rpt pj tahun 5(2013)

RANCANGAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN SEKOLAH RENDAH TAHUN 5

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 5

MINGGUTUNJANG,TAJUK & NILAIOBJEKTIF

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGCADANGAN PENILAIAN / CATATAN

12/1/2013 HINGGA4/1/2013

PJ: 1. KecergasanNilai:

a) berdikari

b) kebebasan

c) menyayangi tubuh badanDi akhir proses p&p murid dapat:

1. berjalan dan berlari perlahan dan pantas sejauh 1000M .

2. mengetahui dan memahami berjalan dan berlari perlahan dan pantas pad jarak 1000M.

3. berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokan ketika menjalani aktiviti.1.1 Daya Tahan Kardiovaskular

a. berjalan dan berlari perlahan / pantas 1000M.

Contoh Aktiviti:

naik turun bangku perlahan/pantas

bersenam dengan ritma tanpa berhenti.Pemerhatian

senarai semak

27/1/2013 HINGGA11/1/2013PJ: 2. Kemahiran

Nilai:

a) mematuhi arahan

b) disiplin

c) semangat kesukanan

d) keyakinan.

Di akhir proses p&p murid dapat:

1. melakukan teknik kemahiran asas di dalam permainan sofbal.

2. Mematuhi arahan serta peraturan semasa beraktiviti bagi menjaga keselamatan.

3. Menimbulkan minat dalam dirinya terhadap permainan sofbal1.1 Permainan

2.1. 1 sofbal

Contoh aktiviti:

cara memegang kayu

bilangan bola (pitch)

kedudukan kaki dan tangan y

Memukul bola

Larian

Peraturan asas. Lembaran kerja R.B.P.G m/s 39.

3.

14/1/2013 HINGGA18/1/2013

PK: 1.Kesihatan Diri Dan Keluarga.

Nilai:

a) menyayangi tubuh badan.


1. Mengenal diri sendiri dan mengamal penjagaan diri.

2. Mengeksploitasi pengetahuan dan kemahiran kesihatan dalam kehidupan seharian.

3. Memahami dan melahirkan perasaan dengan yakin.1.1 Kesihatan Diri

a. menjaga dan menyayangi diri sendiri

seksualiti

akil baligh

- haid - ihtilam

Contoh aktiviti:

menyenaraikan perubahan am fizikal selepas akil baligh

menulis dan merekod.Folio

( 16/1) Mesyuarat kantin/keceriaan kali pertama/pelancaran program basmi ponteng sekolah

( 17-18/1)- Latihan merentas desa

MINGGUTUNJANG,TAJUK & NILAI

OBJEKTIFKEMAHIRAN / ISI KANDUNGCADANGAN PENILAIAN / CATATAN

4

21/1/2013HINGGA

25/1/2013PJ: 1 .Kecergasan

Nilai:

a) Menyayangi tubuh badan.


1. melakukan aktiviti fizikal bagi meningkatkan keupayaan .

2. memahami arahan serta peraturan.

3. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan.1.2 Daya Tahan Otot (abdomen)

Contoh Aktiviti:

bangkit tubi lutut bengkok 5 x

Tekan tubiGantung bengkok siku

Pemerhatian

(24/1)- maulidur rasul

5.

28/1/2013HINGGA

1/2/2013PJ: 2. Kemahiran.

Nilai :

a) bekerjasama

b) kepimpinanDi akhir proses p&p murid dapat:

1. memukul bola dengan cara dan teknik yang betul

2. menyatakan alat yang digunakan dalam permainan sofbol.

3. Berasa yakin, riang dan seronok melakukan aktiviti.2.1 Permainan

2.1.1 Sofbol

Contoh Aktiviti:

memukul bola

larian

peraturan asas.Permainan Bersyarat

(30/1) Mesyuarat pelantikan pengawas sekolah/PSS

(1/2) Pencerapan /semakan buku tulis BM

(3/2) SAMBUTAN MAULIDUR RASUL ( Semua ke Sesi Pagi)

6.

4/2/2013HINGGA

8/2/2013

PK: 1. Kesihatan Diri Dan Keluarga .

