rancangan pjk t.1

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN 1

SMK CHUNG CHENG RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TINGKATAN 1 2015MINGGU TUNJANG KEMAHIRANTAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN

STRATEGI PENILAIAN

112 - 16

Jan

PJ1 KECERGASAN FIZIKAL

Kecergasan Fizikal(a) Daya Tahan KardiovaskularDaya tahan kardiovaskular bermaksud kecekapan jantung salur darah dan sistem pernafasan untuk membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan pada jangka masa yang panjang semasa latihan(i) Cadangan Aktiviti

Senamrobik 20 minit Berlari dan berjalan pantas

15 minit Skiping 15 minit

(ii) Kaedah latihan Prinsip latihan Prosedur latihan

(iii) Faedah latihan

(iv) Aspek-aspek Keselamatan Latihan yang sistematik Mengenal pasti

kemampuan tahap dan kecergasan murid

Kesesuaian pakaian Persekitaran atau tempat

beraktiviti Penyeliaan arahan dan

bimbingan Perlakuan aktiviti

Aras 1 Melakukan langkah-langkah

keselamatan dalam melaksanakan aktiviti daya tahan kardiovaskular

Melakukan sekurang-kurangnya dua aktiviti daya tahan kardiovaskular

Aras 2 Menyatakan perasaan semasa

melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular

Menyatakan tiga organ yang terlibat dalam membekalkan oksigen kepada otot semasa aktiviti daya tahan kardiovaskular

Menyatakan otot utama yang terlibat dalam aktiviti daya tahan kardiovaskular

Aras 3 Menjelaskan kaedah dan faedah

latihan daya tahan kardiovaskular

Menilai kecergasan daya tahan kardiovaskular melalui kadar nadi

Melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular secara individu dan berpasangan

Melabelkan organ-organ yang terlibat dalam membekalkan oksigen kepada otot semasa aktiviti daya tahan kardiovaskular

Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular

Membincangkan kaedah dan faedah latihan daya tahan kardiovaskular

Penilaian PBS

Band 1Band 2Band 3Band 4Band 5Band 6


Disiplin murid

219 - 23

Jan


b) Daya Tahan OtotDaya tahan otot bermaksud kemampuan otot untuk melakukan kerja berulang kali dalam tempoh masa yang panjang tanpa merasa letih(i) Cadangan Aktiviti

Tekan tubi Bangkit tubi Kilas pinggang Shoulder shrug Heel raises Squat thrust



(iv) Aspek-aspek Keselamatan


keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti daya tahan otot

Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti daya tahan otot


melakukan aktiviti daya tahan otot

Menyatakan otot utama yang terlibat dalam aktiviti daya tahan otot


latihan dalam aktiviti daya tahan otot

Menilai daya tahan otot melalui bilangan dan ulangan

Melakukan aktiviti daya tahan otot secara individu dan berpasangan

Menamakan otot utama yang terlibat dalam aktiviti daya tahan otot

Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti daya tahan otot

Menyediakan folio individu berkaitan dengan aspek-aspek keselamatan dalam melakukan aktiviti daya tahan otot

Membincangkan kaedah dan faedah latihan daya tahan otot

Penilaian PBS


326 - 30

Jan


(c) Kekuatan OtotKekuatan bermaksud kemampuan otot untuk menghasilkan daya bagi mengatasi sesuatu rintangan(i) Cadangan Aktiviti

Tekan tubi Mendagu Naik turun bangku Bangkit tubi

(ii) Kaedah latihan Prinsip latihan


keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kekuatan otot

Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti kekuatan otot

Aras 2 Menyatakan tiga otot utama

yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot

Melakukan aktiviti kekuatan otot secara individu dan berkumpulan

Menamakan otot penggerak utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan

Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti kekuatan secara berkumpulan

Membincangkan kaedah dan

Penilaian PBS



Prosedur latihan



Menyatakan perasaan semasa melakukan aktiviti kekuatan otot


latihan kekuatan Membincangkan otot penggerak

utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot

Menilai kekuatan otot melalui keupayaan mengatasi rintangan beban

faedah latihan kekuatan secara berkumpulan

Menulis dan menandakan otot-otot yang terlibat dalam melakukan aktiviti kekuatan

402 - 06

Feb


(d) KelenturanKelenturan bermaksud keupayaan menggerakkan anggota badan melalui julat pergerakan dengan maksimum(i) Cadangan Aktiviti

Meniarap angkat dada dan tengkuk

Melentik sisi Duduk melunjur sebelah

kaki dan jangkau bersilang Kilas pinggang





keselamatandalam melaksanakan aktiviti kelenturan

Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti kelenturan

Aras 2 Menyatakan otot utama yang

terlibat dalam aktiviti kelenturan

Aras 3 Menyatakan kaedah latihan dan

faedah latihan kelenturan Menilai tahap kelenturan

individu melalui julat pergerakan

Melakukan aktiviti kelenturan

Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti kelenturan secara berkumpulan

Menyediakan folio individu berkaitan dengan kaedah dan faedah latihan kelenturan

Menandakan otot-otot yang terlibat dalam melakukan aktiviti kelenturan

Penilaian PBS


Ujian Segak

509 - 13

Feb


(e) KuasaKuasa bermaksud kebolehan melakukan satu pergerakan yang pantas dengan daya maksimum dalam


keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kuasa

Melakukan aktiviti kuasa Membincangkan aspek-

aspek keselamatan yang perlu

Penilaian PBS

Band 1Band 2


masa yang singkat(i) Cadangan Aktiviti

Lompat jauh berdiri Hop melepasi halangan Duduk melunjur melontar

bola Lompat pelbagai aras

(plyometric) Menggunakan kaedah

bebanan




Melakukan sekurang-kurangnya dua aktiviti kuasa dengan betul dan selamat


terlibat dalam aktiviti kuasa Melakukan sekurang-kurangnya

empat aktiviti kuasa dengan betul dan selamat


faedah latihan kuasa Menilai tahap kecergasan

melalui ujian kuasa

diambil kira dalam melakukan aktiviti kuasa

Menyediakan folio individu berkaitan dengan kaedah dan faedah latihan kuasa

Melukis dan menandakan otot-otot yang terlibat dalam melakukan aktiviti kuasa

Band 3Band 4Band 5Band 6

616 - 20

FebCUTI TAHUN BARU CINA

723 - 27

Feb


(f) KelajuanKelajuan bermaksud kebolehan seseorang bergerak ke satu arah tertentu dengan pergerakan pantas dalam masa yang singkat(i) Cadangan Aktiviti

Lari pecut 30 meter Lari pecut 60 meter





latihan keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kelajuan

Melakukan sekurang-kurangnya dua aktiviti kelajuan dengan betul dan selamat

Aras 2 Menyenaraikan sekurang-

kurangnya tiga aktiviti yang memerlukan tahap kelajuan yang tinggi

Menyatakan otot utama yang terlibat dalam aktiviti kelajuan

Melakukan aktiviti kelajuan secaraindividu dan berkumpulan

Merekod masa pencapaian larian

Membincangkan kaedah dan faedah latihan aktiviti kelajuan secara berkumpulan

Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti kelajuan secara berkumpulan

