rpt tahun 5

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI / PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 5

1

MINGGU

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

HASIL PEMBELAJARAN / NILAI CADANGAN AKTIVITI / ARAS CATATAN / IMPAK / PENILAIAN

1

PJ: 1. Kecergasan 1.1 Daya Tahan Kardiovaskular

a) Berjalan dan berlari perlahan dan pantas

Pada akhir proses p&p, murid dapat:

1. Berjalan dan berlari perlahan dan pantas sejauh 1000 meter .

2. Mengetahui dan memahami berjalan dan berlari perlahan dan pantas pada jarak 1000 meter.

3. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan ketika menjalani aktiviti.

Nilai: a) Berdikari

b) Kebebasan c) Menyayangi tubuh badan

Contoh Aktiviti: Aras 1 :

- Berjalan perlahan sejauh 1000 meter.

- Berlari perlahan 1000 meter. Aras 2 :

- Berjalan pantas sejauh 1000 meter. - Berlari pantas 1000 meter.

Aras 3 : - Bersenam dengan ritma tanpa

berhenti.

Pemerhatian Senarai semak Strategi P & P

- T.K.P - Masteri

2

PJ: 2. Kemahiran 1.1 Permainan 2.1 Sofbol


1. Melakukan teknik kemahiran asas di dalam permainan sofbol.

2. Mematuhi arahan serta peraturan semasa beraktiviti bagi menjaga keselamatan.

3. Menimbulkan minat dalam dirinya terhadap permainan sofbol

Nilai: a) Mematuhi arahan

b) Disiplin c) Semangat kesukanan

d) Keyakinan.

Contoh aktiviti: Aras 1 :

- Cara memegang kayu - Balingan bola (pitch)

Aras 2 : - Kedudukan kaki dan tangan - Memukul bola

Aras 3 : - Larian - Peraturan asas.

Lembaran kerja R.B.P.G m/s 39. Strategi P & P

- Masteri - Pemb. Akses

Kendiri

3

PK: 1.Kesihatan Diri Dan Keluarga.

1.1 Kesihatan Diri a) Menjaga dan menyayangi

diri sendiri - seksualiti - akil baligh

- haid - ihtilam


1. Mengenal diri sendiri dan mengamal penjagaan diri.

2. Mengeksploitasi pengetahuan dan kemahiran kesihatan dalam kehidupan seharian.

3. Memahami dan melahirkan perasaan dengan yakin.

Nilai: a) Menyayangi tubuh badan.

Contoh aktiviti: Aras 1 :

- Menyenaraikan perubahan am fizikal selepas akil baligh

Aras 2 : - Menulis dan merekod.

Folio Strategi P& P

- Belajar cara belajar

- KB


2

MINGGU


HASIL PEMBELAJARAN / NILAI CADANGAN AKTIVITI / ARAS CATATAN / IMPAK /

PENILAIAN

4

PJ: 1 .Kecergasan 1.2 Daya Tahan Otot (abdomen)

Pada akhir proses p&p, murid dapat: 1. Melakukan aktiviti fizikal bagi

meningkatkan keupayaan . 2. Memahami arahan serta peraturan. 3. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan

rakan. Nilai: a) Menyayangi tubuh badan.


- Bangkit tubi Aras 2 :

- Bangkit tubi lutut bengkok 5 kali Aras 3 :

- Tekan tubi gantung bengkok siku

Pemerhatian Strategi P & P

- Masteri - PAK

5

PJ: 2. Kemahiran. 1.1 Permainan

1.1.1 Sofbol

Pada akhir proses p&p, murid dapat: 1. Memukul bola dengan cara dan teknik

yang betul 2. Menyatakan alat yang digunakan dalam

permainan sofbol. 3. Berasa yakin, riang dan seronok

melakukan aktiviti. Nilai :

a) Bekerjasama b) Kepimpinan


- Memukul bola Aras 2 :

- Larian Aras 3 :

- Peraturan asas.