Nilai:

a) KesyukuranDi akhir proses p&p murid dapat:

1. merekod amalan kesihatan diri

2. memahami kepontingan mengamalkan pengurusan kesihatan.1.1 Kesihatan Diri

a. Pengurusan Kesihatan Diri

b. Merekod amalan asas kesihatan

Contoh Aktiviti:

cara mengurus diri di peringkat awal remaja.

- Mengemas diri semasa, sebelum dan selepas waktu sekolah.Folio

(6/2) CUTI MAULIDUR RASUL

(7/2) CUTI THAIPUSAM

(9/2) Mesyuarat Kokurikulum (11/2) Mesyuarat PIBG


OBJEKTIFKEMAHIRAN / ISI KANDUNG

CADANGAN PENILAIAN / CATATAN

7.

12/2/2013HINGGA

15/2/2013

PJ : 1. Kecergasan

Nilai:

a) Semangat bermasyarakat

b) BekerjasamaDi akhir proses p&p murid dapat:

1. Melakukan sekurang-kurangnya satu aktiviti dari setiap kemahiran yang diajar.

2. Memahami arahan serta peraturan semasa beraktiviti bagi menjaga keselamatan.1.2 Kekuatan

Contoh Aktiviti:

tolak bahu berpasangan.

tekan tubi pada meja/bangku.Permainan Bersyarat.

8.

18/2/2013HINGGA

22/2/2013PJ: 2 .Kemahiran

Nilai:

a) mematuhi arahan

b) keyakinan


1. memahami kemahiran asas permainan dengan baik.

2. Memegang reket dengan teknik yang betul.

3. Berasa yakin, riang dn seronok ketika melakukan aktiviti.

2.1 Permainan

2.1.1 .Badminton

i. Cara memegang reket

Contoh Aktiviti:

pegang kilas

pegang depan

pegang rata/mendatarPermainan Bersyarat.

9.

25/2/2013HINGGA

1/3/2013

PK: 1.Kesihatan Diri Dan Keluarga

Nilai:a) Hormat menghormati

b) kasih sayangDi akhir proses p&p murid dapat:

1. menyenaraikan perubahan-perubahan fizikal yang berlaku selepas akil baligh.

2. Memahami dam melahirkan perasaan dengan yakin.

3. Menerangkan langkah kebersihan yang diambil semasa haid dn ihtilam.1.1 Kesihatan Diri

a. menjaga dan menyayangi diri sendiri.

b. Pengurusan kesihatn diri.

c. Merekodkan amalan asas kesihatan.

seksualiti

akil baligh

haid, ihtilam

Contoh Aktiviti:

menyenarai

perbincangan

banding & beza

Ujian Bertulis


OBJEKTIFKEMAHIRAN / ISI KANDUNGANCADANGAN PENILAIAN / CATATAN

10.

4/3/2013HINGGA

8/3/2013

PJ: 1 Kecergasan

Nilai:

disiplin

keyakinanDi akhir proses p&p murid dapat:

1. melakukan latihan litar mengikut stesyen yang ditetapkan.

2. Mematuhi arahan serta peraturan semasa beraktiviti.

3. Menimbulkan minat dalam diri terhadap pelajaran.1.1 Daya Tahan Kardiovaskular.

Contoh Aktiviti:

berjalan dan berlari 1000M

naik turun bangku gimnastik.

Senaman ritma selama 5 min.

1.2 Daya Tahan Otot (abdomen)

Contoh Aktiviti:

- bangkit tubi lutut bengkok 5 x

-tekan tubi

-lari/jalan 12 min.

Latihan litar

(mengikut stesyen)

Ujian cooper

(5/3-7/3) UJIAN BULANAN 1

11

11/3/2013HINGGA

15/3/2013 (12/3-18/3) CUTI PERSEKOLAHAN PENGGAL PERTAMA

12

18/3/2013HINGGA

22/3/2013

PJ: 2. Kemahiran.

Nilai:

a) mematuhi arahan

b) keberanianDi akhir proses p&p murid dapat:

1. melakukan cara pikulan depan, atas kepala dan servis dengan cara dan teknik yang betul.2.1 Permainan

2.1.2 Badminton

ii. cara pukulan

iii. servis

Contoh Aktiviti:

depan

atas kepala

PertandinganPemerhatian

Permainan Bersyarat.

