pergerakan asas pjm 3102 ritma sekata

8/18/2019 Pergerakan Asas Pjm 3102 Ritma Sekata

1/44

PJM 3102

PERGERAKANASAS


2/44

Pergerakan Asas

• Sub bidang PJPK (KBSR 1999)

• Proses yg memandu pelajar utkmemperolehi keekapan pergerakanmenerusi teknik!teknik menyelesaikanmasalah dan impro"isasi dgn menekankan

kebebasan ekspresi yg berteraskankegiatan!kegiatan penerokaan# penemuandan kreati"iti


3/44

$erbahagi kpd % komponen &

• Gimnastikpendidikan

GimnastikArtistik

Pergerakan

kreatifGimnastik

Irama


4/44

• 'elalui Pddkan Pergerakan murid!muriddapat mengenali potensi tubuh badan

mereka dlm melakukan berbagai!bagaipergerakan

• Seara tdk langsung# pelajar memperolehpemahaman tntg keadaan alam iikal ygmelibatkan perkara abstrak seperti

masa# jarak# hala# bentuk# sai#kepantasan dan hubungannya denganpergerakan yg dilakukan*


5/44

Pergerakan Asas

• Ritma sekata Ritma tidak sekata

lokomotor !kanlokomotor

'anipulasialatan


6/44

+okomotor

• Bersiat aliran gerakan dari satu tempatke tempat yg lain*

• Kebolehan bergerak menggunakan otot!otot kasar seperti melompat

• Berkaitan dgn gerakan atau aliran*


7/44Peta: haluan pergerakan lokomoto


8/44

• Pergerakan lokomotor , dua jenis iaitu &

– Pegerakan ritma sekata• 'erangkumi satu elemen pergerakan sahaja *

– Pergerakan ritma tidak sekata• kombinasi dua atau lebih elemen dalam satu

pergerakan *


9/44

-th pergerakan ritma sekata

Berjalan 'elompat Berlari


10/44

-ontoh Pergerakan ritma tidak sekata

Skipping

'erangkak


11/44

Pergerakan bukan lokomotor ialah

keupayaan untuk menggerakkantubuh badan tanpa beralih tempat.

Pergerakan kategori ini melibatkan

pergerakan yang tidak mengubahkan dasar

menyokong pelaku pergerakan. Kebolehanbergerak menggunakan otot!otot keil sepertimengangkat tangan*


12/44

Rebah

Bangkit

'enolak

'enarik

'endekam

'enyokong

'embengkok

'eregang

'engilas

'emusing

'enghayun

Berbuai . buai


13/44

MEMBENGKOK

'embongkokkan badan ke

ba/ah dan seara

perlahan!lahan menegakkanbadan*


14/44

MEMUSING 'emusingkan tangan bermula dari

depan ataupun dari belakang*

Pelajar dalam keadaan duduk danmemusingkan badan mengikutpergerakan arah jam ataupun

sebaliknya*

'emusingkan badan pada araspinggang bermula dari arah kiriataupun dari arah kanan*


15/44

MENARIK

1* 'enggerakkan atau merapatkan objek kepada badan

0* 'enolak dalam ruang dengan menggunakan bahagian

badan yang berlainan

* 'enolak objek seperti pundi saga dan bolamenggunakan bahagian badan yang berlainan sepertitangan# siku dan kaki


16/44

Dekam dengan satu kaki lurus

ke hadapan.

MENDEKAM


17/44

Lompat dekam setempat


18/44

Dekam dengan tangan menyentuh lantai


19/44

MENYOKONG Sokongan kaki

Sokongan sisi

Sokongan dua lutut

Sokongan pada lantai

Sokongan pada bangku

Sokongan satu lutut

Sokongan dua tangan satu kaki

Sokongan belakang

Sokongan satu tangan satukaki

Sokongan dengan rakan

seperti aktiviti kereta sorong


20/44

2uduk dalam keadaan bersila*

2uduk dalam keadaan melunjur*

2uduk dalam keadaan mengilas ke kiri dan ke kanan*

2uduk dengan mengangkat kaki ke atas sedikit*

2uduk dalam keadaan kaki ke atas dengan gaya mengayuhbasikal*

2uduk dengan tangan menyentuh jari kaki*

2uduk melutut*

2uduk mendekam*


21/44

Berdiri lurus*

Berdiri dengan membongkok ke hadapan*

Berdiri sambil menghayun kaki kiri ke kiri dan kanan serta diulangaranya

Berdiri dengan memusing pada paras pinggang*

Berdiri dengan mengilas ke kiri dan ke kanan*

Berdiri dengan keadaan tangan kanan lurus menyentuh sisi lutut kanan*seterusnya berdiri dengan keadaan tangan kiri lurus menyentuh sisi lututkiri*