Melukis dan menandakan

Penilaian PBS



Aras 3 Mengaitkan kelajuan dengan

aktiviti-aktiviti harian dan sukan

Menjelaskan kaedah dan faedah latihan aktiviti kelajuan

Menilai tahap kelajuan individu melalui ujian

otot-otot yang terlibat dalam melakukan aktiviti kelajuan


(g) Prinsip LatihanUntuk memperoleh faedah daripada sesuatu latihan setiap program latihan perlu berlandaskan beberapa prinsip latihan seperti(i) Prinsip Latihan

Ansur maju Tambah beban

- Kekerapan - Masa

Aras 1 Menyatakan prinsip-prinsip

latihan

Aras 2 Merancang jadual program

kecergasan diri

Aras 3 Membuat kesimpulan berkaitan

dengan tahap kecergasan fizikal bagi setiapindividu

Merasionalkan penggunaan prinsip-prinsip latihan dalam pembinaan kecergasan fizikal

Membincangkan prinsip-prinsip latihan secara berkumpulan

Menyusun jadual program kecergasan diri

Melayari laman web berkaitan dengan kecergasan fizikal

Menyediakan folio individu berkaitan dengan prinsip latihan

8 amp 902 - 13

MacPEPERIKSAAN PERTENGAHAN PENGGAL 1

1014 - 22

MacCUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1

11amp 1223 MacHingga03 April

PJ2 KEMAHIRAN SUKAN DAN REKREASI

1 Permainan(a) Bola Sepak(i) Kemahiran

Menendang Menyerkap Mengelecek


keselamatan dalam permainan bola sepak

Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola sepak

Melakukan kemahiran dan strategi asas dalam permainan bola sepak secara berpasukan

Menyediakan folio

Penilaian PBS



Hantaran Menanduk Menjaga gol Undang-undang dan

peraturan

(ii) Aspek-aspek Keselamatan Latihan yang sistematik Mengenal pasti




bimbingan Perlakuan aktiviti Disiplin murid

Menyatakan empat kemahiran asas dalam permainan bola sepak

Aras 2 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga

kesalahan teknik lakuan yang dilakukan

semasa latihan dan permainan Menyatakan otot utama yang

digunakan dalam kemahiran bola sepak

Aras 3 Merancang strategi asas dalam

permainan bola sepak Mengenal pasti tindakan berbahaya

dalam situasi permainan

individu berkaitan dengan kemahiran bola sepak

Membincangkan komponen kecergasan yang digunakan dalam aktiviti permainan yang berkaitan

Merancang aktiviti latih tubi kemahiran asas dalam kumpulan

Menjelaskan kesalahan teknik lakuan yang dilakukan semasa latihan dan permainan

Menamakan otot utama yang digunakan dalam kemahiran tersebut

Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam permainan bola sepak

Band 5Band 6

13 amp1406 - 17April


(b) Bola Jaring(i) Kemahiran

Hantaran Menerima Mengacan Menghadang Menjaring

Aras 1 Menyatakan aspek keselamatan dalam

permainan bola jaring Melakukan kemahiran asas dalam

permainan bola jaringAras 2 Menyatakan sekurang-kurangnya tiga

Melakukan kemahiran dan strategi asas dalam permainan bola jaring

Menyediakan folio individu berkaitan

Penilaian PBS

Band 1Band 2Band 3Band 4Band 5


Pergerakan kaki Undang-undang dan

peraturan






kesalahan teknik lakuan yang dilakukansemasa latihan dan permainan

Menyatakan otot utama yang digunakan dalam kemahiran bola jaring


permainan bola jaring Mengenal pasti tindakan berbahaya


dengan kemahiran bola jaring




Melukis dan menandakan otot-otot yang terlibat dalam permainan bola jaring

Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam permainan bola jaring

Membincangkan tindakan-tindakan berbahaya dalam permainan

Band 6

1520 - 24April

PJ2 KEMAHIRAN SUKAN DAN

(c) Pingpong(i) Kemahiran

GripCara Pegangan


keselamatan

Melakukan kemahiran asas dalam

Penilaian PBS

Band 1


REKREASI Pukulan pepat Pukulan kilas Servis Smesy Undang-undang dan

peraturan






dalam permainan pingpong Melakukan kemahiran asas dalam

permainan pingpong

Aras 2 Membincangkan kesalahan teknik

lakuanyang dilakukan semasa latihan danpermainan

Menyatakan otot utama yang digunakan dalam kemahiran tersebut

Aras 3 Mengenal pasti tindakan berbahaya

dalam situasi permainan Mengaplikasikan undang-undang dan

peraturan dalam situasi permainan

permainan ping pong secara berpasangan

Membincangkan latihan kemahiran mengikut kumpulan kemahiran asas

Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam permainan pingpong

Merancang aktiviti latih tubi kemahiran asas



Membincangkan undang-undang dan peraturan permainan


1627 AprHingga01 Mei

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI

2 Olahraga(a) Balapan(i) Acara lari pecut

Fasa permulaan Fasa berlepas Fasa melaju Fasa penamat Undang-undang dan


keselamatansemasa melakukan acara lari pecut

Melakukan teknik lari pecut dengan betuldan selamat

Melakukan lari pecut mengikut

Melakukan teknik lari pecut dengan betul dan selamat

Menyenaraikan peraturan asas dalam teknik lari pecut

Membincangkan undang-undang dan

Penilaian PBS



peraturan






undang-undang dan peraturan

Aras 2 Mengenal pasti fasa-fasa acara lari

pecut Menyatakan sekurang-kurangnya tiga

kesalahan teknik lakuan dalam acara lari pecut

Aras 3 Mengenal pasti otot utama yang

digunakan dalam acara lari pecut Menganalisis kedudukan badan yang

sesuai bagi setiap fasa

peraturan acara lari pecut

Membincangkan aspek-aspek keselamtan yang perlu diambil kira dalam acara olahraga

Membincangkan komponen kecergasan yang digunakan dalam acara olahraga

Merancang aktiviti latih tubi kemahiran asas acara lari pecut dalam kumpulan

Menyediakan folio individu tentang fasa-fasa acara lari pecut

Melukis dan melabelkan otot-otot yang terlibat dalam acara lari pecut

1704 - 08

Mei

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI

b) Padang(i) Acara lontar peluru

Teknik pegangan peluru Fasa persediaan

- gaya berdiri- Fasa lontaran

- sudut pelepasan- Fasa ikut lajak

- pemindahan daya- Undang-Undang dan

peraturan

(ii) Aspek-aspek Keselamatan


keselamatansemasa melaksanakan acara lontar peluru

Melakukan teknik lontar peluru denganbetul dan selamat

Melakukan lontaran mengikut undang-undang dan peraturan


digunakan dalam acara lontar peluru

Melakukan teknik lontar peluru secara individu

Menyenaraikan peraturan undang-undang dan peraturan dalam acara lontar peluru

Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam acara lontar

Penilaian PBS



Latihan yang sistematik Mengenal pasti





Menyatakan sekurang-kurangnya tigateknik lakuan acara lontar peluru

Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalam acara lontar peluru

Aras 3 Menganalisis kedudukan badan yang


peluru Membincangkan

komponen kecergasan yang digunakan dalam acara olahraga

Merancang aktiviti latih tubi kemahiran asas acara lontar peluru

Menyediakan folio individu tentang acara lontar peluru

Menjelaskan kesalahan- kesalahan teknik lakuan yang dilakukan oleh rakan semasa melontar peluru