13

25/3/2013HINGGA29/3/2013PJ: 1. Kecergasan

Nilai:

a) Menyayangi tubuh badan.


1. melakukan sekurang-kurangnya satu kali setiap aktiviti yang dijalankan.

2. Memahami arahan serta peraturan semasa beraktiviti bagi menjayakan keselamatan.

3. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokan.

1.1Kelenturan

Contoh Aktiviti:

meregang otot kaki

mengecilkan badan

mengilas badan ke kiri dan ke kanan

duduk dan jangkau.Pemerhatian

Petandingan

Kecergasan mengikut stesyen.



14

1/4/2013HINGGA5/4/2013PJ: 1 KEMAHIRAN (PJ)

Nilai:

a) Bekerjasama

b) berkeyakinanDi akhir proses p&p murid dapat:

1. melakukan teknik kemahiran asas dalam permainan badminton dengan betul.

2. Menggunakan kemahiran dalam situasi permainan dan pertandingan.

3. Memahami dan mengamalkan sikap positif dalam bidang sukan yang diceburi.2.1 Pemainan

2.1.2 Badminton.

i. cara prgang reket

Contoh Aktiviti:

prgang kilas

pegang depan

pegang rata

pegang mendatar.

ii. cara pukulan

Contoh aktiviti:

depan

atas kepala

smasy

iii. servis.Pertandigan bersyarat,

Ujian kemahiran asas.

15

8/4/2013HINGGA12/4/2013PK: 1. Kesihatan Diri Dan Keluarga.

Nilai:

a) Kasih sayang

b) Hormat menghormati


1. Menyenaraikan masaalah-masaalah remaja yang dihadapi oleh remaja.

2. Mengenalpasti tanda-tanda keremajaan.1.2. Perasaan

Memahami perasaan

i. setelah dapat menolong keluarga

Contoh Aktiviti:

melebel

perbincangan

1.3. kekeluargaan

i. keremajaan

Contoh Aktiviti:

buku skrap

membanding dan membeza

kumpul maklumat

Folio



16

15/4/2013HINGGA19/4/2013PJ: 2. Kemahiran.

Nilai:

a) bekerjasama

b) disiplin

c) keberanian

d) keyakinanDi akhir proses p&p murid dapat:

1. melakukan kemahiran hantaran dan menerima dari pelbagai arah cara yang betul.

2. Memahami dan mengamalkan sikap positif dalam bidang sukan yang diceburi.

3. Mengamalkan nilai yang lebih baik semasa bersukan.2.1Permainan

2.1.3. ragbi sentuh.

i. hantaran

Contoh Aktiviti:

statik

bergerak

ii. menreima

Contoh Aktiviti:

statik

bergerak

iii. larian

Contoh Aktiviti:

berjalan sisi

tukar arahPermainan bersyarat.

17


Nilai:

a) menyayangi tubuh badan

b) berdikari

c) berdisiplinDi akhir proses p&p murid dapat:

1. melakukan aktiviti kecergasan berkaitan dengan imbangan dengan riang dan yakin.

2. Memahami dan mematuhi peraturan semasa melakukan aktiviti.

3. Memahami dan mengamalkan sikap positif dalam aktiviti yang dijalankan.1.4Imbangan

Contoh Aktiviti:

berdiri sambil mengangkat lutut dan depa tangan.

Meniti di atas kayu kecil atau tali

Dirian bangau.

18

29/4/2013HINGGA3/5/2013PJ: 2. Kemahiran

Nilai:

a) bekerjasama

b) kepimpinan

c) disiplinDi akhir proses p&p murid dapat:

1. bermain badminton dengan semua kemahiran asas yang telah dipelajari.

2. Membina keyakinan diri semasa melakukan aktiviti.

3. Berinteraksi dan berkomuniksi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokan

2.1 Permainan

2.1.3 badminton.

Contoh Aktiviti:

cara memegang reket

cara pukulan

servisLatihan amali.

Permainan Bersyarat.

MINGGUTUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIFKEMAHIRAN / ISI KANDUNG

Cadangan Penilaian

19


Nilai:

a) berdisiplin

b) berkeyakinan

c) menyayangi tubuh badan.


1. melakukan aktiviti kecergasan berkaitan dengan ketangkasan .

2. berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokan.1.6 Ketangkasan

Contoh Aktiviti:

-berlari anak dan tukar arah.

Skip dan tukar arah

Melompat dekam melintasi taliLatihan litar

Ujian Ketangkasan Illinois

20

13/5/2013HINGGA17/5/2013PJ: 2.Kemahiran

Nilai:

a) Keberanian

b) keyakinan diri

c) berdisiplinDi akgir proses p&p murid dapat:

1. melakukan teknik kemahiran di dalam acara lompat tinggi dengan cara yang betul.

2. Menerangkan fasa-fasa lompatan .

3. Lebih keyakinan ,seronok dn selamat semasa melakukan aktiviti bersama rakan sebaya.2.2.Olahraga

a. Padang

i. lompat tinggi

Contoh Aktiviti:

lari landas

lonjakan

penerbangan

pendaratanPemerhatian

Pertandingan

(15/5) (18/5) PKSR 1

(16/5) Sambutan Hari Guru

21

20/5/2013HINGGA

24/5/2013PK: 2. Gaya Hidup Sihat

Nilai:

a) kebersihan mental dan fizikal

b) kesederhanaan


1. mengenal pasti cara pemilihan makanan yang sesuai untuk pertumbuhan badan.

2. Melakar dan menulis jenis makanan yang baik untuk pertumbuhan badan.2.1. Pemakanan

a. Pengenalan cara makan yang sihat

i. makan pelbagai jenis makanan

ii. imbangan makanan yang dimakan dengan aktiviti fizikal.

iii. Pilih makanan yang banyak mengandungi bijirin dan kekacang.

Contoh Aktiviti:

perbincangan

posterFolio

Ujian Lisan

22 (21/5)-(23/5)- PKSR 1

( 28/5)-10/6) CUTI PERTENGAHAN TAHUN

23

MINGGUTUNJANG, TAJUK & NILAIOBJEKTIFKEMAHIRAN / ISI KANDUNGCADANGAN PENILAIAN / CATATAN

24

10/6/2013HINGGA

14/6/2013

PJ: 2. Kemahiran

Nilai:

1. Keberanian

2. keyakinan

3. disiplin

4. penghargaan terhadap nilai estetika.


1. melakukan pergerakan mengikut tema dan fasa yang betul

2. mematuhi arahan serta peraturan semasa beraktiviti bagi menjaga leselamatan.

2.3.Gimnastik

i. Gerak edar

Contoh Aktiviti:

langkah ketingting

langkah schottische

langkah silang

langkah waltz

ii. Pusing badan.

Contoh Aktiviti:

pusingan beredar atas 2 kaki

pusingan berdua atas 1 kaki setempat

Pemerhatian

25

17/6/2013HINGGA21/6/2013PJ: 1 Kecergasan

Nilai:

a) Keberanian

b) disiplin


1. melakukan aktiviti fizikal bagi meningkatkan keupayaan kecergasan fizikal.

2. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yagn menyeronokan.1.7 Kuasa

Contoh Aktiviti:

- Lonjak dan menjaring bola tampar

- Lonjak dan menjaringkan bola baling

Pemerhatian

Pemainan Bersyarat.

26

24/6/2013HINGGA28/6/2013PJ: 2. Kemahiran

Nilai:

a) Disiplin

b) keyakinan

c) keberanianDi akhir Proses p&p murid dapat:

1. melakukan teknik lompat tinggi yang betul.

2. Menunjukan fasa-fasa lompatan yang telah dipelajari.

3. Lebih keyakinan , seronok dan selamat semasa melakukan aktiviti bersama rakan sebaya.2.2 Olahraga.

a. Padang

i. lompat tinggi

Contoh Aktiviti:

i. dari landas

- lonjakan

- penerbangan

- pedaratan

ii. dengan cara

Contoh Aktiviti:

- gaya pelana

- gaya flosbury flopPertandingan

Pemerhatian

MINGGUTUNJANG,TAJUK & NILAIOBJEKTIF

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGCADANGAN PENILAIAN / CATATAN

27

1/7/2013HINGGA

5/7/2013PK: 2 Gaya Hidup Sihat

Nilai:

a) bertata tertib

PK: 1.Kesihatan Diri Dan Keluarga

Nilai:

a) kebersihan mental/fizikalDi akhir proses p&p murid dapat:

1. mengenalpasti cara pemilihan makanan yang sesuai untuk pertumbuha badan.