Permainan Bersyarat Strategi P & P

- Masteri - BCB

6

PK: 1. Kesihatan Diri Dan Keluarga . 1.1 Kesihatan Diri

a. Pengurusan Kesihatan Diri b. Merekod amalan asas

kesihatan

Pada akhir proses p&p, murid dapat: 1. Merekod amalan kesihatan diri 2. Memahami kepentingan mengamalkan

pengurusan kesihatan. Nilai: a) Kesyukuran


- Cara mengurus diri di peringkat awal remaja.

Aras 2 : - Mengemas diri semasa,

sebelum dan selepas waktu sekolah.

Folio Strategi P & P

- PAK - ICT


3

MINGGU



PENILAIAN

7

PJ : 1. Kecergasan 1.2 Kekuatan

Pada akhir proses p&p, murid dapat: 1. Melakukan sekurang-kurangnya satu

aktiviti dari setiap kemahiran yang diajar. 2. Memahami arahan serta peraturan

semasa beraktiviti bagi menjaga keselamatan.

3. Melakukan aktiviti dalam suasana yang seronok dan gembira.

Nilai: a) Semangat bermasyarakat b) Bekerjasama


- Tolak bahu berpasangan. Aras 2 :

- Tekan tubi pada meja/bangku.

Permainan Bersyarat. Strategi P & P - Kontruktivisme - Kontekstual

8

PJ: 2 .Kemahiran 1.1 Permainan 2.1.1 .Badminton

i) Cara memegang raket

Pada akhir proses p&p, murid dapat: 1. Memahami kemahiran asas permainan

dengan baik. 2. Memegang raket dengan teknik yang

betul. 3. Berasa yakin, riang dan seronok ketika

melakukan aktiviti. Nilai:

a) Mematuhi arahan b) Keyakinan


- Pegang kilas Aras 2 :

- Pegang depan Aras 3 :

- Pegang rata/mendatar

Permainan Bersyarat. Strategi P & P

- Masteri - PAK

9

PK: 1.Kesihatan Diri Dan Keluarga 1.1 Kesihatan Diri a. Menjaga dan menyayangi diri

sendiri. b. Pengurusan kesihatan diri. c. Merekodkan amalan asas

kesihatan. - seksualiti - akil baligh

- haid, ihtilam

Pada akhir proses p&p, murid dapat: 1. Menyenaraikan perubahan-perubahan

fizikal yang berlaku selepas akil baligh. 2. Memahami dam melahirkan perasaan

dengan yakin. 3. Menerangkan langkah kebersihan yang

diambil semasa haid dan ihtilam. Nilai: a) Hormat menghormati b) Kasih sayang


- Menyenaraikan perubahan fizikal murid

Aras 2 : - Perbincangan mengenai

perubahan fizikal murid Aras 3 :

- Membuat banding & beza antara akil baligh lelaki dan perempuan

Ujian Bertulis Strategi P & P

- PAK - ICT


4

MINGGU



PENILAIAN

10

PJ: 1 Kecergasan 1.1 Daya Tahan Kardiovaskular.

Pada akhir proses p&p, murid dapat: 1. Melakukan latihan litar mengikut stesen

yang ditetapkan. 2. Mematuhi arahan serta peraturan semasa

beraktiviti. 3. Menimbulkan minat dalam diri terhadap

pelajaran. Nilai:

a) Disiplin b) Keyakinan


- Berjalan dan berlari 1000 meter. - Naik turun bangku gimnastik.

Aras 2 : - Senaman ritma selama 5 minit - Bangkit tubi lutut bengkok 5 kali

Aras 3 : - Tekan tubi - Lari/jalan selama 12 minit

Latihan litar (mengikut stesen) Ujian cooper Strategi P & P

- PAK - ICT

11

PJ: 2. Kemahiran. 1.1 Permainan 3.1.2 Badminton ii. cara pukulan iii. servis

Pada akhir proses p&p, murid dapat: 1. Melakukan cara pukulan depan, atas

kepala dan servis dengan cara dan teknik yang betul.

