "erkesanA Mem amerkan si#at "ertanggungja a" dan "ekerjasama

B- DJ1 E1B4 DJ1 E1

2 Bilik

darjah

Ke,ergasan#i-ikal

Da"a $a(an!a*&%+,a'!)la*

1. Men$atakan otot!otot utama $ang terli"at dalam latihanda$a tahan kardiovaskular

2. Men$atakan aktiviti!aktiviti untuk mem"ina da$a tahankardiovaskular%. Men$atakan #aedah!#aedah memiliki da$a tahankardiovaskular $ang "aik.4. Men$enaraikan langkah!langkah keselamatan dalam latihanda$a tahan

kardiovaskular

M)!a')*a$

B2 DJ1 E1

4

20/1/2014 –

2%/1/2014

1 (adang

Ke,ergasan#i-ikal Da"a $a(an +$+$ &an

! !)a$an +$+$

K. Men$atakan langkah!langkah ansur maju dalam aktivitida$a tahan dan kekuatan otot.(. Melakukan aktiviti!aktiviti dalam latihan da$a tahan dankekuatan otot dengan teknik $ang "etul se,ara selamat.A. Menunjukkan sika ingin men,u"a dan tidak mudah"er utus asa.

B- DJ1 E1B4 DJ1 E1

2 Bilikdarjah

Ke,ergasan#i-ikal Da"a $a(an +$+$ &an

! !)a$an +$+$

1. Men$atakan maksud da$a tahan otot.2. Men$atakan #aedah latihan da$a tahan otot%. Men$atakan erkaitan antara "e"an dengan ulangan dalam

latihan da$a tahan otot.

B. DJ1 E1

8/13/2019 Rpt Pjk Ting 2 2014


RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN DAN PENDIDIKAN KESIHATANTINGKATAN 2

MINGGU

SESI

TEMPAT


2+/1/2014

!%0/1/2014

1 Bilikdarjah

Kesihatan Diri

& KeluargaK ! l)a*#aan

1. Men$enaraikan eranan dan tanggungja a" setia ahlikeluarga.

2. Mem"e-akan eranan ahli keluarga.%. Mem"in,angkan eranan tia !tia ahli keluarga dalam

mem"entuk keluarga "ahagia

M)!a

')*a$

B2 DK2E1

2 Bilik

darjah

+

%/2/2014 –

+/2/2014

1(adan

gKe,ergasan

#i-ikalK !)a$an O$+$

K. Men$atakan maksud kekuatan otot.(. Melakukan langkah!langkah keselamatan dalam

melaksanakan aktiviti kekuatan otot.A. Mem amerkan si#at kerjasama "erdisi lin dan inginmen,u"a.

2(adan

g

'/2/12014 –

1%/2/2014

1 Bilikdarjah

Ke,ergasan#i-ikal K+mp+'%'% Ba&an

1. Men$atakan maksud kom osisi "adan.2. Mengukur kom osisi lemak "adan dengan kali er%. Merekod dan menganalisis data kom osisi lemak "adan

dengan merujuk ke ada 3adual (eratusan emak.

M)!a')*a$

B1 DJ1 E1

B- DJ1 E2

B4 DJ1 E22 Bilik

darjah

1+/2/2014 –

20/2/2014

1

(adang

Ke,ergasan#i-ikal

K)a'a K. Men$atakan maksud kuasa .(. Melakukan sekurang!kurangn$a tiga aktiviti kuasa dengan

kaedah $ang "etul dan selamat.A. Menunjukkan ke$akinan dan kemam uan diri $ang tinggi.

2

'

2%/2/2014 –

2 /2/2014

1 Bilikdarjah 5a$a 6idu *ihat P ma!anan

1.Men$atakan jenis!jenis nutrien2. Men$enaraikan sum"er!sum"er nutrien%. Mem"in,angkan #ungsi!#ungsi nutrien

