rpt pjk tahun 6 - 2015

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN 2015 - PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 6

MINGGU TUNJANG, TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGCADANGAN PENILAIAN

/ CATATAN

1.

12 - 16 JAN

PJ: 1.Kecergasan Di akhir proses p&p murid dapat :

1. Psikomotor : meningkatkan daya tahan kardiovaskular.

2. Kognitif : mengira kadar denyut nadi

1.1 Daya Tahan kardiovaskular(a) Fartlek (pelbagai kelajuan)(b) Larian/berjalan 1200mContoh Aktiviti:- Lari pecut- Berjalan- Lari anak

Ujian Cooper (larian 2 min)

Nilaia) bekerjasama / toleransi

2.

19 - 23 JAN

PJ: 2.Kemahiran Di akhir proses p&p murid dapat:

1. Psikomotor : menguasai kemahiran permainan bole leranjang.

2. Kognitif : memahami kemahiran-kemahiran dalam permaianan bola keranjang.

2.1 Permainan2.1 (a) Bola Keranjang2.1.1 Menangkap bolaContoh Aktiviti:

- statik - mengolek- melompat - melantun- berlari

2.1.2 Menghantar bolaContoh Aktiviti:

- dada- hayun bawah - lantun- atas kepala - voli dan lain-lain

Ujian tempatan kuadran(rujuk lampiran)

Nilaia) bekerjasama / toleransi

3.

26 - 30 JAN

PK:1.Kesihatan diri dan keluarga

Di akhir proses p&p murid dapat:

1. Kognitif : menyenaraikan perubahan fizikal yang dialami oleh remaja.

2. Membincangkan kebersihan diri.

1.1 Menyayangi diri sendiri1.1.1 –SeksualitiContoh Aktiviti:

- perubahan fizikal yang dialami remaja- perbincangan- Menyeneraikan masalah remaja

PortfolioUjian bertulis

Nilai :a) kesyukuran

4

2 – 6 FEB

PJ : 1. Kecergesan Di akhir proses p&p Murid dapat :1. Psikomotor : meningkatkan daya

tahan otot.2. Kognitif : mengetahui aktiviti dan

lakuan yang dapat meningkatkan daya tahan otot.

1.5 Daya tahan ototContoh Aktiviti:

- dekam - jalan ketam- tekan tubi- kereta sorong- jalan ketam

Gantung bengkok siku.Jika terdapat kemudahan.

Nilai :a) bekerjasama / toleransi

1


/ CATATAN

5.

9 – 13 FEB

PJ: 2. Kemahiran Di akhir proses p&p murid dapat:

1. Psikomotor : menguasai kemahiran menjaring dan mengelecek 2. Kognitif : mememahi cara lakuan

mengelecek dan menjaring

2.1. Permainan2.1.1. Boleh keranjang

mengelecek : Contoh Aktiviti:- rendah- tinggi- menukar tangan- menukar arah Menjaring : Contoh Aktiviti:- gaya lompat- gaya kaku- atas kepala- cangkuk- Tip-in

perlakuanujian ketangkasan Illinois(Rujuk lampiran)

Nilaia) bekerjasama

6

16 - 18 FEB

PK: 1. Kesihatan diri dan keluarga


1. Kognitif menyenaraikan cara penjagaan dan menjaga kesihatan tubuh badan2.Afektif: menghargai dan menjaga kesihatan diri sendiri

1. Kesihatan diri1.a Menjaga kebersihan dan kesihatan

tubuh badanContoh Aktiviti:

- merekodkan tentang kesihatan dan penjagaan diri sendiri

- simulasi

ujian bertulis

(CUTI TAHUN BARU CINA 2015)Nilai :

a) menghargai diri b) bertanggungjawab terhadap

kebersihan diri

7

23 - 27 FEB

PJ: 1. Kecergasan Di akhir proses p&p murid dapat:1. Psikomotor: melakukan aktiviti

tekan tubi bagi meningkatkan kegergasan kendiri.