2. Menerangkan jenis-jenis makanan yang bersih dan selamat.

3. Memahami , mengenalpasti cara makan yang baik serta bertatatertib ketika makan.

2.1.Pemakanan

2.1.1. Pengamalan makan yang sihat.

iv. lebih makan buah-buahan dan sayur-sayuran

v. .pilih makanan yang rendah lemak dan kolestrol.

1.2 Perasaan

a. memahami perasaan sendiri

i.setelah dapat menolong keluarga.

Contoh Aktviti:

melukis poster

perbincangan - SimulasiLembaran kerja

Folio

( 1/7) Pelancaran Bulan Patriotik

(5/7) SUKAN MINI

(8/7) SUKAN TAHUNAN

28

8/7/2013HINGGA12/7/2013PJ: 1 Kecergasan

Nilai:

a) bekerjasama

b) menghormati


1. melakukan aktiviti dalam jangka masa yang ditetapkan setelah menerima arahan

2. berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan suasana yang menyeronokan.1.8 Masa Tindak balas

Contoh Aktiviti:

- tampar lutut

-merampas pundi kacang

berpasanan.Pemerhatian

29

15/7/2013HINGGA

19/7/2013

PJ: 3 Kesukanan

Nilai:

a) bermasyarakat

b) bekerjasamaDi akhir proses p&p murid dapat:

1. memahami arahan serta peraturan semasa beraktiviti bagi menjaga keselamatan

2. mengenalpasti makanan yang sesuai semasa latiahan dan bersukan.3.1 Keselamatan

a. keselamatan semasa beraktiviti

Contoh Aktiviti:

menyenarai

menjawab soalan/kuiz

melukis

3.2 Pengurusan

a. pengurusan diri

i. makanan bervitamin semasa latihan dan bersukan.

Contoh Aktiviti:

membina jadual/melabelLembaran kerja

Ujian bertulis

MINGGUTUNJANG, TAJUK & NILAIOBJEKTIF

KEMAHIRAN /ISI KANDUNGCADANGAN PENILAIAN / CATATAN

(20/7) CUTI PERISTIWA 2

(21/7) AWAL RAMADHAN

30

22/7/2013HINGGA

26/7/2013

PK: 2. Gaya Hidup Sihat

Nilai:

a) Kebersihan fizikal dan mental

b) Menyayangi diriDi akhir proses p&p murid dapat:

1. mengenalpasti bahan yang mengandungi dadah dalam kehidupan seharian.

2. Menyatakan kesan keburukan akibat penyelahgunaan bahan.2.1 Penyalah gunaan bahan.

a. kemahiran menyatakan tidak kepada

rokok

alkohol

dadah

Contoh Aktiviti:

melukis poster

syarahan

perbincangan

Folio

Ujian bertulis

31


Nilai:

a) keberanian

b) keyakinan


1. melakukan aktivit bagi meningkatkan keupayaan kecergasan fizikal .

2. berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokan.

1.9 Kepantasan

Contoh Aktiviti:

- lari pecut 30M

- lari berganti-ganti 50M

- ujian NelsonPemerhatian

Latihan Litar

32

5/8/2013HINGGA

23/8/2013

PJ: 2. Kemahiran

Nilai:

a) disiplin

c) keyakinan

d) keberanianDi akhir proses p&p murid dapat:

1. melakukan fasa-fasa melompat tinggi dengan betul

2. memahami dan mengamalkan sikap positif dalam bidang sukan yang diceburi.

3. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokan.2.2 Olahraga

a. padang

i. lompat tinggi

Contoh Aktiviti:

- gaya pelana

- gaya flosbury flop

- lari landas

- lonjakan

- penerbangan

- pendaratan

Pemerhatian

MINGGUTUNJANG, TAJUK & NILAI l OBJEKTIF

KEMAHRAN / ISI KANDUNG


33

26/8/2013HINGGA

30/8/2013

PK: 3. Kebersihan Dan Keselamatan Persekitaran.