B1 DK2E1

B2 DK-E1

B- DK1E12

Bilikdarjah

8/13/2019 Rpt Pjk Ting 2 2014



8/13/2019 Rpt Pjk Ting 2 2014


MINGGU

SESI

TEMPAT


10

2/%/2014

–+/%/2014

1 (adang

UJIAN STANDARD KECERGASANFI/IKAL KEBANGSAAN PRE TEST

SEGAK

1. Men$atakan aktiviti!aktiviti $ang dilakukan dalam 7jian*tandard Ke,ergasan 8i-ikal Ke"angsaan 9*:5AK;.

2. Menentukan BM< individu.%. Melakukan ujian *:5AK dengan teknik $ang "etul danselamat.

=ujuk"orang

skor

2

11

'/%/2014 –

1%/%/2014

1(adang Ke,ergasan

#i-ikalK la3)an

i. ari e,ut +0 meterii. ari e,ut 100 meter

K. Men$atakan maksud kelajuan(. Melakukan sekurang!kurangn$a satu aktiviti kelajuan

dengan "etul dan selamatA. Mem amerkan si#at kerjasama "erdisi lin dan inginmen,u"a.

B4 DJ1 E1

2(adan

g

12

1+/%/2014 –

20/%/2014

1 Bilik

darjah

Ke,ergasan#i-ikal P*%n'%p La$%(an

1. Men$atakan maksud kekhususan dan tam"ah "e"an dalamrinsi latihan2. Menjelaskan konse tam"ah "e"an dalam rogram latihan%. Menghu"ungkait antara rinsi latihan dan ermainan

M)!a')*a$ B1 DJ2 E1

B2 DJ2 E1 2 Bilik

darjah

1%

%0/%/2014 –

%/4/2014

1 (adang

Kemahiran*ukan &=ekreasi

B+la Bal%n# K. Mengenal asti kemahiran asas 9lakuan; dalam ermainan"ola "aling(. Menga likasikan undang!undang dan eraturan asas dalam

ermainan "ola "alingA. Menunjukkan sika "ekerjasama kegigihan dan keadilan .

B- DJ2 E1B4 DJ2 E1

2

(adang

14

+/4/2014 –

10/4/2014

1 Bilikdarjah 5a$a 6idu *ihat

P n#)*)'an K+n l%!

1.Men$atakan kesan stres $ang "iasa dialami2. Men$enaraikan #aedah mem un$ai harga diri $ang tinggi%. Mem"in,angkan kesan stres terhada diri sendiri

B. DK1E1

2Bilik

darjah

8/13/2019 Rpt Pjk Ting 2 2014



8/13/2019 Rpt Pjk Ting 2 2014


RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN DAN PENDIDIKAN KESIHATANMINGG

USESI

TEMPAT


1

1%/4/2014!

1 /4/2014

1 (adang


B+la Bal%n# K. Men$atakan sekurang!kurangn$a em at kesalahan tekniklakuan dalam ermainan "ola "aling

(. Menga likasikan undang!undang dan eraturan asas dalamermainan "ola "aling.

A. Mem amerkan sika "ekerjasama kegigihan dan "erdisi lin

B. DJ2 E1

2

(adang

1+

20/4/2014!

24/4/2014

1(adang Kemahiran

*ukan &=ekreasi

Ba&m%n$+nK. Men$atakan sekurang!kurangn$a em at kesalahan teknik

lakuan dalam ermainan "adminton(. Melakukan sekurang!kurangn$a lima kemahiran asas dalam

ermainan "adminton dengan teknik $ang "etul danselamat.

A. Mem amerkan si#at kerjasama "erdisi lin dan inginmen,u"a.

B- DJ2 E1B4 DJ2 E1

2(adan

g

1

2 /4/2014!

%0/4/2014

1(adang


Ba&m%n$+n K. Men$atakan sekurang!kurangn$a em at kesalahan tekniklakuan dalam ermainan "adminton

(. Menga likasikan undang!undang dan eraturan asas dalamermainan "adminton

A. Mem amerkan sika "ekerjasama kegigihan dan "erdisi linB. DJ2 E1

2 (adang

1

4/ /2014!

/ /2014

1

(adang

Ke,ergasan8i-ikal

Ola(*a#a BalapanA5a*a la*% B *#an$%

Gan$%

i.)eknik hantaran danterima "aton.

ii. )eknik larian diselekoh

K. Mengnal asti kesalahan teknik lakuan dalam a,ara lari"erganti

(. Melakukan kemahiran lari "erganti!ganti dengan teknik$ang "etul dan selamat.