2. Memahami cara membuat pukulan dengan teknik yang betul.

3. Berasa seronok melakukan aktiviti Nilai:

a) Mematuhi arahan b) Keberanian


- Melakukan pukulan depan secara individu/berpasangan

Aras 2 : - Melakukan pukulan atas kepala

secara individu/berpasangan Aras 3 :

- Pertandingan antara kumpulan

Pemerhatian Permainan Bersyarat. Strategi P & P

- Masteri - ICT

12

PJ: 1. Kecergasan 1.1 Kelenturan

Pada akhir proses p&p, murid dapat: 1. Melakukan sekurang-kurangnya satu kali

setiap aktiviti yang dijalankan. 2. Memahami arahan serta peraturan

semasa beraktiviti bagi menjayakan keselamatan.

3. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan.



- Meregang otot kaki Aras 2 :

- Mengecilkan badan - Mengilas badan ke kiri dan ke

kanan Aras 3 :

- Duduk dan jangkau.

Pemerhatian Petandingan Kecergasan mengikut stesen. Strategi P & P

- PAK - TKP


5

MINGGU TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN HASIL PEMBELAJARAN / NILAI CADANGAN AKTIVITI / ARAS CATATAN / IMPAK /

PENILAIAN

13

PJ: 1 Kemahiran 1.1 Pemainan 2.1.2 Badminton.

i. Cara pegang raket

Pada akhir proses p&p, murid dapat: 1. Melakukan teknik kemahiran asas dalam

permainan badminton dengan betul. 2. Menggunakan kemahiran dalam situasi

permainan dan pertandingan. 3. Memahami dan mengamalkan sikap

positif dalam bidang sukan yang diceburi. Nilai:

a) Bekerjasama b) Berkeyakinan

Contoh Aktiviti: Aras 1 : Melakukan aktiviti

- pegang kilas - pegang depan - pegang rata - pegang mendatar.

Aras 2 : Cara pukulan

- depan - atas kepala

Aras 3 : - smesy

- servis.

Pertandingan bersyarat, Ujian kemahiran asas. Strategi P & P

- Masteri - KB

14

PK: 1. Kesihatan Diri Dan Keluarga. 1.2. Perasaan

1.2.1 Memahami perasaan setelah dapat menolong keluarga

Pada akhir proses p&p, murid dapat: 1. Menyenaraikan masalah-masalah yang

dihadapi oleh remaja. 2. Mengenal pasti tanda-tanda keremajaan. Nilai: a) Kasih sayang b) Hormat menghormati


- Melabel - Perbincangan

Aras 2 : Kekeluargaan

- keremajaan Aras 3 :

- buku skrap - membanding dan membeza

- kumpul maklumat

Folio Strategi P & P

- Masteri - KB - ICT

15

PJ: 2. Kemahiran. 2.1 Permainan 2.1.3. Ragbi sentuh. i. - hantaran ii. - menerima iii. - larian

Pada akhir proses p&p, murid dapat: 1. Melakukan kemahiran hantaran dan

menerima dari pelbagai arah dengan cara yang betul.

2. Memahami dan mengamalkan sikap positif dalam bidang sukan yang diceburi.

3. Mengamalkan nilai yang lebih baik semasa bersukan.

Nilai: a) Bekerjasama b) Disiplin c) Keberanian d) Keyakinan

Contoh Aktiviti: Aras 1 : Melakukan aktiviti secara

- statik - bergerak

Aras 2 : Melakukan aktiviti secara

- statik - bergerak

Aras 3 : Melakukan aktiviti secara

- berjalan sisi - tukar arah

Permainan bersyarat. Strategi P & P

- Masteri - KB - TKP


6

MINGGU



PENILAIAN

16

PJ: 1. Kecergasan 1.4 Imbangan

Pada akhir proses p&p, murid dapat: 1. Melakukan aktiviti kecergasan berkaitan

dengan imbangan dengan riang dan yakin.

