1. PERGERAKAN ASASPERKEMBANGAN KANAK-KANAK

2. RASIONAL Menjadikan seorang murid seimbang daripadaaspek JERIS. Meningkatkan kefahaman murid berkaitandengan kepentingan pergerakan asas. Melahirkan rasa keseronokan semasamenjalankan aktiviti. Penglibatan murid secara aktif dan selamat. Interaksi yang kreatif dengan bahan, alat danrakan. 3. OBJEKTIF Pelajar dapat mengaplikasi pergerakan asasdalam permainan. Pelajar dapat melakukan pergerakan asasdengan cara yang betul . Pelajar dapat menggabungkan pergerakanmenggunakan seluruh anggota badan dalammelakukan sesuatu pergerakan. 4. TAKLIMAT DAN PERATURAN AKTIVITI Keselamatan aktiviti. Pelajar perlu berada dalam keadaan sihat bagimengikuti aktiviti pergerakan asas. Pelajar mengenakan pakaian yang sesuai danselesa untuk menjalani aktiviti fizikal. Segala aktiviti pergerakan asas akan dijalankan dikawasan yan lapang, selamat dan sesuai. 5. Sambungan Peralatan yang akan digunakan, terlebih dahuludiperiksa bagi memastikan tidak merbahaya danmemudaratkan pelajar. Aktiviti yang dijalankan, akan dilakukan secaraberperingkat mengikut masa yang ditetapkan. Adalah diingatkan, aktiviti pergerakan asas inidijalankan di bawah pengawasan guru/ pensyarahyang berpengalaman. 6. SENARAI ALATANALATAN BERAT KUANTITI ALATAN TANGAN KUANTITITILAM2BOLA KECIL3KERUSI PANJANG 1GELUNG ROTAN3 7. PELAN PERGERAKAN 8. 1) KAYUHAN KAKI SAMBIL MEMEGANG BOLA(BUKAN LOKOMOTOR + MANIPULATIFALATAN) 9. PROSEDUR Baring dan angkat kedua dua kaki ke atas. Pegang bola di atas kepala. Gerakkan kaki seperti pergerakan menganyuhbasikal. Lakukan secara serentak bersama - samapelajar lain. 10. 2) RANTAIAN UDARA (AIR BOND) (BUKAN LOKOMOTOR) 11. PROSEDUR Baring secara meniarap (dada menghadap kelantai). Lentikkan bahagian atas badan (paras dada keatas). Dalam masa yang sama, lentikkan bahagiankaki ke atas. Lakukan secara serentak bersama samapelajar lain. 12. 3) MERANGKAK SEPERTI ANJING LAUT (LOKOMOTOR) 13. PROSEDUR Berada dalam posisi tekan tubi. Lutut diletakkan ke lantai. Kaki di hujung dihalakan ke atas. Bergerak dengan menggunakan kuasa tanganmenarik beban badan. Lakukan secara serentak bersama samapelajar lain. 14. 4) LUNJURAN (BUKAN LOKOMOTOR) 15. PROSEDUR Duduk dengan meluruskan kedua - dua belahkaki. Rapatkan kedua dua belah kaki. Hujung jari tangan hendaklah menyentuhhujung kaki. Lakukan secara serentak bersama samapelajar lain. 16. 5) GULING SISI (LOKOMOTOR) 17. PROSEDUR Baring secara terlentang. Rapatkan kedua dua belah kaki dan tangan. Kedua dua tapak tangan mengawasi mukasemasa berguling. Gulingkan badan ke kiri dan kemudian kekanan. Lakukan secara serentak bersama samapelajar lain. 18. 6) MELONTAR BOLA SAMBIL DUDUK (BERPASANGAN)(BUKAN LOKOMOTOR + MANIPULATIF ALATAN) 19. PROSEDUR Pilih pasangan masing masing. Duduk bersila menghadap pasangan masing masing. Seorang memegang bola dan melontar bolakepada pasangan masing masing pada arasdada. Lakukan secara serentak bersama samapelajar lain. 20. 7) KILASAN BADAN MENGGUNAKAN BOLA(BUKAN LOKOMOTOR + MANIPULATIF ALATAN) 21. PROSEDUR Pilih pasangan masing masing. Berdiri sambil membelakangi pasangan. Seorang memegang bola dan menghantarbola kepada pasangan dengan cara mengilasbadan. Kedudukan kaki hendaklah tetap. Lakukan secara serentak bersama samapelajar lain. 22. 8) BERJALAN MENGGUNAKAN BEBOLA KAKI (LOKOMOTOR) 23. PROSEDUR Berdiri dan jengketkan kaki. Dengan menggunakan bebola kaki, jalan kehadapan. Lakukan secara serentak bersama samapelajar lain. 24. 9) JALAN NAIK TURUN TANGGA(LOKOMOTOR + MANIPULATIF ALATAN) 25. PROSEDUR Berdiri tegak di hadapan tangga/kerusipanjang. Langkah kehadapan menaiki tangga tersebut. Turun semula. Ulangi perlakuan tadi secara serentak bersama sama pelajar lain. 26. 