panduan pdp pendidikan jasmani thn 4 bhg 7

143

Tarikh : Kelas :

Tandakan () pada lakuan yang dikuasai oleh murid.

Bil Nama Posisi Badan Streamline

Siku ditinggikan menghala ke atas

Tangan berselang-seli masuk dan keluar dari air

147

Berkebolehan melakukan aktiviti mendirikan khemah pasang siap.

1.14.1 Mendirikan khemah pasang siap. 2.14.1 Mengenal pasti bahagian-bahagian khemah pasang siap. 5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. 5.4.2 Membentuk kumpulan semasa melakukan aktiviti.

1. Murid dibahagikan kepada kumpulan kecil. 2. Murid keluarkan peralatan set khemah. 3. Murid melabelkan peralatan khemah dengan kad imbasan.

Memanaskan badan.

Penyampaian Standard Pembelajaran

Permainan kecil

Menyejukkan badan

Penilaian pengajaran dan pembelajaran

Kad imbasan dan set khemah pasang siap.

Elakkan daripada memijak peralatan khemah.

KHEMAH FLYSHEET ROD

TALI DAN RUNNER BEG KHEMAH

PANCANG

GROUNDSHEET

1. Pastikan murid melabel alatan khemah dengan

betul. 2. Pastikan murid mencatat bilangan alatan yang

dikeluarkan.

148

1. Membentangkan khemah di atas permukaan yang rata. 2. Menyambung dan memasukkan rod ke dalam laluan kerangka khemah. 3. Dirikan khemah dan pasangkan pancang di sekeliling khemah. 4. Pasangkan flysheet.

Mengapa pancang perlu dipacakkan pada sudut 45?

1. Guru menunjukcara memasang khemah. 2. Pastikan flysheet ditarik kemas dan tegang. 3. Pancang dipacak pada sudut 45. 4. Pastikan flysheet ditarik kemas dan tegang. 5. Pancang dipacak pada sudut 45semasa kontak dengan

raket.

Berhati-hati semasa menyambung rod dan memasang pancang.

149

1. Buka flysheet. 2. Cabut pancang dan keluarkan rod dari laluan kerangka khemah secara menolak. 3. Bersihkan khemah. 4. Lipat dan gulungkan khemah bersama-sama semua peralatan dengan kemas. 5. Masukkan semua peralatan yang telah digulung ke dalam beg.

1. Guru menunjuk cara membuka dan menyimpan khemah. 2. Pastikan pintu khemah menghala keluar semasa melipat

dan menggulung khemah.

Mengapa khemah digulung dengan pintu khemah menghala keluar?

150

Nama : Kelas : Tarikh :..

Labelkan bahagian-bahagian khemah berdasarkan gambar di bawah.

KHEMAH FLYSHEET ROD

TALI DAN RUNNER BEG KHEMAH

PANCANG GROUNDSHEET

151

Berkebolehan melakukan aktiviti pandu arah berdasarkan mata angin.

1.14.2 Melakukan aktiviti pandu arah berdasarkan mata angin. 2.14.2 Mengaplikasikan pengetahuan mata angin untuk mencari arah. 5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.

1. Murid dibahagikan kepada kumpulan kecil. 2. Setiap kumpulan dibekalkan dengan sebuah kompas. 3. Mengenal pasti jarum magnetik berwarna merah merupakan

arah mata angin utara. 4. Murid mengenal pasti arah mata angin yang lain dengan menggunakan kompas.

Memanaskan badan.


Permainan kecil

Menyejukkan badan


Kompas, kad pandu arah, dan skital.

1. Apakah kegunaan kompas? 2. Bagaimanakah kamu menentukan

arah utara kompas?

Pastikan keadaan kompas dijaga dan berada dalam keadaan baik.

152

1. Letakkan kompas di atas tanah. 2. Skital merah diletakkan ditempat yang menunjukkan arah utara. 3. Tiga skital lagi diletakkan pada setiap penjuru untuk membentuk segi empat sama

yang menunjukkan empat arah mata angin.

Namakan bangunan atau kemudahan di sekolah kamu berdasarkan arah utara.

12

6

3 9

Petunjuk

12 - Utara

9 - Barat

6 - Selatan

3 - Timur

153

1. Murid dibahagikan kepada kumpulan kecil. 2. Setiap kumpulan berada di tempat permulaan mengikut skital bertanda nombor kumpulan. 3. Setiap kumpulan bergerak mengikut arahan pada kad pandu arah dengan bantuan kompas. 4. Setiap kumpulan menyelesaikan tugasan di setiap stesen. 5. Aktiviti dilakukan sehingga ke tempat penamat masing-masing. 6. Berikut adalah contoh laluan pandu arah bagi satu kumpulan:

Permulaan

Bergerak ke arah timur menuju ke stesen 1.