1811 - 15

Mei

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI

3 Pendidikan Pergerakan(a) Gimnastik ArtistikGimnastik artistik menekankan tiga aktiviti utama iaitu imbangan ketangkasan dan lombol Strategi pengajaran dan pembelajaran adalah secara format dan terancang Teknik dan gaya pelaksanaan sesuatu kemahiran pergerakan adalah khususPola Pergerakan (i) Pola 1

- Pendaratan(ii) Pola 2

- Statik(ii) Aspek-aspek Keselamatan


kemampuan tahap dan


keselamatandalam melaksanakan kemahiran pendaratan dan statik

Melakukan sekurang-kurangnya tigakemahiran pendaratan

Melakukan sekurang-kurangnya tigakemahiran statik


teknik lakuan dalam kemahiran pendaratan

Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran statik

Aras 3

Melakukan kemahiran pendaratan dan statik dengan teknik yang betul dan selamat

Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam pergerakan gimnastik artistik

Membincangkan teknik lakuan kemahiran pendaratan dan statik

Membincangkan bentuk perlakuan

Penilaian PBS



kecergasan murid Kesesuaian pakaian Persekitaran atau tempat



Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran pendaratan yang sempurna

Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran statik yang sempurna

yang sempurna dalam kemahiran pendaratan dan statik

19 amp 2018 - 28

MeiPEPERIKSAAN PENGGAL SATU

21 amp 2230 MeiHingga14 Jun

CUTI PENGGAL SATU

2315 - 19

Jun

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI

(b) Gimnastik IramaGimnastik Irama bermaksud pergerakan yang dilakukan segerak dengan ritma untukmenghasilkan pergerakan tubuh badan yang estetik dan berkordinasi dengan penggunaan alatanPola Pergerakan (i) Pergerakan 1

- Imbangan(ii) Pergerakan 2

- Melentik






keselamatansemasa melaksanakan kemahiran imbangan dan melentik

Melakukan sekurang-kurangnya enam kemahiran imbangan dengan teknik yangbetul dan selamat

Melakukan sekurang-kurangnya lima kemahiran melentik dengan teknik yang betul dan selamat

Aras 2 Melakukan ansur maju yang perlu

dibuatsebelum kemahiran sepenuhnya dilakukan

Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran imbangan

Melakukan kemahiran imbangan dan melentik

Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam pergerakan gimnastik irama

Melakukan aktiviti ansur maju dalam kemahiran imbangan dan melentik

Menyenaraikan kemahiran asaspergerakan imbangan dan pergerakan melentik dalam gimnastik irama

Membincangkan komponen

Penilaian PBS




Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran melentik

Aras 3 Menganalisis bentuk perlakuan

kemahiran imbangan yang sempurna Menganalisis bentuk perlakuan

kemahiran melentik yang sempurna

kecergasan yang diaplikasikan dalam kemahiran gimnastik irama

Merancang aktiviti latih tubi kemahiran asas gimnastik irama

Menjelaskan teknik lakuan kemahiran imbangan dan melentik

2422 - 26

Jun


(c) Gimnastik PendidikanGimnastik pendidikan adalah satu pendekatan dalam pendidikan gimnastik Ianya memberi tumpuan kepada pembelajaran individu yang unik dari segi gaya pergerakan pembelajaran dan perkembangan pelajarTema gimnastik pendidikan (i) Tema 1 ndash kesedaran tubuh badan

bergerak secara sentuhan berselang

bergerak secara sentuhan selalu

bergerak tanpa sentuhan seketika

(ii) Tema 2 ndash kesedaran ruang Bergerak berbagai-bagai

cara menggunakan ruang am

Membuat pergerakan menggunakan ruang diri dan

Bergerak menggunakan berbagai-bagai aras

Aras 11048696 Melakukan langkah-langkah keselamatansemasa melaksanakan aktiviti gimnastikpendidikan1048696 Melakukan gaya pergerakan tema satu dandua dengan teknik yang betul dan selamatAras 21048696 Mengenal pasti komponen kecergasanyang diaplikasikan dalam aktiviti gimnastikpendidikanAras 31048696 Mereka cipta aktiviti pergerakanberasaskan tema satu dan dua1048696 Menganalisis bentuk perlakuan yang unikdari segi gaya pergerakan dalam gimnastikpendidikan

Melakukan kemahiran gimnastikpendidikan

Membincangkan aspek aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam pergerakan gimnastik pendidikan

Membincangkan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam aktiviti gimnastik pendidikan

Menjelaskan kesalahan-kesalahan yang biasa dilakukan oleh rakan semasa latihan

Membincangkan bentuk perlakuan yang sempurna dalam aktiviti gimnastik

Penilaian PBS



(ii) Aspek-aspek Keselamatan pendidikan25

29 JunHingga 03 Jul

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI

(d) Pergerakan KreatifPergerakan kreatif bermaksud intepretasi idea perasaan serta tanggapan deria yang dilahirkan secara simbolik melalui pergerakanTema pergerakan (i) Tema 1 ndash kesedaran tubuh badan

keseluruhan tubuh badan lokomotor bukan lokomotor bahagian tubuh badan

(ii) Tema 2 ndash kesedaran rintangan beban dan masa

beban - halus-ringan - berat-kuat

masa - serta-merta - kawal-lambat(iii) Tema 3 ndash kesedaran ruang

kawasan - ruang diri - ruang am

arah(iv) Tema 4 ndash aliran beban badan dalamruang dan masa

aliran - aliran terikat - aliran bebas

ruang - terus - tidak terus



keselamatansemasa melaksanakan pergerakan kreatif

Melakukan gaya pergerakan tema satu dua tiga dan empat dengan teknik yang betul dan selamat

Aras 2 Menghuraikan komponen kecergasan

yang diaplikasikan dalam pergerakan kreatif

Aras 3 Mereka cipta aktiviti pergerakan

berasaskan tema Menganalisis bentuk perlakuan yang

unik dari segi gaya pergerakan dalam gimnastik pendidikan

Melakukan kemahiran pergerakan kreatif

Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam pergerakan kreatif

Membincangkan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam acara pergerakan kreatif

Menamakan otot penggerak utama yang terlibat dalam pergerakan kreatif


Membincangkan bentuk perlakuan yang sempurna dalam aktiviti gimnastik pendidikan

Penilaian PBS


2606 - 10

PJ2 KEMAHIRAN

4 Rekreasi(a) Rekreasi

Aras 1 Menyatakan jenis-jenis khemah

Melukis dan melabelkan jenis-

Penilaian PBS


Jul SUKAN DAN REKREASI

Rekreasi bermaksud aktiviti terancang untuk memenuhi masa lapang bukan untuk tujuan pertandingan tetapi untuk merehatkan fikiran dan badan(i) Perkhemahan

Jenis khemah - Saiz - Bentuk

Pengurusan tempat Lokasi

- tanah lapang - tepi pantai sungai tasik - kawasan pergunungan - hutan lipur - tanah pertanian - pulau

