BIO

FISIK

A –

JO

KO

S

VE

RT

ICA

LJU

MP

VE

RT

ICA

LJU

MP

VE

RT

ICA

LJU

MP

LONCAT VERTIKAL

Atau

LOMPAT VERTIKAL

???

Pengertian

Vertical Jump (Loncat Vertikal)

• Vertical : tegak lurus

• Jump : meloncat

• Vertical Jump: Loncatan lurus keatas (tanpa awalan)

Vertical Jump:

Gerakan meloncat lurus ke atas

dengan fokus kekuatan otot tungkai

untuk mencapai tinggi maksimal.

AMATI VIDEO LONCAT VERTIKAL BERIKUT

PERHATIKAN GAMBAR BERIKUT

1

3

2

H = .... ?

• Loncat vertikal sederhana dimulai dengan

posisi peloncat berjongkok (menekukkan

lutut) kemudian mendorong kakinya ke

permukaan tanah/lantai hingga tubuh

peloncat terdorong ke atas.

• Saat meloncat, kaki menghasilkan gaya yang

menekan ke bawah/permukaan tanah.

• Pada posisi jongkok sebelum meloncat pusat

massa tubuh turun dengan jarak c.

• Ketika peloncat mencapai tinggi maksimum,

pusat massa tubuh naik setinggi H.

• Bagaimana cara menentukan H?Ikuti 2 cara berikut !!!

GAYA – GAYA YANG BEKERJA

W: GAYA BERAT TUBUH

F: GAYA DORONG KE ATAS

RESULTAN GAYA = F – W

Percepatan Peloncat = -----------------------

Keterangan :

a : percepatan (m/s2)

W : berat/bobot peloncat (N)

F : gaya dorong ke atas (N)

g : percepatan gravitasi (m/s2)

m : massa peloncat (kg)

Resultan Gaya

Massa Peloncat

HK II NEWTON

(Perubahan dari gambar 1

ke gambar 2)

Ingat persamaan Gerak

1

3

2

(Perubahan dari gambar

2 ke gambar 3)Ek = Ep

½.m.V2= m . g . H

V2

= 2 g . H

= 2 g . H

(F-W) c. g/W = g. H

(F-W) c. / W = H

1

3

2

Seberapa tinggi kita mampu melompat?

The work done on the body of the jumper by the force

F during the jump = F.c

Work done on the body = Potential energy at maximum height

F c = W c + W H

F c - W c = W H

(F - W) c = W H

• Experiments have shown that in a good jump,

a well-built person generates an average

reaction force that is twice his/her weight:

F = 2 W

• In that case, the height of jump is H = c.

Jika F = 2 W maka H = c

Pertanyaannya sekarang:

Berapa gaya F yang mampu anda berikan

untuk meloncat vertikal?

Efek Gravitasi pada Loncat Vertikal

• Bobot (berat) suatu benda bergantung pada tempat dimana

benda tersebut berada.

• Ketika benda berada di Bulan, benda tsb dipengaruhi oleh

gravitasi bulan. (Ingat g di Bulan = 1/6 g di Bumi)

• Maka, ketinggian loncatan di bulan (H’) adalah:

{W’ : Berat orang di bulan.

Latihan SoalMari kita kerjakan bersama-sama

1. Seorang peloncat bermassa 50kg membungkuk

sehingga pusat massa berpindah sejauh 40 cm

sebelum meloncat dengan gaya 800 N

Berapakah tinggi maksimal loncatannya?

m = 50kg, maka W = 50 kg x 10 m/s2 = 500 N

c = 40 cm F = 800 N

Tinggi Loncatan:800 – 500 N

H = ---------------- x 40 cm = 24 cm

500 N

TUGAS PRAKTIKLAKUKAN LONCAT VERTIKAL

Buatlah dokumentasi berupa:

1). Foto (3 posisi)

2). VIDEO (2 kali loncatan)

Perhitungan

Catatlah tinggi maksimum yang dapat kamu capai?

Dengan data massa (berat) tubuhmu dan mengukur c:

a). Hitunglah Gaya dorong kakimu terhadap tanah.

b). Bandingkan besar Gaya dorong tsb terhadap Berat

tubuhmu.

Jawaban diupload di Besmart.

SOAL KUIS KE 3(ada 3 soal)

1. Seorang atlet melakukan loncatan dengan gaya

1000 N dan jarak antara pusat massa saat

membungkuk hingga pusat massa saat

meninggalkan permukaan sebesar 55 cm. Jika

massa atlet 75 kg, maka berapakah tinggi

maksimum loncatan? Gunakan g = 10 m/s2

2. Perhatikan gambar di atas! Jika massa

peloncat tersebut 65 kg dan melakukan

loncatan dengan gaya sebesar 900 N,

Maka hitunglah tinggi maksimal peloncat

jika diukur dari dasar lantai?

1,25 m1,05 m

3

Sumber: Physics in Bio & Med