B2 DJ- E1B- DJ2 E2

2

(adang

1'11/ /20

14!

1 / /2014

1 Bilikdarjah

Ke,ergasan8i-ikal

Da"a Ta(an O$+$

i. Bangkit tu"i silangii. om at selang seli

K. Men$atakan maksud dan #aedah da$a tahan otot(. Mem"in,angkan erkaitan antara "e"an dengan ulangan

dalam latihan da$a tahan ototA. Mem amerkan si#at kerjasama "erdisi lin dan inginmen,u"a.

B. DK1E1

2(adan

g

20

1 / /2014!

22/ /2014

1(adan

gKe,ergasan

8i-ikal

K !)a$an O$+$i. >aik turun "angku

"ersama "e"anii. om at selang seli

"ersama "e"aniii. Bangkit tu"i sisi

K. Men$atakan maksud kekuatan otot(. Melakukan sekurang!kurangn$a tiga aktiviti kekuatan otot

dengan kaedah $ang "etul.A. Mem amerkan si#at kerjasama "erdisi lin dan inginmen,u"a.2 (adan

g

21

2 / /2014!

2+/ /2014

1(adan

gKe,ergasan

8i-ikal

K la3)an

i. ari e,ut +0 meterii. ari e,ut 100 meter

K. Men$atakan #aedah latihan aktiviti kelajuan(. Menga likasi kelajuan dalam a,ara sukanA. Mem amerkan si#at "erdisi lin dan ingin men,u"a.2 (adan

g

8/13/2019 Rpt Pjk Ting 2 2014


TINGKATAN 2

8/13/2019 Rpt Pjk Ting 2 2014



MINGGU

SESI

TEMPAT


22

1 /+/20

14!

1'/+/2014

1 (adang


Ola(*a#a BalapanA5a*a la*% B *#an$%

Gan$%i. Kedudukan elari

dalam lorong dan -onertukaran "aton.

ii. As ek!as ekkeselamatan

iii. 7ndang!7ndang dan(eraturan

K. Men$atakan undang!undang dan eraturan dalam a,ara lari"erganti!ganti

(. Melaksanakan langkah!langkah keselamatan dalammelaksanakan aktiviti lari "erganti!ganti


B4 DJ2 E2

2

(adang

2%

2%/+/2014!

2+/+/2014

1Bilik

darjah

5a$a 6idu *ihat

P n"ala(#)naanBa(an

Kesan engam"ilandadah ke ada

i. )u"uh "adanii. Keluarga

1. Men$atakan kesan engam"ilan dadah terhada "adan2. Mem"eri ,ontoh kesan engam"ilan dadah ke ada institusi

kekeluargaan. B- DK2E1

2Balik

darjah

24

2'/+/2014!

%/ /2014

1Bilik

darjahKemahiran

*ukan &=ekreasi

R !* a'%

i.?rienteeringii.As ek keselematan

1.Men$atakan maksud orienteering2. Menggunakan kom as untuk men,ari "earing dan o"jek%. Menjelaskan #aedah $ang di eroleh dalam aktiviti

orienteering

B1 DJ4 E1B2 DJ. E1B. DJ- E1

2Balik

darjah

2

+/ /2014!

10/ /20

14

1Bilik

darjah

5a$a 6idu *ihat

P n"ala(#)naanBa(an

Kesan engam"ilandadah ke ada

i. Mas$arakatii. >egara

1.Mem"in,angkan "aha$a dadah ke ada mas$arakat dannegara.

2.Men,adangkan endirian $ang erlu diam"il terhadadadah.

2

Balik

darjah

2+

1%/ /2014!

1 / /2014

1Bilik

darjahKemahiran

*ukan &=ekreasi

R !* a'%

i. ?rienteeringii. As ek keselematan

1. Menggunakan kom as untuk men,ari "earing dan o"jek2. Melakukan langkah!langkah keselamatan dalam

melaksanakan aktiviti orienteering. B4 DJ4 E1

2 Balikdarjah

2

20/ /20

14 !24/ /20

14

1 Bilikdarjah

Ke"ersihan dan

Keselamatan(ersekitaran

K ' lama$an A!$a&an Un&an#6Un&an#

i. Akta erlindungan

kanak!kanak.ii. 3enis enderaaniii. Agensi "agi

erlindungan kanak!kanak

iv. (eranan agensi

1.Men$atakan jenis enderaan kanak!kanak2.Men$atakan akta erlindungan kanak!kanak%.Menjelaskan eranan agensi $ang ter"a"it dalam kes

enderaan kanak!kanak

2 Balikdarjah

8/13/2019 Rpt Pjk Ting 2 2014


MINGGU

SESI

TEMPAT


2

%/ /2014!

