WMS

SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAAN LEMBAH BIDONG

21010 SETIU TERENGGANU

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2013

PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TINGKATAN 1

SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAAN LEMBAH BIDONGSETIU TERENGGANU

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

2013

B MING TARIKH TAJUKSUB TAJUK HASIL PEMBELAJARAN

WMS

JAN

1 amp 2 01-10 JAN 13 ORENTASI PELAJAR TINGKATAN 13 13-17 JAN 13 1Kesihatan diri dan keluarga

aKesihatan diri- MalnutrisibKesan malnutrisi-kurang darah-Sembab-Mudah pitam-Tidak bermaya-Obesiti

Murid dapat Aras 1-Menyatakan maksud malnutrisi Aras 2-Menyenaraikan penyakit malnutrisi Aras 3-Menjelaskan kesan penyakit malnutrisi

4 20-23 JAN 13 1 Kecergasan Fizikal(a) Daya Tahan Kardiov askularDaya tahan kardiovaskular bermaksudkecekapan jantung salur darah dansistem pernafasan untukmembekalkan oksigen kepada ototsecara berterusan pada jangka masayang panjang semasa latihan(i) Cadangan Aktiviti1048696 Senamrobik 20 minit1048696 Berlari dan berjalan pantas 15 minit1048696 Skiping 15 minit(ii) Kaedah latihan1048696 Prinsip latihan1048696 Prosedur latihan(iii) Faedah latihan(iv) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atau tempatberaktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti daya tahankardiovaskular1048696 Melakukan sekurang-kurangnya dua aktiviti daya tahan kardiovaskularAras 21048696 Menyatakan perasaan semasa melakukanaktiviti daya tahan kardiovaskular1048696 Menyatakan tiga organ yang terlibat dalam membekalkan oksigen kepada otot semasa aktiviti daya tahan kardiovaskular1048696 Menyatakan otot utama yang terlibat dalam aktiviti daya tahan kardiovaskularAras 31048696 Menjelaskan kaedah dan faedah latihan daya tahan kardiovaskular1048696 Menilai kecergasan daya tahan kardiovaskular melalui kadar

5 27-31 JAN 13 (b) Daya Tahan OtotDaya tahan otot bermaksud kemampuan otot untuk melakukankerja berulang kali dalam tempohmasa yang panjang tanpa merasaletih(i) Cadangan Aktiviti1048696 Tekan tubi1048696 Bangkit tubi1048696 Kilas pinggang1048696 Shoulder shrug1048696 Heel raises1048696 Squat thrust(ii) Kaedah latihan1048696 Prinsip latihan1048696 Prosedur latihan(iii) Faedah latihan(iv) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atau tempatberaktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti daya tahan otot1048696 Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti daya tahan ototAras 21048696 Menyatakan perasaan semasa melakukan aktiviti daya tahan otot1048696 Menyatakan otot utama yang terlibat dalam aktiviti daya tahan ototAras 31048696 Menjelaskan kaedah dan faedah latihan dalam aktiviti daya tahan otot1048696 Menilai daya tahan otot melalui bilangan dan ulangan

WMS

1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

FEB

6 03-07 FEB 13 (b) Daya Tahan OtotDaya tahan otot bermaksud kemampuan otot untuk melakukankerja berulang kali dalam tempohmasa yang panjang tanpa merasaletih(i) Cadangan Aktiviti1048696 Tekan tubi1048696 Bangkit tubi1048696 Kilas pinggang1048696 Shoulder shrug1048696 Heel raises1048696 Squat thrust(ii) Kaedah latihan1048696 Prinsip latihan1048696 Prosedur latihan(iii) Faedah latihan(iv) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atau tempatberaktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti daya tahan otot1048696 Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti daya tahan ototAras 21048696 Menyatakan perasaan semasa melakukan aktiviti daya tahan otot1048696 Menyatakan otot utama yang terlibat dalam aktiviti daya tahan ototAras 31048696 Menjelaskan kaedah dan faedah latihan dalam aktiviti daya tahan otot1048696 Menilai daya tahan otot melalui bilangan dan ulangan

7 10-11 FEB 13

12-14 FEB 13

CUTI TAHUN BARU CINA

KekeluargaanaInstitusi kekeluargaan-Perkahwinan-Kerukunan rumahtangga

Murid dapat Aras 1-Menyatakan maksud perkahwinan dan kerukunan rumahtanggaAras 2-Menjelaskan factor yang menyumbang kepada kerukunan rumahtangga Aras 3-Menyatakan peranan ahli keluarga untuk mencapai cirri-ciri keluarga bahagia

8 17-21 FEB 13 (c) Kekuatan OtotKekuatan bermaksud kemampuan ototuntuk menghasilkan daya bagimengatasi sesuatu rintangan(i) Cadangan Aktiviti1048696 Tekan tubi1048696 Mendagu1048696 Naik turun bangku1048696 Bangkit tubi(ii) Kaedah latihan1048696 Prinsip latihan1048696 Prosedur latihan(iii) Faedah latihan(iv) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kekuatan otot1048696 Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti kekuatan ototAras 21048696 Menyatakan tiga otot utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot1048696 Menyatakan perasaan semasa melakukan aktiviti kekuatan ototAras 31048696 Menjelaskan kaedah dan faedah latihan kekuatan1048696 Membincangkan otot penggerak utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot1048696 Menilai kekuatan otot melalui keupayaan mengatasi rintangan beban

9 24-28 FEB 13 (c) Kekuatan OtotKekuatan bermaksud kemampuan ototuntuk menghasilkan daya bagimengatasi sesuatu rintangan(i) Cadangan Aktiviti1048696 Tekan tubi1048696 Mendagu1048696 Naik turun bangku

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kekuatan otot1048696 Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti kekuatan ototAras 21048696 Menyatakan tiga otot utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot

WMS

1048696 Bangkit tubi(ii) Kaedah latihan1048696 Prinsip latihan1048696 Prosedur latihan(iii) Faedah latihan(iv) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti

1048696 Menyatakan perasaan semasa melakukan aktiviti kekuatan ototAras 31048696 Menjelaskan kaedah dan faedah latihan kekuatan1048696 Membincangkan otot penggerak utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot1048696 Menilai kekuatan otot melalui keupayaan mengatasi rintangan beban

MAC

10 03-07 MAC 13 UJIAN SEGAK11 10-14 MAC 13 UJIAN SEGAK12 17-21 MAC 13 Pemakanan

aPiramid makananbKepentingan makanan seimbang

Murid dapat Aras 1-Menyatakan kumpulan makanan dalam setiap aras pIramid makananAras 2-Menjelaskan kumpulan aras makanan pada setiap aras pIramid makanan Aras 3-Merancang hidangan makanan seimbang -Sarapan pagi -Makan tengah hari -Makan malam

22-30 MAC 13 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 113 31 MAC ndash 04

APR 13(d) KelenturanKelenturan bermaksud keupayaanmenggerakkan anggota badan melaluijulat pergerakan dengan maksimum(i) Cadangan Aktiviti1048696 Meniarap angkat dada dantengkuk1048696 Melentik sisi1048696 Duduk melunjur sebelah kakidan jangkau bersilangdan1048696 Kilas pinggang(ii) Kaedah latihan1048696 Prinsip -prinsip latihan1048696 Prosedur latihan(iii) Faedah latihan(iv) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti 1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atau tempatberaktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kelenturan1048696 Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti kelenturanAras 21048696 Menyatakan otot utama yang terlibat dalam aktiviti kelenturanAras 31048696 Menyatakan kaedah latihan dan faedah latihan kelenturan1048696 Menilai tahap kelenturan individu melalui julat pergerakan

APRIL

14 07-11 APR 13 (e) KuasaKuasa bermaksud kebolehanmelakukan satu pergerakan yangpantas dengan daya maksimum dalammasa yang singkat(i) Cadangan Aktiviti1048696 Lompat jauh berdiri1048696 Hop melepasi halangan1048696 Duduk melunjur melontarbola1048696 Lompat pelbagai aras(plyometric)1048696 Menggunakan kaedahbebanan

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kuasa1048696 Melakukan sekurang-kurangnya dua aktiviti kuasa dengan betul dan selamatAras 21048696 Menyatakan otot utama yang terlibat dalam aktiviti kuasa1048696 Melakukan sekurang-kurangnya empat aktiviti kuasa dengan betul dan selamatAras 31048696 Menyatakan kaedah latihan dan faedah latihan kuasa1048696 Menilai tahap kecergasan melalui ujian kuasa

WMS

(ii) Kaedah Latihan1048696 Prinsip-prinsip latihan1048696 Prosedur latihan(iii) Faedah latihan(iv) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti 1048696 Kemudahan peralatan1048696 Persekitaran atau tempatberaktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

15 14-18 APR 13 Konflik dan stressaPunca konflikbPunca stresscPengurusan konflik dan stress

Murid dapat Aras 1-Menyatakan maksud konflik dan stress Aras 2-Menyatakan kesan konflik dan stress Aras 3-Menceritakan pengalaman menghadapi dan cara mengatasi konflik dan stres

16 21-25 APR 13 (f) KelajuanKelajuan bermaksud kebolehanseseorang bergerak ke satu arahtertentu dengan pergerakan pantasdalam masa yang singkat(i) Cadangan Aktiviti1048696 Lari pecut 30 meter1048696 Lari pecut 60 meter(ii) Kaedah latihan1048696 Prinsip-prinsip latihan1048696 Prosedur latihan(iii) Faedah latihan(iv) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atau tempatberaktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah latihan keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kelajuan1048696 Melakukan sekurang-kurangnya dua aktiviti kelajuan dengan betul dan selamatAras 21048696 Menyenaraikan sekurang-kurangnya tiga aktiviti yang memerlukan tahap kelajuan yang tinggi1048696 Menyatakan otot utama yang terlibat dalam aktiviti kelajuanAras 31048696 Mengaitkan kelajuan dengan aktivitiaktiviti harian dan sukan1048696 Menjelaskan kaedah dan faedah latihan aktiviti kelajuan1048696 Menilai tahap kelajuan individu melalui ujian

17 28 APR-02 MEI 13

(g) Prinsip LatihanUntuk memperoleh faedah daripadasesuatu latihan setiap programlatihan perlu berlandaskan beberapaprinsip latihan seperti(i) Prinsip Latihan1048696 Ansur maju1048696 Tambah beban- Kekerapan- Masa

Murid dapat Aras 11048696 Menyatakan prinsip-prinsip latihanAras 21048696 Merancang jadual program kecergasan diriAras 31048696 Membuat kesimpulan berkaitan dengan tahap kecergasan fizikal bagi setiap Individu1048696 Merasionalkan penggunaan prinsipprinsip latihan dalam pembinaan kecergasan fizikal

MEI

18 07-09 MEI 13 1 Permainan(a) Bola Sepak(i) Kemahiran1048696 Menendang1048696 Menyerkap1048696 Mengelecek1048696 Hantaran1048696 Menanduk1048696 Menjaga gol

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam permainan bola sepak1048696 Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola sepak1048696 Menyatakan empat kemahiran asas dalam permainan bola sepakAras 2

WMS

1048696 Undang-undang danperaturan(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian peralatan1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

(b) Bola Jaring(i) Kemahiran 1048696 Hantaran1048696 Menerima1048696 Mengacan1048696 Menghadang1048696 Menjaring1048696 Pergerakan kaki1048696 Undang-undang danperaturan(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga kesalahan teknik lakuan yang dilakukan semasa latihan dan permainan1048696 Menyatakan otot utama yang digunakan dalam kemahiran bola sepakAras 31048696 Merancang strategi asas dalam permainan bola sepak1048696 Mengenal pasti tindakan berbahaya dalam situasi permainan

Murid dapat Aras 11048696 Menyatakan aspek keselamatan dalam permainan bola jaring1048696 Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola jaringAras 21048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga kesalahan teknik lakuan yang dilakukan semasa latihan dan permainan1048696 Menyatakan otot utama yang digunakan dalam kemahiran bola jaringAras 31048696 Merancang strategi asas dalam permainan bola jaring1048696 Mengenal pasti tindakan berbahaya dalam situasi permainan

19 12-16 MEI 12 (c) Pingpong(i) Kemahiran1048696 GripCara Pegangan1048696 Pukulan pepat1048696 Pukulan kilas1048696 Servis1048696 Smesy1048696 Undang-undang danperaturan(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam permainan pingpong1048696 Melakukan kemahiran asas dalam permainan pingpongAras 21048696 Membincangkan kesalahan teknik lakuan yang dilakukan semasa latihan dan permainan1048696 Menyatakan otot utama yang digunakan dalam kemahiran tersebutAras 31048696 Mengenal pasti tindakan berbahaya dalam situasi permainan1048696 Mengaplikasikan undang-undang dan peraturan dalam situasi permainan

20 19-23 MEI 12 1 Permainan(b) Bola Jaring(i) Kemahiran 1048696 Hantaran1048696 Menerima1048696 Mengacan1048696 Menghadang1048696 Menjaring

Murid dapat Aras 11048696 Menyatakan aspek keselamatan dalam permainan bola jaring1048696 Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola jaringAras 21048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga kesalahan

WMS

1048696 Pergerakan kaki1048696 Undang-undang danperaturan(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

teknik lakuan yang dilakukan semasa latihan dan permainan1048696 Menyatakan otot utama yang digunakan dalam kemahiran bola jaringAras 31048696 Merancang strategi asas dalam permainan bola jaring1048696 Mengenal pasti tindakan berbahaya dalam situasi permainan

- 24 MEI-08 JUN 13

CUTI PERTENGAHAN TAHUN

JUN

21 09-13 JUN 13 4 Rekreasi(a) RekreasiRekreasi bermaksud aktiviti terancanguntuk memenuhi masa lapang bukanuntuk tujuan pertandingan tetapi untukmerehatkan fikiran dan badan(i) Perkhemahan1048696 Jenis khemah- Saiz- Bentuk1048696 Pengurusan tempat1048696 Lokasi- tanah lapang- tepi pantai sungaitasik- kawasanpergunungan- hutan lipur- tanah pertanian- pulau1048696 Kawasan cukup luasuntuk menempatkansemua peserta1048696 Ciri-ciri pemilihan tempatselamat daripada1048696 ancaman binatang buasatau liar1048696 tanah runtuh1048696 banjir1048696 dahan mati 1048696 pokok tumbang1048696 elemen yang menyebabkangangguan1048696 Kemudahan asas1048696 jalan raya atau denai yangmudah dilalui semasakecemasan1048696 sumber air bersih1048696 tandas1048696 tempat berhimpun1048696 kemudahan perhubungan1048696 tempat persalinan1048696 Cara mendiri dan mengemaskankhemah(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasanmurid semasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian

Murid dapat Aras 11048696 Menyatakan jenis-jenis khemah1048696 Menyatakan tempat yang sesuai untuk berkhemah1048696 Menyatakan ciri-ciri pemilihan tempat perkhemahan1048696 Menyatakan cara mendiri dan mengemaskan khemahAras 21048696 Menyatakan aspek keselamatan semasa melakukan aktiviti rekreasi1048696 Membincangkan pelan lokasi kawasan perkhemahanAras 31048696 Menjelaskan faedah yang diperolehi daripada aktivit rekreasi

WMS

1048696 Persekitaran atau tempatberaktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Menjaga alatan denganselamat1048696 Disiplin murid

22 16-20 JUN 13 2 Olahraga(a) Balapan(i) Acara lari pecut1048696 Fasa permulaan1048696 Fasa berlepas1048696 Fasa melaju1048696 Fasa penamat1048696 Undang-undang danperaturan(ii) Aspek-AspekKeselamatan1048696 Latihan yangsistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahapdan kecergasanmurid semasamelakukan aktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahandan bimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melakukan acara lari pecut1048696 Melakukan teknik lari pecut dengan betul dan selamat1048696 Melakukan lari pecut mengikut undangundang dan peraturanAras 21048696 Mengenal pasti fasa-fasa acara lari pecut1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga kesalahan teknik lakuan dalam acara lari pecutAras 31048696 Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalam acara lari pecut1048696 Menganalisis kedudukan badan yang sesuai bagi setiap fasa

23 23-27 JUN 13 (b) Padang(i) Acara lontar peluru1048696 Teknik pegangan peluru1048696 Fasa persediaan- gaya berdiri1048696 Fasa lontaran- sudut pelepasan1048696 Fasa ikut lajak- pemindahan daya1048696 Undang-Undang danperaturan(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan acara lontar peluru1048696 Melakukan teknik lontar peluru dengan betul dan selamat1048696 Melakukan lontaran mengikut undangundang dan peraturanAras 21048696 Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalam acara lontar peluru1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan acara lontar peluru1048696 Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalam acara lontar peluruAras 31048696 Menganalisis kedudukan badan yang sesuai bagi setiap fasa

JULAI

24

25

30 JUN-04 JUL 13

amp

07-11 JUL 13

Penyalahgunaan bahan-Definisi-Pengelasan dadah dan ubat-Cara pengambilan dadah dan ubat-Punca penyalahgunaan bahan-Kesan penyalahgunaan dadah terhadap individu dan Negara

3 Pendidikan Pergerakan

Murid dapat Aras 1-Menyatakan difinisi penyalahgunaan bahan-Mengklasifikasi dadah dan ubat Aras 2-Menyatakan cara pengambilan dadah dan ubat yang berkesan Aras 3-Menyatakan kesan penyalahgunaan dadah terhadap individu dan negaraMurid dapat

WMS

(a) Gimnastik ArtistikGimnastik artistik menekankantiga aktiviti utama iaituimbangan ketangkasan danlombol Strategi pengajaran danpembelajaran adalah secaraformat dan terancang Teknikdan gaya pelaksanaan sesuatukemahiran pergerakan adalahkhususPola Pergerakan (i) Pola 11048696 Pendaratan(ii) Pola 21048696 Statik(iii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan kemahiran pendaratan dan statik1048696 Melakukan sekurang-kurangnya tiga kemahiran pendaratan1048696 Melakukan sekurang-kurangnya tiga kemahiran statikAras 21048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran pendaratan1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran statikAras 31048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran pendaratan yang sempurna1048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran statik yang sempurna