2. Memahami dan mematuhi peraturan semasa melakukan aktiviti.

3. Memahami dan mengamalkan sikap positif dalam aktiviti yang dijalankan.

Nilai: a) Menyayangi tubuh badan b) Berdikari c) Berdisiplin

Contoh Aktiviti: Aras 1 : Berdiri sambil mengangkat lutut dan depa tangan. Aras 2 : Meniti di atas kayu kecil atau tali Aras 3 : Melakukan dirian bangau.

Strategi P & P

- Kontekstual - KB

17

PJ: 2. Kemahiran 2.1 Permainan 2.1.3 Badminton

Pada akhir proses p&p, murid dapat: 1. Bermain badminton dengan semua

kemahiran asas yang telah dipelajari. 2. Membina keyakinan diri semasa

melakukan aktiviti. 3. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan

rakan dalam suasana yang menyeronokkan.

Nilai: a) Bekerjasama b) Kepimpinan c) Disiplin

Contoh Aktiviti: Aras 1 : Cara memegang raket sebelum membuat pukulan Aras 2 : Cara pukulan semasa melakukan servis Aras 3 : Melakukan servis untuk memulakan permainan

Latihan amali. Permainan Bersyarat. Strategi P & P

- Masteri - PAK

18

PJ: 1. Kecergasan 1.6 Ketangkasan

Pada akhir proses p&p, murid dapat: 1. Melakukan aktiviti kecergasan berkaitan

dengan ketangkasan . 2. Memahami cara melakukan aktiviti

dengan cara yang betul. 3. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan


Nilai: a) Berdisiplin b) Berkeyakinan c) Menyayangi tubuh badan.


- Berlari anak dan tukar arah. Aras 2 :

- Skip dan tukar arah Aras 3 :

- Melompat dekam melintasi tali

Latihan litar Ujian Ketangkasan Illinois Strategi P & P

- Masteri - TKP


7

MINGGU



PENILAIAN

19

PJ: 2.Kemahiran 2.2. Olahraga a. Padang

i. Lompat tinggi

Pada akhir proses p&p, murid dapat: 1. Melakukan teknik kemahiran dalam

acara lompat tinggi dengan cara yang betul.

2. Menerangkan fasa-fasa lompatan . 3. Lebih berkeyakinan ,seronok dan selamat

semasa melakukan aktiviti bersama rakan sebaya.

Nilai: a) Keberanian b) Berdisiplin c) Keyakinan diri


- lari landas Aras 2 :

- lonjakan Aras 3 :

- penerbangan - pendaratan

Pemerhatian Pertandingan Strategi P & P

- Masteri - PAK

20

PK: 2. Gaya Hidup Sihat 1.1. Pemakanan a. Pengenalan cara makan yang

sihat i. Makan pelbagai jenis

makanan ii. Imbangan makanan

yang dimakan dengan aktiviti fizikal.

iii. Pilih makanan yang banyak mengandungi bijirin dan kekacang.

Pada akhir proses p&p, murid dapat: 1. Mengenal pasti cara pemilihan makanan yang sesuai untuk pertumbuhan badan. 2. Melakar dan menulis jenis makanan yang

baik untuk pertumbuhan badan. Nilai: a) Kebersihan mental dan fizikal b) Kesederhanaan


- Perbincangan Aras 2 :

- Menyenaraikan makanan seimbang Aras 3 :

- Melukis poster makanan seimbang

Folio Ujian Lisan Strategi P & P

- ICT - Kajian Masa

Depan

21

PJ: 2. Kemahiran 2.3. Gimnastik i. Gerak edar ii. Pusing badan.

Pada akhir proses p&p, murid dapat: 1. Melakukan pergerakan mengikut tema

dan fasa yang betul 2. Mematuhi arahan serta peraturan semasa

beraktiviti bagi menjaga keselamatan. Nilai: a) Keberanian b) Keyakinan c) Disiplin d) Penghargaan terhadap nilai estetika.