10) MELAMBUNG BOLA KE UDARA(BUKAN LOKOMOTOR + MANIPULATIF ALATAN) 27. PROSEDUR Berdiri tegak sambil memegang bola. Lambung bola dan sambut kembali tanpamenggerakkan kaki. Lakukan secara serentak bersama samapelajar lain. 28. 11) LARI SKIP ( LOKOMOTOR) 29. PROSEDUR Berdiri tegak. Lompat ke hadapan dengan sebelah kaki. Satu kaki lagi diangkat separas dengan pinggang. Tangan dihayunkan mengikut pergerakan. Tukar kaki setelah mendarat dengan kaki yangsama. Lakukan secara serentak bersama sama pelajarlain. 30. 12) LOMPAT BINTANG PELBAGAI SISI (BUKAN LOKOMOTOR) 31. PROSEDUR Pelajar berdiri tegak. Kedua belah tangan pelajar didepakan samaparas dengan bahu dan kedudukan kakidibuka. Kedudukan kaki masih dibuka, kedua belahtangan dirapatkan dan dihalakan ke atas. Secara berturutan, ketiga-tiga lakuan di dalamrajah dilakukan secara beransur. 32. 13) GULING GELUNG ROTAN (BERPASANGAN)(BUKAN LOKOMOTOR + MANIPULATIF ALATAN) 33. PROSEDUR Kedua-dua pelajar berada dalam keadaansedia. pelajar pertama akan menggulingkan gelungrotan kehadapan menuju ke arah pelajar yangkedua. pelajar kedua akan menerima gelung rotandengan cara menyerap daya gelong rotantersebut. Kedua-dua kaki dibengkok dandibuka bagi menyerap daya gelung rotan. 34. 14) JALAN SEPERTI MEREDAH SEMAK (LOKOMOTOR) 35. PROSEDUR pelajar akan bergerak seperti sedang berjalanmeredah semak-samun. Kedudukan kaki dibuka, kedudukan tangan diangkat hampir sama dengan bahu (mengikutkeselesaan) dan di depakan. pelajar akan bergerak ke hadapan dengan kakidibuka. Tangan ditolak kekiri dan kanan sepertisedang menolak semak yang tinggi. 36. 15) MERANGKAK MELALUI BAWAH SARANG LABAH LABAH ( LOKOMOTOR) 37. PROSEDUR pelajar berada dalam keadaan meniarap. Untuk bergerak kehadapan, tangan dan kakidigerak dan dibengkok secara selari. Umpama seperti berjalan, kaki kiri digerakseiring dengan tangan kanan. 38. 16) MEMUSING GELUNG ROTAN DENGANSEBELAH TANGAN (BUKAN LOKOMOTOR +MANIPULATIF ALATAN) 39. PROSEDUR Kaki dibuka seluas bahu. Satu tangan di angkat sama paras bahu dan dimasukkan ke dalam gelung rotan. Kedudukan kaki dikekalkan semasa gelungmula dipusingkan. 40. 17) BERJALAN TERHENCOT HENCOT(LOKOMOTOR) 41. PROSEDUR Kedudukan bahu dan lutut dibengkokkan. Kaki kiri di hadapan dan kaki kanan dibelakang. Kedua-dua tangan akan memegang lutut kiri. Apabila kaki kanan berada di hadapan, kaki kiriberada di belakang, kedua-dua tangan akanmemegang lutut sebalah kanan pula. Begitu sebaliknya sekiranya pergerakan diulang. 42. 18) BERDIRI DAN MEMBONGKOK KE HADAPAN(BUKAN LOKOMOTOR) 43. PROSEDUR pelajar akan berdiri tegak dahulu. kemudian, pelajar akan membengkokkanpinggang ke hadapan. Permukaan tapak tangan akan cuba mencapaiparas lantai yang sebolehnya (mengikut araskemampuan). 44. 19) MERANGKAK TERBALIK KE HADAPAN DAN KE BELAKANG ( LOKOMOTOR) 45. PROSEDUR pelajar berkedudukan seperti baring. Tangan dan kaki dijadikan sebagai penampungbeban. pelajar akan bergerak ke belakang. Koordinasikedudukan tangan dan kaki hendaklah tepat agarpelajar mudah untuk bergerak. Tangan dan kaki bergerak sama seperti dalamkedudukan berjalan sebenar. Apabila kaki kiridigerak, tangan kanan akan bergerak. Begitu jugasebaliknya. Tertib. 46. 20) BERJALAN GAYA BEBAS ( LOKOMOTOR) 47. PROSEDUR Dalam aktiviti ini, pelajar akan melakukansebarang pergerakan yang diingini. Pada masa ini, pelajar akan berada dalamkeadaan rehat dan santai. 48. 21) TARIK NAFAS (BUKAN LOKOMOTOR) 49. PROSEDUR Di akhir aktiviti, pelajar akan melakukanaktiviti menarik nafas. pelajar akan menggerakkn tangan daripadaparas bawah hinggalah ke atas sambil nafas ditarik. Selepas itu, baru lah nafas dihembuskan.