PEMBANGUNAN DIRIBAB 2 : PEMIKIRAN KREATIF, PENYELESAIAN MASALAH DAN

PEMIKIRAN SAINTIFIK

MASALAH OBESITI DALAM KALANGAN MASYARAKAT DI MALAYSIA

MEMAHAMI

MASALAH

Baru-baru ini kenyataan yang dikeluarkan oleh akhbar bahawa Malaysia merupakan negara paling tertinggi menghadapi masalah obesiti atau lebih dikenali sebagai masalah kegemukan berat badan.Hal ini dapat dibuktikan apabila Malaysia berada tempat ketiga tertinggi dalam kalangan rakyat Asean manakala keenam dirantau Asia Pasifik.Menurut Menteri Kesihatan Datuk Rosnah Abd Rashid Shirlin berkata, masalah itu berpunca daripada pengambilan gula dalam kalangan orang dewasa pada 2009 dan 2010 Hasil kajian mendapati jumlah pengambilannya mencecah 55 gram iaitu 25 gram gula pasir dan 30 gram susu pekat manis didalam setiap minuman dan makanan seharian yang diambil.Pertubuhan kesihatan sedunia (WHO) sendiri telah menyarankan pengambilan gula tambahan tidak melebihi 10 atau bersamaan dengan 200 kalori daripada jumlah tenaga harian.Oleh itu pengambilan gula tambahan yang disarankan untuk orang dewasa adalah tidak melebihi 10 sudu teh sehari yang bersamaan dengan 50 gram sedangkan rakyat negara pengambilannya melebihi angka tersebut.

Selain itu,faktor pengambilan makanan harian lebih kepada makanan manis dan lebih kepada makanan segera.Persekitaran makanan Malaysia yang pelbagai juga memberi kesan kepada masalah obesity.Selain itu faktor mereka yang kurang mementingkan kesihatan seperti jarang bersenam dilihat sebagai penyumbang kepada perkara obesiti ini.Apa yang jelas,sikap rakyat Malaysia sendiri yang kurang peduli akan masalah obesiti ni.Jika gejala ini tidak dibendung dari sekarang, kemungkinan rakyat Malaysia akan menghadapi masalah obesiti yang lebih teruk lagi.Selain peningkatan masalah kesihatan dan mengurangkan produktiviti harian.

Apa itu obesiti???

Secara amnya, obesiti merupakan pengumpulan lemak berlebihan yang menimbun di dalam badan seseorang. Obesiti kini dianggap sebagai satu penyakit dan terjadi apabila tisu-tisu lemak menjadi keterlaluan. Lebih teruk lagi, obesiti boleh mengganggu dan mencederakan organ-organ badan dan seterusnya akan menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Selain daripada mengehadkan kegiatan fizikal dan sosial, jangka hayat penghidapnya juga semakin pendek.

KESAN –KESAN OBESITI

DARI SEGI PSIKOLOGI

-Memberikan kesan emosi kepada individu yang mempunyai berat badan berlebihan atau lebih dikenali sebagai obesiti

-Mengimbas zaman sekolah, boleh dikatakan hampir semua daripada kita mempunyai interaksi dengan individu dengan berat badan berlebihan. Boleh dikatakan di mana sahaja seseorang yang ‘besar’ badannya bersekolah, pasti ada yang mendiskriminasi atau mengejek. Ini mungkin akan meninggalkan kesan psikologi kepada kanak-kanak tersebut, menyebabkan tahap keyakinan dirinya semakin rendah.

kesihatan seksual terjejas

-Selain daripada itu, Obesiti juga didapati memberikan kesan yang tidak diingini terhadap kesihatan seksual seseorang, hasil dari kajian terbaru yang secara asasnya mendapati orang dewasa yang mengalami obesiti kurang aktif dalam seks dan masalah ereksi bagi lelaki manakala bagi wanita pula akan terdedah kepada kandungan tidak terancang.