Stesen 1


Stesen 2


Stesen 3


Stesen 4


Stesen 5


Stesen 6

Bergerak ke arah timur menuju ke penamat.

154

Namakan bangunan atau kemudahan di sekolah kamu yang berada di arah utara.

Jaga keselamatan ketika bergerak dalam laluan pandu arah.

155

Nama : Kelas : Tarikh: .. Aishah hendak pergi ke tempat-tempat tertentu dari rumahnya. Nyatakan arah mata angin yang perlu dituju seperti berikut.

Tempat dituju Arah mata angin 1. Kedai _____________________

2. Pejabat Pos _____________________

3. Masjid _____________________

4. Sekolah _____________________

MASJID

SEKOLAH

PEJABAT POS KEDAI

RUMAH AISHAH

156

Berkebolehan bermain permainan tradisional Ting-Ting Gula Batu.

1.14.3 Bermain permainan tradisional seperti Ting-Ting Gula Batu

dan Laga Ayam. 2.14.3 Mengenal pasti strategi yang boleh digunakan untuk

mengekalkan imbangan dan daya tahan otot dalam permainan Ting-Ting Gula Batu dan Laga Ayam.

5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fiizkal. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal.

Murid mendengar muzik dan melompat sebelah kaki mengikut tempo perlahan, sederhana, dan laju.

Memanaskan badan.


Permainan kecil.

Menyejukkan badan.

Penilaian pengajaran dan pembelajaran.

CD1 Dunia Muzik Tahun 3, Trek 6: Hey Kawan-kawan dan pemain CD.

Pastikan murid menukar kaki lompat setiap kali selepas lima lompatan.

157

1. Setiap kumpulan terdiri daripada tiga orang murid. 2. Setiap ahli kumpulan akan memegang tangan secara membelakang dengan

membentuk bulatan. 3. Murid pertama dalam kumpulan akan melipatkan kaki ke belakang dan letakkan di

atas pergelangan tangan ahli yang lain. 4. Diikuti pemain kedua akan melakukan perbuatan yang sama, tetapi perlu

meletakkan lipatan dibahagian buku lalinya di atas lipatan lutut kaki pemain pertama.

5. Pemain ketiga akan melakukan perkara yang sama, tetapi kaki pemain ketiga akan menjadi pengunci bagi ketiga-tiga pemain tersebut dengan bahagian buku lali

pemain pertama perlu berada di atas lipatan lutut kaki pemain ketiga. 6. Lipatan buku lali pemain ketiga pula perlu berada di atas lipatan lutut pemain kedua. 7. Tangan boleh dilepaskan apabila telah bersedia. 8. Permainan akan dimulakan apabila semua kumpulan telah bersedia. Mereka akan

membuat lompatan serentak sambil bertepuk tangan dan menyanyi lagu Ting-Ting Gula Batu.

Senikata lagu; Cin-cin gula batu,

Bunyi loceng pukul satu, Mak-mak buka pintu,

Adik takut burung hantu.

9. Setiap kumpulan akan cuba bertahan agar jalinan yang dibina oleh mereka tidak terjatuh.

10. Kumpulan yang paling lama bertahan dikira sebagai pemenang.

TALI

158

Apakah yang akan kamu lakukan supaya kumpulan kamu tidak mudah terjatuh? Mengapa?

1. Setiap pasukan dilarang mengganggu pasukan lain ketika permainan dijalankan. 2. Bermain di tempat yang selamat.

1. Tidak boleh berhenti melompat, bertepuk, serta menyanyi ketika

permainan dijalankan. 2. Pastikan murid mempunyai ketinggian dan saiz yang hampir sama. 3. Melompat sebelah kaki mengikut tempo muzik yang didengar.

159

Nama : Kelas :

Tarikh : ..

Tandakan () pada pernyataan yang betul semasa bermain permainan Ting-ting Gula Batu.

1. Kaki diangkat sambil berpegang tangan.

2. Tangan didepa semasa mengangkat kaki.

3. Melompat sebelah kaki (hop) serentak mengikut tempo lagu yang didengar.

4. Berdiri sebelah kaki dengan badan ditegakkan.

5. Melompat sebelah kaki dalam tempoh masa yang lama.

160

Berkebolehan bermain permainan tradisional Laga Ayam.

1.14.3 Bermain permainan tradisional seperti Ting-ting Gula Batu dan Laga Ayam. 2.14.3 Mengenal pasti strategi yang boleh digunakan untuk

mengekalkan imbangan dan daya tahan otot dalam permainan Ting-ting Gula Batu dan Laga Ayam.