Berdiri membongkok sambil jari tangan menyentuh jari kaki*

Berdiri dengan memusing tangan ke kiri dan ke kanan*


22/44

3usti tangan*

$urun naik pasangan*

4njit!enjit semut*$epuk!tepuk amai*

'enarik setempat*

'engilas sambil menepuk tangan*

'enarik dan menahan tangan*


23/44


24/44


25/44

'anipulasi alatan

• menyediakan diri pelajar untuk mempelajari asas sukandan seterusnya menguasai kemahiran sukan yangpelbagai

• mesti melibatkan objek (bola# tali# relang getah 5gelungrotan# puni kaang dsb*)

• ara kita mengayakan atau mempergunakan alatan dgnara yg betul dan ekap untuk membentuk gerakan

• meningkatkan kordinasi angota badan ontohnya

tangan.mata# kaki.mata dan lain!lain*


26/44

Siat &

(i) 'enerima 5 menyerap

(ii) Rejangan (lepas dari tangan)


27/44

Bersiat menerima5menyerap

-ontoh &• menahan(dengan kaki)

• menangkap 5menyambut


28/44

Apakah itu 6'enyerap7

Bola8


29/44

• 6'enyerap7 bola bermaksud

menghilangkan kelajuan bola# samaseperti jika sebuak kusyen dipasangkan dibadan kamu*

• a memperlahankan bola tanpamenyebabkan bola terlantun jauh*


30/44


31/44

-th & 'anipulasi alatan&

'embaling <melabung

'eleret

menggolek

membaling

memukul


32/44

Kemahiran Persepsi 'otor

• Penting bagi pembinaan pergerakanberkordinasi*

• 'emainkan peranan dalam penapaian

akademik kanak!kanak*

• 2iperlukan bagi membaa huru isyarat*


33/44

Kemahiran!kemahiran persepsi motor

• 'engimbang

• Kesedaran badan• Kesedaran ruang

• Kesedaran arah

• Kordinasi tangan!mata atau kaki!mata


34/44

1* mengimbang

mbangan

statik

mbangan

dinamik

"G "onto# $


35/44

0* Kesedaran badan

• merupakan persepsi kanak!kanaktentang diri sendiri

! Bentuk dan sai tubuh badan! Bhgn!bhgn tubuh badan

! Keupayaan melakukan gerakan membongkok#

melurus# memusing# mengilas dan mengerakbadan

! Perasaan yg timbul dlm situasi yg berbea


36/44

• Pemahaman tntg potensi pergerakan

kanak!kanak bergantung kpd kesedarantubuh badan*

• Arahan akti"iti 5 soalan yg berkaitanpergerakan tubuh badan spt kepala#tangan# kaki dan lain!lain bhgn tubuh

badan

• Berupaya melakukan pergerakan


37/44

-th & persepsi motor . Kesedaran diri

Berjalan

Lompatbintang

Dirianbangau

Golek

Balak

Membongkok


38/44

* Kesedaran ruang

• Ruang adalah ka/asan di mana kita hidup

Ruang ygmengelilingiindi"idu iaitu

lingkungan k/sn yg boleh diapaioleh bhgn tubuh

badan

k/sn ygdigunakan

seara

keseluruhansemasamelakukanpergerakan

R!ang %iri R!ang am


39/44

-th & persepsi motor . Kesedaran ruang

Bergerak bagai burungterbang (ruang am)


40/44

%* Kesedaran arah

• membolehkan pelajar dpt menyedari danseterusnya memanipulasi arah di dlm ruangpersekitaranya*

• $erbina disbbkan kesedaran dlman yg dikenalisbgi kesedaran hala datar

• Kesedaran hala datar ialah kesedaran /ujudnyaarah ke kiri dan kanan# atas ba/ah# hadapanbelakang kiri kanan di sisi tubuh badan

seseorang


41/44

• =mpamanya bergerak ke hadapan kebelakang# ke kiri ke kanan# ke atas keba/ah boleh membina kesedaran arah*

> k di i


42/44

>* koordinasi• keberkesanan dan keseragaman yg ekap dlm pergerakan

badan

• melibatkan penggunaan kesemua anggota badan sertakebolehan angota tubuh badan

• menggunakan panaindera serta hubungannya denganminda*

• keupayaan otot dan otak melakukan dan menyelaraspergerakan dengan kemas dan lanar*

• boleh di apai dengan menyediakan latihan yang

sistematik


43/44

Senaraikan th akti"iti

persepsi motor .koordinasi?


44/44

Sekian#

terima kasih?

pergerakan asas pjm 3102 ritma sekata

Documents