2. Kognitif: mengetahui cara meningkatkan tahap kecergasan

3. Afektif: Disiplin

1.6 Kekuatan1.6.1 Tekan tubiContoh Aktiviti:

- Tangan atas bangku- Tangan atas lantai

perlakuan

Nilai :a) Disiplin keyakinan diri

8

2 – 6 MACUJIAN BULANAN 1 (MAC)

2


/ CATATAN

9

9 - 13 MAC

PJ: 1.Pendidikan Sukan Di akhir proses p&p murid dapat:1. Kognitif: memilih tempat yang

Sesuai untuk beraktiviti.2. Afektif: Kepimpinan, kerjasama

1.1 Keselamatan(a) Keselamatan semasa beraktiviti

(i) Kemudahan tempatContoh Aktiviti:- Senarai langkah-langkah keselamatan

PortfolioPoster

Nilai :a) Kepimpinan tolong menolong

10

23 – 27 MAC

PK: 1. Kesihatan diri dan keluarga

Di akhir proses p&p murid dapat:1. Kognitif: menyenaraikan konflik keluarga dan cara penyelesaian. 2. Afektif: Memahami masalah remaja masa kini.

1.3 Kekeluargaan1.3 (a) Keremajaan1.3 (i) Konflik dalam diri remajaContoh Aktiviti:- potongan akhbar/majalah

Portfolio

Nilai:a) Menghargai diri dan

kebersihan

11

30 MAC – 3 APRIL

PJ: 1.Kecergasan Di akhir proses p&p murid dapat:

1. Psikomotor: melakukan aktiviti kelenturan untuk meningkatkan tahap kegergasan.

2. Kognitif: Tahu melakukan aktiviti kelenturan.

3. Afektif: Membina keyakinan diri.

1.2 Kelenturan . Contoh Aktiviti:(a) Baring angkat dan silang kaki ke sisi

- duduk jangkau- duduk angkat kaki dan silang

(b) Berdiri, membongkokkan dan sentuh hujung kaki- dekam dan membongkok- berjalan ulat gonggok

Duduk dan jangkau (Rujuk Lampiran)

Nilai :a) Keyakinan diri b) Tolong menolong

12

6 – 10 APRIL

PJ: 2.Kemahiran Di akhir proses p&p murid dapat:

1. Psikomotor: Menguasai kemahiran servis bawah, atas dan sisi.

2. Kognitif: Tahu dan memahami teknik melakukan servis.

3. Afektif: Memupuk semangat berpasukan.

2.1 Permainan2.1.2 Bola Tampar

- MenyanggaContoh Aktiviti: -tanpa bola

- berpasangan - dalam kumpulan

- Servis bawah, atas dan sisiContoh Aktiviti:- tanpa bola /tanpa net/dgn net

PerlakuanLompatan kuadron

(Rujuk Lampiran)Nilai :a) Semangat berpasukan b) Disiplin

3


/ CATATAN

13

13 – 17 APRIL

PK: 2.Gaya hidup sihat

Nilai:a) Kebersihan tubuh badanb) Kebersihan diri


1. Kognitif: Menyenaraikan butiran yang patut ada pada label makanan

2. Afektif: Menilai makanan yang berkhasiat dan sebaliknya.

2.1 Pemakanan2.1.1. Pelabelan makanan -Kandungan labelContoh Aktiviti:

- jenama makanan- arahan penyimpanan- nama dan alamat pengilang

- komposisi khasiat

Portfolio Butiran dalam label makanan.