26 14-18 JUL 13 (b) Gimnastik IramaGimnastik Irama bermaksudpergerakan yang dilakukansegerak dengan ritma untukmenghasilkan pergerakan tubuhbadan yang estetik danberkordinasi denganpenggunaan alatanPola Pergerakan (i) Pergerakan 11048696 Imbangan(ii) Pergerakan 21048696 Melentik(iii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan kemahiran imbangan dan melentik1048696 Melakukan sekurang-kurangnya enam kemahiran imbangan dengan teknik yang betul dan selamat1048696 Melakukan sekurang-kurangnya lima kemahiran melentik dengan teknik yang betul dan selamatAras 21048696 Melakukan ansur maju yang perlu dibuat sebelum kemahiran sepenuhnya dilakukan1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran imbangan1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran melentikAras 31048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran imbangan yang sempurna1048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran melentik yang sempurna

27

28

21-25 JUL 13

28 JUL-1 OGO 13

2 Isu-isu dalam Sukan dan PermainanIsu-isu dalam Sukan dan Permainan(i) Rasuah(ii) Penggunaan bahan terlarang(iii) Amalan yang tidak jujur

(c) Gimnastik PendidikanGimnastik pendidikan adalahsatu pendekatan dalampendidikan gimnastik Ianya

Murid dapat Aras 11048696 Menyenaraikan isu-isu dalam sukan dan permainanAras 21048696 Menyatakan implikasi-implikasi rasuah dalam sukan dan permainanAras 31048696 Membuat kesimpulan berkaitan isu-isu dalam sukan

dan permainan

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan aktiviti gimnastik pendidikan

WMS

memberi tumpuan kepadapembelajaran individu yang unikdari segi gaya pergerakanpembelajaran danperkembangan pelajarTema gimnastik pendidikan (i) Tema 1 ndash kesedaran tubuhbadan1048696 bergerak secarasentuhan berselang1048696 bergerak secarasentuhan selalu1048696 bergerak tanpasentuhan seketika (ii) Tema 2 ndash kesedaran ruang1048696 Bergerak berbagaibagaicaramenggunakan ruangam1048696 Membuat pergerakanmenggunakan ruangdiri dan1048696 Bergerakmenggunakanberbagai-bagai aras(iii) Aspek-Aspe k Keselamatan1048696 Latihan yangsistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahandan bimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

1048696 Melakukan gaya pergerakan tema satu dan dua dengan teknik yang betul dan selamatAras 21048696 Mengenal pasti komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam aktiviti gimnastik pendidikanAras 31048696 Mereka cipta aktiviti pergerakan berasaskan tema satu dan dua1048696 Menganalisis bentuk perlakuan yang unik dari segi gaya pergerakan dalam gimnastik pendidikan

OGOS

29 04-05 OGO 13 (iii) Tema 3 ndash kesedaran ruang1048696 kawasan- ruang diri- ruang am1048696 arah(iv) Tema 4 ndash aliran bebanbadan dalamruang dan masa1048696 aliran- aliran terikat- aliran bebas1048696 ruang- terus- tidak terus(v) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yangsistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan pergerakan kreatif1048696 Melakukan gaya pergerakan tema satu dua tiga dan empat dengan teknik yang betul dan selamatAras 21048696 Menghuraikan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam pergerakan kreatifAras 31048696 Mereka cipta aktiviti pergerakan berasaskan tema1048696 Menganalisis bentuk perlakuan yang unik dari segi gaya pergerakan dalam gimnastik pendidikan

- 06-17 OGO 13 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2

30 18-22 OGO 13 UJIAN SEGAK

WMS

31 25-29 OGO 13 1 PengurusanPengurusan alatan sukan(i) Susun atur alatan sukan1048696 Saiz objek1048696 Bentuk objek1048696 Berat objek

Murid dapat Aras 11048696 Menyusun alatan sukan dan permainan dengan baik dan selamat1048696 Mengenal pasti alatan sukan dan permainan mengikut saiz bentuk dan berat objekAras 21048696 Merancang dan menyusun alatan sukan dan permainan dengan baik dan selamatAras 31048696 Menyatakan rasional susun atur alatan sukan yang dirancang

SEPT

32 02-05 SEPT 13 3 EtikaEtika dalam sukan bermaksudpanduan tingkah laku atlit danpenonton yang terlibat dalampertandingan atau permainanPengelolaan(i) Undang-undang dan peraturansukan dan permainan(ii) Umur dan jantina(iii) Komunikasi

Murid dapat Aras 11048696 Menyatakan dua kesalahan yang melanggar undang-undang dan peraturan sukan dan permainanAras 21048696 Menyatakan cara mengatasi pelanggaran peraturan dalam sukan dan permainanAras 31048696 Mencadangkan cara meningkatkan etika atli dan penonton dalam sukan dan permainan

33 08-12 SEPT 13 Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

34 15-19 SEPT 13 Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

35 22-26 SEPT 13 Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

36 29 SEPT-03 OKT 13

Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

OKT

37 06-10 OKT 13 Peperiksaan Akhir Tahun38 13-14 OKT 13 Peperiksaan Akhir Tahun38 15-17 OKT 13 CUTI HARI RAYA QURBAN39 20-24 OKT 13 Perbincangan soalan PAT40 27-31 OKT 13 Perbincangan soalan PAT

NOV

41 04-07 NOV 13 Perbincangan Soalan PAT42 10-14 OKT 13 Perbincangan soalan PAT

15 NOV ndash 31 DIS 13

CUTI AKHIR TAHUN

WMS

JAN

1 amp 2 01-10 JAN 13 ORENTASI PELAJAR TINGKATAN 13 13-17 JAN 13 1Kesihatan diri dan keluarga

aKesihatan diri- MalnutrisibKesan malnutrisi-kurang darah-Sembab-Mudah pitam-Tidak bermaya-Obesiti

Murid dapat Aras 1-Menyatakan maksud malnutrisi Aras 2-Menyenaraikan penyakit malnutrisi Aras 3-Menjelaskan kesan penyakit malnutrisi

4 20-23 JAN 13 1 Kecergasan Fizikal(a) Daya Tahan Kardiov askularDaya tahan kardiovaskular bermaksudkecekapan jantung salur darah dansistem pernafasan untukmembekalkan oksigen kepada ototsecara berterusan pada jangka masayang panjang semasa latihan(i) Cadangan Aktiviti1048696 Senamrobik 20 minit1048696 Berlari dan berjalan pantas 15 minit1048696 Skiping 15 minit(ii) Kaedah latihan1048696 Prinsip latihan1048696 Prosedur latihan(iii) Faedah latihan(iv) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atau tempatberaktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti daya tahankardiovaskular1048696 Melakukan sekurang-kurangnya dua aktiviti daya tahan kardiovaskularAras 21048696 Menyatakan perasaan semasa melakukanaktiviti daya tahan kardiovaskular1048696 Menyatakan tiga organ yang terlibat dalam membekalkan oksigen kepada otot semasa aktiviti daya tahan kardiovaskular1048696 Menyatakan otot utama yang terlibat dalam aktiviti daya tahan kardiovaskularAras 31048696 Menjelaskan kaedah dan faedah latihan daya tahan kardiovaskular1048696 Menilai kecergasan daya tahan kardiovaskular melalui kadar

5 27-31 JAN 13 (b) Daya Tahan OtotDaya tahan otot bermaksud kemampuan otot untuk melakukankerja berulang kali dalam tempohmasa yang panjang tanpa merasaletih(i) Cadangan Aktiviti1048696 Tekan tubi1048696 Bangkit tubi1048696 Kilas pinggang1048696 Shoulder shrug1048696 Heel raises1048696 Squat thrust(ii) Kaedah latihan1048696 Prinsip latihan1048696 Prosedur latihan(iii) Faedah latihan(iv) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atau tempatberaktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti daya tahan otot1048696 Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti daya tahan ototAras 21048696 Menyatakan perasaan semasa melakukan aktiviti daya tahan otot1048696 Menyatakan otot utama yang terlibat dalam aktiviti daya tahan ototAras 31048696 Menjelaskan kaedah dan faedah latihan dalam aktiviti daya tahan otot1048696 Menilai daya tahan otot melalui bilangan dan ulangan

WMS

1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

FEB

6 03-07 FEB 13 (b) Daya Tahan OtotDaya tahan otot bermaksud kemampuan otot untuk melakukankerja berulang kali dalam tempohmasa yang panjang tanpa merasaletih(i) Cadangan Aktiviti1048696 Tekan tubi1048696 Bangkit tubi1048696 Kilas pinggang1048696 Shoulder shrug1048696 Heel raises1048696 Squat thrust(ii) Kaedah latihan1048696 Prinsip latihan1048696 Prosedur latihan(iii) Faedah latihan(iv) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atau tempatberaktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti daya tahan otot1048696 Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti daya tahan ototAras 21048696 Menyatakan perasaan semasa melakukan aktiviti daya tahan otot1048696 Menyatakan otot utama yang terlibat dalam aktiviti daya tahan ototAras 31048696 Menjelaskan kaedah dan faedah latihan dalam aktiviti daya tahan otot1048696 Menilai daya tahan otot melalui bilangan dan ulangan

7 10-11 FEB 13

12-14 FEB 13

CUTI TAHUN BARU CINA

KekeluargaanaInstitusi kekeluargaan-Perkahwinan-Kerukunan rumahtangga

Murid dapat Aras 1-Menyatakan maksud perkahwinan dan kerukunan rumahtanggaAras 2-Menjelaskan factor yang menyumbang kepada kerukunan rumahtangga Aras 3-Menyatakan peranan ahli keluarga untuk mencapai cirri-ciri keluarga bahagia

8 17-21 FEB 13 (c) Kekuatan OtotKekuatan bermaksud kemampuan ototuntuk menghasilkan daya bagimengatasi sesuatu rintangan(i) Cadangan Aktiviti1048696 Tekan tubi1048696 Mendagu1048696 Naik turun bangku1048696 Bangkit tubi(ii) Kaedah latihan1048696 Prinsip latihan1048696 Prosedur latihan(iii) Faedah latihan(iv) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kekuatan otot1048696 Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti kekuatan ototAras 21048696 Menyatakan tiga otot utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot1048696 Menyatakan perasaan semasa melakukan aktiviti kekuatan ototAras 31048696 Menjelaskan kaedah dan faedah latihan kekuatan1048696 Membincangkan otot penggerak utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot1048696 Menilai kekuatan otot melalui keupayaan mengatasi rintangan beban

9 24-28 FEB 13 (c) Kekuatan OtotKekuatan bermaksud kemampuan ototuntuk menghasilkan daya bagimengatasi sesuatu rintangan(i) Cadangan Aktiviti1048696 Tekan tubi1048696 Mendagu1048696 Naik turun bangku

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kekuatan otot1048696 Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti kekuatan ototAras 21048696 Menyatakan tiga otot utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot

WMS

1048696 Bangkit tubi(ii) Kaedah latihan1048696 Prinsip latihan1048696 Prosedur latihan(iii) Faedah latihan(iv) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti

1048696 Menyatakan perasaan semasa melakukan aktiviti kekuatan ototAras 31048696 Menjelaskan kaedah dan faedah latihan kekuatan1048696 Membincangkan otot penggerak utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot1048696 Menilai kekuatan otot melalui keupayaan mengatasi rintangan beban

MAC

10 03-07 MAC 13 UJIAN SEGAK11 10-14 MAC 13 UJIAN SEGAK12 17-21 MAC 13 Pemakanan

aPiramid makananbKepentingan makanan seimbang

Murid dapat Aras 1-Menyatakan kumpulan makanan dalam setiap aras pIramid makananAras 2-Menjelaskan kumpulan aras makanan pada setiap aras pIramid makanan Aras 3-Merancang hidangan makanan seimbang -Sarapan pagi -Makan tengah hari -Makan malam

22-30 MAC 13 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 113 31 MAC ndash 04

APR 13(d) KelenturanKelenturan bermaksud keupayaanmenggerakkan anggota badan melaluijulat pergerakan dengan maksimum(i) Cadangan Aktiviti1048696 Meniarap angkat dada dantengkuk1048696 Melentik sisi1048696 Duduk melunjur sebelah kakidan jangkau bersilangdan1048696 Kilas pinggang(ii) Kaedah latihan1048696 Prinsip -prinsip latihan1048696 Prosedur latihan(iii) Faedah latihan(iv) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti 1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atau tempatberaktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kelenturan1048696 Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti kelenturanAras 21048696 Menyatakan otot utama yang terlibat dalam aktiviti kelenturanAras 31048696 Menyatakan kaedah latihan dan faedah latihan kelenturan1048696 Menilai tahap kelenturan individu melalui julat pergerakan

APRIL

14 07-11 APR 13 (e) KuasaKuasa bermaksud kebolehanmelakukan satu pergerakan yangpantas dengan daya maksimum dalammasa yang singkat(i) Cadangan Aktiviti1048696 Lompat jauh berdiri1048696 Hop melepasi halangan1048696 Duduk melunjur melontarbola1048696 Lompat pelbagai aras(plyometric)1048696 Menggunakan kaedahbebanan

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kuasa1048696 Melakukan sekurang-kurangnya dua aktiviti kuasa dengan betul dan selamatAras 21048696 Menyatakan otot utama yang terlibat dalam aktiviti kuasa1048696 Melakukan sekurang-kurangnya empat aktiviti kuasa dengan betul dan selamatAras 31048696 Menyatakan kaedah latihan dan faedah latihan kuasa1048696 Menilai tahap kecergasan melalui ujian kuasa

WMS

(ii) Kaedah Latihan1048696 Prinsip-prinsip latihan1048696 Prosedur latihan(iii) Faedah latihan(iv) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti 1048696 Kemudahan peralatan1048696 Persekitaran atau tempatberaktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

15 14-18 APR 13 Konflik dan stressaPunca konflikbPunca stresscPengurusan konflik dan stress

Murid dapat Aras 1-Menyatakan maksud konflik dan stress Aras 2-Menyatakan kesan konflik dan stress Aras 3-Menceritakan pengalaman menghadapi dan cara mengatasi konflik dan stres

16 21-25 APR 13 (f) KelajuanKelajuan bermaksud kebolehanseseorang bergerak ke satu arahtertentu dengan pergerakan pantasdalam masa yang singkat(i) Cadangan Aktiviti1048696 Lari pecut 30 meter1048696 Lari pecut 60 meter(ii) Kaedah latihan1048696 Prinsip-prinsip latihan1048696 Prosedur latihan(iii) Faedah latihan(iv) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atau tempatberaktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah latihan keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kelajuan1048696 Melakukan sekurang-kurangnya dua aktiviti kelajuan dengan betul dan selamatAras 21048696 Menyenaraikan sekurang-kurangnya tiga aktiviti yang memerlukan tahap kelajuan yang tinggi1048696 Menyatakan otot utama yang terlibat dalam aktiviti kelajuanAras 31048696 Mengaitkan kelajuan dengan aktivitiaktiviti harian dan sukan1048696 Menjelaskan kaedah dan faedah latihan aktiviti kelajuan1048696 Menilai tahap kelajuan individu melalui ujian

17 28 APR-02 MEI 13

(g) Prinsip LatihanUntuk memperoleh faedah daripadasesuatu latihan setiap programlatihan perlu berlandaskan beberapaprinsip latihan seperti(i) Prinsip Latihan1048696 Ansur maju1048696 Tambah beban- Kekerapan- Masa

Murid dapat Aras 11048696 Menyatakan prinsip-prinsip latihanAras 21048696 Merancang jadual program kecergasan diriAras 31048696 Membuat kesimpulan berkaitan dengan tahap kecergasan fizikal bagi setiap Individu1048696 Merasionalkan penggunaan prinsipprinsip latihan dalam pembinaan kecergasan fizikal

MEI

18 07-09 MEI 13 1 Permainan(a) Bola Sepak(i) Kemahiran1048696 Menendang1048696 Menyerkap1048696 Mengelecek1048696 Hantaran1048696 Menanduk1048696 Menjaga gol

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam permainan bola sepak1048696 Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola sepak1048696 Menyatakan empat kemahiran asas dalam permainan bola sepakAras 2

WMS

1048696 Undang-undang danperaturan(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian peralatan1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

(b) Bola Jaring(i) Kemahiran 1048696 Hantaran1048696 Menerima1048696 Mengacan1048696 Menghadang1048696 Menjaring1048696 Pergerakan kaki1048696 Undang-undang danperaturan(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga kesalahan teknik lakuan yang dilakukan semasa latihan dan permainan1048696 Menyatakan otot utama yang digunakan dalam kemahiran bola sepakAras 31048696 Merancang strategi asas dalam permainan bola sepak1048696 Mengenal pasti tindakan berbahaya dalam situasi permainan

Murid dapat Aras 11048696 Menyatakan aspek keselamatan dalam permainan bola jaring1048696 Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola jaringAras 21048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga kesalahan teknik lakuan yang dilakukan semasa latihan dan permainan1048696 Menyatakan otot utama yang digunakan dalam kemahiran bola jaringAras 31048696 Merancang strategi asas dalam permainan bola jaring1048696 Mengenal pasti tindakan berbahaya dalam situasi permainan

19 12-16 MEI 12 (c) Pingpong(i) Kemahiran1048696 GripCara Pegangan1048696 Pukulan pepat1048696 Pukulan kilas1048696 Servis1048696 Smesy1048696 Undang-undang danperaturan(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam permainan pingpong1048696 Melakukan kemahiran asas dalam permainan pingpongAras 21048696 Membincangkan kesalahan teknik lakuan yang dilakukan semasa latihan dan permainan1048696 Menyatakan otot utama yang digunakan dalam kemahiran tersebutAras 31048696 Mengenal pasti tindakan berbahaya dalam situasi permainan1048696 Mengaplikasikan undang-undang dan peraturan dalam situasi permainan

