DIET REMATIK

Oleh:DESRINA

YAYASAN PEMBANGUNAN KAMPUSJABAL GHAFURAKADEMI KEPERAWATAN JABAL GHAFUR SIGLI TAHUN 2013-2014

APA TUJUAN DIET REUMATIK??

Mencegah peningkatan purin atau asam urat Mencegah nyeri akibat peningkatan asam urat MAKANAN APA YANG HARUS DIHINDARI UNTUK REUMATIK??Mempertahankan berat badan seimbang

1. Sayur (bayam, kangkung, daun singkong, buncis, kacang panjang, melinjo, kol,tauge,sawi)

2. Buah-buahan (Durian, alpukat, nanas, air kelapa)

3. Jeroan (hati, limpa, babat, otak)

4. Makanan laut (Udang, kerang, kepiting)

5. Makanan kaleng (Kornet, sarden, ekstrat daging, kaldu atau kuah daging kental)

6. Telur

7. Makanan beragi seperti tempe, tauco, dan lain-lain

MAKAN YANG DIPERBOLEHKAN UNTUK REUMATIK??1. Karbohidrat : nasi, roti, jagung, kentang, singkong/ubi

2. Sumber Protein: Ikan laut

3. Sayur-sayuran: Semua sayuran hijau dan kuning kecuali kacang polong, kembang kol, kangkung, kacang panjang.

4. Buah-buahan Segar; Contoh jeruk, mangga, pepaya, nangka, pisang dsb.

5. Kacang-kacangan (kacang tanah, kedelai dsb), Gandum, Susu

6. Minum Air Putih Paling Kurang 8 Gelas Sehari atau 2000 ml/hari