Kawasan cukup luas untuk menempatkan semua peserta

Ciri-ciri pemilihan tempat selamat daripada - ancaman binatang buas atau liar- tanah runtuh- banjir- dahan mati- pokok tumbang- elemen yang

menyebabkan gangguan Kemudahan asas

- jalan raya atau denai yang mudah dilalui semasa kecemasan

- sumber air bersih- tandas- tempat berhimpun- kemudahan

Menyatakan tempat yang sesuai untukberkhemah

Menyatakan ciri-ciri pemilihan tempatperkhemahan

Menyatakan cara mendiri dan mengemaskan khemah

Aras 2 Menyatakan aspek keselamatan semasa

melakukan aktiviti rekreasi Membincangkan pelan lokasi kawasan

perkhemahanAras 3 Menjelaskan faedah yang diperolehi

daripada aktiviti rekreasi

jenis khemah Membincangkan

tempat-tempat yang sesuai untuk berkhemah

Membincangkan ciri memilih tapak perkhemahan yang sesuai

Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti perkhemahan

Merancang aktiviti rekreasi semasa waktu lapang

Menyediakan folio individu berkaitan dengan cara mendiri dan mengemaskan khemah

Membincangkan faedah yang diperolehi daripada aktiviti rekreasi

Melakar kedudukan pelan lokasi kawasan perkhemahan



perhubungan- tempat persalinan

Cara mendiri dan mengemaskan khemah

27 amp 2816 - 21

JulCUTI HARI RAYA

2822 - 24

Jul

PJ3 KESUKANAN

1 PengurusanPengurusan alatan sukan(i) Susun atur alatan sukan

Saiz objek Bentuk objek Berat objek

Aras 1 Menyusun alatan sukan dan permainan

dengan baik dan selamat Mengenal pasti alatan sukan dan

permainan mengikut saiz bentuk dan berat objek

Aras 2 Merancang dan menyusun alatan sukan

dan permainan dengan baik dan selamat

Aras 3 Menyatakan rasional susun atur alatan

sukan yang dirancang

Mengenal pasti alatan sukan danpermainan

Menunjuk cara pengurusan alatan sukan di sekolah

Melukis pelan susun atur alatan sukan dalam stor sukan

Merancang susun atur alatan sukan di sekolah

Penilaian PBS


Ujian Segak

2927 - 31

Jul

PJ3 KESUKANAN

2 Isu-isu dalam Sukan dan PermainanIsu-isu dalam Sukan dan Permainan(i) Rasuah(ii) Penggunaan bahan terlarang(iii) Amalan yang tidak jujur

Aras 1 Menyenaraikan isu-isu dalam sukan

dan permainanAras 2 Menyatakan implikasi-implikasi rasuah

dalam sukan danpermainan

Aras 3 Membuat kesimpulan berkaitan isu-isu

dalam sukan dan permainan

Menyediakan folio individu berkaitan isu-isu sukan dan permainan

Membincangkan isu-isu dalam sukan

Membincangkan implikasi isu-isu dalam sukan dan perrmainan

Membuat laporan berkaitan satu isu sukan dan permainan daripada keratan


akhbar Mengulas laporan

berkaitan satu isu sukan dan permainan daripada keratan akhbar

Membahaskan amalan rasuah dalam sukan

Menulis esei tentang penggunaan bahan terlarang dalam sukan

3003 - 07Ogos

PJ3 KESUKANAN

3 EtikaEtika dalam sukan bermaksud panduan tingkah laku atlit dan penonton yang terlibat dalam pertandingan atau permainanPengelolaan(i) Undang-undang dan peraturan sukan dan permainan(ii) Umur dan jantina(iii) Komunikasi

Aras 1 Menyatakan dua kesalahan yang

melanggar undang-undang dan peraturan sukan dan permainan

Aras 2 Menyatakan cara mengatasi

pelanggaran peraturan dalam sukan dan permainan

Aras 3 Mencadangkan cara meningkatkan

etika atlit dan penonton dalam sukan dan permainan

Menyenaraikan kesalahan yangmelanggar undang-undang dan peraturan sukan dan permainan

Membahaskan cara mengatasipelanggaran peraturan dalam sukan dan permainan

Membincangkan cara meningkatkan etika atlit dan penonton dalam sukan secara berkumpulan

Penilaian PBS


3110 - 14Ogos

PK1 KESIHATAN

DIRI amp KELUARGA

11- Kesihatan Diria) Malnutrisii Definisi Jenis Penyakit Malnutrisi

Aras 1 Menyatakan maksud malnutrisi Menyenaraikan penyakit malnutrisi

Aras 2 Menjelaskan kesan penyakit malnutrisi

Aras 3

Perbincangan tentang jenis penyakit malnutrisi

Kuiz Kajian kes berkaitan

tanda dan simptom pengidap malnutrisi

Menggunakan

Penilaian PBS



Mengenalpasti tanda dan symptom malnutrisi

rujukan pelbagai media berkaitan dengan akibat malnutrisi

Melawat ke hospital32

17 - 21Ogos

PK1 KESIHATAN

DIRI ampKELUARGA

2 KekeluargaanSetiap ahli keluarga mesti memainkan peranan masing-masing bagi memantapkan institusi kekeluargaan dan mengelakkan masalah kekeluargaan(a) Institusi kekeluargaan (i) Makna perkahwinan (ii) Kerukunan rumah tangga (iii) Menghormati

orang tua orang sakit orang berkeperluan khas

(b) Isu kekeluargaan (i) Persefahaman (ii) Menghormati antara satu sama lain (iii) Jurang generasi (iv) Lari dari rumah (v) Penceraian

Aras 1 Menyatakan makna perkahwinan dan

kerukunan rumah tangga Menyatakan cara menghormati orang

yang lebih tua ahli keluarga yang sakit dan orang berkeperluan khas

Menyatakan isu-isu semasa kekeluargaan

Aras 2 Menerangkan cara penjagaan warga

tua ahli keluarga yang sakit dan orang istimewa

Aras 3 Membincangkan peranan ahli keluarga

untuk mencapai ciri-ciri keluarga bahagia

Menyediakan folio tentang isu kekeluargaan

Main peranan Perbincangan dalam

kumpulan kecilMeneroka isu sumbang mahram

Penilaian PBS


3324 - 28Ogos

PK2 GAYA HIDUP SIHAT

1 PemakananSemua jenis makanan dapat dikelaskan kepada empat aras dalam piramid makananPiramid makanan(i) Aras Satu

Bijirin hasil bijirin dan ubi-ubian

(ii) Aras Dua Buah-buahan dan sayur-

sayuran(iii) Aras Tiga

Aras 1 Menyatakan kumpulan makanan dalam

setiap aras piramid makanan

Aras 2 Menjelaskan peranan kumpulan

makanan pada setiap aras piramid makanan

Aras 3 Merancang hidangan makanan

seimbang pada sarapan pagi makan

Merujuk piramid makanan

Perbincangan dalam kumpulan kecil tentang piramid makanan

Menyediakan folio Kuiz

Analisis makanan harian murid

Penilaian PBS



Ikan ayam daging dan kekacang

Susu dan hasil tenusu(iv) Aras Empat

Lemak minyak dan gula

tengah hari dan makan malam

3431 Ogos Hingga4 Sept


2 Pengurusan konflik dan stresStres boleh berlaku berpunca daripada pelbagai situasi dalam kehidupanPengurusan konflik dan stres(i) Maksud(ii) Punca(iii) Cara mengatasi