20 19-23 MEI 12 1 Permainan(b) Bola Jaring(i) Kemahiran 1048696 Hantaran1048696 Menerima1048696 Mengacan1048696 Menghadang1048696 Menjaring

Murid dapat Aras 11048696 Menyatakan aspek keselamatan dalam permainan bola jaring1048696 Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola jaringAras 21048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga kesalahan

WMS

1048696 Pergerakan kaki1048696 Undang-undang danperaturan(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

teknik lakuan yang dilakukan semasa latihan dan permainan1048696 Menyatakan otot utama yang digunakan dalam kemahiran bola jaringAras 31048696 Merancang strategi asas dalam permainan bola jaring1048696 Mengenal pasti tindakan berbahaya dalam situasi permainan

- 24 MEI-08 JUN 13

CUTI PERTENGAHAN TAHUN

JUN

21 09-13 JUN 13 4 Rekreasi(a) RekreasiRekreasi bermaksud aktiviti terancanguntuk memenuhi masa lapang bukanuntuk tujuan pertandingan tetapi untukmerehatkan fikiran dan badan(i) Perkhemahan1048696 Jenis khemah- Saiz- Bentuk1048696 Pengurusan tempat1048696 Lokasi- tanah lapang- tepi pantai sungaitasik- kawasanpergunungan- hutan lipur- tanah pertanian- pulau1048696 Kawasan cukup luasuntuk menempatkansemua peserta1048696 Ciri-ciri pemilihan tempatselamat daripada1048696 ancaman binatang buasatau liar1048696 tanah runtuh1048696 banjir1048696 dahan mati 1048696 pokok tumbang1048696 elemen yang menyebabkangangguan1048696 Kemudahan asas1048696 jalan raya atau denai yangmudah dilalui semasakecemasan1048696 sumber air bersih1048696 tandas1048696 tempat berhimpun1048696 kemudahan perhubungan1048696 tempat persalinan1048696 Cara mendiri dan mengemaskankhemah(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasanmurid semasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian

Murid dapat Aras 11048696 Menyatakan jenis-jenis khemah1048696 Menyatakan tempat yang sesuai untuk berkhemah1048696 Menyatakan ciri-ciri pemilihan tempat perkhemahan1048696 Menyatakan cara mendiri dan mengemaskan khemahAras 21048696 Menyatakan aspek keselamatan semasa melakukan aktiviti rekreasi1048696 Membincangkan pelan lokasi kawasan perkhemahanAras 31048696 Menjelaskan faedah yang diperolehi daripada aktivit rekreasi

WMS

1048696 Persekitaran atau tempatberaktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Menjaga alatan denganselamat1048696 Disiplin murid

22 16-20 JUN 13 2 Olahraga(a) Balapan(i) Acara lari pecut1048696 Fasa permulaan1048696 Fasa berlepas1048696 Fasa melaju1048696 Fasa penamat1048696 Undang-undang danperaturan(ii) Aspek-AspekKeselamatan1048696 Latihan yangsistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahapdan kecergasanmurid semasamelakukan aktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahandan bimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melakukan acara lari pecut1048696 Melakukan teknik lari pecut dengan betul dan selamat1048696 Melakukan lari pecut mengikut undangundang dan peraturanAras 21048696 Mengenal pasti fasa-fasa acara lari pecut1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga kesalahan teknik lakuan dalam acara lari pecutAras 31048696 Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalam acara lari pecut1048696 Menganalisis kedudukan badan yang sesuai bagi setiap fasa

23 23-27 JUN 13 (b) Padang(i) Acara lontar peluru1048696 Teknik pegangan peluru1048696 Fasa persediaan- gaya berdiri1048696 Fasa lontaran- sudut pelepasan1048696 Fasa ikut lajak- pemindahan daya1048696 Undang-Undang danperaturan(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan acara lontar peluru1048696 Melakukan teknik lontar peluru dengan betul dan selamat1048696 Melakukan lontaran mengikut undangundang dan peraturanAras 21048696 Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalam acara lontar peluru1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan acara lontar peluru1048696 Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalam acara lontar peluruAras 31048696 Menganalisis kedudukan badan yang sesuai bagi setiap fasa

JULAI

24

25

30 JUN-04 JUL 13

amp

07-11 JUL 13

Penyalahgunaan bahan-Definisi-Pengelasan dadah dan ubat-Cara pengambilan dadah dan ubat-Punca penyalahgunaan bahan-Kesan penyalahgunaan dadah terhadap individu dan Negara

3 Pendidikan Pergerakan

Murid dapat Aras 1-Menyatakan difinisi penyalahgunaan bahan-Mengklasifikasi dadah dan ubat Aras 2-Menyatakan cara pengambilan dadah dan ubat yang berkesan Aras 3-Menyatakan kesan penyalahgunaan dadah terhadap individu dan negaraMurid dapat

WMS

(a) Gimnastik ArtistikGimnastik artistik menekankantiga aktiviti utama iaituimbangan ketangkasan danlombol Strategi pengajaran danpembelajaran adalah secaraformat dan terancang Teknikdan gaya pelaksanaan sesuatukemahiran pergerakan adalahkhususPola Pergerakan (i) Pola 11048696 Pendaratan(ii) Pola 21048696 Statik(iii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan kemahiran pendaratan dan statik1048696 Melakukan sekurang-kurangnya tiga kemahiran pendaratan1048696 Melakukan sekurang-kurangnya tiga kemahiran statikAras 21048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran pendaratan1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran statikAras 31048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran pendaratan yang sempurna1048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran statik yang sempurna

26 14-18 JUL 13 (b) Gimnastik IramaGimnastik Irama bermaksudpergerakan yang dilakukansegerak dengan ritma untukmenghasilkan pergerakan tubuhbadan yang estetik danberkordinasi denganpenggunaan alatanPola Pergerakan (i) Pergerakan 11048696 Imbangan(ii) Pergerakan 21048696 Melentik(iii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan kemahiran imbangan dan melentik1048696 Melakukan sekurang-kurangnya enam kemahiran imbangan dengan teknik yang betul dan selamat1048696 Melakukan sekurang-kurangnya lima kemahiran melentik dengan teknik yang betul dan selamatAras 21048696 Melakukan ansur maju yang perlu dibuat sebelum kemahiran sepenuhnya dilakukan1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran imbangan1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran melentikAras 31048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran imbangan yang sempurna1048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran melentik yang sempurna

27

28

21-25 JUL 13

28 JUL-1 OGO 13

2 Isu-isu dalam Sukan dan PermainanIsu-isu dalam Sukan dan Permainan(i) Rasuah(ii) Penggunaan bahan terlarang(iii) Amalan yang tidak jujur

(c) Gimnastik PendidikanGimnastik pendidikan adalahsatu pendekatan dalampendidikan gimnastik Ianya

Murid dapat Aras 11048696 Menyenaraikan isu-isu dalam sukan dan permainanAras 21048696 Menyatakan implikasi-implikasi rasuah dalam sukan dan permainanAras 31048696 Membuat kesimpulan berkaitan isu-isu dalam sukan

dan permainan

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan aktiviti gimnastik pendidikan

WMS

memberi tumpuan kepadapembelajaran individu yang unikdari segi gaya pergerakanpembelajaran danperkembangan pelajarTema gimnastik pendidikan (i) Tema 1 ndash kesedaran tubuhbadan1048696 bergerak secarasentuhan berselang1048696 bergerak secarasentuhan selalu1048696 bergerak tanpasentuhan seketika (ii) Tema 2 ndash kesedaran ruang1048696 Bergerak berbagaibagaicaramenggunakan ruangam1048696 Membuat pergerakanmenggunakan ruangdiri dan1048696 Bergerakmenggunakanberbagai-bagai aras(iii) Aspek-Aspe k Keselamatan1048696 Latihan yangsistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahandan bimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

1048696 Melakukan gaya pergerakan tema satu dan dua dengan teknik yang betul dan selamatAras 21048696 Mengenal pasti komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam aktiviti gimnastik pendidikanAras 31048696 Mereka cipta aktiviti pergerakan berasaskan tema satu dan dua1048696 Menganalisis bentuk perlakuan yang unik dari segi gaya pergerakan dalam gimnastik pendidikan

OGOS

29 04-05 OGO 13 (iii) Tema 3 ndash kesedaran ruang1048696 kawasan- ruang diri- ruang am1048696 arah(iv) Tema 4 ndash aliran bebanbadan dalamruang dan masa1048696 aliran- aliran terikat- aliran bebas1048696 ruang- terus- tidak terus(v) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yangsistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan pergerakan kreatif1048696 Melakukan gaya pergerakan tema satu dua tiga dan empat dengan teknik yang betul dan selamatAras 21048696 Menghuraikan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam pergerakan kreatifAras 31048696 Mereka cipta aktiviti pergerakan berasaskan tema1048696 Menganalisis bentuk perlakuan yang unik dari segi gaya pergerakan dalam gimnastik pendidikan

- 06-17 OGO 13 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2

30 18-22 OGO 13 UJIAN SEGAK

WMS

31 25-29 OGO 13 1 PengurusanPengurusan alatan sukan(i) Susun atur alatan sukan1048696 Saiz objek1048696 Bentuk objek1048696 Berat objek

Murid dapat Aras 11048696 Menyusun alatan sukan dan permainan dengan baik dan selamat1048696 Mengenal pasti alatan sukan dan permainan mengikut saiz bentuk dan berat objekAras 21048696 Merancang dan menyusun alatan sukan dan permainan dengan baik dan selamatAras 31048696 Menyatakan rasional susun atur alatan sukan yang dirancang

SEPT

32 02-05 SEPT 13 3 EtikaEtika dalam sukan bermaksudpanduan tingkah laku atlit danpenonton yang terlibat dalampertandingan atau permainanPengelolaan(i) Undang-undang dan peraturansukan dan permainan(ii) Umur dan jantina(iii) Komunikasi

Murid dapat Aras 11048696 Menyatakan dua kesalahan yang melanggar undang-undang dan peraturan sukan dan permainanAras 21048696 Menyatakan cara mengatasi pelanggaran peraturan dalam sukan dan permainanAras 31048696 Mencadangkan cara meningkatkan etika atli dan penonton dalam sukan dan permainan

33 08-12 SEPT 13 Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

34 15-19 SEPT 13 Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

35 22-26 SEPT 13 Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

36 29 SEPT-03 OKT 13

Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

OKT

37 06-10 OKT 13 Peperiksaan Akhir Tahun38 13-14 OKT 13 Peperiksaan Akhir Tahun38 15-17 OKT 13 CUTI HARI RAYA QURBAN39 20-24 OKT 13 Perbincangan soalan PAT40 27-31 OKT 13 Perbincangan soalan PAT

NOV

41 04-07 NOV 13 Perbincangan Soalan PAT42 10-14 OKT 13 Perbincangan soalan PAT

15 NOV ndash 31 DIS 13

CUTI AKHIR TAHUN

WMS

1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

FEB

6 03-07 FEB 13 (b) Daya Tahan OtotDaya tahan otot bermaksud kemampuan otot untuk melakukankerja berulang kali dalam tempohmasa yang panjang tanpa merasaletih(i) Cadangan Aktiviti1048696 Tekan tubi1048696 Bangkit tubi1048696 Kilas pinggang1048696 Shoulder shrug1048696 Heel raises1048696 Squat thrust(ii) Kaedah latihan1048696 Prinsip latihan1048696 Prosedur latihan(iii) Faedah latihan(iv) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atau tempatberaktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti daya tahan otot1048696 Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti daya tahan ototAras 21048696 Menyatakan perasaan semasa melakukan aktiviti daya tahan otot1048696 Menyatakan otot utama yang terlibat dalam aktiviti daya tahan ototAras 31048696 Menjelaskan kaedah dan faedah latihan dalam aktiviti daya tahan otot1048696 Menilai daya tahan otot melalui bilangan dan ulangan

7 10-11 FEB 13

12-14 FEB 13

CUTI TAHUN BARU CINA

KekeluargaanaInstitusi kekeluargaan-Perkahwinan-Kerukunan rumahtangga

Murid dapat Aras 1-Menyatakan maksud perkahwinan dan kerukunan rumahtanggaAras 2-Menjelaskan factor yang menyumbang kepada kerukunan rumahtangga Aras 3-Menyatakan peranan ahli keluarga untuk mencapai cirri-ciri keluarga bahagia

8 17-21 FEB 13 (c) Kekuatan OtotKekuatan bermaksud kemampuan ototuntuk menghasilkan daya bagimengatasi sesuatu rintangan(i) Cadangan Aktiviti1048696 Tekan tubi1048696 Mendagu1048696 Naik turun bangku1048696 Bangkit tubi(ii) Kaedah latihan1048696 Prinsip latihan1048696 Prosedur latihan(iii) Faedah latihan(iv) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kekuatan otot1048696 Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti kekuatan ototAras 21048696 Menyatakan tiga otot utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot1048696 Menyatakan perasaan semasa melakukan aktiviti kekuatan ototAras 31048696 Menjelaskan kaedah dan faedah latihan kekuatan1048696 Membincangkan otot penggerak utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot1048696 Menilai kekuatan otot melalui keupayaan mengatasi rintangan beban

9 24-28 FEB 13 (c) Kekuatan OtotKekuatan bermaksud kemampuan ototuntuk menghasilkan daya bagimengatasi sesuatu rintangan(i) Cadangan Aktiviti1048696 Tekan tubi1048696 Mendagu1048696 Naik turun bangku

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kekuatan otot1048696 Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti kekuatan ototAras 21048696 Menyatakan tiga otot utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot

WMS

1048696 Bangkit tubi(ii) Kaedah latihan1048696 Prinsip latihan1048696 Prosedur latihan(iii) Faedah latihan(iv) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti

1048696 Menyatakan perasaan semasa melakukan aktiviti kekuatan ototAras 31048696 Menjelaskan kaedah dan faedah latihan kekuatan1048696 Membincangkan otot penggerak utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot1048696 Menilai kekuatan otot melalui keupayaan mengatasi rintangan beban

MAC

10 03-07 MAC 13 UJIAN SEGAK11 10-14 MAC 13 UJIAN SEGAK12 17-21 MAC 13 Pemakanan

aPiramid makananbKepentingan makanan seimbang

Murid dapat Aras 1-Menyatakan kumpulan makanan dalam setiap aras pIramid makananAras 2-Menjelaskan kumpulan aras makanan pada setiap aras pIramid makanan Aras 3-Merancang hidangan makanan seimbang -Sarapan pagi -Makan tengah hari -Makan malam

22-30 MAC 13 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 113 31 MAC ndash 04

APR 13(d) KelenturanKelenturan bermaksud keupayaanmenggerakkan anggota badan melaluijulat pergerakan dengan maksimum(i) Cadangan Aktiviti1048696 Meniarap angkat dada dantengkuk1048696 Melentik sisi1048696 Duduk melunjur sebelah kakidan jangkau bersilangdan1048696 Kilas pinggang(ii) Kaedah latihan1048696 Prinsip -prinsip latihan1048696 Prosedur latihan(iii) Faedah latihan(iv) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti 1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atau tempatberaktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kelenturan1048696 Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti kelenturanAras 21048696 Menyatakan otot utama yang terlibat dalam aktiviti kelenturanAras 31048696 Menyatakan kaedah latihan dan faedah latihan kelenturan1048696 Menilai tahap kelenturan individu melalui julat pergerakan

APRIL

14 07-11 APR 13 (e) KuasaKuasa bermaksud kebolehanmelakukan satu pergerakan yangpantas dengan daya maksimum dalammasa yang singkat(i) Cadangan Aktiviti1048696 Lompat jauh berdiri1048696 Hop melepasi halangan1048696 Duduk melunjur melontarbola1048696 Lompat pelbagai aras(plyometric)1048696 Menggunakan kaedahbebanan

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kuasa1048696 Melakukan sekurang-kurangnya dua aktiviti kuasa dengan betul dan selamatAras 21048696 Menyatakan otot utama yang terlibat dalam aktiviti kuasa1048696 Melakukan sekurang-kurangnya empat aktiviti kuasa dengan betul dan selamatAras 31048696 Menyatakan kaedah latihan dan faedah latihan kuasa1048696 Menilai tahap kecergasan melalui ujian kuasa

WMS

(ii) Kaedah Latihan1048696 Prinsip-prinsip latihan1048696 Prosedur latihan(iii) Faedah latihan(iv) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti 1048696 Kemudahan peralatan1048696 Persekitaran atau tempatberaktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

15 14-18 APR 13 Konflik dan stressaPunca konflikbPunca stresscPengurusan konflik dan stress

Murid dapat Aras 1-Menyatakan maksud konflik dan stress Aras 2-Menyatakan kesan konflik dan stress Aras 3-Menceritakan pengalaman menghadapi dan cara mengatasi konflik dan stres

16 21-25 APR 13 (f) KelajuanKelajuan bermaksud kebolehanseseorang bergerak ke satu arahtertentu dengan pergerakan pantasdalam masa yang singkat(i) Cadangan Aktiviti1048696 Lari pecut 30 meter1048696 Lari pecut 60 meter(ii) Kaedah latihan1048696 Prinsip-prinsip latihan1048696 Prosedur latihan(iii) Faedah latihan(iv) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atau tempatberaktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah latihan keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kelajuan1048696 Melakukan sekurang-kurangnya dua aktiviti kelajuan dengan betul dan selamatAras 21048696 Menyenaraikan sekurang-kurangnya tiga aktiviti yang memerlukan tahap kelajuan yang tinggi1048696 Menyatakan otot utama yang terlibat dalam aktiviti kelajuanAras 31048696 Mengaitkan kelajuan dengan aktivitiaktiviti harian dan sukan1048696 Menjelaskan kaedah dan faedah latihan aktiviti kelajuan1048696 Menilai tahap kelajuan individu melalui ujian

17 28 APR-02 MEI 13

(g) Prinsip LatihanUntuk memperoleh faedah daripadasesuatu latihan setiap programlatihan perlu berlandaskan beberapaprinsip latihan seperti(i) Prinsip Latihan1048696 Ansur maju1048696 Tambah beban- Kekerapan- Masa