Contoh Aktiviti: Aras 1

- Langkah ketingting - Langkah schottische - Langkah silang - Langkah waltz

Aras 2 - Pusingan beredar atas 2 kaki

Aras 3 - Pusingan berdua atas 1 kaki

setempat

Pemerhatian P.A.K. Kontruktivisme


8

MINGGU



PENILAIAN

22

PJ: 1 Kecergasan Kuasa


meningkatkan keupayaan kecergasan fizikal.


Nilai: a) Keberanian b) Disiplin

Contoh Aktiviti: Aras 1 - Latihan melonjak Aras 2

- Lonjak dan menjaring bola tampar Aras 3

- Lonjak dan menjaringkan bola baling

Pemerhatian Pemainan Bersyarat. P.A.K.

23

PJ: 2. Kemahiran 2.2 Olahraga.

a. Padang Lompat tinggi

Pada akhir proses p&p murid dapat: 1. Melakukan satu daripada teknik lompat

tinggi dengan cara yang betul. 2. Menunjukan fasa-fasa lompatan yang

telah dipelajari. 3. Lebih berkeyakinan , seronok dan

selamat semasa melakukan aktiviti bersama rakan sebaya.

Nilai: a) Disiplin b) Keyakinan c) Keberanian

Contoh Aktiviti: Aras 1 Melonjak, penerbangan dan mendarat dari landas dengan teknik yang betul tanpa palang. Aras 2 Melonjak, penerbangan dan mendarat dari landas dengan teknik yang betul dengan palang. Aras 3 Melonjak, penerbangan dan mendarat dari landas dengan teknik yang betul dengan menggunakan gaya pelana.

Pertandingan Pemerhatian

24

PK: 2 Gaya Hidup Sihat 2.1.Pemakanan 2.1.1. Pengamalan makan Yang sihat.

Pada akhir proses p&p, murid dapat: 1. Mengenal pasti cara pemilihan makanan

yang sesuai untuk pertumbuhan badan. 2. Menerangkan jenis-jenis makanan yang

bersih dan selamat. 3. Memahami, mengenal pasti cara makan

yang baik serta bertatatertib ketika makan.

Nilai: a) Bertata tertib

Aras 1 Menyenaraikan contoh makanan yang sesuai dimakan. Aras 2 Membezakan makanan yang sihat dimakan dan sesuai untuk pertumbuhan badan. Aras 3 Menerangkan tentang mengapa makanan itu sesuai untuk pertumbuhan.

Masteri Kontekstual Lembaran kerja Folio


9

MINGGU



PENILAIAN

25

PJ: 1 Kecergasan Masa Tindak balas

Pada akhir proses p&p, murid dapat: 1. Melakukan aktiviti dalam jangka masa

yang ditetapkan setelah menerima arahan.


Nilai: a) Bekerjasama b) Menghormati

Aras 1 Melakukan aktiviti arahan guru seperti bangun dan duduk. Aras 2 Melakukan aktiviti tampar lutut secara pasangan. Aras 3 Melakukan aktiviti merampas pundi kacang berpasangan.

Pemerhatian Strategi P&P - Masteri - TKP

26

PJ: 3 Kesukanan 3.1 Keselamatan

- Keselamatan semasa beraktiviti

Pada akhir proses p&p, murid dapat: 1. Menyenaraikan lima daripada tujuh

peraturan keselamatan semasa beraktiviti.

2. Memahami arahan serta peraturan semasa beraktiviti bagi menjaga keselamatan.

3. Mengenal pasti arahan serta peraturan semasa beraktiviti bagi menjaga keselamatan.

Nilai: a) Bermasyarakat b) Bekerjasama

Aras 1 Menyenaraikan peraturan semasa beraktiviti. Aras 2 Menerangkan peraturan semasa beraktiviti. Aras 3 Menjawab soalan kuiz.