Aras 1 Menyatakan maksud konflik dan stres Menyatakan sebab-sebab berlaku

konflik dan stres

Aras 2 Menjelaskan kesan konflik dan stres

Aras 3 Menceritakan pengalaman menghadapi

konflik dan stres dan cara mengatasi

Perbincangan dalam kumpulan kecil tentang pengurusan konflik dan stres

Lakonan

Penilaian PBS


35 amp 3607 ndash 18

SeptPEPERIKSAAN PERTENGAHAN PENGGAL DUA

3719 ndash 27

SeptCUTI PERTENGAHAN PENGGAL DUA

3828 SeptHingga02 Okt


3 Penyalahgunaan bahanDadah adalah berbahaya namun ia boleh digunakan sebagai ubat untuk merawat penyakit Penggunaan tanpanasihat doktor boleh memudaratkan(a) Definisi(i) Dadah(ii) Ubat(b) Klasifikasi dadah dan ubat

Aras 1 Menyatakan definisi penyalahgunaan

bahan iaitu dadah dan ubat

Aras 2 Mengklasifikasikan dadah dan ubat

Aras 3 Membincangkan bahaya dadah kepada

individu dan negara

Merujuk pelbagai media berkaitan dadah dan ubat

Perbahasan bahaya dadah

Membuat poster Perbincangan tentang

penyalahgunaan dadah dan ubat

Penilaian PBS


3905 - 09

Okt

PK3 KESELAMATAN PENGGUNA DAN PERTOLONGAN

1 KeselamatanAkta pengguna diadakan bagi melindungi pengguna daripada tertipu Pengguna mesti tahu hak mereka sebagai pengguna

Aras 1 Menyenaraikan hak dan

tanggungjawab pengguna

Merujuk pelbagai media berkaitan hak pengguna

Menjalankan kajian

Penilaian PBS

Band 1Band 2Band 3


CEMAS Akta dan Undang-Undang(i) Hak pengguna(ii) Agensi terlibat

Kementerian Perdagangan Dalam Negeri dan Hal Ehwal Pengguna

Gabungan Persekutuan Pengguna Malaysia (FOMCA)

Mahkamah Tribunal Pengguna

Aras 2 Menjelaskan peranan agensi yang

terlibat dalam hal ehwal pengguna

Aras 3Membincangkan bagaimana pengguna boleh menggunakan perkhidmatan agensi yang terlibat

kes berkaitan akta dan undang-undang pengguna

Menyediakan folio berkaitan dengan akta dan undang-undang pengguna

Band 4Band 5Band 6

4012 ndash 16

Okt

PK3 KESELAMATAN PENGGUNA DAN PERTOLONGAN CEMAS

2 Pertolongan cemasProsedur dan penilaian awal ke atas mangsa kemalangan atau pesakit yang tidak sedar akan diri (unconscious)Kecederaan dan bantu mula(i) Prinsip dan prosedur DRABC

D danger (bahaya) R response (gerak balas) A airways (laluan

pernafasan) B breathing (bernafas)

C circulation (edaran darah)

Aras 1 Menyatakan prinsip dan prosedur

DRABC

Aras 2 Menerangkan cara melakukan

DRABC

Aras 3 Menunjuk cara prosedur pertolongan cemas DRABC dengan berkesan

Tunjuk cara Menyediakan folio

berkaitan dengan kecederaan dan bantu mula

Menonton video

Penilaian PBS


4119 ndash 23

OktULANGKAJI amp LATIHAN LATIH TUBI

42 amp 4326 OktHingga06 Nov

PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN

4409 ndash 13

NovHARI PENYAMPAIAN SIJIL DAN HADIAH (13112015)

46 ndash 5121 NovHingga

03 Jan 15

CUTI AKHIR TAHUN 2015



Disiplin murid

219 - 23

Jan


b) Daya Tahan OtotDaya tahan otot bermaksud kemampuan otot untuk melakukan kerja berulang kali dalam tempoh masa yang panjang tanpa merasa letih(i) Cadangan Aktiviti

Tekan tubi Bangkit tubi Kilas pinggang Shoulder shrug Heel raises Squat thrust





keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti daya tahan otot

Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti daya tahan otot


melakukan aktiviti daya tahan otot

Menyatakan otot utama yang terlibat dalam aktiviti daya tahan otot


latihan dalam aktiviti daya tahan otot

Menilai daya tahan otot melalui bilangan dan ulangan

Melakukan aktiviti daya tahan otot secara individu dan berpasangan

Menamakan otot utama yang terlibat dalam aktiviti daya tahan otot

Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti daya tahan otot

Menyediakan folio individu berkaitan dengan aspek-aspek keselamatan dalam melakukan aktiviti daya tahan otot

Membincangkan kaedah dan faedah latihan daya tahan otot

Penilaian PBS


326 - 30

Jan


(c) Kekuatan OtotKekuatan bermaksud kemampuan otot untuk menghasilkan daya bagi mengatasi sesuatu rintangan(i) Cadangan Aktiviti

Tekan tubi Mendagu Naik turun bangku Bangkit tubi

(ii) Kaedah latihan Prinsip latihan


keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kekuatan otot

Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti kekuatan otot

Aras 2 Menyatakan tiga otot utama

yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot

Melakukan aktiviti kekuatan otot secara individu dan berkumpulan

Menamakan otot penggerak utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan

Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti kekuatan secara berkumpulan