Ujian bertulis

14

20 - 24 APRIL

PJ: 3.Pendidikan Sukan Di akhir proses p&p murid dapat:

1. Psikomotor: Menyenaraikan jenis-jenis makanan kesihatan untuk menjauhi penyakit.

2. Afektif : Tahu memilih makanan yang berkhasiat.

3.2 Pengurusan3.2 (a) Pengurusan Diri3.2.1 Makanan kesihatan untuk menjauhi

penyakit.Conttoh Aktiviti:

- melukis carta makanan seimbang- jadual makanan

PortfolioUjian bertulisLembaran kerjaNilai :

a) Menjaga kesihatan diri b) Kebersihan

15

27 - 30 APRIL PJ: 1. Kecergasan Di akhir proses p&p murid dapat:

1. Kognitif: Memahami konsep endomorf, mesamorf, ektomorf dan indek jisim badan.

2. Afektif:Tahu konsep bentuk badan.

1.10 Komposisi Badan1.10.1 Memahami konsep:

i. endomorf (pendek, gemuk)ii. mesamorf (sederhana)iii. ektomorf (tinggi kurus)iv. indeks jisim badan (BMI)

Contoh Aktiviti:- mengumpul dan menampal gambar- mengklasifikasi- mengira BMI diri sendiri / rakan

Ujian Penulisan

Nilai :a) Tahu konsep bentuk badan

4


/ CATATAN

16

4 – 8 MEI

PJ: 2. Kemahiran Di akhir proses p&p murid dapat:1. Psikomotor: Menguasai kemahiran

mengumpan, merejam dan menghadang.

2. Kognitif: Memahami dan tahu mengumpan, merejam dan menghadang.

3. Afektif: Kerjasama dan toleransi.

2.1 Permainan2.1.1. Bola Tampar - mengumpan - merejam - menghadangContoh Aktiviti:- Mengumpan depan net bergilir-gilir- Lambong bola kemudian rejam berpasangan- Lompat depan net tanpa bola- Lompat depan net berpasangan mengadap

Ujian perlakuanUjian Lompat Kuadron (Rujuk Lampiran)Nilai :

a) Kerjasama b) Toleransi

17

11 – 15 MEI PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN 2015

18

18 – 22 MEI PK: 2. Gaya Hidup Sihat Di akhir proses p&p murid dapat:

1. Kognitif: Memahami dan tahu cara menghargai kendiri.

2. Afektif: Menghargai Kendiri.

2.2 Pengurusan2.2.1 Meningkatkan penghargaan kendiri

Contoh Aktiviti:

- Perbincangan- Melukis poster

Ujian Penulisan

5


/ CATATAN

19

25 – 29 MEIPJ: 2 Kemahiran


1. Psikomotor: Menguasai kemahiran mengawal, mengumpan dan menghantar di dalam permainan sepaktakraw.

2. Kognitif: Mengetahui kemahiran mengawal dan mengumpan sepaktakraw

3. Afektif: Melahirkan semangat kerjasama dan keyakinan diri.

2.1 Permainan2.1.3. Permainan sepaktakrawa. Mengawal dan menghantar bola

bersendirian berpasangan dan dalam bulatan . Contoh Aktiviti:

- kaki - peha - kepala

b. Mengumpan bola berpasangan dalam bulatan . Contoh aktiviti: kaki / kepala

Lompat Jauh berdiri

Nilai :a) Keyakinan diri

20

15 – 19 JUN

PJ: 1.Kecergasan Di akhir proses p&p murid dapat:1. Psikomotor: Murid dapat

melakukan kemahiran guling hadapan dengan teknik yang betul.

2. Kognitif: Tahu dan memahami cara melakukan lakuan guling hadapan..

3. Afektif: Mewujudkan semangat kerjasama dan toleransi.

1.3 Imbangan1.3 .1. Guling hadapanContoh Aktiviti:- Membentuk badan seperti kerusi malas.- Dekam dan guling

Perlakuan

Nilai :a) Tolong menolong b) Keyakinan diri

6


/ CATATAN

21

22 – 26 JUN

PK: 2. Gaya hidup sihat Di akhir proses p&p murid dapat:1. Kognitif: Mengenalpasti bahan-

bahan yang mengandungi dadah dalam kehidupan seharian.