Nilai:

a) hormat menghormati

c) berdikari

d) berdisiplinDi akhir proses p&p murid dapat:

1. memahami dan mematuhi arahan serta peraturan keselamatan semasa dalam perjalanan dan situasi tertentu bagi menjaga keselamatan diri.

2. Mengaplikasikan pengetahuan dan kemahiran dalam kehidupan seharian.3.1.Keselamatan

Contoh Aktiviti:

- Keselamatan di rumah

- Keselamatan di sekolah

- Keselamatan di t empat permainan

- Keselamatan di jalanraya

- Keselamatan api

- Keselamatan di airLembaran kerja

Ujian bertulis

(17/8) CUTI PERISTIWA 3

34 CUTI PENGGAL KEDUA

35

2/9/2013HINGGA

6/9/2013

PJ: 2. Kemahiran

Nilai:

a) kebranian

b) keyakinan


1. melakukan pergerakan gerak edar, pusingan badan, teknik alatan dam rangkaian dengan cara yang betul.

2. Berinteraksi dan berkomnikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokan 2.3Gimnastik.

a. gimnastik irama

Contoh Aktiviti:

- gerak edar - rangkaian

- pusingan badn

teknik alatan

Pemerhatian

Rangkaian pergerakan.

36

9/9/2013HINGGA

13/9/2013

PJ: 3. Kesukanan

Nilai:

a) disiplin

b) bekerjasamaDi akhir proses p&p murid dapat:

1. mengetahui dan memahami keburukan penyalahgunaan dadah dalam sukan.

2. Menyenaraikan cara menyimpan ,menjaga dan menyusun alatan sukan.3.2. Pengurusan

a. pengurusan diri

b. alatan sukan

Contoh Aktiviti:

melukis dan melebel

membina jadual

Menyenarai

3.3. Isu dalam Pendidikan Jasmani dan Sukan.

a. penyalahguanaan dadah dalam sukan

i. jenis dadah yang diambil semasa bersukan.

ii. Kesan dadah

Contoh Aktiviti:

melukis poster

simulasi - menyenarai

Lembaran kerja

Ujian bertulis

MINGGUTUNJANG, TAJUK & NILAIOBJEKTIFKEMAHIRAN /ISI KANDUNG


37

17/9/2013HINGGA

20/9/2013

PJ: 2. Kemahiran

Nilai:

a) keberanian

b) keyakinan

c) berdisiplinDi akhir proses p&p murid dapat:

1. melakukan kemahirn asas dalam gimnastik

2. memahami arahan serta peraturan semasa beraktiviti semasa menjaga keselamatan.

3. Memahami dan mengamalkan sikap posotif dalam bidang sukan yang diceburi.2.3 Gimnastik

a. gimnastik irama

Contoh Aktiviti:

- teknik alatan-alatan bulat, lembut dan panjang.

- RangkaianPemerhatian

38

23/9/2013HINGGA

27/9/2013

PK: 3. Kebersihan Dan Keselamatan

Nilai:

a) patuh peraturan

b) disiplin

c) kasih sayangDi akhir proses p&p murid dapat:

1. mengetahui jenis-jenis penyakit berjangkit dan cara mencegahnya.

2. Menerangkan tanda-tanda awal seseorang dijangkiti penyakit.3.2. Penyakit tidak berjangkit.

a. jenis penyakit.

b. Cara mencegah

Contoh Aktiviti:

Melebel - kuiz

Melukis - simulasiFolio

Ujian bertulis

39

30/9/2013HINGGA

4/10/2013

PJ: 2 Kemahiran

Nilai:

a) keberanian

b) disiplin

c) kepimpinanDi akhir proses p&p murid dapat:

1. melakukan kemahiran asas dalam gimnastik dengan betul.


3. Mematuhi arahan serta peraturan semasa beraktiviti bagi menjaga keselamatan.2.3 Gimnastik

a. gimnastik irama

i. teknik alatan

Contoh Aktiviti:

bulat , lembut panjang

ii. rangkaian.

Latihan amali

40

7/10/2013 HINGGA 11/10/2013

PJ: 1 Kecergasan

Nilai:

a) disiplin

b) keyakinan

c) keberanianDi akhir proses p&p murid dapat:

1. melakukan aktiviti fiziakal bagi meningkatkan kecergasan .