Membincangkan kaedah dan

Penilaian PBS



Prosedur latihan










402 - 06

Feb





















Penilaian PBS


Ujian Segak

509 - 13

Feb







Penilaian PBS

Band 1Band 2






bebanan










melalui ujian kuasa





616 - 20


723 - 27

Feb


















Penilaian PBS











- Kekerapan - Masa


latihan


kecergasan diri








8 amp 902 - 13


1014 - 22










Menyediakan folio

Penilaian PBS




peraturan




















Band 5Band 6










Penilaian PBS




peraturan


















Band 6

1520 - 24April



GripCara Pegangan


keselamatan


Penilaian PBS

Band 1



peraturan







permainan pingpong
















PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI










Penilaian PBS



peraturan



















1704 - 08

Mei

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI






peraturan











Penilaian PBS

















1811 - 15

Mei

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI





kemampuan tahap dan








Aras 3





Penilaian PBS









19 amp 2018 - 28



CUTI PENGGAL SATU

2315 - 19

Jun

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI



- Melentik

















Penilaian PBS











2422 - 26

Jun
















Penilaian PBS




29 JunHingga 03 Jul

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI

























Penilaian PBS


2606 - 10

PJ2 KEMAHIRAN




Penilaian PBS































27 amp 2816 - 21

JulCUTI HARI RAYA

2822 - 24

Jul

PJ3 KESUKANAN














Penilaian PBS


Ujian Segak

2927 - 31

Jul

PJ3 KESUKANAN
















3003 - 07Ogos

PJ3 KESUKANAN











Penilaian PBS


3110 - 14Ogos

PK1 KESIHATAN

DIRI amp KELUARGA




Aras 3




Menggunakan

Penilaian PBS






17 - 21Ogos

PK1 KESIHATAN

DIRI ampKELUARGA















Penilaian PBS


3324 - 28Ogos
















Penilaian PBS











konflik dan stres





Lakonan

Penilaian PBS




3719 ndash 27









individu dan negara





Penilaian PBS


3905 - 09

Okt






Menjalankan kajian

Penilaian PBS

Band 1Band 2Band 3











Band 4Band 5Band 6

4012 ndash 16

Okt







DRABC


DRABC




Menonton video

Penilaian PBS


4119 ndash 23




4409 ndash 13



03 Jan 15




Prosedur latihan










402 - 06

Feb





















Penilaian PBS


Ujian Segak

509 - 13

Feb







Penilaian PBS

Band 1Band 2






bebanan










melalui ujian kuasa





616 - 20


723 - 27

Feb


















Penilaian PBS











- Kekerapan - Masa


latihan


kecergasan diri








8 amp 902 - 13


1014 - 22










Menyediakan folio

Penilaian PBS




peraturan




















Band 5Band 6










Penilaian PBS




peraturan


















Band 6

1520 - 24April



GripCara Pegangan


keselamatan


Penilaian PBS

Band 1



peraturan







permainan pingpong
















PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI










Penilaian PBS



peraturan



















1704 - 08

Mei

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI






peraturan











Penilaian PBS

















1811 - 15

Mei

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI





kemampuan tahap dan








Aras 3





Penilaian PBS









19 amp 2018 - 28



CUTI PENGGAL SATU

2315 - 19

Jun

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI



- Melentik

















Penilaian PBS











2422 - 26

Jun
















Penilaian PBS




29 JunHingga 03 Jul

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI

























Penilaian PBS


2606 - 10

PJ2 KEMAHIRAN




Penilaian PBS































27 amp 2816 - 21

JulCUTI HARI RAYA

2822 - 24

Jul

PJ3 KESUKANAN














Penilaian PBS


Ujian Segak

2927 - 31

Jul

PJ3 KESUKANAN
















3003 - 07Ogos

PJ3 KESUKANAN











Penilaian PBS


3110 - 14Ogos

PK1 KESIHATAN

DIRI amp KELUARGA




Aras 3




Menggunakan

Penilaian PBS






17 - 21Ogos

PK1 KESIHATAN

DIRI ampKELUARGA















Penilaian PBS


3324 - 28Ogos
















Penilaian PBS











konflik dan stres





Lakonan

Penilaian PBS




3719 ndash 27









individu dan negara





Penilaian PBS


3905 - 09

Okt






Menjalankan kajian

Penilaian PBS

Band 1Band 2Band 3











Band 4Band 5Band 6

4012 ndash 16

Okt







DRABC


DRABC




Menonton video

Penilaian PBS


4119 ndash 23




4409 ndash 13



03 Jan 15








bebanan










melalui ujian kuasa





616 - 20


723 - 27

Feb


















Penilaian PBS











- Kekerapan - Masa


latihan


kecergasan diri








8 amp 902 - 13


1014 - 22










Menyediakan folio

Penilaian PBS




peraturan




















Band 5Band 6










Penilaian PBS




peraturan


















Band 6

1520 - 24April



GripCara Pegangan


keselamatan


Penilaian PBS

Band 1



peraturan







permainan pingpong
















PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI










Penilaian PBS



peraturan



















1704 - 08

Mei

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI






peraturan











Penilaian PBS

















1811 - 15

Mei

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI





kemampuan tahap dan








Aras 3





Penilaian PBS









19 amp 2018 - 28



CUTI PENGGAL SATU

2315 - 19

Jun

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI



- Melentik

















Penilaian PBS











2422 - 26

Jun
















Penilaian PBS




29 JunHingga 03 Jul

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI

























Penilaian PBS


2606 - 10

PJ2 KEMAHIRAN




Penilaian PBS































27 amp 2816 - 21

JulCUTI HARI RAYA

2822 - 24

Jul

PJ3 KESUKANAN














Penilaian PBS


Ujian Segak

2927 - 31

Jul

PJ3 KESUKANAN
















3003 - 07Ogos

PJ3 KESUKANAN











Penilaian PBS


3110 - 14Ogos

PK1 KESIHATAN

DIRI amp KELUARGA




Aras 3




Menggunakan

Penilaian PBS






17 - 21Ogos

PK1 KESIHATAN

DIRI ampKELUARGA















Penilaian PBS


3324 - 28Ogos
















Penilaian PBS











konflik dan stres





Lakonan

Penilaian PBS




3719 ndash 27









individu dan negara





Penilaian PBS


3905 - 09

Okt






Menjalankan kajian

Penilaian PBS

Band 1Band 2Band 3











Band 4Band 5Band 6

4012 ndash 16

Okt







DRABC


DRABC




Menonton video

Penilaian PBS


4119 ndash 23




4409 ndash 13



03 Jan 15












- Kekerapan - Masa


latihan


kecergasan diri








8 amp 902 - 13


1014 - 22










Menyediakan folio

Penilaian PBS




peraturan




















Band 5Band 6










Penilaian PBS




peraturan


















Band 6

1520 - 24April



GripCara Pegangan


keselamatan


Penilaian PBS

Band 1



peraturan







permainan pingpong
















PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI










Penilaian PBS



peraturan



















1704 - 08

Mei

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI






peraturan











Penilaian PBS

















1811 - 15

Mei

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI





kemampuan tahap dan