2 Afektif: Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan di dalam suasana yakin dan menyeronokkan.

2.3 Penyalahgunaan bahan2.3.1 Merokok2.3.2 Dadah

Contoh Aktiviti:- melukis poster- simulasi

Lembaran kerjaPortfolio

Nilai : a) Menjaga kesihatan tubuh

badan

22

29 JUN – 3 JULAI

PJ: 3.Pendidikan sukan Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Kognitif: Mengenali bentuk-bentuk

rasuah dan perjudian di dalam sukan serta mengetahui undang-undang dan peraturan di dalam sukan.

3. Afektif: Sedar tentang keburukkan rasuah.

3.3 Isu-isu dalam pendidikan Jasmani dan Sukan

3.3 1. Rasuah dan perjudian dalam sukan3.3.2. Punca dan jenisContoh Aktiviti:- Menyenaraikan sikap dan amalan yang baik dalam sukan- Perbincangan

PortfolioUjian bertulisBuku skrap

Nilai :a) Bertanggungjawabb) Jujur dan amanah

23

6 – 10 JULAI

PJ: 1 .Kecergasan Di akhir proses p&p murid dapat:1. Psikomotor: Melakukan aktiviti

ketangkasan dengan riang dan yakin.

2. Kognitif: Mengetahui cara-cara yang selamat semasa melakukan aktiviti ketangkasan.

3. Afektif: Membina keyakinan diri.

1.4 Ketangkasan1.4.1 Tinju bayanganMemukul dan menangkap bola kecil berbagai arah dan aras.Contoh Aktiviti: - Memukul dan menangkap bola depan, belakang dan sisi1.4.3 Tampar lutut dan bahu

PerlakuanUjian kecergasan

Nilai :a) Membina keyakinan dirib) Kerjasama

7


/ CATATAN

24

13 – 16 JULAI

PJ: 2. Kemahiran Di akhir proses p&p murid dapat:1. Psikomotor: Menguasai kemahiran

servis dan merejam dengan teknik yang betul.

2. Kognitif: Mengetahui butir-butir mengajar di dalam kemahiran servis dan merejam.

3. Afektif: Berasa seronok dan memupuk kerjasamama.

2.1 Permainan sepaktakrawSepak mula

Contoh Aktiviti:- Baling bola pada rakan- Sepak bebas dekat dan jauhMerejam

Contoh Aktiviti:- Baling pada rakan, rejam

- dengan kaki - dengan kepala

Permainan bersyarat

(CUTI HARI RAYA AIDILFITRI)

Nilai :a) Kerjasama keseronokan

25

20 – 24 JULAI

PK: 3. Kebersihan dan keselamatan persekitaran


1. Kognitif: Mengenalpasti jenis barangan di pasaran yang selamatdan tidak selamat digunakan.

3.1 Keselamatan3.1.1 Pengiklanan3.1.2 Keracunan makanan (food dumping)3.1.3 Barangan dan alatan kesihatanContoh Aktiviti: - simulasi - potong akhbar

PortfolioUjian bertulisLembaran kerjaNilai :

a)Menjaga alam sekitarb) Menikmati keindahan alam

26

27 – 31 JULAI

PJ: 1. KecergasanNilai:a) Berdisiplinb) Tolong menolong

Di akhir proses p&p murid dpat:

1. Psikomotor: melakukan aktiviti untuk meningkatkan tahap kuasa kendiri

2. Kognitif: mengetahui aktiviti-aktiviti untuk peningkatan kuasa kendiri.

3. Afektif: Aktiviti dgn yakin & riang

1.9 Kuasa1.9 (a) Melontar peluru/softball1.9 (b) Lompat jauh berdiriContoh Aktiviti:- Melontar bola segar - lompat ketingting- Menolak bahu berpasangan lompat pari

Permainan tradisionalUjian Lontar Bola Atas Dada (Rujuk Lampiran)

8


/ CATATAN

27

3 - 7 OGOS

UJIAN BULANAN 2 (OGOS

28

10 – 14 OGOS

PK: 3. Kebersihan dan keselamatan persekitaran


1. Kognitif: mengetahui jenis dan cara penyakit berjangkit merebak

3.1. Penyakit berjangkit3.1.1 Penyakit berjangkit.3.1.2 Membincangkan peranan murid-murid

dalam menjayakan sekolah bebas Denggi dan PROSTAR.