Lembaran kerja Ujian bertulis Strategi P&P - BCB - Kontekstual

27

PK: 2. Gaya Hidup Sihat 2.1.Penyalahgunaan bahan.

Pada akhir proses p&p, murid dapat: 1. Mengenal pasti bahan yang mengandungi

dadah dalam kehidupan seharian. 2. Menyatakan kesan keburukan akibat

penyelahgunaan bahan. Nilai: a) Menyayangi diri

Aras 1 Menyatakan bahan yang disalahgunakan seperti - rokok

- alkohol - dadah

Aras 2 Membincangkan penyalahgunaan bahan dan kesannya kepada pengguna. Aras 3 Membuat aktiviti syarahan.

Folio Ujian bertulis Strategi P&P -Pemb. Akses Kendiri -BCB


10

MINGGU



PENILAIAN

28

PJ: 1. Kecergasan 1.9 Kepantasan

Pada akhir proses p&p, murid dapat: 1. Melakukan aktiviti bagi meningkatkan keupayaan kecergasan fizikal . 2. Memahami cara melakukan aktiviti

dengan cara yang betul. 3. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan


Nilai: a) Keberanian b) Berkeyakinan c) Disiplin


- Lari pecut 30 meter. Aras 2

- Lari berganti-ganti 50 meter. Aras 3

- Ujian Nelson

Pemerhatian Latihan Litar Strategi P & P - Masteri - TKPi

29

PJ: 2. Kemahiran Olahraga 2.2.a. Padang - Lompat tinggi

Pada akhir proses p&p, murid dapat: 1. Melakukan fasa-fasa melompat tinggi

dengan betul. 2. Memahami dan mengamalkan sikap

positif dalam bidang sukan yang diceburi. 3. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan


Nilai: a) Disiplin b) Keyakinan c) Keberanian

Contoh Aktiviti: Aras 1 Melakukan lari landas pada jarak 5 meter. Aras 2 Melakukan lompatan pada paras rendah 0.5 meter. Aras 3 Melakukan lompatan pada paras rendah 1 meter.

Pemerhatian

30

PK: 3. Kebersihan Dan Keselamatan Persekitaran. 3.1. Keselamatan

Pada akhir proses p&p, murid dapat: 1. Memahami dan mematuhi arahan serta

peraturan keselamatan semasa dalam perjalanan dan situasi tertentu bagi menjaga keselamatan diri.

2. Mengaplikasikan pengetahuan dan kemahiran dalam kehidupan seharian.

Nilai: a) Hormat menghormati b) Berdikari c) Berdisiplin

Contoh Aktiviti: Aras 1 Menyatakan keselamatan dan peraturan semasa dalam perjalanan dan situasi tertentu seperti di rumah, sekolah, tempat permainan, jalan raya, api dan di air. Aras 2 Menyatakan sebab untuk menjaga keselamatan dan peraturan melalui perbincangan. Aras 3 Membuat folio

Lembaran kerja Ujian bertulis Strategi P&P - PAK - Kontekstual


11

MINGGU TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN HASIL PEMBELAJARAN / NILAI CADANGAN AKTIVITI / ARAS CATATAN / IMPAK /

PENILAIAN

31

PJ: 2. Kemahiran Gimnastik 2.3. Gimnastik irama

Pada akhir proses p&p, murid dapat: 1. Melakukan pergerakan gerak edar,

pusing badan, teknik alatan dan rangkaian dengan cara yang betul.

2. Memahami cara melakukan aktiviti dengan betul.

3. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokKan.

Nilai: a) Keberanian dan keyakinan b) Disiplin

Contoh Aktiviti: Aras 1 Berjalan dengan teknik gimnastik. Aras 2 Berjalan disusuli dengan teknik pusingan badan. Aras 3 Membuat rangkaian berjalan dan pusingan badan dengan alatan.

