PERUNTUKAN DIET HARIAN YANG DISARANKAN (RDA)

SSNSMKSK/ERT/SAR/2011 1

LATIHAN RDA – SOALAN SPM 2004 – 2011

PERUNTUKAN DIET HARIAN YANG DISARANKAN (RDA)

SSNSMKSK/ERT/SAR/2011 2

PERUNTUKAN DIET HARIAN YANG DISARANKAN (RDA)

SSNSMKSK/ERT/SAR/2011 3

PERUNTUKAN DIET HARIAN YANG DISARANKAN (RDA)

SSNSMKSK/ERT/SAR/2011 4

a) Pengiraan jumlah nilai tenaga:

b) Jumlah hidangan yang perlu ditambah:

Aras Piramid Makanan

Jumlah hidangan yang perlu ditambah

Aras 1

Aras 2

PERUNTUKAN DIET HARIAN YANG DISARANKAN (RDA)

SSNSMKSK/ERT/SAR/2011 5

PERUNTUKAN DIET HARIAN YANG DISARANKAN (RDA)

SSNSMKSK/ERT/SAR/2011 6

Jawapan

a) Pengiraan jumlah nilai tenaga: b) Fungsi karbohidrat:

i) .......................................................................................................................

ii) .......................................................................................................................

iii) .......................................................................................................................

PERUNTUKAN DIET HARIAN YANG DISARANKAN (RDA)

SSNSMKSK/ERT/SAR/2011 7

PERUNTUKAN DIET HARIAN YANG DISARANKAN (RDA)

SSNSMKSK/ERT/SAR/2011 8

a) Pengiraan nilai tenaga:

b) Dua kegunaan RDA: i) ………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………

ii) ………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………

c) Tiga sebab penambahan susu kacang soya:

i) .......................................................................................................................

.......................................................................................................................

ii) .......................................................................................................................

.......................................................................................................................

iii) .......................................................................................................................

.......................................................................................................................

PERUNTUKAN DIET HARIAN YANG DISARANKAN (RDA)

SSNSMKSK/ERT/SAR/2011 9

PERUNTUKAN DIET HARIAN YANG DISARANKAN (RDA)

SSNSMKSK/ERT/SAR/2011 10

a) Pengiraan nilai tenaga:

b) Jumlah nilai tenaga yang diambil oleh En. Ahmad dalam sehari:

c) Perbezaan nilai tenaga yang diambil berbanding dengan keperluan:

PERUNTUKAN DIET HARIAN YANG DISARANKAN (RDA)

SSNSMKSK/ERT/SAR/2011 11

PERUNTUKAN DIET HARIAN YANG DISARANKAN (RDA)

SSNSMKSK/ERT/SAR/2011 12

Pengiraan nilai tenaga:

PERUNTUKAN DIET HARIAN YANG DISARANKAN (RDA)

SSNSMKSK/ERT/SAR/2011 13

3758/2 2004 Hak Cipta Kerajaan Malaysia

PERUNTUKAN DIET HARIAN YANG DISARANKAN (RDA)

SSNSMKSK/ERT/SAR/2011 14