Dalam kajian tersebut seramai 12,300 orang dewasa berumur 18 hingga 69 tahun terlibat dan 411 responden wanita dan 350 responden lelaki yang terlibat menghadapi isu obesiti. Dapatan kajian tersebut mendapati lelaki yang obes 2.5 kali lebih tinggi menghadapi masalah ereksi atau erectile dysfunction dan lebih terdedah kepada jangkitan penyakit kelamin

Risiko kesihatan

Sekiranya berat badan anda bertambah, pelbagai keadaan serta masalah boleh berlaku, antaranya ialah Penyakit kardioviskular (berkaitan dengan jantung), Strok (angin ahmar), Tekanan darah tinggi, Batu hempedu, Diabetes (kencing manis), Paras kolestrol darah yang tinggi, Gout, Sakit di bahagian bawah belakang badan, Sukar bernafas, Osteoartritis spina (tulang belakang), pinggang atau lutut gangguan pembuangan air kecil, Penyakit hati dan barah usus. Hal ini amat membimbangkan mereka yang mengalami masalah obesiti.

PILIHAN-PILIHAN PENYELESAIAN MASALAH

PILIHAN-PILIHAN

PENYELESAIAN MASALAH

Makan produk untuk kuruskan badan

Denda dikenakan oleh Jabatan Kesihatan sekiranya tidak mengawal berat badan ideal

Kempen kesedaran tentang bahaya obesiti

Kem khas untuk golongan obesiti

MENINJAU KESAN AKIBAT PILIHAN

MAKAN PRODUK UNTUK KURUSKAN BADAN

• Boleh menguruskan badan

• Jika tidak menjaga pemakanan tetap akan gemuk

• Kurus secara tidak sihat –(tidak melakukan senaman secara berkala)

• Sesetengah produk memberi kesan sampingan

DENDA

• Memberi kesedaran kepada masyarakat supaya lebih peka tentang penjagaan berat badan

• Masih tidak boleh memberi kesedaran tentang kepentingan pengekalan berat badan ideal

• Kurang relevan

• Membebankan golongan miskin

• Kurang berkesan bagi golongan kaya kerana denda bukanlah suatu bebanan bagi mereka

KEMPEN KESEDARAN TENTANG BAHAYA OBESITI

• Kementerian Kesihatan perlu mengadakan kempen kesedaran tentang bahaya obesiti

• Tidak membebankan masyarakat

• Kempen boleh dilakukan dari peringkat sekolah

• Kempen melalui media cetak dan media massa akan menjadi lebih menarik

• Tidak semua individu mengambil kisah tentang kempen kesedaran tentang bahaya apatah lagi berusaha untuk menurunkan berat badan.

• Kempen kurang memberi kesedaran kepada masyarakat

KEM KHAS UNTUK GOLONGAN OBESITI

• Boleh mengurangkan berat badan dan meningkatkan stamina

• Memberi tekanan kepada golongan obesiti supaya lebih prihatin tentang masalah berat badan mereka

• Lebih mudah untuk memantau golongan obes dan melatih mereka bagi mendapatkan berat badan ideal

• Latihan dapat dijalankan secara intensif

MEMILIH PILIHAN TERBAIK SEBAGAI PENYELESAIAN MASALAH

KEM KHAS UNTUK GOLONGAN OBESITIMenubuhkan satu kem khas untuk golongan masyarakat yang

mengalami masalah obesitiMewajibkan golongan obesiti menyertai kem tersebutKem tersebut menyediakan modul latihan secara intensif kepada para

peserta supaya dapat menurunkan berat badanPara peserta juga diberi taklimat tentang bahaya obesitiPemakanan para peserta dikawal pleh pegawai pemakanan yang

terlatih.Latihan dijalankan secara berkala dan dipantau oleh jurulatih yang

bertauliahDenda dikenakan sekiranya peserta melanggar syarat dan peraturan kem

Sekian,Terima Kasih