Pemerhatian Rangkaian pergerakan. Strategi P&P - Kinestetik - TKP

32

PJ: 3. Kesukanan 3.2. Pengurusan 3.2.a. Pengurusan diri

Pada akhir proses p&p, murid dapat: 1. Menyenaraikan keburukan

penyalahgunaan dadah dalam sukan. 2. Memahami keburukan penyalahgunaan dadah dalam sukan. 3. Berinteraksi dan berkomunikasi dalam kumpulan Nilai: a) Disiplin b) Bekerjasama

Contoh Aktiviti: Aras 1 Menyatakan keburukan penyalahgunaan dadah. Aras 2 Bercerita tentang kesan penyalahgunaan dadah dalam sukan. Aras 3 Membuat karangan tentang penyalalahgunaan dadah.

Lembaran kerja Ujian bertulis Strategi P&P

- I.C.T. - PAK

33

PJ: 2. Kemahiran Gimnastik 2.3.a. Gimnastik Irama

Pada akhir proses p&p, murid dapat: 1. Melakukan kemahiran asas dalam

gimnastik. 2. Memahami arahan serta peraturan

semasa beraktiviti semasa menjaga keselamatan.

3. Memahami dan mengamalkan sikap positif dalam bidang sukan yang diceburi.

Nilai: a) Keberanian b) Keyakinan c) Berdisiplin

Aras 1 Melakukan teknik berjalan sambil memegang alatan seperti bola. Aras 2 Melakukan teknik lambungan dan sambutan secara statik. Aras 3 Melakukan rangkaian berjalan sambil melambung dan menyambut bola.

Pemerhatian Strategi P & P - Masteri - TKP


12

MINGGU



PENILAIAN

34

PK: 3. Kebersihan Dan Keselamatan Persekitaran 3.2. Penyakit berjangit 3.2.a. Jenis penyakit 3.2.b. Cara mencegah

Pada akhir proses p&p, murid dapat: 1. Mengetahui jenis-jenis penyakit berjangkit

dan cara mencegahnya. 2. Menerangkan tanda-tanda awal

seseorang dijangkiti penyakit. Nilai: a) Patuh peraturan b) Disiplin c) Kasih sayang

Aras 1 Menyatakan jenis - jenis penyakit berjangkit yang diketahui. Aras 2 Membincangkan punca - punca penyakit berjangkit. Aras 3 Menerangkan tanda -tanda awal seseorang dijangkiti penyakit berjangkit dan cara mengatasinya.

Folio Ujian bertulis Strategi P&P - ICT - PAK

35

PJ: 2 Kemahiran 4. Gimnastik 2.3.a. Gimnastik Irama - teknik alatan


gimnastik dengan betul. 2. Memahami dan mengamalkan sikap

positif dalam bidang sukan yang diceburi. 3. Mematuhi arahan serta peraturan semasa

beraktiviti bagi menjaga keselamatan. Nilai: a) Keberanian b) Disiplin c) Kepimpinan

Aras 1 Berlari ulang alik dengan gaya gimrama. Aras 2 Berlari ulang alik bersama bola. Aras 3 Berlari ulang alik bersama alatan dan membuat imbangan

Latihan amali Strategi P&P

- Masteri - TKP

36

PJ: 1 Kecergasan 1.6. Ketangkasan


meningkatkan kecergasan . 2. Memahami arahan serta peraturan

semasa beraktiviti bagi menjaga keselamatan.

3. Bekerjasama dan berasa seronok. Nilai: a) Disiplin b) Keyakinan c) Keberanian


- Lari anak dan tukar arah. Aras 2 - Skip dan tukar arah. Aras 3 - Lari pecut 10 meter dan tukar arah dengan skip.