3.1.3 Merancang kempen kebersihan negeri.Contoh Aktiviti:- Perbincangn/perbahasan- melukis poster - simulasi

perlakuan

Nilai :a) Pentingnya menjaga

kebersihan

9


/ CATATAN

29

17 – 21 OGOS

PJ: 1. Kecergasan Di akhir proses p&p murid dapat:

1. Psikomotor: Melakukan aktiviti untuk meningkatkan daya tindakbalas kendiri.

2. Kognitif: Memahami aktiviti-aktiviti yang dapat meningkatkan tahap tindakbalas kendiri.

3. Afektif: Yakin dan riang melakukan aktiviti.

1.7 Masa tindakbalas1.7 .1 Menghantar dan menerima bola.Contoh Aktiviti:- menghantar bola sebelah tangan dan dua belah tangan.

- menerima bola.1.7 .2 Menghantar bola dari pelbagai arah dan

aras.Contoh Aktiviti: - menyangga bola yang dilambung di:

i. Hadapan iii sisiii. belakang

Ujian Nelson(Rujuk lampiran)

Nilai :a) Yakin dan riang

30

24 - 28 OGOS


1. Psikomotor: melakukan aktiviti lompat pagar dengan teknik yang betul.

2. Kognitif: mengetahui tiga fasa dalam kemahiran lompat pagar.

3. Afektif: Dapat membina keyakinan diri

2.2 Olahraga2.2 .1 Balapan2.2 .2 Lari BerpagarContoh Aktiviti:

- Fasa larian- Fasa melangkah- Fasa mendarat

- Melakukan kemahiran secara ansur maju- Menunjukkan car melangkah dan mendarat.

Ujian Cooper(Larian 12 minit)

(Rujuk lampiran)Nilai :a) Keyakinan dirib) Keselamatan

31

1 – 4 SEPT

PK: 3. Kebersihan dan Keselamatan Persekitan

Di akhir proses p&p murid dapat:1. Kognitif: Mengenalpasti bahan-

bahan di dalam peti kecemasan. 2. Afektif: Mengetahui cara-cara

menggunakkan bahan di dalam peti kecemasan.

3.3 Pertolongan cemas3.3.1 Peti KecemasanContoh Aktiviti:- senarai bahan dalm peti kecemasan

PortfolioUjian bertulisBuku skrap

Nilai : a) Menghargai nyawa

10


/ CATATAN

32

7 – 11 SEPT

PJ: 3. Pendidikan Sukan Di akhir proses p&p murid dapat:

1. Kognitif: mengetahui dan memahami undang-undang permainan.

2. Afektif: Mempunyai etika ketika bermain.

3.4 Etika3.4 .1 Pengelolaan3.4.2 Memahami undang-undang dan peraturan.Contoh Aktiviti: - menyenarai3.4.3 Peranan peserta dan penonton. Contoh Aktiviti: - Mencipta/mereka suatu permainan dan menyenaraikan peraturan permainan tersebut.

Ujian bertulisPortfolio

Nilai :a) Hormat-menghormatib) Bertanggungjawab

33

14 - 18 SEPT


1. Kognitif: Memahami konsep rawatan awal.

3. Afektif: Membina keyakinan diri dan berasa seronok semasa beraktiviti.

2.3 Gimnastik2.3 (a) Gimnastik Irama2.3 (a) i. KetangkasanContoh Aktiviti:- Guling sisi- Guling depan

Penilaian perlakuanDuduk dan jangkau(Rujuk lampiran)

