UJIAN LOMPAT MENEGAK

(SARGENT JUMP TEST)

PROSEDUR :

1. Subjek berdiri sisi di tepi dinding tanpa memakai kasut.

2. Subjek mencelup jari tangan dominan ke dalam tepung.

3. Luruskan tangan yang telah mencelup tepung dan membuat tandaan pertama

pada dinding dengan posisi kedua belah kaki mencecah lantai dan rapat.

4. Bengkokkan lutut dan melompat tegak setinggi yang boleh dengan membuat tandaan kedua dengan jari pada papan

‘Sargent Jump’.

5. Bacaan diambil dari tandaan pertama ke tandaan kedua. Perbezaan bacaan kedua

–kedua penanda adalah bacaan jarak lompatan menegak subjek.

6. Subjek diberi dua percubaan.

7. Bacaan dicatat pada paras mata penguji.

8. Penguji hendaklah berdiri di atas bangku.