Murid dapat Aras 11048696 Menyatakan prinsip-prinsip latihanAras 21048696 Merancang jadual program kecergasan diriAras 31048696 Membuat kesimpulan berkaitan dengan tahap kecergasan fizikal bagi setiap Individu1048696 Merasionalkan penggunaan prinsipprinsip latihan dalam pembinaan kecergasan fizikal

MEI

18 07-09 MEI 13 1 Permainan(a) Bola Sepak(i) Kemahiran1048696 Menendang1048696 Menyerkap1048696 Mengelecek1048696 Hantaran1048696 Menanduk1048696 Menjaga gol

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam permainan bola sepak1048696 Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola sepak1048696 Menyatakan empat kemahiran asas dalam permainan bola sepakAras 2

WMS

1048696 Undang-undang danperaturan(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian peralatan1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

(b) Bola Jaring(i) Kemahiran 1048696 Hantaran1048696 Menerima1048696 Mengacan1048696 Menghadang1048696 Menjaring1048696 Pergerakan kaki1048696 Undang-undang danperaturan(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga kesalahan teknik lakuan yang dilakukan semasa latihan dan permainan1048696 Menyatakan otot utama yang digunakan dalam kemahiran bola sepakAras 31048696 Merancang strategi asas dalam permainan bola sepak1048696 Mengenal pasti tindakan berbahaya dalam situasi permainan

Murid dapat Aras 11048696 Menyatakan aspek keselamatan dalam permainan bola jaring1048696 Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola jaringAras 21048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga kesalahan teknik lakuan yang dilakukan semasa latihan dan permainan1048696 Menyatakan otot utama yang digunakan dalam kemahiran bola jaringAras 31048696 Merancang strategi asas dalam permainan bola jaring1048696 Mengenal pasti tindakan berbahaya dalam situasi permainan

19 12-16 MEI 12 (c) Pingpong(i) Kemahiran1048696 GripCara Pegangan1048696 Pukulan pepat1048696 Pukulan kilas1048696 Servis1048696 Smesy1048696 Undang-undang danperaturan(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam permainan pingpong1048696 Melakukan kemahiran asas dalam permainan pingpongAras 21048696 Membincangkan kesalahan teknik lakuan yang dilakukan semasa latihan dan permainan1048696 Menyatakan otot utama yang digunakan dalam kemahiran tersebutAras 31048696 Mengenal pasti tindakan berbahaya dalam situasi permainan1048696 Mengaplikasikan undang-undang dan peraturan dalam situasi permainan

20 19-23 MEI 12 1 Permainan(b) Bola Jaring(i) Kemahiran 1048696 Hantaran1048696 Menerima1048696 Mengacan1048696 Menghadang1048696 Menjaring

Murid dapat Aras 11048696 Menyatakan aspek keselamatan dalam permainan bola jaring1048696 Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola jaringAras 21048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga kesalahan

WMS

1048696 Pergerakan kaki1048696 Undang-undang danperaturan(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

teknik lakuan yang dilakukan semasa latihan dan permainan1048696 Menyatakan otot utama yang digunakan dalam kemahiran bola jaringAras 31048696 Merancang strategi asas dalam permainan bola jaring1048696 Mengenal pasti tindakan berbahaya dalam situasi permainan

- 24 MEI-08 JUN 13

CUTI PERTENGAHAN TAHUN

JUN

21 09-13 JUN 13 4 Rekreasi(a) RekreasiRekreasi bermaksud aktiviti terancanguntuk memenuhi masa lapang bukanuntuk tujuan pertandingan tetapi untukmerehatkan fikiran dan badan(i) Perkhemahan1048696 Jenis khemah- Saiz- Bentuk1048696 Pengurusan tempat1048696 Lokasi- tanah lapang- tepi pantai sungaitasik- kawasanpergunungan- hutan lipur- tanah pertanian- pulau1048696 Kawasan cukup luasuntuk menempatkansemua peserta1048696 Ciri-ciri pemilihan tempatselamat daripada1048696 ancaman binatang buasatau liar1048696 tanah runtuh1048696 banjir1048696 dahan mati 1048696 pokok tumbang1048696 elemen yang menyebabkangangguan1048696 Kemudahan asas1048696 jalan raya atau denai yangmudah dilalui semasakecemasan1048696 sumber air bersih1048696 tandas1048696 tempat berhimpun1048696 kemudahan perhubungan1048696 tempat persalinan1048696 Cara mendiri dan mengemaskankhemah(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasanmurid semasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian

Murid dapat Aras 11048696 Menyatakan jenis-jenis khemah1048696 Menyatakan tempat yang sesuai untuk berkhemah1048696 Menyatakan ciri-ciri pemilihan tempat perkhemahan1048696 Menyatakan cara mendiri dan mengemaskan khemahAras 21048696 Menyatakan aspek keselamatan semasa melakukan aktiviti rekreasi1048696 Membincangkan pelan lokasi kawasan perkhemahanAras 31048696 Menjelaskan faedah yang diperolehi daripada aktivit rekreasi

WMS

1048696 Persekitaran atau tempatberaktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Menjaga alatan denganselamat1048696 Disiplin murid

22 16-20 JUN 13 2 Olahraga(a) Balapan(i) Acara lari pecut1048696 Fasa permulaan1048696 Fasa berlepas1048696 Fasa melaju1048696 Fasa penamat1048696 Undang-undang danperaturan(ii) Aspek-AspekKeselamatan1048696 Latihan yangsistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahapdan kecergasanmurid semasamelakukan aktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahandan bimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melakukan acara lari pecut1048696 Melakukan teknik lari pecut dengan betul dan selamat1048696 Melakukan lari pecut mengikut undangundang dan peraturanAras 21048696 Mengenal pasti fasa-fasa acara lari pecut1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga kesalahan teknik lakuan dalam acara lari pecutAras 31048696 Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalam acara lari pecut1048696 Menganalisis kedudukan badan yang sesuai bagi setiap fasa

23 23-27 JUN 13 (b) Padang(i) Acara lontar peluru1048696 Teknik pegangan peluru1048696 Fasa persediaan- gaya berdiri1048696 Fasa lontaran- sudut pelepasan1048696 Fasa ikut lajak- pemindahan daya1048696 Undang-Undang danperaturan(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan acara lontar peluru1048696 Melakukan teknik lontar peluru dengan betul dan selamat1048696 Melakukan lontaran mengikut undangundang dan peraturanAras 21048696 Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalam acara lontar peluru1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan acara lontar peluru1048696 Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalam acara lontar peluruAras 31048696 Menganalisis kedudukan badan yang sesuai bagi setiap fasa

JULAI

24

25

30 JUN-04 JUL 13

amp

07-11 JUL 13

Penyalahgunaan bahan-Definisi-Pengelasan dadah dan ubat-Cara pengambilan dadah dan ubat-Punca penyalahgunaan bahan-Kesan penyalahgunaan dadah terhadap individu dan Negara

3 Pendidikan Pergerakan

Murid dapat Aras 1-Menyatakan difinisi penyalahgunaan bahan-Mengklasifikasi dadah dan ubat Aras 2-Menyatakan cara pengambilan dadah dan ubat yang berkesan Aras 3-Menyatakan kesan penyalahgunaan dadah terhadap individu dan negaraMurid dapat

WMS

(a) Gimnastik ArtistikGimnastik artistik menekankantiga aktiviti utama iaituimbangan ketangkasan danlombol Strategi pengajaran danpembelajaran adalah secaraformat dan terancang Teknikdan gaya pelaksanaan sesuatukemahiran pergerakan adalahkhususPola Pergerakan (i) Pola 11048696 Pendaratan(ii) Pola 21048696 Statik(iii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan kemahiran pendaratan dan statik1048696 Melakukan sekurang-kurangnya tiga kemahiran pendaratan1048696 Melakukan sekurang-kurangnya tiga kemahiran statikAras 21048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran pendaratan1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran statikAras 31048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran pendaratan yang sempurna1048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran statik yang sempurna

26 14-18 JUL 13 (b) Gimnastik IramaGimnastik Irama bermaksudpergerakan yang dilakukansegerak dengan ritma untukmenghasilkan pergerakan tubuhbadan yang estetik danberkordinasi denganpenggunaan alatanPola Pergerakan (i) Pergerakan 11048696 Imbangan(ii) Pergerakan 21048696 Melentik(iii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan kemahiran imbangan dan melentik1048696 Melakukan sekurang-kurangnya enam kemahiran imbangan dengan teknik yang betul dan selamat1048696 Melakukan sekurang-kurangnya lima kemahiran melentik dengan teknik yang betul dan selamatAras 21048696 Melakukan ansur maju yang perlu dibuat sebelum kemahiran sepenuhnya dilakukan1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran imbangan1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran melentikAras 31048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran imbangan yang sempurna1048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran melentik yang sempurna

27

28

21-25 JUL 13

28 JUL-1 OGO 13

2 Isu-isu dalam Sukan dan PermainanIsu-isu dalam Sukan dan Permainan(i) Rasuah(ii) Penggunaan bahan terlarang(iii) Amalan yang tidak jujur

(c) Gimnastik PendidikanGimnastik pendidikan adalahsatu pendekatan dalampendidikan gimnastik Ianya

Murid dapat Aras 11048696 Menyenaraikan isu-isu dalam sukan dan permainanAras 21048696 Menyatakan implikasi-implikasi rasuah dalam sukan dan permainanAras 31048696 Membuat kesimpulan berkaitan isu-isu dalam sukan

dan permainan

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan aktiviti gimnastik pendidikan

WMS

memberi tumpuan kepadapembelajaran individu yang unikdari segi gaya pergerakanpembelajaran danperkembangan pelajarTema gimnastik pendidikan (i) Tema 1 ndash kesedaran tubuhbadan1048696 bergerak secarasentuhan berselang1048696 bergerak secarasentuhan selalu1048696 bergerak tanpasentuhan seketika (ii) Tema 2 ndash kesedaran ruang1048696 Bergerak berbagaibagaicaramenggunakan ruangam1048696 Membuat pergerakanmenggunakan ruangdiri dan1048696 Bergerakmenggunakanberbagai-bagai aras(iii) Aspek-Aspe k Keselamatan1048696 Latihan yangsistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahandan bimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

1048696 Melakukan gaya pergerakan tema satu dan dua dengan teknik yang betul dan selamatAras 21048696 Mengenal pasti komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam aktiviti gimnastik pendidikanAras 31048696 Mereka cipta aktiviti pergerakan berasaskan tema satu dan dua1048696 Menganalisis bentuk perlakuan yang unik dari segi gaya pergerakan dalam gimnastik pendidikan

OGOS

29 04-05 OGO 13 (iii) Tema 3 ndash kesedaran ruang1048696 kawasan- ruang diri- ruang am1048696 arah(iv) Tema 4 ndash aliran bebanbadan dalamruang dan masa1048696 aliran- aliran terikat- aliran bebas1048696 ruang- terus- tidak terus(v) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yangsistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan pergerakan kreatif1048696 Melakukan gaya pergerakan tema satu dua tiga dan empat dengan teknik yang betul dan selamatAras 21048696 Menghuraikan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam pergerakan kreatifAras 31048696 Mereka cipta aktiviti pergerakan berasaskan tema1048696 Menganalisis bentuk perlakuan yang unik dari segi gaya pergerakan dalam gimnastik pendidikan

- 06-17 OGO 13 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2

30 18-22 OGO 13 UJIAN SEGAK

WMS

31 25-29 OGO 13 1 PengurusanPengurusan alatan sukan(i) Susun atur alatan sukan1048696 Saiz objek1048696 Bentuk objek1048696 Berat objek

Murid dapat Aras 11048696 Menyusun alatan sukan dan permainan dengan baik dan selamat1048696 Mengenal pasti alatan sukan dan permainan mengikut saiz bentuk dan berat objekAras 21048696 Merancang dan menyusun alatan sukan dan permainan dengan baik dan selamatAras 31048696 Menyatakan rasional susun atur alatan sukan yang dirancang

SEPT

32 02-05 SEPT 13 3 EtikaEtika dalam sukan bermaksudpanduan tingkah laku atlit danpenonton yang terlibat dalampertandingan atau permainanPengelolaan(i) Undang-undang dan peraturansukan dan permainan(ii) Umur dan jantina(iii) Komunikasi

Murid dapat Aras 11048696 Menyatakan dua kesalahan yang melanggar undang-undang dan peraturan sukan dan permainanAras 21048696 Menyatakan cara mengatasi pelanggaran peraturan dalam sukan dan permainanAras 31048696 Mencadangkan cara meningkatkan etika atli dan penonton dalam sukan dan permainan

33 08-12 SEPT 13 Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

34 15-19 SEPT 13 Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

35 22-26 SEPT 13 Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

36 29 SEPT-03 OKT 13

Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

OKT

37 06-10 OKT 13 Peperiksaan Akhir Tahun38 13-14 OKT 13 Peperiksaan Akhir Tahun38 15-17 OKT 13 CUTI HARI RAYA QURBAN39 20-24 OKT 13 Perbincangan soalan PAT40 27-31 OKT 13 Perbincangan soalan PAT

NOV

41 04-07 NOV 13 Perbincangan Soalan PAT42 10-14 OKT 13 Perbincangan soalan PAT

15 NOV ndash 31 DIS 13

CUTI AKHIR TAHUN

WMS

1048696 Bangkit tubi(ii) Kaedah latihan1048696 Prinsip latihan1048696 Prosedur latihan(iii) Faedah latihan(iv) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti

1048696 Menyatakan perasaan semasa melakukan aktiviti kekuatan ototAras 31048696 Menjelaskan kaedah dan faedah latihan kekuatan1048696 Membincangkan otot penggerak utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot1048696 Menilai kekuatan otot melalui keupayaan mengatasi rintangan beban

MAC

10 03-07 MAC 13 UJIAN SEGAK11 10-14 MAC 13 UJIAN SEGAK12 17-21 MAC 13 Pemakanan

aPiramid makananbKepentingan makanan seimbang

Murid dapat Aras 1-Menyatakan kumpulan makanan dalam setiap aras pIramid makananAras 2-Menjelaskan kumpulan aras makanan pada setiap aras pIramid makanan Aras 3-Merancang hidangan makanan seimbang -Sarapan pagi -Makan tengah hari -Makan malam

22-30 MAC 13 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 113 31 MAC ndash 04

APR 13(d) KelenturanKelenturan bermaksud keupayaanmenggerakkan anggota badan melaluijulat pergerakan dengan maksimum(i) Cadangan Aktiviti1048696 Meniarap angkat dada dantengkuk1048696 Melentik sisi1048696 Duduk melunjur sebelah kakidan jangkau bersilangdan1048696 Kilas pinggang(ii) Kaedah latihan1048696 Prinsip -prinsip latihan1048696 Prosedur latihan(iii) Faedah latihan(iv) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti 1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atau tempatberaktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kelenturan1048696 Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti kelenturanAras 21048696 Menyatakan otot utama yang terlibat dalam aktiviti kelenturanAras 31048696 Menyatakan kaedah latihan dan faedah latihan kelenturan1048696 Menilai tahap kelenturan individu melalui julat pergerakan

APRIL

14 07-11 APR 13 (e) KuasaKuasa bermaksud kebolehanmelakukan satu pergerakan yangpantas dengan daya maksimum dalammasa yang singkat(i) Cadangan Aktiviti1048696 Lompat jauh berdiri1048696 Hop melepasi halangan1048696 Duduk melunjur melontarbola1048696 Lompat pelbagai aras(plyometric)1048696 Menggunakan kaedahbebanan

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kuasa1048696 Melakukan sekurang-kurangnya dua aktiviti kuasa dengan betul dan selamatAras 21048696 Menyatakan otot utama yang terlibat dalam aktiviti kuasa1048696 Melakukan sekurang-kurangnya empat aktiviti kuasa dengan betul dan selamatAras 31048696 Menyatakan kaedah latihan dan faedah latihan kuasa1048696 Menilai tahap kecergasan melalui ujian kuasa

WMS

(ii) Kaedah Latihan1048696 Prinsip-prinsip latihan1048696 Prosedur latihan(iii) Faedah latihan(iv) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti 1048696 Kemudahan peralatan1048696 Persekitaran atau tempatberaktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

15 14-18 APR 13 Konflik dan stressaPunca konflikbPunca stresscPengurusan konflik dan stress

Murid dapat Aras 1-Menyatakan maksud konflik dan stress Aras 2-Menyatakan kesan konflik dan stress Aras 3-Menceritakan pengalaman menghadapi dan cara mengatasi konflik dan stres

16 21-25 APR 13 (f) KelajuanKelajuan bermaksud kebolehanseseorang bergerak ke satu arahtertentu dengan pergerakan pantasdalam masa yang singkat(i) Cadangan Aktiviti1048696 Lari pecut 30 meter1048696 Lari pecut 60 meter(ii) Kaedah latihan1048696 Prinsip-prinsip latihan1048696 Prosedur latihan(iii) Faedah latihan(iv) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atau tempatberaktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah latihan keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kelajuan1048696 Melakukan sekurang-kurangnya dua aktiviti kelajuan dengan betul dan selamatAras 21048696 Menyenaraikan sekurang-kurangnya tiga aktiviti yang memerlukan tahap kelajuan yang tinggi1048696 Menyatakan otot utama yang terlibat dalam aktiviti kelajuanAras 31048696 Mengaitkan kelajuan dengan aktivitiaktiviti harian dan sukan1048696 Menjelaskan kaedah dan faedah latihan aktiviti kelajuan1048696 Menilai tahap kelajuan individu melalui ujian

17 28 APR-02 MEI 13

(g) Prinsip LatihanUntuk memperoleh faedah daripadasesuatu latihan setiap programlatihan perlu berlandaskan beberapaprinsip latihan seperti(i) Prinsip Latihan1048696 Ansur maju1048696 Tambah beban- Kekerapan- Masa