Aras 3





Penilaian PBS









19 amp 2018 - 28



CUTI PENGGAL SATU

2315 - 19

Jun

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI



- Melentik

















Penilaian PBS











2422 - 26

Jun
















Penilaian PBS




29 JunHingga 03 Jul

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI

























Penilaian PBS


2606 - 10

PJ2 KEMAHIRAN




Penilaian PBS































27 amp 2816 - 21

JulCUTI HARI RAYA

2822 - 24

Jul

PJ3 KESUKANAN














Penilaian PBS


Ujian Segak

2927 - 31

Jul

PJ3 KESUKANAN
















3003 - 07Ogos

PJ3 KESUKANAN











Penilaian PBS


3110 - 14Ogos

PK1 KESIHATAN

DIRI amp KELUARGA




Aras 3




Menggunakan

Penilaian PBS






17 - 21Ogos

PK1 KESIHATAN

DIRI ampKELUARGA















Penilaian PBS


3324 - 28Ogos
















Penilaian PBS











konflik dan stres





Lakonan

Penilaian PBS




3719 ndash 27









individu dan negara





Penilaian PBS


3905 - 09

Okt






Menjalankan kajian

Penilaian PBS

Band 1Band 2Band 3











Band 4Band 5Band 6

4012 ndash 16

Okt







DRABC


DRABC




Menonton video

Penilaian PBS


4119 ndash 23




4409 ndash 13



03 Jan 15





peraturan




















Band 5Band 6










Penilaian PBS




peraturan


















Band 6

1520 - 24April



GripCara Pegangan


keselamatan


Penilaian PBS

Band 1



peraturan







permainan pingpong
















PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI










Penilaian PBS



peraturan



















1704 - 08

Mei

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI






peraturan











Penilaian PBS

















1811 - 15

Mei

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI





kemampuan tahap dan








Aras 3





Penilaian PBS









19 amp 2018 - 28



CUTI PENGGAL SATU

2315 - 19

Jun

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI



- Melentik

















Penilaian PBS











2422 - 26

Jun
















Penilaian PBS




29 JunHingga 03 Jul

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI

























Penilaian PBS


2606 - 10

PJ2 KEMAHIRAN




Penilaian PBS































27 amp 2816 - 21

JulCUTI HARI RAYA

2822 - 24

Jul

PJ3 KESUKANAN














Penilaian PBS


Ujian Segak

2927 - 31

Jul

PJ3 KESUKANAN
















3003 - 07Ogos

PJ3 KESUKANAN











Penilaian PBS


3110 - 14Ogos

PK1 KESIHATAN

DIRI amp KELUARGA




Aras 3




Menggunakan

Penilaian PBS






17 - 21Ogos

PK1 KESIHATAN

DIRI ampKELUARGA















Penilaian PBS


3324 - 28Ogos
















Penilaian PBS











konflik dan stres





Lakonan

Penilaian PBS




3719 ndash 27









individu dan negara





Penilaian PBS


3905 - 09

Okt






Menjalankan kajian

Penilaian PBS

Band 1Band 2Band 3











Band 4Band 5Band 6

4012 ndash 16

Okt







DRABC


DRABC




Menonton video

Penilaian PBS


4119 ndash 23




4409 ndash 13



03 Jan 15





peraturan


















Band 6

1520 - 24April



GripCara Pegangan


keselamatan


Penilaian PBS

Band 1



peraturan







permainan pingpong
















PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI










Penilaian PBS



peraturan



















1704 - 08

Mei

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI






peraturan











Penilaian PBS

















1811 - 15

Mei

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI





kemampuan tahap dan








Aras 3





Penilaian PBS









19 amp 2018 - 28



CUTI PENGGAL SATU

2315 - 19

Jun

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI



- Melentik

















Penilaian PBS











2422 - 26

Jun
















Penilaian PBS




29 JunHingga 03 Jul

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI

























Penilaian PBS


2606 - 10

PJ2 KEMAHIRAN




Penilaian PBS































27 amp 2816 - 21

JulCUTI HARI RAYA

2822 - 24

Jul

PJ3 KESUKANAN














Penilaian PBS


Ujian Segak

2927 - 31

Jul

PJ3 KESUKANAN
















3003 - 07Ogos

PJ3 KESUKANAN











Penilaian PBS


3110 - 14Ogos

PK1 KESIHATAN

DIRI amp KELUARGA




Aras 3




Menggunakan

Penilaian PBS






17 - 21Ogos

PK1 KESIHATAN

DIRI ampKELUARGA















Penilaian PBS


3324 - 28Ogos
















Penilaian PBS











konflik dan stres





Lakonan

Penilaian PBS




3719 ndash 27









individu dan negara





Penilaian PBS


3905 - 09

Okt






Menjalankan kajian

Penilaian PBS

Band 1Band 2Band 3











Band 4Band 5Band 6

4012 ndash 16

Okt







DRABC


DRABC




Menonton video

Penilaian PBS


4119 ndash 23




4409 ndash 13



03 Jan 15





peraturan







permainan pingpong
















PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI










Penilaian PBS



peraturan



















1704 - 08

Mei

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI






peraturan











Penilaian PBS

















1811 - 15

Mei

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI





kemampuan tahap dan








Aras 3





Penilaian PBS









19 amp 2018 - 28



CUTI PENGGAL SATU

2315 - 19

Jun

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI



- Melentik

















Penilaian PBS











2422 - 26

Jun
















Penilaian PBS




29 JunHingga 03 Jul

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI

























Penilaian PBS


2606 - 10

PJ2 KEMAHIRAN




Penilaian PBS































27 amp 2816 - 21

JulCUTI HARI RAYA

2822 - 24

Jul

PJ3 KESUKANAN














Penilaian PBS


Ujian Segak

2927 - 31

Jul

PJ3 KESUKANAN
















3003 - 07Ogos

PJ3 KESUKANAN











Penilaian PBS


3110 - 14Ogos

PK1 KESIHATAN

DIRI amp KELUARGA




Aras 3




Menggunakan

Penilaian PBS






17 - 21Ogos

PK1 KESIHATAN

DIRI ampKELUARGA















Penilaian PBS


3324 - 28Ogos
















Penilaian PBS











konflik dan stres





Lakonan

Penilaian PBS




3719 ndash 27









individu dan negara





Penilaian PBS


3905 - 09

Okt






Menjalankan kajian

Penilaian PBS

Band 1Band 2Band 3











Band 4Band 5Band 6

4012 ndash 16

Okt







DRABC


DRABC




Menonton video

Penilaian PBS


4119 ndash 23




4409 ndash 13



03 Jan 15




peraturan



















1704 - 08

Mei

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI






peraturan











Penilaian PBS

















1811 - 15

Mei

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI





kemampuan tahap dan








Aras 3





Penilaian PBS









19 amp 2018 - 28



CUTI PENGGAL SATU

2315 - 19

Jun

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI



- Melentik

















Penilaian PBS











2422 - 26

Jun
















Penilaian PBS




29 JunHingga 03 Jul

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI

























Penilaian PBS


2606 - 10

PJ2 KEMAHIRAN




Penilaian PBS































27 amp 2816 - 21

JulCUTI HARI RAYA

2822 - 24

Jul

PJ3 KESUKANAN














Penilaian PBS