2. memahami arahan sertra peraturan semasa beraktiviti bagi menjaga keselamatan. 1.6 Ketangkasan.

Contoh Aktiviti:

- lari anak dan tukar arah

skip dan tukar arah

1.7 .Kuasa

Contoh Aktiviti:

- lonjak dan menjaring bol atampar

- lonjak dan menjaring bola blgPemerhatian

Latihan litar

MINGGUTUNJANG, TAJUK & NILAI


(01/10-04/10) PKSR 2

(04/10) MESYUARAT PANITIA PK KALI KEEMPAT

41

14/10/2013HINGGA

18/10/2013

PK: 3 Kebersihan Dan Keselamatan Persekitaran.

Nilai:

1. tolong menolong

2. hormat menghormati

3. baik hati

4. kesederhanaanDi akhir proses p&p murid dapat:

1. memahami tentang rawatan awal.

2. Menghuraikan maksud pertolongan cemas.

3. Mengenalpasti pusat kesihatan dan keselamatan.3.2 Pertolongan cemas

a. rawatan awal pertolongan cemas

b. perkhidmatan kesihatan dan keselamatan.

pusat kesihatan kecil

polis - tentera - bomba

Contoh Aktviti:

melukis poster

simulasi

menjawab soalan-soalanFolio

Praktikal

Ujian bertulis

42

21/10/2013HINGGA

25/10/2013

PJ: 2. Kemahiran

Nilai:

a) keberanian

b) keyakinan diri


1. melakukan kemahiran asas dalam gimnastik dengan cara yang betul.


3. Mematuhi arahan dan peraturan semasa beraktiviti bagi menjaga keselamatan.

2.3Gimnastik

c. gimnastik artistik

Contoh Aktiviti:

- gerak edar

- putaran

- rangkaian

Pemerhatian

43

28/10/2013 HINGGA

1/11/2013

PJ: 1. Kecergasan

Nilai:

a) Menyayangi tubuh badan.Di akhir proses p&p murid dapat:

1. melakukan sekurang-kurangnya satu kali setiap aktiviti yang dijalankan.

2. Memahami arahan serta peraturan semasa beraktviti bagi menjayakan keselamatan.

3. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokan.

1.1 Kelenturan

Contoh Aktiviti:

meregang otot kaki statik

mengecilkan badan

mengilas badan ke kiri dn ke kanan

duduk dan jangkau.Lembaran kerja

Ujian bertulis

MINGGUTUNJANG, TAJUK & NILAI


(22/10- 23/10) PESTA PERMAINAN

(24/10) SAMBUTAN HARI KANAK-KANAK

(25/10) CUTI PERISTIWA SEMPENA HARI RAYA HAJI

(26/10) HARI RAYA HAJI

44

4/11/2013HINGGA

8/11/2013

PJ: 2. Kemahiran

Nilai:

a) keberanian

b) keyakinan diriDi akhir proses p&p murid dapat:

1. mematuhi arahan dan peraturan semasa beraktiviti bai menjaga keselamatan.

2. Mengamalkan sikap positif dalam bidang sukan yang diceburi.

2.3 Gimnastik

d. Gimnastik Artistik

Contoh Aktiviti:

rangkaian aktiviti

Pemerhatian

45

11/11/2013HINGGA15/11/2013

PK: 3. Kebersihan Dan Keselamatan Persekitaran.

Nilai:

a) Patuh kepada peraturan

c) Kebersihan fizikal.


1. memahami bagaimana xcara penyakit berjangkit , merebak dn cara mencegah dari dijangkiti.

2. Memahami tentang pertolongan cemas dan rawatam awal.3.2 penyakit berjangkit

a. jenis penyakit

b. cara mencegah

Contoh Aktiviti:

pebincangan

koleksi dari akhbar

3.3. pertolongan cemas.

a. rawatan awal pertolongan cemas.

Contoh Aktiviti:

simulasiFolio

Menjawab soalan

(07/11) Anugerah KOKO/Raptai Penuh Hari Anugerah Cemerlang

(08/11) Hari Anugerah Cemerlang 10/11/2012 Cuti Akhir Persekolahan

9

rpt pj tahun 5(2013)

Documents