/ /2014

1 (adang

UJIAN STANDARD KECERGASANFI/IKAL KEBANGSAAN POST TEST

SEGAK

1. Men$atakan aktiviti!aktiviti $ang dilakukan dalam 7jian*tandard Ke,ergasan 8i-ikal Ke"angsaan 9*:5AK;.

2. Menentukan BM< individu.%. Melakukan ujian *:5AK dengan teknik $ang "etul danselamat.

=ujuk"orang

skor

2

2'

10/ /2014!

14/ /2014

1Bilik

darjah Kemahiran*ukan &=ekreasi

Ola(*a#a Pa&an#M * 3am L m7%n#

i. )eknik eganganlem"ing

ii. 8asa!#asa dalammerejam lem"ing

K. Men$atakan undang!undang dan eraturan dalam a,aramerejam lem"ing

(. Men$atakan #asa!#asa kemahiran dalam merejam lem"ingA. Mem amerkan si#at ikut arahan "erdisi lin dan inginmen,u"a.

B1 DJ- E1B2 DJ- E1

2Bilik

darjah

%0

1 / /2014!

21/ /2014

1

Bilikdarjah

Ke"ersihan danKeselamatan(ersekitaran

K ' lama$an A!$a&an Un&an#6Un&an#

i.Akta erlindungan

kanak!kanak.ii. 3enis enderaaniii. Agensi "agi

erlindungan kanak!kanak

iv. (eranan agensi

1. Men$atakan jenis enderaan kanak!kanak2.Men$atakan akta erlindungan kanak!kanak%.Menjelaskan eranan agensi $ang ter"a"it dalam kes

enderaan kanak!kanak

2

Bilikdarjah

%1

24/ /2014!

2 / /20

14

1(adan

g Kemahiran*ukan &=ekreasi

Ola(*a#a Pa&an#M * 3am L m7%n#

i. 8asa!#asa dalammerejam lem"ing.

ii. 7ndang!undangdan (eraturan

K. Mengenal asti langkah!langkah keselamatan dalammelaksanakan aktiviti merejam lem"ing

(. Melakukan kemahiran merejam lem"ing dengn teknik "etuldan selamat

A. Mem amerkan si#at ikut arahan "erdisi lin dan inginmen,u"a.

B- DJ2 E-B4 DJ2 E2

2

(adan

g

%2

1/'/2014!

4/'/2014

1

Bilikdarjah Kemahiran

*ukan &=ekreasi

P n&%&%!anP *# *a!an

G%mna'$%! A*$%'$%!

i. (ola 5erak :darii. As ek!as ek

keselamatan

K. Men$atakan ansur maju $ang erlu di"uat se"elumkemahiran gerak edar se enuhn$a dilakukan

(. Melaksanakan langkah!langkah keselamatan dalammelaksanakan aktiviti kemahiran gerak edar

A. Mem amerkan si#at ikut arahan "erdisi lin dan inginmen,u"a.

B2 DJ4 E1B4 DJ- E1

2(adan

g

%%

/'/2014!

11/'/2014

1 (adang Kemahiran

*ukan &

=ekreasi


G%mna'$%! I*amai. Meringkuk dan

melunjurii. As ek!as ek

keselamatan

K. Men$atakan ansur maju $ang erlu di"uat se"elumkemahiran gerak edar se enuhn$a dilakukan

(. Melaksanakan langkah!langkah keselamatan dalam

melaksanakan aktiviti kemahiran gerak edarA. Mem amerkan si#at ikut arahan "erdisi lin dan inginmen,u"a

B2 DJ4 E1B4 DJ- E1

2 (adang

8/13/2019 Rpt Pjk Ting 2 2014



8/13/2019 Rpt Pjk Ting 2 2014



MINGGU SESI

TEMPAT


%4

21/'/201

4!2 /'/201

4

1 Bilikdarjah

Kesukanan

P n#)*)'ani. (engurusan alatan

sukan dan

ermainanii. (em$emakan stok

1.Mem"uat en$emakan stok alatan sukan dan ermainan2.Menjelaskan dengan ,ontoh ,ara men$emak stok alatan

sukan dan ermainan%.Menamakan #aedah melakukan en$emakan stok alatan

sukan dan ermainan.