Pemerhatian Latihan litar Strategi P&P

- Masteri - TKP


13

MINGGU



PENILAIAN

37

PK: 3 Kebersihan Dan Keselamatan Persekitaran. 3.2. Pertolongan cemas

Pada akhir proses p&p, murid dapat: 1. Memahami tentang rawatan awal. 2. Menghuraikan maksud pertolongan

cemas. 3. Mengenal pasti pusat kesihatan dan

keselamatan. Nilai: a) Tolong menolong b) Hormat menghormati c) Baik hati d) Kesederhanaan

Aras 1 Menyatakan maksud pertolongan cemas. Aras 2 Menyatakan rawatan awal pertolongan cemas. Aras 3 Membincangkan pusat - pusat kesihatan dan keselamatan. Rawatan awal pertolongan cemas.

Folio Praktikal Ujian bertulis Strategi P&P

- Masteri - TKP

38

PJ: 2. Kemahiran 2.3. Gimnastik 2.3.a. Gimnastik artistik


gimnastik dengan cara yang betul. 2. Memahami dan mengamalkan sikap

positif dalam bidang sukan yang diceburi. 3. Mematuhi arahan dan peraturan semasa

beraktiviti bagi menjaga keselamatan. Nilai: a) Keberanian b) Keyakinan diri

Contoh Aktiviti: Aras 1 Melakukan gerak edar. Aras 2 -Melakukan putaran secara static. Aras 3 Melakukan rangkaian gerak edar dengan putaran.

Pemerhatian Strategi P&P

- Masteri - TKP

39

PJ: 1. Kecergasan 1.1. Kelenturan

Pada akhir proses p&p, murid dapat: 1. Melakukan sekurang-kurangnya satu kali

setiap aktiviti yang dijalankan. 2. Memahami arahan serta peraturan

semasa beraktviti bagi menjayakan keselamatan.



Contoh Aktiviti: Aras 1 Meregang otot kaki statik sambil mengecilkan badan. Aras 2 Mengilas badan ke kiri dan ke kanan. Aras 3 Duduk dan jangkau.

Lembaran kerja Ujian bertulis Strategi P&P - BCB - KB


14

MINGGU



PENILAIAN

40

PJ: 2. Kemahiran 2.3 Gimnastik 2.3.a. Gimnastik Artistik

Pada akhir proses p&p, murid dapat: 1. Mematuhi arahan dan peraturan semasa

beraktiviti bagi menjaga keselamatan. 2. Mengamalkan sikap positif dalam bidang

sukan yang diceburi. Nilai: a) Keberanian b) Keyakinan diri

Contoh Aktiviti: Aras 1 Berjalan dan berlari sambil membuat imbangan. Aras 2 Berjalan dan berlari sambil membuat imbangan dengan alatan. Aras 3 Berjalan dan berlari sambil membuat imbangan dengan alatan dan membuat formasi.

Pemerhatian Strategi P&P

- Masteri - TKP

41

PK: 3. Kebersihan Dan Keselamatan Persekitaran. 3.2. Penyakit berjangkit 3.2.a. Jenis penyakit 3.2.b. Cara mencegah

Pada akhir proses p&p, murid dapat: 1. Memahami cara-cara penyakit berjangkit

merebak dan cara mencegah dari dijangkiti.

2. Memahami tentang pertolongan cemas dan rawatan awal.

Nilai: a) Patuh kepada peraturan b) Kebersihan fizikal.

Contoh Aktiviti: Aras 1 Menyatakan cara-cara penyakit berjangkit merebak dan cara mencegah dari dijangkiti. Aras 2 Bercerita tentang cara penyakit berjangkit merebak dan cara mencegah daripada dijangkiti. Aras 3 Membuat folio secara berkumpulan.

Folio Menjawab soalan Strategi P&P

- Kontekstual - BCB

42

PKBS - Penilaian

Pada akhir proses p&p, murid dapat: 1) Memahami dan menggunakan ilmu

pengetahuan dalam kehidupan seharian.

Contoh aktiviti: a) Menjawab soalan dari lembaran kerja/

kertas penilaian.

Soalan bertulis

rpt tahun 5

Education