Murid dapat Aras 11048696 Menyatakan prinsip-prinsip latihanAras 21048696 Merancang jadual program kecergasan diriAras 31048696 Membuat kesimpulan berkaitan dengan tahap kecergasan fizikal bagi setiap Individu1048696 Merasionalkan penggunaan prinsipprinsip latihan dalam pembinaan kecergasan fizikal

MEI

18 07-09 MEI 13 1 Permainan(a) Bola Sepak(i) Kemahiran1048696 Menendang1048696 Menyerkap1048696 Mengelecek1048696 Hantaran1048696 Menanduk1048696 Menjaga gol

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam permainan bola sepak1048696 Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola sepak1048696 Menyatakan empat kemahiran asas dalam permainan bola sepakAras 2

WMS

1048696 Undang-undang danperaturan(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian peralatan1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

(b) Bola Jaring(i) Kemahiran 1048696 Hantaran1048696 Menerima1048696 Mengacan1048696 Menghadang1048696 Menjaring1048696 Pergerakan kaki1048696 Undang-undang danperaturan(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga kesalahan teknik lakuan yang dilakukan semasa latihan dan permainan1048696 Menyatakan otot utama yang digunakan dalam kemahiran bola sepakAras 31048696 Merancang strategi asas dalam permainan bola sepak1048696 Mengenal pasti tindakan berbahaya dalam situasi permainan

Murid dapat Aras 11048696 Menyatakan aspek keselamatan dalam permainan bola jaring1048696 Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola jaringAras 21048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga kesalahan teknik lakuan yang dilakukan semasa latihan dan permainan1048696 Menyatakan otot utama yang digunakan dalam kemahiran bola jaringAras 31048696 Merancang strategi asas dalam permainan bola jaring1048696 Mengenal pasti tindakan berbahaya dalam situasi permainan

19 12-16 MEI 12 (c) Pingpong(i) Kemahiran1048696 GripCara Pegangan1048696 Pukulan pepat1048696 Pukulan kilas1048696 Servis1048696 Smesy1048696 Undang-undang danperaturan(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam permainan pingpong1048696 Melakukan kemahiran asas dalam permainan pingpongAras 21048696 Membincangkan kesalahan teknik lakuan yang dilakukan semasa latihan dan permainan1048696 Menyatakan otot utama yang digunakan dalam kemahiran tersebutAras 31048696 Mengenal pasti tindakan berbahaya dalam situasi permainan1048696 Mengaplikasikan undang-undang dan peraturan dalam situasi permainan

20 19-23 MEI 12 1 Permainan(b) Bola Jaring(i) Kemahiran 1048696 Hantaran1048696 Menerima1048696 Mengacan1048696 Menghadang1048696 Menjaring

Murid dapat Aras 11048696 Menyatakan aspek keselamatan dalam permainan bola jaring1048696 Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola jaringAras 21048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga kesalahan

WMS

1048696 Pergerakan kaki1048696 Undang-undang danperaturan(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

teknik lakuan yang dilakukan semasa latihan dan permainan1048696 Menyatakan otot utama yang digunakan dalam kemahiran bola jaringAras 31048696 Merancang strategi asas dalam permainan bola jaring1048696 Mengenal pasti tindakan berbahaya dalam situasi permainan

- 24 MEI-08 JUN 13

CUTI PERTENGAHAN TAHUN

JUN

21 09-13 JUN 13 4 Rekreasi(a) RekreasiRekreasi bermaksud aktiviti terancanguntuk memenuhi masa lapang bukanuntuk tujuan pertandingan tetapi untukmerehatkan fikiran dan badan(i) Perkhemahan1048696 Jenis khemah- Saiz- Bentuk1048696 Pengurusan tempat1048696 Lokasi- tanah lapang- tepi pantai sungaitasik- kawasanpergunungan- hutan lipur- tanah pertanian- pulau1048696 Kawasan cukup luasuntuk menempatkansemua peserta1048696 Ciri-ciri pemilihan tempatselamat daripada1048696 ancaman binatang buasatau liar1048696 tanah runtuh1048696 banjir1048696 dahan mati 1048696 pokok tumbang1048696 elemen yang menyebabkangangguan1048696 Kemudahan asas1048696 jalan raya atau denai yangmudah dilalui semasakecemasan1048696 sumber air bersih1048696 tandas1048696 tempat berhimpun1048696 kemudahan perhubungan1048696 tempat persalinan1048696 Cara mendiri dan mengemaskankhemah(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasanmurid semasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian

Murid dapat Aras 11048696 Menyatakan jenis-jenis khemah1048696 Menyatakan tempat yang sesuai untuk berkhemah1048696 Menyatakan ciri-ciri pemilihan tempat perkhemahan1048696 Menyatakan cara mendiri dan mengemaskan khemahAras 21048696 Menyatakan aspek keselamatan semasa melakukan aktiviti rekreasi1048696 Membincangkan pelan lokasi kawasan perkhemahanAras 31048696 Menjelaskan faedah yang diperolehi daripada aktivit rekreasi

WMS

1048696 Persekitaran atau tempatberaktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Menjaga alatan denganselamat1048696 Disiplin murid

22 16-20 JUN 13 2 Olahraga(a) Balapan(i) Acara lari pecut1048696 Fasa permulaan1048696 Fasa berlepas1048696 Fasa melaju1048696 Fasa penamat1048696 Undang-undang danperaturan(ii) Aspek-AspekKeselamatan1048696 Latihan yangsistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahapdan kecergasanmurid semasamelakukan aktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahandan bimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melakukan acara lari pecut1048696 Melakukan teknik lari pecut dengan betul dan selamat1048696 Melakukan lari pecut mengikut undangundang dan peraturanAras 21048696 Mengenal pasti fasa-fasa acara lari pecut1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga kesalahan teknik lakuan dalam acara lari pecutAras 31048696 Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalam acara lari pecut1048696 Menganalisis kedudukan badan yang sesuai bagi setiap fasa

23 23-27 JUN 13 (b) Padang(i) Acara lontar peluru1048696 Teknik pegangan peluru1048696 Fasa persediaan- gaya berdiri1048696 Fasa lontaran- sudut pelepasan1048696 Fasa ikut lajak- pemindahan daya1048696 Undang-Undang danperaturan(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan acara lontar peluru1048696 Melakukan teknik lontar peluru dengan betul dan selamat1048696 Melakukan lontaran mengikut undangundang dan peraturanAras 21048696 Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalam acara lontar peluru1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan acara lontar peluru1048696 Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalam acara lontar peluruAras 31048696 Menganalisis kedudukan badan yang sesuai bagi setiap fasa

JULAI

24

25

30 JUN-04 JUL 13

amp

07-11 JUL 13

Penyalahgunaan bahan-Definisi-Pengelasan dadah dan ubat-Cara pengambilan dadah dan ubat-Punca penyalahgunaan bahan-Kesan penyalahgunaan dadah terhadap individu dan Negara

3 Pendidikan Pergerakan

Murid dapat Aras 1-Menyatakan difinisi penyalahgunaan bahan-Mengklasifikasi dadah dan ubat Aras 2-Menyatakan cara pengambilan dadah dan ubat yang berkesan Aras 3-Menyatakan kesan penyalahgunaan dadah terhadap individu dan negaraMurid dapat

WMS

(a) Gimnastik ArtistikGimnastik artistik menekankantiga aktiviti utama iaituimbangan ketangkasan danlombol Strategi pengajaran danpembelajaran adalah secaraformat dan terancang Teknikdan gaya pelaksanaan sesuatukemahiran pergerakan adalahkhususPola Pergerakan (i) Pola 11048696 Pendaratan(ii) Pola 21048696 Statik(iii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan kemahiran pendaratan dan statik1048696 Melakukan sekurang-kurangnya tiga kemahiran pendaratan1048696 Melakukan sekurang-kurangnya tiga kemahiran statikAras 21048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran pendaratan1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran statikAras 31048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran pendaratan yang sempurna1048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran statik yang sempurna

26 14-18 JUL 13 (b) Gimnastik IramaGimnastik Irama bermaksudpergerakan yang dilakukansegerak dengan ritma untukmenghasilkan pergerakan tubuhbadan yang estetik danberkordinasi denganpenggunaan alatanPola Pergerakan (i) Pergerakan 11048696 Imbangan(ii) Pergerakan 21048696 Melentik(iii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan kemahiran imbangan dan melentik1048696 Melakukan sekurang-kurangnya enam kemahiran imbangan dengan teknik yang betul dan selamat1048696 Melakukan sekurang-kurangnya lima kemahiran melentik dengan teknik yang betul dan selamatAras 21048696 Melakukan ansur maju yang perlu dibuat sebelum kemahiran sepenuhnya dilakukan1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran imbangan1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran melentikAras 31048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran imbangan yang sempurna1048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran melentik yang sempurna

27

28

21-25 JUL 13

28 JUL-1 OGO 13

2 Isu-isu dalam Sukan dan PermainanIsu-isu dalam Sukan dan Permainan(i) Rasuah(ii) Penggunaan bahan terlarang(iii) Amalan yang tidak jujur

(c) Gimnastik PendidikanGimnastik pendidikan adalahsatu pendekatan dalampendidikan gimnastik Ianya

Murid dapat Aras 11048696 Menyenaraikan isu-isu dalam sukan dan permainanAras 21048696 Menyatakan implikasi-implikasi rasuah dalam sukan dan permainanAras 31048696 Membuat kesimpulan berkaitan isu-isu dalam sukan

dan permainan

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan aktiviti gimnastik pendidikan

WMS

memberi tumpuan kepadapembelajaran individu yang unikdari segi gaya pergerakanpembelajaran danperkembangan pelajarTema gimnastik pendidikan (i) Tema 1 ndash kesedaran tubuhbadan1048696 bergerak secarasentuhan berselang1048696 bergerak secarasentuhan selalu1048696 bergerak tanpasentuhan seketika (ii) Tema 2 ndash kesedaran ruang1048696 Bergerak berbagaibagaicaramenggunakan ruangam1048696 Membuat pergerakanmenggunakan ruangdiri dan1048696 Bergerakmenggunakanberbagai-bagai aras(iii) Aspek-Aspe k Keselamatan1048696 Latihan yangsistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahandan bimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

1048696 Melakukan gaya pergerakan tema satu dan dua dengan teknik yang betul dan selamatAras 21048696 Mengenal pasti komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam aktiviti gimnastik pendidikanAras 31048696 Mereka cipta aktiviti pergerakan berasaskan tema satu dan dua1048696 Menganalisis bentuk perlakuan yang unik dari segi gaya pergerakan dalam gimnastik pendidikan

OGOS

29 04-05 OGO 13 (iii) Tema 3 ndash kesedaran ruang1048696 kawasan- ruang diri- ruang am1048696 arah(iv) Tema 4 ndash aliran bebanbadan dalamruang dan masa1048696 aliran- aliran terikat- aliran bebas1048696 ruang- terus- tidak terus(v) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yangsistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan pergerakan kreatif1048696 Melakukan gaya pergerakan tema satu dua tiga dan empat dengan teknik yang betul dan selamatAras 21048696 Menghuraikan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam pergerakan kreatifAras 31048696 Mereka cipta aktiviti pergerakan berasaskan tema1048696 Menganalisis bentuk perlakuan yang unik dari segi gaya pergerakan dalam gimnastik pendidikan

- 06-17 OGO 13 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2

30 18-22 OGO 13 UJIAN SEGAK

WMS

31 25-29 OGO 13 1 PengurusanPengurusan alatan sukan(i) Susun atur alatan sukan1048696 Saiz objek1048696 Bentuk objek1048696 Berat objek

Murid dapat Aras 11048696 Menyusun alatan sukan dan permainan dengan baik dan selamat1048696 Mengenal pasti alatan sukan dan permainan mengikut saiz bentuk dan berat objekAras 21048696 Merancang dan menyusun alatan sukan dan permainan dengan baik dan selamatAras 31048696 Menyatakan rasional susun atur alatan sukan yang dirancang

SEPT

32 02-05 SEPT 13 3 EtikaEtika dalam sukan bermaksudpanduan tingkah laku atlit danpenonton yang terlibat dalampertandingan atau permainanPengelolaan(i) Undang-undang dan peraturansukan dan permainan(ii) Umur dan jantina(iii) Komunikasi

Murid dapat Aras 11048696 Menyatakan dua kesalahan yang melanggar undang-undang dan peraturan sukan dan permainanAras 21048696 Menyatakan cara mengatasi pelanggaran peraturan dalam sukan dan permainanAras 31048696 Mencadangkan cara meningkatkan etika atli dan penonton dalam sukan dan permainan

33 08-12 SEPT 13 Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

34 15-19 SEPT 13 Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

35 22-26 SEPT 13 Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

36 29 SEPT-03 OKT 13

Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

OKT

37 06-10 OKT 13 Peperiksaan Akhir Tahun38 13-14 OKT 13 Peperiksaan Akhir Tahun38 15-17 OKT 13 CUTI HARI RAYA QURBAN39 20-24 OKT 13 Perbincangan soalan PAT40 27-31 OKT 13 Perbincangan soalan PAT

NOV

41 04-07 NOV 13 Perbincangan Soalan PAT42 10-14 OKT 13 Perbincangan soalan PAT

15 NOV ndash 31 DIS 13

CUTI AKHIR TAHUN

WMS

(ii) Kaedah Latihan1048696 Prinsip-prinsip latihan1048696 Prosedur latihan(iii) Faedah latihan(iv) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti 1048696 Kemudahan peralatan1048696 Persekitaran atau tempatberaktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

15 14-18 APR 13 Konflik dan stressaPunca konflikbPunca stresscPengurusan konflik dan stress

Murid dapat Aras 1-Menyatakan maksud konflik dan stress Aras 2-Menyatakan kesan konflik dan stress Aras 3-Menceritakan pengalaman menghadapi dan cara mengatasi konflik dan stres

16 21-25 APR 13 (f) KelajuanKelajuan bermaksud kebolehanseseorang bergerak ke satu arahtertentu dengan pergerakan pantasdalam masa yang singkat(i) Cadangan Aktiviti1048696 Lari pecut 30 meter1048696 Lari pecut 60 meter(ii) Kaedah latihan1048696 Prinsip-prinsip latihan1048696 Prosedur latihan(iii) Faedah latihan(iv) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atau tempatberaktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah latihan keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kelajuan1048696 Melakukan sekurang-kurangnya dua aktiviti kelajuan dengan betul dan selamatAras 21048696 Menyenaraikan sekurang-kurangnya tiga aktiviti yang memerlukan tahap kelajuan yang tinggi1048696 Menyatakan otot utama yang terlibat dalam aktiviti kelajuanAras 31048696 Mengaitkan kelajuan dengan aktivitiaktiviti harian dan sukan1048696 Menjelaskan kaedah dan faedah latihan aktiviti kelajuan1048696 Menilai tahap kelajuan individu melalui ujian

17 28 APR-02 MEI 13

(g) Prinsip LatihanUntuk memperoleh faedah daripadasesuatu latihan setiap programlatihan perlu berlandaskan beberapaprinsip latihan seperti(i) Prinsip Latihan1048696 Ansur maju1048696 Tambah beban- Kekerapan- Masa

Murid dapat Aras 11048696 Menyatakan prinsip-prinsip latihanAras 21048696 Merancang jadual program kecergasan diriAras 31048696 Membuat kesimpulan berkaitan dengan tahap kecergasan fizikal bagi setiap Individu1048696 Merasionalkan penggunaan prinsipprinsip latihan dalam pembinaan kecergasan fizikal

MEI

18 07-09 MEI 13 1 Permainan(a) Bola Sepak(i) Kemahiran1048696 Menendang1048696 Menyerkap1048696 Mengelecek1048696 Hantaran1048696 Menanduk1048696 Menjaga gol

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam permainan bola sepak1048696 Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola sepak1048696 Menyatakan empat kemahiran asas dalam permainan bola sepakAras 2

WMS

1048696 Undang-undang danperaturan(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian peralatan1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

(b) Bola Jaring(i) Kemahiran 1048696 Hantaran1048696 Menerima1048696 Mengacan1048696 Menghadang1048696 Menjaring1048696 Pergerakan kaki1048696 Undang-undang danperaturan(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga kesalahan teknik lakuan yang dilakukan semasa latihan dan permainan1048696 Menyatakan otot utama yang digunakan dalam kemahiran bola sepakAras 31048696 Merancang strategi asas dalam permainan bola sepak1048696 Mengenal pasti tindakan berbahaya dalam situasi permainan

Murid dapat Aras 11048696 Menyatakan aspek keselamatan dalam permainan bola jaring1048696 Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola jaringAras 21048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga kesalahan teknik lakuan yang dilakukan semasa latihan dan permainan1048696 Menyatakan otot utama yang digunakan dalam kemahiran bola jaringAras 31048696 Merancang strategi asas dalam permainan bola jaring1048696 Mengenal pasti tindakan berbahaya dalam situasi permainan

19 12-16 MEI 12 (c) Pingpong(i) Kemahiran1048696 GripCara Pegangan1048696 Pukulan pepat1048696 Pukulan kilas1048696 Servis1048696 Smesy1048696 Undang-undang danperaturan(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam permainan pingpong1048696 Melakukan kemahiran asas dalam permainan pingpongAras 21048696 Membincangkan kesalahan teknik lakuan yang dilakukan semasa latihan dan permainan1048696 Menyatakan otot utama yang digunakan dalam kemahiran tersebutAras 31048696 Mengenal pasti tindakan berbahaya dalam situasi permainan1048696 Mengaplikasikan undang-undang dan peraturan dalam situasi permainan

20 19-23 MEI 12 1 Permainan(b) Bola Jaring(i) Kemahiran 1048696 Hantaran1048696 Menerima1048696 Mengacan1048696 Menghadang1048696 Menjaring

Murid dapat Aras 11048696 Menyatakan aspek keselamatan dalam permainan bola jaring1048696 Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola jaringAras 21048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga kesalahan