Nilai :a) Membina keyakinan diri

34

28 SEPT – 2 OKT

PK: 3. Kebersihan dan Keselamatan PersekitaranNilai:a) Bertanggung jawab

Di akhir proses p&p murid dapat:1. Kognitif: Memahami konsep

rawatan awal.2. Afektif:Perihatin tentang

Keselamatan

3.3 Pertolongan Cemas3.3.1 Rawatan awalContoh Aktiviti:- simulasi- bercerita

Simulasi

11


/ CATATAN

35

5 – 9 OKT


1. Psikomotor: Melakukan kemahiran asas menggunakan alatan dengan teknik yang betul.

2. Kognitif: Memahami cara melakukan gimrama dengan menggunkan alatan.

3. Afektif: Merasa yakin dan riang semasa melakukan aktiviti.

2.3 Gimnastik Irama2.3 (a) ii Teknik AlatanContoh Aktiviti:

- Alatan bulat (bola)i. menghayunii. memusingiii. meleret bola di bahagian badan.

- Alatan bulat dan leper (gelong)i. meleretii. mengimbang

- Alatan lembut dan berombak (selendang)i. membuat corak besarii. membuat corak kecil

- Alatan panjang, langsing dan lembut (tali)i. memusarii. melilit badan

- Alatan keras dan padu (kayu)i. mengimbang ii. mengimbangii. membuat bulatan kecil

Perlakuan

Nilai:a)Merasa riang b) Berdisiplin

36

12 – 16 OKT

PJ: 1 .Kecergasan Di akhir proses p&p murid dapat:1. Psikomotor: melakukan aktiviti

kepantasan bagi meningkatkan kecergasan fizikal kendiri.

2. Kognitif: mengetahui aktiviti untuk meningkatkan kepentasan.

3. Afektif: berasa yakin dan riang semasa melakukan aktiviti.

1.8 KelajuanContoh Aktiviti:- Lari berganti-ganti 4 x 50 m- Lari pecut 50 m- Lari zig-zag

Ujian kegergasanUjian ketangkasan Illineis(Rujuk Lampiran)

12


/ CATATAN

37

19- 23 OKT

38

26 – 30 OKTPEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2015

39PK: 3. Kebersihan dan

keselamatan persekitaranDi akhir proses p&p murid dapat:

3.2 Pertolongan Cemas3.2.1 Perkhidmatan kesihatanContoh Aktiviti:

- Hospital Daerah /Negeri- Klinik Swasta

Portfolio(Jenis-jenis perkhidmatan kesihatan)

13


/ CATATAN

2 – 6 NOV 1. Kognitif: mengetahui tentang perkhidmatan yang ada di negara ini.

2. Afektif: Menghargai kemudahan-kemudahan yang disediakan

- Perkhidmatan doktor pakarNilai:a) Berdisiplinb) Tolong menolong

40

9 - 13 NOV

PJ: 1. Kecergasan Di akhir proses p&p murid dapat:

1. Psikomotor: melakukan aktiviti kecergasan untuk meningkatkan tahap kecergasan kendiri.

2. Kognitif: Mengetahui tentang tahap-tahap kecergasan fizikal.

3. Afektif: Disiplin Diri

1.11 Kecergasan1.11 .1 tahap-tahap kecergasan fizikal

Contoh Aktiviti:- Membandingkan orang biasa dengan orang sukan

Ujian KecergasanBuku skrap

Nilai:a) Disiplin dirib) Menjaga kesihatan diri

14


/ CATATAN

41

16 – 20 NOV

PK: 3. Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran


1. Kognitif: mengetahui jenis-jenis penyakit berjangkit bawaan air dan bawaan bakteria

2. Afektif: Memahami dan tahu cara mengelakkan diri daripada dijangkiti penyakit berjangkit.

3.2 Penyakit Berjangkit3.2.1 Penyakit berjangkit3.2.1 (a) Penyakit bawaan air dan makanan3.2.1 (b) Penyakit bawaan bakteria

Contoh Aktiviti.- membanding dan membeza- melukis poster- menyenarai- kuiz

Portfolio

Nilai: a) Bekerjasamab) Berdisiplin

15

rpt pjk tahun 6 - 2015

Documents