5.1.5 Mengenal pasti ruang yang selamat untuk melakukan aktiviti.

1. Murid secara berpasangan. 2. Murid melakukan aktiviti kejar-mengejar dalam lakuan melompat

sebelah kaki. 3. Murid mengejar pasangan mereka dalam kawasan yang telah

ditetapkan. 4. Murid tersebut hendaklah mencuit pasangannya dan murid yang

dicuit akan tukar peranan.

Memanaskan badan.

Penyampaian Standard Pembelajaran.

Permainan kecil.

Menyejukkan badan

Penilaian pengajaran dan pembelajaran.

Tali atau tepung untuk buat bulatan dan skital.

1. Pastikan kawasan permainan

adalah selamat dan rata. 2. Pastikan murid menukar kaki

setiap lima kali lompatan.

161

1. Murid dalam kumpulan tiga orang. 2. Dua orang pemain bersedia di dalam bulatan. 3. Seorang di luar bulatan sebagai pengadil. 4. Kedua-dua pemain di dalam bulatan hendaklah difleksikan ke belakang sebelah ka-

ki masing-masing. 5. Tangan yang bertentangan hendaklah memegang kaki yang difleksi. 6. Pengadil akan memberi isyarat untuk memulakan permainan selepas pasangan

menyentuh bahu. 7. Kedua-dua pemain akan bersentuh bahu dan menolak bahu antara satu sama lain

di dalam bulatan. 8. Pemain yang terjatuh atau terkeluar daripada bulatan akan dikira kalah.

1. Bagaimana cara paling sesuai kamu memegang kaki yang difleksi ke belakang? Mengapa? 2. Bahu manakah yang lebih sesuai untuk menolak? Mengapa?

1. Pastikan kawasan permainan

adalah selamat dan rata. 2. Pastikan bahu kedua-dua

murid bersentuhan dahulu sebelum menolak.

1. Pastikan murid mempunyai ketinggian dan saiz yang hampir sama. 2. Hanya bahagian bahu sahaja dibenarkan bersentuh dan menolak rakan. 3. Dilarang melepaskan pegangan

kaki yang difleksikan. 4. Murid teroka cara yang sesuai

untuk memegang kaki.

162

Nama : Kelas : Tarikh : .. Tandakan lakuan yang BETUL ( ) atau SALAH ( x ) dalam permainan Laga Ayam.

1. Menyentuh dan menolak dengan menggunakan bahu.

2. Melompat dengan menggunakan kedua-dua belah kaki.

3. Tangan yang bertentangan memegang kaki yang difleksi.

Mengapa ?

4. Mengawal imbangan semasa menolak bahu. 5. Mempunyai otot kaki yang kuat.

165

Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal berpandukan konsep kecergasan.

3.1.1 Melakukan aktiviti yang meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan, kadar nadi dan keanjalan otot. 3.1.3 Mengira kadar nadi selepas melakukan aktiviti selama satu minit . 4.1.1 Mengenal pasti aktiviti memanaskan badan dan menyejukkan badan. 5.2.1 Merekod data kecergasan.

1. Kira kadar nadi selama satu minit. Catatkan bilangan

denyutan kadar nadi.

2. Murid dibahagikan kepada dua kumpulan.

3. Kumpulan1 sebagai unggun besar dan kumpulan 2 sebagai

unggun kecil.

4. Apabila isyarat diberi menggunakan bunyian, murid

bergerak dalam bulatan melakukan aktiviti seperti berikut;

Pukulan kayu : mencongklang

Pukulan tin : berskip

Tamborin : berlari

5. Apabila guru menyebut Unggun Besar ! kumpulan 1 akan bergerak ke tengah

membentuk unggun api. Manakala kumpulan 2 bergerak dan meneruskan aktiviti.

6. Apabila guru menyebut Unggun Kecil! kumpulan 2 akan bergerak ke tengah

membentuk unggun api. Manakala kumpulan 1 bergerak dan meneruskan aktiviti.

7. Guru menyebut Unggun Padam!, kumpulan di tengah akan balik.

Memanaskan badan.


Permainan kecil

Menyejukkan badan


Jam randik, skital, pundi kacang, gelung plastik, tamborin, tin dan

kayu.

166

Pastikan bergerak mengikut laluan yang seragam supaya tidak terlanggar rakan.

1. Murid mengira kadar nadi sebelum dan selepas aktiviti. 2. Variasikan aktiviti dan isyarat mengikut kreativiti guru. 3. Aktiviti ini boleh dijadikan aktiviti memanaskan badan di dalam sesi pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Jasmani.

panduan pdp pendidikan jasmani thn 4 bhg 7

Documents