WMS

1048696 Pergerakan kaki1048696 Undang-undang danperaturan(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

teknik lakuan yang dilakukan semasa latihan dan permainan1048696 Menyatakan otot utama yang digunakan dalam kemahiran bola jaringAras 31048696 Merancang strategi asas dalam permainan bola jaring1048696 Mengenal pasti tindakan berbahaya dalam situasi permainan

- 24 MEI-08 JUN 13

CUTI PERTENGAHAN TAHUN

JUN

21 09-13 JUN 13 4 Rekreasi(a) RekreasiRekreasi bermaksud aktiviti terancanguntuk memenuhi masa lapang bukanuntuk tujuan pertandingan tetapi untukmerehatkan fikiran dan badan(i) Perkhemahan1048696 Jenis khemah- Saiz- Bentuk1048696 Pengurusan tempat1048696 Lokasi- tanah lapang- tepi pantai sungaitasik- kawasanpergunungan- hutan lipur- tanah pertanian- pulau1048696 Kawasan cukup luasuntuk menempatkansemua peserta1048696 Ciri-ciri pemilihan tempatselamat daripada1048696 ancaman binatang buasatau liar1048696 tanah runtuh1048696 banjir1048696 dahan mati 1048696 pokok tumbang1048696 elemen yang menyebabkangangguan1048696 Kemudahan asas1048696 jalan raya atau denai yangmudah dilalui semasakecemasan1048696 sumber air bersih1048696 tandas1048696 tempat berhimpun1048696 kemudahan perhubungan1048696 tempat persalinan1048696 Cara mendiri dan mengemaskankhemah(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasanmurid semasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian

Murid dapat Aras 11048696 Menyatakan jenis-jenis khemah1048696 Menyatakan tempat yang sesuai untuk berkhemah1048696 Menyatakan ciri-ciri pemilihan tempat perkhemahan1048696 Menyatakan cara mendiri dan mengemaskan khemahAras 21048696 Menyatakan aspek keselamatan semasa melakukan aktiviti rekreasi1048696 Membincangkan pelan lokasi kawasan perkhemahanAras 31048696 Menjelaskan faedah yang diperolehi daripada aktivit rekreasi

WMS

1048696 Persekitaran atau tempatberaktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Menjaga alatan denganselamat1048696 Disiplin murid

22 16-20 JUN 13 2 Olahraga(a) Balapan(i) Acara lari pecut1048696 Fasa permulaan1048696 Fasa berlepas1048696 Fasa melaju1048696 Fasa penamat1048696 Undang-undang danperaturan(ii) Aspek-AspekKeselamatan1048696 Latihan yangsistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahapdan kecergasanmurid semasamelakukan aktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahandan bimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melakukan acara lari pecut1048696 Melakukan teknik lari pecut dengan betul dan selamat1048696 Melakukan lari pecut mengikut undangundang dan peraturanAras 21048696 Mengenal pasti fasa-fasa acara lari pecut1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga kesalahan teknik lakuan dalam acara lari pecutAras 31048696 Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalam acara lari pecut1048696 Menganalisis kedudukan badan yang sesuai bagi setiap fasa

23 23-27 JUN 13 (b) Padang(i) Acara lontar peluru1048696 Teknik pegangan peluru1048696 Fasa persediaan- gaya berdiri1048696 Fasa lontaran- sudut pelepasan1048696 Fasa ikut lajak- pemindahan daya1048696 Undang-Undang danperaturan(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan acara lontar peluru1048696 Melakukan teknik lontar peluru dengan betul dan selamat1048696 Melakukan lontaran mengikut undangundang dan peraturanAras 21048696 Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalam acara lontar peluru1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan acara lontar peluru1048696 Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalam acara lontar peluruAras 31048696 Menganalisis kedudukan badan yang sesuai bagi setiap fasa

JULAI

24

25

30 JUN-04 JUL 13

amp

07-11 JUL 13

Penyalahgunaan bahan-Definisi-Pengelasan dadah dan ubat-Cara pengambilan dadah dan ubat-Punca penyalahgunaan bahan-Kesan penyalahgunaan dadah terhadap individu dan Negara

3 Pendidikan Pergerakan

Murid dapat Aras 1-Menyatakan difinisi penyalahgunaan bahan-Mengklasifikasi dadah dan ubat Aras 2-Menyatakan cara pengambilan dadah dan ubat yang berkesan Aras 3-Menyatakan kesan penyalahgunaan dadah terhadap individu dan negaraMurid dapat

WMS

(a) Gimnastik ArtistikGimnastik artistik menekankantiga aktiviti utama iaituimbangan ketangkasan danlombol Strategi pengajaran danpembelajaran adalah secaraformat dan terancang Teknikdan gaya pelaksanaan sesuatukemahiran pergerakan adalahkhususPola Pergerakan (i) Pola 11048696 Pendaratan(ii) Pola 21048696 Statik(iii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan kemahiran pendaratan dan statik1048696 Melakukan sekurang-kurangnya tiga kemahiran pendaratan1048696 Melakukan sekurang-kurangnya tiga kemahiran statikAras 21048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran pendaratan1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran statikAras 31048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran pendaratan yang sempurna1048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran statik yang sempurna

26 14-18 JUL 13 (b) Gimnastik IramaGimnastik Irama bermaksudpergerakan yang dilakukansegerak dengan ritma untukmenghasilkan pergerakan tubuhbadan yang estetik danberkordinasi denganpenggunaan alatanPola Pergerakan (i) Pergerakan 11048696 Imbangan(ii) Pergerakan 21048696 Melentik(iii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan kemahiran imbangan dan melentik1048696 Melakukan sekurang-kurangnya enam kemahiran imbangan dengan teknik yang betul dan selamat1048696 Melakukan sekurang-kurangnya lima kemahiran melentik dengan teknik yang betul dan selamatAras 21048696 Melakukan ansur maju yang perlu dibuat sebelum kemahiran sepenuhnya dilakukan1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran imbangan1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran melentikAras 31048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran imbangan yang sempurna1048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran melentik yang sempurna

27

28

21-25 JUL 13

28 JUL-1 OGO 13

2 Isu-isu dalam Sukan dan PermainanIsu-isu dalam Sukan dan Permainan(i) Rasuah(ii) Penggunaan bahan terlarang(iii) Amalan yang tidak jujur

(c) Gimnastik PendidikanGimnastik pendidikan adalahsatu pendekatan dalampendidikan gimnastik Ianya

Murid dapat Aras 11048696 Menyenaraikan isu-isu dalam sukan dan permainanAras 21048696 Menyatakan implikasi-implikasi rasuah dalam sukan dan permainanAras 31048696 Membuat kesimpulan berkaitan isu-isu dalam sukan

dan permainan

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan aktiviti gimnastik pendidikan

WMS

memberi tumpuan kepadapembelajaran individu yang unikdari segi gaya pergerakanpembelajaran danperkembangan pelajarTema gimnastik pendidikan (i) Tema 1 ndash kesedaran tubuhbadan1048696 bergerak secarasentuhan berselang1048696 bergerak secarasentuhan selalu1048696 bergerak tanpasentuhan seketika (ii) Tema 2 ndash kesedaran ruang1048696 Bergerak berbagaibagaicaramenggunakan ruangam1048696 Membuat pergerakanmenggunakan ruangdiri dan1048696 Bergerakmenggunakanberbagai-bagai aras(iii) Aspek-Aspe k Keselamatan1048696 Latihan yangsistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahandan bimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

1048696 Melakukan gaya pergerakan tema satu dan dua dengan teknik yang betul dan selamatAras 21048696 Mengenal pasti komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam aktiviti gimnastik pendidikanAras 31048696 Mereka cipta aktiviti pergerakan berasaskan tema satu dan dua1048696 Menganalisis bentuk perlakuan yang unik dari segi gaya pergerakan dalam gimnastik pendidikan

OGOS

29 04-05 OGO 13 (iii) Tema 3 ndash kesedaran ruang1048696 kawasan- ruang diri- ruang am1048696 arah(iv) Tema 4 ndash aliran bebanbadan dalamruang dan masa1048696 aliran- aliran terikat- aliran bebas1048696 ruang- terus- tidak terus(v) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yangsistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan pergerakan kreatif1048696 Melakukan gaya pergerakan tema satu dua tiga dan empat dengan teknik yang betul dan selamatAras 21048696 Menghuraikan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam pergerakan kreatifAras 31048696 Mereka cipta aktiviti pergerakan berasaskan tema1048696 Menganalisis bentuk perlakuan yang unik dari segi gaya pergerakan dalam gimnastik pendidikan

- 06-17 OGO 13 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2

30 18-22 OGO 13 UJIAN SEGAK

WMS

31 25-29 OGO 13 1 PengurusanPengurusan alatan sukan(i) Susun atur alatan sukan1048696 Saiz objek1048696 Bentuk objek1048696 Berat objek

Murid dapat Aras 11048696 Menyusun alatan sukan dan permainan dengan baik dan selamat1048696 Mengenal pasti alatan sukan dan permainan mengikut saiz bentuk dan berat objekAras 21048696 Merancang dan menyusun alatan sukan dan permainan dengan baik dan selamatAras 31048696 Menyatakan rasional susun atur alatan sukan yang dirancang

SEPT

32 02-05 SEPT 13 3 EtikaEtika dalam sukan bermaksudpanduan tingkah laku atlit danpenonton yang terlibat dalampertandingan atau permainanPengelolaan(i) Undang-undang dan peraturansukan dan permainan(ii) Umur dan jantina(iii) Komunikasi

Murid dapat Aras 11048696 Menyatakan dua kesalahan yang melanggar undang-undang dan peraturan sukan dan permainanAras 21048696 Menyatakan cara mengatasi pelanggaran peraturan dalam sukan dan permainanAras 31048696 Mencadangkan cara meningkatkan etika atli dan penonton dalam sukan dan permainan

33 08-12 SEPT 13 Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

34 15-19 SEPT 13 Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

35 22-26 SEPT 13 Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

36 29 SEPT-03 OKT 13

Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

OKT

37 06-10 OKT 13 Peperiksaan Akhir Tahun38 13-14 OKT 13 Peperiksaan Akhir Tahun38 15-17 OKT 13 CUTI HARI RAYA QURBAN39 20-24 OKT 13 Perbincangan soalan PAT40 27-31 OKT 13 Perbincangan soalan PAT

NOV

41 04-07 NOV 13 Perbincangan Soalan PAT42 10-14 OKT 13 Perbincangan soalan PAT

15 NOV ndash 31 DIS 13

CUTI AKHIR TAHUN

WMS

1048696 Undang-undang danperaturan(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian peralatan1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

(b) Bola Jaring(i) Kemahiran 1048696 Hantaran1048696 Menerima1048696 Mengacan1048696 Menghadang1048696 Menjaring1048696 Pergerakan kaki1048696 Undang-undang danperaturan(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga kesalahan teknik lakuan yang dilakukan semasa latihan dan permainan1048696 Menyatakan otot utama yang digunakan dalam kemahiran bola sepakAras 31048696 Merancang strategi asas dalam permainan bola sepak1048696 Mengenal pasti tindakan berbahaya dalam situasi permainan

Murid dapat Aras 11048696 Menyatakan aspek keselamatan dalam permainan bola jaring1048696 Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola jaringAras 21048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga kesalahan teknik lakuan yang dilakukan semasa latihan dan permainan1048696 Menyatakan otot utama yang digunakan dalam kemahiran bola jaringAras 31048696 Merancang strategi asas dalam permainan bola jaring1048696 Mengenal pasti tindakan berbahaya dalam situasi permainan

19 12-16 MEI 12 (c) Pingpong(i) Kemahiran1048696 GripCara Pegangan1048696 Pukulan pepat1048696 Pukulan kilas1048696 Servis1048696 Smesy1048696 Undang-undang danperaturan(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam permainan pingpong1048696 Melakukan kemahiran asas dalam permainan pingpongAras 21048696 Membincangkan kesalahan teknik lakuan yang dilakukan semasa latihan dan permainan1048696 Menyatakan otot utama yang digunakan dalam kemahiran tersebutAras 31048696 Mengenal pasti tindakan berbahaya dalam situasi permainan1048696 Mengaplikasikan undang-undang dan peraturan dalam situasi permainan

20 19-23 MEI 12 1 Permainan(b) Bola Jaring(i) Kemahiran 1048696 Hantaran1048696 Menerima1048696 Mengacan1048696 Menghadang1048696 Menjaring

Murid dapat Aras 11048696 Menyatakan aspek keselamatan dalam permainan bola jaring1048696 Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola jaringAras 21048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga kesalahan

WMS

1048696 Pergerakan kaki1048696 Undang-undang danperaturan(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

teknik lakuan yang dilakukan semasa latihan dan permainan1048696 Menyatakan otot utama yang digunakan dalam kemahiran bola jaringAras 31048696 Merancang strategi asas dalam permainan bola jaring1048696 Mengenal pasti tindakan berbahaya dalam situasi permainan

- 24 MEI-08 JUN 13

CUTI PERTENGAHAN TAHUN

JUN

21 09-13 JUN 13 4 Rekreasi(a) RekreasiRekreasi bermaksud aktiviti terancanguntuk memenuhi masa lapang bukanuntuk tujuan pertandingan tetapi untukmerehatkan fikiran dan badan(i) Perkhemahan1048696 Jenis khemah- Saiz- Bentuk1048696 Pengurusan tempat1048696 Lokasi- tanah lapang- tepi pantai sungaitasik- kawasanpergunungan- hutan lipur- tanah pertanian- pulau1048696 Kawasan cukup luasuntuk menempatkansemua peserta1048696 Ciri-ciri pemilihan tempatselamat daripada1048696 ancaman binatang buasatau liar1048696 tanah runtuh1048696 banjir1048696 dahan mati 1048696 pokok tumbang1048696 elemen yang menyebabkangangguan1048696 Kemudahan asas1048696 jalan raya atau denai yangmudah dilalui semasakecemasan1048696 sumber air bersih1048696 tandas1048696 tempat berhimpun1048696 kemudahan perhubungan1048696 tempat persalinan1048696 Cara mendiri dan mengemaskankhemah(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasanmurid semasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian

Murid dapat Aras 11048696 Menyatakan jenis-jenis khemah1048696 Menyatakan tempat yang sesuai untuk berkhemah1048696 Menyatakan ciri-ciri pemilihan tempat perkhemahan1048696 Menyatakan cara mendiri dan mengemaskan khemahAras 21048696 Menyatakan aspek keselamatan semasa melakukan aktiviti rekreasi1048696 Membincangkan pelan lokasi kawasan perkhemahanAras 31048696 Menjelaskan faedah yang diperolehi daripada aktivit rekreasi

WMS

1048696 Persekitaran atau tempatberaktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Menjaga alatan denganselamat1048696 Disiplin murid

22 16-20 JUN 13 2 Olahraga(a) Balapan(i) Acara lari pecut1048696 Fasa permulaan1048696 Fasa berlepas1048696 Fasa melaju1048696 Fasa penamat1048696 Undang-undang danperaturan(ii) Aspek-AspekKeselamatan1048696 Latihan yangsistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahapdan kecergasanmurid semasamelakukan aktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahandan bimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melakukan acara lari pecut1048696 Melakukan teknik lari pecut dengan betul dan selamat1048696 Melakukan lari pecut mengikut undangundang dan peraturanAras 21048696 Mengenal pasti fasa-fasa acara lari pecut1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga kesalahan teknik lakuan dalam acara lari pecutAras 31048696 Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalam acara lari pecut1048696 Menganalisis kedudukan badan yang sesuai bagi setiap fasa

23 23-27 JUN 13 (b) Padang(i) Acara lontar peluru1048696 Teknik pegangan peluru1048696 Fasa persediaan- gaya berdiri1048696 Fasa lontaran- sudut pelepasan1048696 Fasa ikut lajak- pemindahan daya1048696 Undang-Undang danperaturan(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan acara lontar peluru1048696 Melakukan teknik lontar peluru dengan betul dan selamat1048696 Melakukan lontaran mengikut undangundang dan peraturanAras 21048696 Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalam acara lontar peluru1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan acara lontar peluru1048696 Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalam acara lontar peluruAras 31048696 Menganalisis kedudukan badan yang sesuai bagi setiap fasa

JULAI

24

25

30 JUN-04 JUL 13

amp

07-11 JUL 13

Penyalahgunaan bahan-Definisi-Pengelasan dadah dan ubat-Cara pengambilan dadah dan ubat-Punca penyalahgunaan bahan-Kesan penyalahgunaan dadah terhadap individu dan Negara

3 Pendidikan Pergerakan

Murid dapat Aras 1-Menyatakan difinisi penyalahgunaan bahan-Mengklasifikasi dadah dan ubat Aras 2-Menyatakan cara pengambilan dadah dan ubat yang berkesan Aras 3-Menyatakan kesan penyalahgunaan dadah terhadap individu dan negaraMurid dapat

WMS

(a) Gimnastik ArtistikGimnastik artistik menekankantiga aktiviti utama iaituimbangan ketangkasan danlombol Strategi pengajaran danpembelajaran adalah secaraformat dan terancang Teknikdan gaya pelaksanaan sesuatukemahiran pergerakan adalahkhususPola Pergerakan (i) Pola 11048696 Pendaratan(ii) Pola 21048696 Statik(iii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan kemahiran pendaratan dan statik1048696 Melakukan sekurang-kurangnya tiga kemahiran pendaratan1048696 Melakukan sekurang-kurangnya tiga kemahiran statikAras 21048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran pendaratan1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran statikAras 31048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran pendaratan yang sempurna1048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran statik yang sempurna

26 14-18 JUL 13 (b) Gimnastik IramaGimnastik Irama bermaksudpergerakan yang dilakukansegerak dengan ritma untukmenghasilkan pergerakan tubuhbadan yang estetik danberkordinasi denganpenggunaan alatanPola Pergerakan (i) Pergerakan 11048696 Imbangan(ii) Pergerakan 21048696 Melentik(iii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan kemahiran imbangan dan melentik1048696 Melakukan sekurang-kurangnya enam kemahiran imbangan dengan teknik yang betul dan selamat1048696 Melakukan sekurang-kurangnya lima kemahiran melentik dengan teknik yang betul dan selamatAras 21048696 Melakukan ansur maju yang perlu dibuat sebelum kemahiran sepenuhnya dilakukan1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran imbangan1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran melentikAras 31048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran imbangan yang sempurna1048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran melentik yang sempurna