B- DJ- E1

2

Bilikdarjah

%

2 /'/2014!

2/10/2014

1 Bilikdarjah

Ke"ersihan danKeselamatan(ersekitaran

P *$+l+n#an C ma'

i. (rinsi danrosedur

).?.).A.(.*

1.Menjelaskan rinsi dan rosedur ertolongan ,emas ).?.).A.(.*

2.Menerangkan ,ara melaksanakan rosedur ).?.).A.(.*%.Menunjuk,ara elaksanaan rosedur ).?.).A.(.*

B- DK-E1

B4 DK1E1

2

Bilikdarjah

%+

/10/2014!

'/10/2014

1

(adang



G%mna'$%! I*amai. Meringkuk danmelunjur

ii. As ek!as ekkeselamatan

K. Menjelaskan teknik lakuan dalam meringkuk dan melunjur( Melakukan ergerakan meringkuk dan melunjur "ersama

alatan.A. Mem amerkan si#at ikut arahan "erdisi lin dan inginmen,u"a2 (adan

g

%12/10/20

14!

1+/10/2014

1(adan

g Kemahiran*ukan &=ekreasi

G%mna'$%!P n&%&%!an

)ema gimnastikendidikan

i. )ema % –Kesedaran masa

ii. )ema 4 – (erkaitanantara el"agai"ahagian tu"uh

"adan

K. Mengenal asti kom onen ke,ergasan $ang dia likasikandalam aktiviti gimnastik endidikan

(. Melakukan ga$a ergerakan tema % dan tema 4 denganteknik "etul dan selamat

A. Mem amerkan si#at ikut arahan "erdisi lin dan inginmen,u"a2

(adang

%

1'/10/2014!

22/10/2014

1

(adang


P *# *a!an K* a$% )ema ergerakankreati#i. )ema !

(en$esuaianterhada rakan

ii . )ema + !(enggunaan tu"uh"adan se"agai alat

iii. )ema ! a anlakuan da$a asas

K. Mengenal asti kom onen ke,ergasan $ang dia likasikandalam ergerakan kreati#

(. Melakukan ga$a ergerakan tema tema + dan tema dengan teknik "etul dan selamat

A. Mem amerkan si#at ikut arahan "erdisi lin dan inginmen,u"a

2 (adang

%'

2+/10/2014!

%0/10/2014

1 Bilik

darjah Kesukanan

I')6 %') &alamS)!an &an

P *ma%nani. <nsenti# dalam

sukan danermainan

ii. *osio"uda$a

1.Men$atakan insenti# dalam sukan dan ermainan

2.Menghuraikan jenis dan kesan insenti# dalam sukan danermainan

%.Menghuraikan isu!isu sosio"uda$a dalam sukan danermainan.

B1 DJ. E1

B2 DJ8 E1B. DJ4 E1

2 Bilikdarjah

8/13/2019 Rpt Pjk Ting 2 2014


MINGGU SESI

TEMPAT


40

2/11/201

4!+/11/201

4

1 Bilikdarjah

Kesukanan

E$%!ai. Amalan (ermainan

Bersih

ii. *emangatkesukanan

1. Men$atakan maksud etika dalan sukan2.Men$atakan amalan ermainan "ersih dan maksud

semangat kesukanan%.Menghuraikan ,ara meningkatkan etika atlit dalam sukan

dan ermainan4.Mem"in,angkan amalan ermainan "ersih dalam kum ulan

B1 DJ. E2

2

Bilikdarjah

41

'/11/2014!

1%/11/2014

(3

PENTAKSIRAN PUSAT

42

1+/11/2014!

20/11/2014

(K PENTAKSIRAN PUSAT

rpt pjk ting 2 2014

Documents