BAB 2. KEMAHIRAN SUKAN DAN REKREASI

Nama : . Tingkatan 1..

BAB 2. KEMAHIRAN SUKAN DAN REKREASI

BOLA SEPAK (M/S 39)

1. Pertandingan bola sepak yang pertama telah diadakan pada tahun 1921 untuk merebut Piala HMS Malaya yang kini di kenali sebagai Piala Malaysia.

KEMAHIRAN DALAM PERMAINAN BOLA SEPAK.(M/S 40-50)

2. kemahiran yang perlu di kuasai dalam permainan bola sepak termaksuklah

a. menendang

b. menyerkap

c. menanduk

d. hantaran

e. menjaga gol

3. Tendangan leret di lakukan apabila membuat hantaran dekat dan menjaringkan gol.

4. lutut kaki sokongan di bengkokan dan tangan dibuka di sisi untuk keseimbangan badan semasa menendang ..penyataan ini merujuk kepada tendangan leret

5. Tendangan lambung dilakukan ketika membuat

a. hantaran jauh

b. tendangan bebas

c. tendangan sudut

d. mengeluarkan bola dari kawasan gol

e. menjaring gol

6. Tendangan Voli dilakukan menggunakan kekura kaki semasa bola di udara.

ASPEK KESELAMATAN SEMASA BERMAIN (M/S51)

7. senaraikan aspek keselamatan dalam permainan bola :

a. pakai seluar dan jesi yang selesa untuk memudahkan pergerakan

b. pakai but bola, pelapik tulang tibia (shin guard) dan stoking

c. lakukan aktiviti memanaskan badan dan menyejukkan badan sebelum dan selepas bermain

d. pastikan peralatan yang di gunakan dalam berkeadaan baik

e. pastikan tempat bermain tidak berbahaya

f. lakukan kemahiran asas dengan teknik yang betul dan patuhi undang-undang permainan

8. senaraikan tindakan berbahaya dalam permainan bola sepak.

a) Menyepak atau menendang permain

b) Menarik permain lawan

c) Membentes menggunakan kaki

d) Menolak permain lawan

e) Membongkok ketika permain lawan melompat untuk menanduk

f) Melompat dan menendang kearah permain lawan

g) Menyiku permain lawan

h) (Hantar pada : ..Di semak oleh:..Ulasan guru : )Merempuh permain lawan dari belakang.

Di sediakan oleh En Zul Kamaruddin