27

28

21-25 JUL 13

28 JUL-1 OGO 13

2 Isu-isu dalam Sukan dan PermainanIsu-isu dalam Sukan dan Permainan(i) Rasuah(ii) Penggunaan bahan terlarang(iii) Amalan yang tidak jujur

(c) Gimnastik PendidikanGimnastik pendidikan adalahsatu pendekatan dalampendidikan gimnastik Ianya

Murid dapat Aras 11048696 Menyenaraikan isu-isu dalam sukan dan permainanAras 21048696 Menyatakan implikasi-implikasi rasuah dalam sukan dan permainanAras 31048696 Membuat kesimpulan berkaitan isu-isu dalam sukan

dan permainan

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan aktiviti gimnastik pendidikan

WMS

memberi tumpuan kepadapembelajaran individu yang unikdari segi gaya pergerakanpembelajaran danperkembangan pelajarTema gimnastik pendidikan (i) Tema 1 ndash kesedaran tubuhbadan1048696 bergerak secarasentuhan berselang1048696 bergerak secarasentuhan selalu1048696 bergerak tanpasentuhan seketika (ii) Tema 2 ndash kesedaran ruang1048696 Bergerak berbagaibagaicaramenggunakan ruangam1048696 Membuat pergerakanmenggunakan ruangdiri dan1048696 Bergerakmenggunakanberbagai-bagai aras(iii) Aspek-Aspe k Keselamatan1048696 Latihan yangsistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahandan bimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

1048696 Melakukan gaya pergerakan tema satu dan dua dengan teknik yang betul dan selamatAras 21048696 Mengenal pasti komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam aktiviti gimnastik pendidikanAras 31048696 Mereka cipta aktiviti pergerakan berasaskan tema satu dan dua1048696 Menganalisis bentuk perlakuan yang unik dari segi gaya pergerakan dalam gimnastik pendidikan

OGOS

29 04-05 OGO 13 (iii) Tema 3 ndash kesedaran ruang1048696 kawasan- ruang diri- ruang am1048696 arah(iv) Tema 4 ndash aliran bebanbadan dalamruang dan masa1048696 aliran- aliran terikat- aliran bebas1048696 ruang- terus- tidak terus(v) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yangsistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan pergerakan kreatif1048696 Melakukan gaya pergerakan tema satu dua tiga dan empat dengan teknik yang betul dan selamatAras 21048696 Menghuraikan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam pergerakan kreatifAras 31048696 Mereka cipta aktiviti pergerakan berasaskan tema1048696 Menganalisis bentuk perlakuan yang unik dari segi gaya pergerakan dalam gimnastik pendidikan

- 06-17 OGO 13 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2

30 18-22 OGO 13 UJIAN SEGAK

WMS

31 25-29 OGO 13 1 PengurusanPengurusan alatan sukan(i) Susun atur alatan sukan1048696 Saiz objek1048696 Bentuk objek1048696 Berat objek

Murid dapat Aras 11048696 Menyusun alatan sukan dan permainan dengan baik dan selamat1048696 Mengenal pasti alatan sukan dan permainan mengikut saiz bentuk dan berat objekAras 21048696 Merancang dan menyusun alatan sukan dan permainan dengan baik dan selamatAras 31048696 Menyatakan rasional susun atur alatan sukan yang dirancang

SEPT

32 02-05 SEPT 13 3 EtikaEtika dalam sukan bermaksudpanduan tingkah laku atlit danpenonton yang terlibat dalampertandingan atau permainanPengelolaan(i) Undang-undang dan peraturansukan dan permainan(ii) Umur dan jantina(iii) Komunikasi

Murid dapat Aras 11048696 Menyatakan dua kesalahan yang melanggar undang-undang dan peraturan sukan dan permainanAras 21048696 Menyatakan cara mengatasi pelanggaran peraturan dalam sukan dan permainanAras 31048696 Mencadangkan cara meningkatkan etika atli dan penonton dalam sukan dan permainan

33 08-12 SEPT 13 Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

34 15-19 SEPT 13 Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

35 22-26 SEPT 13 Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

36 29 SEPT-03 OKT 13

Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

OKT

37 06-10 OKT 13 Peperiksaan Akhir Tahun38 13-14 OKT 13 Peperiksaan Akhir Tahun38 15-17 OKT 13 CUTI HARI RAYA QURBAN39 20-24 OKT 13 Perbincangan soalan PAT40 27-31 OKT 13 Perbincangan soalan PAT

NOV

41 04-07 NOV 13 Perbincangan Soalan PAT42 10-14 OKT 13 Perbincangan soalan PAT

15 NOV ndash 31 DIS 13

CUTI AKHIR TAHUN

WMS

1048696 Pergerakan kaki1048696 Undang-undang danperaturan(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

teknik lakuan yang dilakukan semasa latihan dan permainan1048696 Menyatakan otot utama yang digunakan dalam kemahiran bola jaringAras 31048696 Merancang strategi asas dalam permainan bola jaring1048696 Mengenal pasti tindakan berbahaya dalam situasi permainan

- 24 MEI-08 JUN 13

CUTI PERTENGAHAN TAHUN

JUN

21 09-13 JUN 13 4 Rekreasi(a) RekreasiRekreasi bermaksud aktiviti terancanguntuk memenuhi masa lapang bukanuntuk tujuan pertandingan tetapi untukmerehatkan fikiran dan badan(i) Perkhemahan1048696 Jenis khemah- Saiz- Bentuk1048696 Pengurusan tempat1048696 Lokasi- tanah lapang- tepi pantai sungaitasik- kawasanpergunungan- hutan lipur- tanah pertanian- pulau1048696 Kawasan cukup luasuntuk menempatkansemua peserta1048696 Ciri-ciri pemilihan tempatselamat daripada1048696 ancaman binatang buasatau liar1048696 tanah runtuh1048696 banjir1048696 dahan mati 1048696 pokok tumbang1048696 elemen yang menyebabkangangguan1048696 Kemudahan asas1048696 jalan raya atau denai yangmudah dilalui semasakecemasan1048696 sumber air bersih1048696 tandas1048696 tempat berhimpun1048696 kemudahan perhubungan1048696 tempat persalinan1048696 Cara mendiri dan mengemaskankhemah(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pasti kemampuantahap dan kecergasanmurid semasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian

Murid dapat Aras 11048696 Menyatakan jenis-jenis khemah1048696 Menyatakan tempat yang sesuai untuk berkhemah1048696 Menyatakan ciri-ciri pemilihan tempat perkhemahan1048696 Menyatakan cara mendiri dan mengemaskan khemahAras 21048696 Menyatakan aspek keselamatan semasa melakukan aktiviti rekreasi1048696 Membincangkan pelan lokasi kawasan perkhemahanAras 31048696 Menjelaskan faedah yang diperolehi daripada aktivit rekreasi

WMS

1048696 Persekitaran atau tempatberaktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Menjaga alatan denganselamat1048696 Disiplin murid

22 16-20 JUN 13 2 Olahraga(a) Balapan(i) Acara lari pecut1048696 Fasa permulaan1048696 Fasa berlepas1048696 Fasa melaju1048696 Fasa penamat1048696 Undang-undang danperaturan(ii) Aspek-AspekKeselamatan1048696 Latihan yangsistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahapdan kecergasanmurid semasamelakukan aktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahandan bimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melakukan acara lari pecut1048696 Melakukan teknik lari pecut dengan betul dan selamat1048696 Melakukan lari pecut mengikut undangundang dan peraturanAras 21048696 Mengenal pasti fasa-fasa acara lari pecut1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga kesalahan teknik lakuan dalam acara lari pecutAras 31048696 Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalam acara lari pecut1048696 Menganalisis kedudukan badan yang sesuai bagi setiap fasa

23 23-27 JUN 13 (b) Padang(i) Acara lontar peluru1048696 Teknik pegangan peluru1048696 Fasa persediaan- gaya berdiri1048696 Fasa lontaran- sudut pelepasan1048696 Fasa ikut lajak- pemindahan daya1048696 Undang-Undang danperaturan(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan acara lontar peluru1048696 Melakukan teknik lontar peluru dengan betul dan selamat1048696 Melakukan lontaran mengikut undangundang dan peraturanAras 21048696 Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalam acara lontar peluru1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan acara lontar peluru1048696 Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalam acara lontar peluruAras 31048696 Menganalisis kedudukan badan yang sesuai bagi setiap fasa

JULAI

24

25

30 JUN-04 JUL 13

amp

07-11 JUL 13

Penyalahgunaan bahan-Definisi-Pengelasan dadah dan ubat-Cara pengambilan dadah dan ubat-Punca penyalahgunaan bahan-Kesan penyalahgunaan dadah terhadap individu dan Negara

3 Pendidikan Pergerakan

Murid dapat Aras 1-Menyatakan difinisi penyalahgunaan bahan-Mengklasifikasi dadah dan ubat Aras 2-Menyatakan cara pengambilan dadah dan ubat yang berkesan Aras 3-Menyatakan kesan penyalahgunaan dadah terhadap individu dan negaraMurid dapat

WMS

(a) Gimnastik ArtistikGimnastik artistik menekankantiga aktiviti utama iaituimbangan ketangkasan danlombol Strategi pengajaran danpembelajaran adalah secaraformat dan terancang Teknikdan gaya pelaksanaan sesuatukemahiran pergerakan adalahkhususPola Pergerakan (i) Pola 11048696 Pendaratan(ii) Pola 21048696 Statik(iii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan kemahiran pendaratan dan statik1048696 Melakukan sekurang-kurangnya tiga kemahiran pendaratan1048696 Melakukan sekurang-kurangnya tiga kemahiran statikAras 21048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran pendaratan1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran statikAras 31048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran pendaratan yang sempurna1048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran statik yang sempurna

26 14-18 JUL 13 (b) Gimnastik IramaGimnastik Irama bermaksudpergerakan yang dilakukansegerak dengan ritma untukmenghasilkan pergerakan tubuhbadan yang estetik danberkordinasi denganpenggunaan alatanPola Pergerakan (i) Pergerakan 11048696 Imbangan(ii) Pergerakan 21048696 Melentik(iii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan kemahiran imbangan dan melentik1048696 Melakukan sekurang-kurangnya enam kemahiran imbangan dengan teknik yang betul dan selamat1048696 Melakukan sekurang-kurangnya lima kemahiran melentik dengan teknik yang betul dan selamatAras 21048696 Melakukan ansur maju yang perlu dibuat sebelum kemahiran sepenuhnya dilakukan1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran imbangan1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran melentikAras 31048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran imbangan yang sempurna1048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran melentik yang sempurna

27

28

21-25 JUL 13

28 JUL-1 OGO 13

2 Isu-isu dalam Sukan dan PermainanIsu-isu dalam Sukan dan Permainan(i) Rasuah(ii) Penggunaan bahan terlarang(iii) Amalan yang tidak jujur

(c) Gimnastik PendidikanGimnastik pendidikan adalahsatu pendekatan dalampendidikan gimnastik Ianya

Murid dapat Aras 11048696 Menyenaraikan isu-isu dalam sukan dan permainanAras 21048696 Menyatakan implikasi-implikasi rasuah dalam sukan dan permainanAras 31048696 Membuat kesimpulan berkaitan isu-isu dalam sukan

dan permainan

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan aktiviti gimnastik pendidikan

WMS

memberi tumpuan kepadapembelajaran individu yang unikdari segi gaya pergerakanpembelajaran danperkembangan pelajarTema gimnastik pendidikan (i) Tema 1 ndash kesedaran tubuhbadan1048696 bergerak secarasentuhan berselang1048696 bergerak secarasentuhan selalu1048696 bergerak tanpasentuhan seketika (ii) Tema 2 ndash kesedaran ruang1048696 Bergerak berbagaibagaicaramenggunakan ruangam1048696 Membuat pergerakanmenggunakan ruangdiri dan1048696 Bergerakmenggunakanberbagai-bagai aras(iii) Aspek-Aspe k Keselamatan1048696 Latihan yangsistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahandan bimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

1048696 Melakukan gaya pergerakan tema satu dan dua dengan teknik yang betul dan selamatAras 21048696 Mengenal pasti komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam aktiviti gimnastik pendidikanAras 31048696 Mereka cipta aktiviti pergerakan berasaskan tema satu dan dua1048696 Menganalisis bentuk perlakuan yang unik dari segi gaya pergerakan dalam gimnastik pendidikan

OGOS

29 04-05 OGO 13 (iii) Tema 3 ndash kesedaran ruang1048696 kawasan- ruang diri- ruang am1048696 arah(iv) Tema 4 ndash aliran bebanbadan dalamruang dan masa1048696 aliran- aliran terikat- aliran bebas1048696 ruang- terus- tidak terus(v) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yangsistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan pergerakan kreatif1048696 Melakukan gaya pergerakan tema satu dua tiga dan empat dengan teknik yang betul dan selamatAras 21048696 Menghuraikan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam pergerakan kreatifAras 31048696 Mereka cipta aktiviti pergerakan berasaskan tema1048696 Menganalisis bentuk perlakuan yang unik dari segi gaya pergerakan dalam gimnastik pendidikan

- 06-17 OGO 13 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2

30 18-22 OGO 13 UJIAN SEGAK

WMS

31 25-29 OGO 13 1 PengurusanPengurusan alatan sukan(i) Susun atur alatan sukan1048696 Saiz objek1048696 Bentuk objek1048696 Berat objek

Murid dapat Aras 11048696 Menyusun alatan sukan dan permainan dengan baik dan selamat1048696 Mengenal pasti alatan sukan dan permainan mengikut saiz bentuk dan berat objekAras 21048696 Merancang dan menyusun alatan sukan dan permainan dengan baik dan selamatAras 31048696 Menyatakan rasional susun atur alatan sukan yang dirancang

SEPT

32 02-05 SEPT 13 3 EtikaEtika dalam sukan bermaksudpanduan tingkah laku atlit danpenonton yang terlibat dalampertandingan atau permainanPengelolaan(i) Undang-undang dan peraturansukan dan permainan(ii) Umur dan jantina(iii) Komunikasi

Murid dapat Aras 11048696 Menyatakan dua kesalahan yang melanggar undang-undang dan peraturan sukan dan permainanAras 21048696 Menyatakan cara mengatasi pelanggaran peraturan dalam sukan dan permainanAras 31048696 Mencadangkan cara meningkatkan etika atli dan penonton dalam sukan dan permainan

33 08-12 SEPT 13 Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

34 15-19 SEPT 13 Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

35 22-26 SEPT 13 Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

36 29 SEPT-03 OKT 13

Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

OKT

37 06-10 OKT 13 Peperiksaan Akhir Tahun38 13-14 OKT 13 Peperiksaan Akhir Tahun38 15-17 OKT 13 CUTI HARI RAYA QURBAN39 20-24 OKT 13 Perbincangan soalan PAT40 27-31 OKT 13 Perbincangan soalan PAT

NOV

41 04-07 NOV 13 Perbincangan Soalan PAT42 10-14 OKT 13 Perbincangan soalan PAT

15 NOV ndash 31 DIS 13

CUTI AKHIR TAHUN

WMS

1048696 Persekitaran atau tempatberaktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Menjaga alatan denganselamat1048696 Disiplin murid

22 16-20 JUN 13 2 Olahraga(a) Balapan(i) Acara lari pecut1048696 Fasa permulaan1048696 Fasa berlepas1048696 Fasa melaju1048696 Fasa penamat1048696 Undang-undang danperaturan(ii) Aspek-AspekKeselamatan1048696 Latihan yangsistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahapdan kecergasanmurid semasamelakukan aktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahandan bimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melakukan acara lari pecut1048696 Melakukan teknik lari pecut dengan betul dan selamat1048696 Melakukan lari pecut mengikut undangundang dan peraturanAras 21048696 Mengenal pasti fasa-fasa acara lari pecut1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga kesalahan teknik lakuan dalam acara lari pecutAras 31048696 Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalam acara lari pecut1048696 Menganalisis kedudukan badan yang sesuai bagi setiap fasa

23 23-27 JUN 13 (b) Padang(i) Acara lontar peluru1048696 Teknik pegangan peluru1048696 Fasa persediaan- gaya berdiri1048696 Fasa lontaran- sudut pelepasan1048696 Fasa ikut lajak- pemindahan daya1048696 Undang-Undang danperaturan(ii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan acara lontar peluru1048696 Melakukan teknik lontar peluru dengan betul dan selamat1048696 Melakukan lontaran mengikut undangundang dan peraturanAras 21048696 Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalam acara lontar peluru1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan acara lontar peluru1048696 Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalam acara lontar peluruAras 31048696 Menganalisis kedudukan badan yang sesuai bagi setiap fasa

JULAI

24

25

30 JUN-04 JUL 13

amp

07-11 JUL 13

Penyalahgunaan bahan-Definisi-Pengelasan dadah dan ubat-Cara pengambilan dadah dan ubat-Punca penyalahgunaan bahan-Kesan penyalahgunaan dadah terhadap individu dan Negara

3 Pendidikan Pergerakan

Murid dapat Aras 1-Menyatakan difinisi penyalahgunaan bahan-Mengklasifikasi dadah dan ubat Aras 2-Menyatakan cara pengambilan dadah dan ubat yang berkesan Aras 3-Menyatakan kesan penyalahgunaan dadah terhadap individu dan negaraMurid dapat

WMS

(a) Gimnastik ArtistikGimnastik artistik menekankantiga aktiviti utama iaituimbangan ketangkasan danlombol Strategi pengajaran danpembelajaran adalah secaraformat dan terancang Teknikdan gaya pelaksanaan sesuatukemahiran pergerakan adalahkhususPola Pergerakan (i) Pola 11048696 Pendaratan(ii) Pola 21048696 Statik(iii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan kemahiran pendaratan dan statik1048696 Melakukan sekurang-kurangnya tiga kemahiran pendaratan1048696 Melakukan sekurang-kurangnya tiga kemahiran statikAras 21048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran pendaratan1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran statikAras 31048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran pendaratan yang sempurna1048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran statik yang sempurna

26 14-18 JUL 13 (b) Gimnastik IramaGimnastik Irama bermaksudpergerakan yang dilakukansegerak dengan ritma untukmenghasilkan pergerakan tubuhbadan yang estetik danberkordinasi denganpenggunaan alatanPola Pergerakan (i) Pergerakan 11048696 Imbangan(ii) Pergerakan 21048696 Melentik(iii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan kemahiran imbangan dan melentik1048696 Melakukan sekurang-kurangnya enam kemahiran imbangan dengan teknik yang betul dan selamat1048696 Melakukan sekurang-kurangnya lima kemahiran melentik dengan teknik yang betul dan selamatAras 21048696 Melakukan ansur maju yang perlu dibuat sebelum kemahiran sepenuhnya dilakukan1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran imbangan1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran melentikAras 31048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran imbangan yang sempurna1048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran melentik yang sempurna

27

28

21-25 JUL 13

28 JUL-1 OGO 13

2 Isu-isu dalam Sukan dan PermainanIsu-isu dalam Sukan dan Permainan(i) Rasuah(ii) Penggunaan bahan terlarang(iii) Amalan yang tidak jujur

(c) Gimnastik PendidikanGimnastik pendidikan adalahsatu pendekatan dalampendidikan gimnastik Ianya

Murid dapat Aras 11048696 Menyenaraikan isu-isu dalam sukan dan permainanAras 21048696 Menyatakan implikasi-implikasi rasuah dalam sukan dan permainanAras 31048696 Membuat kesimpulan berkaitan isu-isu dalam sukan

dan permainan

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan aktiviti gimnastik pendidikan

WMS

memberi tumpuan kepadapembelajaran individu yang unikdari segi gaya pergerakanpembelajaran danperkembangan pelajarTema gimnastik pendidikan (i) Tema 1 ndash kesedaran tubuhbadan1048696 bergerak secarasentuhan berselang1048696 bergerak secarasentuhan selalu1048696 bergerak tanpasentuhan seketika (ii) Tema 2 ndash kesedaran ruang1048696 Bergerak berbagaibagaicaramenggunakan ruangam1048696 Membuat pergerakanmenggunakan ruangdiri dan1048696 Bergerakmenggunakanberbagai-bagai aras(iii) Aspek-Aspe k Keselamatan1048696 Latihan yangsistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahandan bimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

1048696 Melakukan gaya pergerakan tema satu dan dua dengan teknik yang betul dan selamatAras 21048696 Mengenal pasti komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam aktiviti gimnastik pendidikanAras 31048696 Mereka cipta aktiviti pergerakan berasaskan tema satu dan dua1048696 Menganalisis bentuk perlakuan yang unik dari segi gaya pergerakan dalam gimnastik pendidikan

OGOS

29 04-05 OGO 13 (iii) Tema 3 ndash kesedaran ruang1048696 kawasan- ruang diri- ruang am1048696 arah(iv) Tema 4 ndash aliran bebanbadan dalamruang dan masa1048696 aliran- aliran terikat- aliran bebas1048696 ruang- terus- tidak terus(v) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yangsistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan pergerakan kreatif1048696 Melakukan gaya pergerakan tema satu dua tiga dan empat dengan teknik yang betul dan selamatAras 21048696 Menghuraikan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam pergerakan kreatifAras 31048696 Mereka cipta aktiviti pergerakan berasaskan tema1048696 Menganalisis bentuk perlakuan yang unik dari segi gaya pergerakan dalam gimnastik pendidikan

- 06-17 OGO 13 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2

30 18-22 OGO 13 UJIAN SEGAK

WMS

31 25-29 OGO 13 1 PengurusanPengurusan alatan sukan(i) Susun atur alatan sukan1048696 Saiz objek1048696 Bentuk objek1048696 Berat objek

Murid dapat Aras 11048696 Menyusun alatan sukan dan permainan dengan baik dan selamat1048696 Mengenal pasti alatan sukan dan permainan mengikut saiz bentuk dan berat objekAras 21048696 Merancang dan menyusun alatan sukan dan permainan dengan baik dan selamatAras 31048696 Menyatakan rasional susun atur alatan sukan yang dirancang

SEPT

32 02-05 SEPT 13 3 EtikaEtika dalam sukan bermaksudpanduan tingkah laku atlit danpenonton yang terlibat dalampertandingan atau permainanPengelolaan(i) Undang-undang dan peraturansukan dan permainan(ii) Umur dan jantina(iii) Komunikasi

Murid dapat Aras 11048696 Menyatakan dua kesalahan yang melanggar undang-undang dan peraturan sukan dan permainanAras 21048696 Menyatakan cara mengatasi pelanggaran peraturan dalam sukan dan permainanAras 31048696 Mencadangkan cara meningkatkan etika atli dan penonton dalam sukan dan permainan

33 08-12 SEPT 13 Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

34 15-19 SEPT 13 Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

35 22-26 SEPT 13 Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

36 29 SEPT-03 OKT 13

Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

OKT

37 06-10 OKT 13 Peperiksaan Akhir Tahun38 13-14 OKT 13 Peperiksaan Akhir Tahun38 15-17 OKT 13 CUTI HARI RAYA QURBAN39 20-24 OKT 13 Perbincangan soalan PAT40 27-31 OKT 13 Perbincangan soalan PAT

NOV

41 04-07 NOV 13 Perbincangan Soalan PAT42 10-14 OKT 13 Perbincangan soalan PAT

15 NOV ndash 31 DIS 13

CUTI AKHIR TAHUN

WMS

(a) Gimnastik ArtistikGimnastik artistik menekankantiga aktiviti utama iaituimbangan ketangkasan danlombol Strategi pengajaran danpembelajaran adalah secaraformat dan terancang Teknikdan gaya pelaksanaan sesuatukemahiran pergerakan adalahkhususPola Pergerakan (i) Pola 11048696 Pendaratan(ii) Pola 21048696 Statik(iii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan kemahiran pendaratan dan statik1048696 Melakukan sekurang-kurangnya tiga kemahiran pendaratan1048696 Melakukan sekurang-kurangnya tiga kemahiran statikAras 21048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran pendaratan1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran statikAras 31048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran pendaratan yang sempurna1048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran statik yang sempurna

26 14-18 JUL 13 (b) Gimnastik IramaGimnastik Irama bermaksudpergerakan yang dilakukansegerak dengan ritma untukmenghasilkan pergerakan tubuhbadan yang estetik danberkordinasi denganpenggunaan alatanPola Pergerakan (i) Pergerakan 11048696 Imbangan(ii) Pergerakan 21048696 Melentik(iii) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yang sistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan kemahiran imbangan dan melentik1048696 Melakukan sekurang-kurangnya enam kemahiran imbangan dengan teknik yang betul dan selamat1048696 Melakukan sekurang-kurangnya lima kemahiran melentik dengan teknik yang betul dan selamatAras 21048696 Melakukan ansur maju yang perlu dibuat sebelum kemahiran sepenuhnya dilakukan1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran imbangan1048696 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran melentikAras 31048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran imbangan yang sempurna1048696 Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran melentik yang sempurna

27

28

21-25 JUL 13

28 JUL-1 OGO 13

2 Isu-isu dalam Sukan dan PermainanIsu-isu dalam Sukan dan Permainan(i) Rasuah(ii) Penggunaan bahan terlarang(iii) Amalan yang tidak jujur

(c) Gimnastik PendidikanGimnastik pendidikan adalahsatu pendekatan dalampendidikan gimnastik Ianya

Murid dapat Aras 11048696 Menyenaraikan isu-isu dalam sukan dan permainanAras 21048696 Menyatakan implikasi-implikasi rasuah dalam sukan dan permainanAras 31048696 Membuat kesimpulan berkaitan isu-isu dalam sukan

dan permainan

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan aktiviti gimnastik pendidikan

WMS

memberi tumpuan kepadapembelajaran individu yang unikdari segi gaya pergerakanpembelajaran danperkembangan pelajarTema gimnastik pendidikan (i) Tema 1 ndash kesedaran tubuhbadan1048696 bergerak secarasentuhan berselang1048696 bergerak secarasentuhan selalu1048696 bergerak tanpasentuhan seketika (ii) Tema 2 ndash kesedaran ruang1048696 Bergerak berbagaibagaicaramenggunakan ruangam1048696 Membuat pergerakanmenggunakan ruangdiri dan1048696 Bergerakmenggunakanberbagai-bagai aras(iii) Aspek-Aspe k Keselamatan1048696 Latihan yangsistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahandan bimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

1048696 Melakukan gaya pergerakan tema satu dan dua dengan teknik yang betul dan selamatAras 21048696 Mengenal pasti komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam aktiviti gimnastik pendidikanAras 31048696 Mereka cipta aktiviti pergerakan berasaskan tema satu dan dua1048696 Menganalisis bentuk perlakuan yang unik dari segi gaya pergerakan dalam gimnastik pendidikan

OGOS

29 04-05 OGO 13 (iii) Tema 3 ndash kesedaran ruang1048696 kawasan- ruang diri- ruang am1048696 arah(iv) Tema 4 ndash aliran bebanbadan dalamruang dan masa1048696 aliran- aliran terikat- aliran bebas1048696 ruang- terus- tidak terus(v) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yangsistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan pergerakan kreatif1048696 Melakukan gaya pergerakan tema satu dua tiga dan empat dengan teknik yang betul dan selamatAras 21048696 Menghuraikan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam pergerakan kreatifAras 31048696 Mereka cipta aktiviti pergerakan berasaskan tema1048696 Menganalisis bentuk perlakuan yang unik dari segi gaya pergerakan dalam gimnastik pendidikan

- 06-17 OGO 13 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2

30 18-22 OGO 13 UJIAN SEGAK

WMS

31 25-29 OGO 13 1 PengurusanPengurusan alatan sukan(i) Susun atur alatan sukan1048696 Saiz objek1048696 Bentuk objek1048696 Berat objek

Murid dapat Aras 11048696 Menyusun alatan sukan dan permainan dengan baik dan selamat1048696 Mengenal pasti alatan sukan dan permainan mengikut saiz bentuk dan berat objekAras 21048696 Merancang dan menyusun alatan sukan dan permainan dengan baik dan selamatAras 31048696 Menyatakan rasional susun atur alatan sukan yang dirancang

SEPT

32 02-05 SEPT 13 3 EtikaEtika dalam sukan bermaksudpanduan tingkah laku atlit danpenonton yang terlibat dalampertandingan atau permainanPengelolaan(i) Undang-undang dan peraturansukan dan permainan(ii) Umur dan jantina(iii) Komunikasi

Murid dapat Aras 11048696 Menyatakan dua kesalahan yang melanggar undang-undang dan peraturan sukan dan permainanAras 21048696 Menyatakan cara mengatasi pelanggaran peraturan dalam sukan dan permainanAras 31048696 Mencadangkan cara meningkatkan etika atli dan penonton dalam sukan dan permainan

33 08-12 SEPT 13 Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

34 15-19 SEPT 13 Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

35 22-26 SEPT 13 Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

36 29 SEPT-03 OKT 13

Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

OKT

37 06-10 OKT 13 Peperiksaan Akhir Tahun38 13-14 OKT 13 Peperiksaan Akhir Tahun38 15-17 OKT 13 CUTI HARI RAYA QURBAN39 20-24 OKT 13 Perbincangan soalan PAT40 27-31 OKT 13 Perbincangan soalan PAT

NOV

41 04-07 NOV 13 Perbincangan Soalan PAT42 10-14 OKT 13 Perbincangan soalan PAT

15 NOV ndash 31 DIS 13

CUTI AKHIR TAHUN

WMS

memberi tumpuan kepadapembelajaran individu yang unikdari segi gaya pergerakanpembelajaran danperkembangan pelajarTema gimnastik pendidikan (i) Tema 1 ndash kesedaran tubuhbadan1048696 bergerak secarasentuhan berselang1048696 bergerak secarasentuhan selalu1048696 bergerak tanpasentuhan seketika (ii) Tema 2 ndash kesedaran ruang1048696 Bergerak berbagaibagaicaramenggunakan ruangam1048696 Membuat pergerakanmenggunakan ruangdiri dan1048696 Bergerakmenggunakanberbagai-bagai aras(iii) Aspek-Aspe k Keselamatan1048696 Latihan yangsistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahandan bimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

1048696 Melakukan gaya pergerakan tema satu dan dua dengan teknik yang betul dan selamatAras 21048696 Mengenal pasti komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam aktiviti gimnastik pendidikanAras 31048696 Mereka cipta aktiviti pergerakan berasaskan tema satu dan dua1048696 Menganalisis bentuk perlakuan yang unik dari segi gaya pergerakan dalam gimnastik pendidikan

OGOS

29 04-05 OGO 13 (iii) Tema 3 ndash kesedaran ruang1048696 kawasan- ruang diri- ruang am1048696 arah(iv) Tema 4 ndash aliran bebanbadan dalamruang dan masa1048696 aliran- aliran terikat- aliran bebas1048696 ruang- terus- tidak terus(v) Aspek-Aspek Keselamatan1048696 Latihan yangsistematik1048696 Mengenal pastikemampuan tahap dankecergasan muridsemasa melakukanaktiviti1048696 Kesesuaian pakaian1048696 Persekitaran atautempat beraktiviti1048696 Penyeliaan arahan danbimbingan1048696 Perlakuan aktiviti1048696 Disiplin murid

Murid dapat Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan pergerakan kreatif1048696 Melakukan gaya pergerakan tema satu dua tiga dan empat dengan teknik yang betul dan selamatAras 21048696 Menghuraikan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam pergerakan kreatifAras 31048696 Mereka cipta aktiviti pergerakan berasaskan tema1048696 Menganalisis bentuk perlakuan yang unik dari segi gaya pergerakan dalam gimnastik pendidikan

- 06-17 OGO 13 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2

30 18-22 OGO 13 UJIAN SEGAK

WMS

31 25-29 OGO 13 1 PengurusanPengurusan alatan sukan(i) Susun atur alatan sukan1048696 Saiz objek1048696 Bentuk objek1048696 Berat objek

Murid dapat Aras 11048696 Menyusun alatan sukan dan permainan dengan baik dan selamat1048696 Mengenal pasti alatan sukan dan permainan mengikut saiz bentuk dan berat objekAras 21048696 Merancang dan menyusun alatan sukan dan permainan dengan baik dan selamatAras 31048696 Menyatakan rasional susun atur alatan sukan yang dirancang

SEPT

32 02-05 SEPT 13 3 EtikaEtika dalam sukan bermaksudpanduan tingkah laku atlit danpenonton yang terlibat dalampertandingan atau permainanPengelolaan(i) Undang-undang dan peraturansukan dan permainan(ii) Umur dan jantina(iii) Komunikasi

Murid dapat Aras 11048696 Menyatakan dua kesalahan yang melanggar undang-undang dan peraturan sukan dan permainanAras 21048696 Menyatakan cara mengatasi pelanggaran peraturan dalam sukan dan permainanAras 31048696 Mencadangkan cara meningkatkan etika atli dan penonton dalam sukan dan permainan

33 08-12 SEPT 13 Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

34 15-19 SEPT 13 Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

35 22-26 SEPT 13 Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

36 29 SEPT-03 OKT 13

Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

OKT

37 06-10 OKT 13 Peperiksaan Akhir Tahun38 13-14 OKT 13 Peperiksaan Akhir Tahun38 15-17 OKT 13 CUTI HARI RAYA QURBAN39 20-24 OKT 13 Perbincangan soalan PAT40 27-31 OKT 13 Perbincangan soalan PAT

NOV

41 04-07 NOV 13 Perbincangan Soalan PAT42 10-14 OKT 13 Perbincangan soalan PAT

15 NOV ndash 31 DIS 13

CUTI AKHIR TAHUN

WMS

31 25-29 OGO 13 1 PengurusanPengurusan alatan sukan(i) Susun atur alatan sukan1048696 Saiz objek1048696 Bentuk objek1048696 Berat objek

Murid dapat Aras 11048696 Menyusun alatan sukan dan permainan dengan baik dan selamat1048696 Mengenal pasti alatan sukan dan permainan mengikut saiz bentuk dan berat objekAras 21048696 Merancang dan menyusun alatan sukan dan permainan dengan baik dan selamatAras 31048696 Menyatakan rasional susun atur alatan sukan yang dirancang

SEPT

32 02-05 SEPT 13 3 EtikaEtika dalam sukan bermaksudpanduan tingkah laku atlit danpenonton yang terlibat dalampertandingan atau permainanPengelolaan(i) Undang-undang dan peraturansukan dan permainan(ii) Umur dan jantina(iii) Komunikasi

Murid dapat Aras 11048696 Menyatakan dua kesalahan yang melanggar undang-undang dan peraturan sukan dan permainanAras 21048696 Menyatakan cara mengatasi pelanggaran peraturan dalam sukan dan permainanAras 31048696 Mencadangkan cara meningkatkan etika atli dan penonton dalam sukan dan permainan

33 08-12 SEPT 13 Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

34 15-19 SEPT 13 Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

35 22-26 SEPT 13 Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

36 29 SEPT-03 OKT 13

Ulangkaji Latihan soalan tahun lepas

OKT

37 06-10 OKT 13 Peperiksaan Akhir Tahun38 13-14 OKT 13 Peperiksaan Akhir Tahun38 15-17 OKT 13 CUTI HARI RAYA QURBAN39 20-24 OKT 13 Perbincangan soalan PAT40 27-31 OKT 13 Perbincangan soalan PAT

NOV

41 04-07 NOV 13 Perbincangan Soalan PAT42 10-14 OKT 13 Perbincangan soalan PAT

15 NOV ndash 31 DIS 13

CUTI AKHIR TAHUN