Ujian Segak

2927 - 31

Jul

PJ3 KESUKANAN
















3003 - 07Ogos

PJ3 KESUKANAN











Penilaian PBS


3110 - 14Ogos

PK1 KESIHATAN

DIRI amp KELUARGA




Aras 3




Menggunakan

Penilaian PBS






17 - 21Ogos

PK1 KESIHATAN

DIRI ampKELUARGA















Penilaian PBS


3324 - 28Ogos
















Penilaian PBS











konflik dan stres





Lakonan

Penilaian PBS




3719 ndash 27









individu dan negara





Penilaian PBS


3905 - 09

Okt






Menjalankan kajian

Penilaian PBS

Band 1Band 2Band 3











Band 4Band 5Band 6

4012 ndash 16

Okt







DRABC


DRABC




Menonton video

Penilaian PBS


4119 ndash 23




4409 ndash 13



03 Jan 15


















1811 - 15

Mei

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI





kemampuan tahap dan








Aras 3





Penilaian PBS









19 amp 2018 - 28



CUTI PENGGAL SATU

2315 - 19

Jun

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI



- Melentik

















Penilaian PBS











2422 - 26

Jun
















Penilaian PBS




29 JunHingga 03 Jul

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI

























Penilaian PBS


2606 - 10

PJ2 KEMAHIRAN




Penilaian PBS































27 amp 2816 - 21

JulCUTI HARI RAYA

2822 - 24

Jul

PJ3 KESUKANAN














Penilaian PBS


Ujian Segak

2927 - 31

Jul

PJ3 KESUKANAN
















3003 - 07Ogos

PJ3 KESUKANAN











Penilaian PBS


3110 - 14Ogos

PK1 KESIHATAN

DIRI amp KELUARGA




Aras 3




Menggunakan

Penilaian PBS






17 - 21Ogos

PK1 KESIHATAN

DIRI ampKELUARGA















Penilaian PBS


3324 - 28Ogos
















Penilaian PBS











konflik dan stres





Lakonan

Penilaian PBS




3719 ndash 27









individu dan negara





Penilaian PBS


3905 - 09

Okt






Menjalankan kajian

Penilaian PBS

Band 1Band 2Band 3











Band 4Band 5Band 6

4012 ndash 16

Okt







DRABC


DRABC




Menonton video

Penilaian PBS


4119 ndash 23




4409 ndash 13



03 Jan 15










19 amp 2018 - 28



CUTI PENGGAL SATU

2315 - 19

Jun

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI



- Melentik

















Penilaian PBS











2422 - 26

Jun
















Penilaian PBS




29 JunHingga 03 Jul

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI

























Penilaian PBS


2606 - 10

PJ2 KEMAHIRAN




Penilaian PBS































27 amp 2816 - 21

JulCUTI HARI RAYA

2822 - 24

Jul

PJ3 KESUKANAN














Penilaian PBS


Ujian Segak

2927 - 31

Jul

PJ3 KESUKANAN
















3003 - 07Ogos

PJ3 KESUKANAN











Penilaian PBS


3110 - 14Ogos

PK1 KESIHATAN

DIRI amp KELUARGA




Aras 3




Menggunakan

Penilaian PBS






17 - 21Ogos

PK1 KESIHATAN

DIRI ampKELUARGA















Penilaian PBS


3324 - 28Ogos
















Penilaian PBS











konflik dan stres





Lakonan

Penilaian PBS




3719 ndash 27









individu dan negara





Penilaian PBS


3905 - 09

Okt






Menjalankan kajian

Penilaian PBS

Band 1Band 2Band 3











Band 4Band 5Band 6

4012 ndash 16

Okt







DRABC


DRABC




Menonton video

Penilaian PBS


4119 ndash 23




4409 ndash 13



03 Jan 15












2422 - 26

Jun
















Penilaian PBS




29 JunHingga 03 Jul

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI

























Penilaian PBS


2606 - 10

PJ2 KEMAHIRAN




Penilaian PBS































27 amp 2816 - 21

JulCUTI HARI RAYA

2822 - 24

Jul

PJ3 KESUKANAN














Penilaian PBS


Ujian Segak

2927 - 31

Jul

PJ3 KESUKANAN
















3003 - 07Ogos

PJ3 KESUKANAN











Penilaian PBS


3110 - 14Ogos

PK1 KESIHATAN

DIRI amp KELUARGA




Aras 3




Menggunakan

Penilaian PBS






17 - 21Ogos

PK1 KESIHATAN

DIRI ampKELUARGA















Penilaian PBS


3324 - 28Ogos
















Penilaian PBS











konflik dan stres





Lakonan

Penilaian PBS




3719 ndash 27









individu dan negara





Penilaian PBS


3905 - 09

Okt






Menjalankan kajian

Penilaian PBS

Band 1Band 2Band 3











Band 4Band 5Band 6

4012 ndash 16

Okt







DRABC


DRABC




Menonton video

Penilaian PBS


4119 ndash 23




4409 ndash 13



03 Jan 15





29 JunHingga 03 Jul

PJ2 KEMAHIRAN

SUKAN DAN REKREASI

























Penilaian PBS


2606 - 10

PJ2 KEMAHIRAN




Penilaian PBS































27 amp 2816 - 21

JulCUTI HARI RAYA

2822 - 24

Jul

PJ3 KESUKANAN














Penilaian PBS


Ujian Segak

2927 - 31

Jul

PJ3 KESUKANAN
















3003 - 07Ogos

PJ3 KESUKANAN











Penilaian PBS


3110 - 14Ogos

PK1 KESIHATAN

DIRI amp KELUARGA




Aras 3




Menggunakan

Penilaian PBS






17 - 21Ogos

PK1 KESIHATAN

DIRI ampKELUARGA















Penilaian PBS


3324 - 28Ogos
















Penilaian PBS











konflik dan stres





Lakonan

Penilaian PBS




3719 ndash 27









individu dan negara





Penilaian PBS


3905 - 09

Okt






Menjalankan kajian

Penilaian PBS

Band 1Band 2Band 3











Band 4Band 5Band 6

4012 ndash 16

Okt







DRABC


DRABC




Menonton video

Penilaian PBS


4119 ndash 23




4409 ndash 13



03 Jan 15

































27 amp 2816 - 21

JulCUTI HARI RAYA

2822 - 24

Jul

PJ3 KESUKANAN














Penilaian PBS


Ujian Segak

2927 - 31

Jul

PJ3 KESUKANAN
















3003 - 07Ogos

PJ3 KESUKANAN











Penilaian PBS


3110 - 14Ogos

PK1 KESIHATAN

DIRI amp KELUARGA




Aras 3




Menggunakan

Penilaian PBS






17 - 21Ogos

PK1 KESIHATAN

DIRI ampKELUARGA















Penilaian PBS


3324 - 28Ogos
















Penilaian PBS











konflik dan stres





Lakonan

Penilaian PBS




3719 ndash 27









individu dan negara





Penilaian PBS


3905 - 09

Okt






Menjalankan kajian

Penilaian PBS

Band 1Band 2Band 3











Band 4Band 5Band 6

4012 ndash 16

Okt







DRABC


DRABC




Menonton video

Penilaian PBS


4119 ndash 23




4409 ndash 13



03 Jan 15








3003 - 07Ogos

PJ3 KESUKANAN











Penilaian PBS


3110 - 14Ogos

PK1 KESIHATAN

DIRI amp KELUARGA




Aras 3




Menggunakan

Penilaian PBS






17 - 21Ogos

PK1 KESIHATAN

DIRI ampKELUARGA















Penilaian PBS


3324 - 28Ogos
















Penilaian PBS











konflik dan stres





Lakonan

Penilaian PBS




3719 ndash 27









individu dan negara





Penilaian PBS


3905 - 09

Okt






Menjalankan kajian

Penilaian PBS

Band 1Band 2Band 3











Band 4Band 5Band 6

4012 ndash 16

Okt







DRABC


DRABC




Menonton video

Penilaian PBS


4119 ndash 23




4409 ndash 13



03 Jan 15







17 - 21Ogos

PK1 KESIHATAN

DIRI ampKELUARGA















Penilaian PBS


3324 - 28Ogos
















Penilaian PBS











konflik dan stres





Lakonan

Penilaian PBS




3719 ndash 27









individu dan negara





Penilaian PBS


3905 - 09

Okt






Menjalankan kajian

Penilaian PBS

Band 1Band 2Band 3











Band 4Band 5Band 6

4012 ndash 16

Okt







DRABC


DRABC




Menonton video

Penilaian PBS


4119 ndash 23




4409 ndash 13



03 Jan 15












konflik dan stres





Lakonan

Penilaian PBS




3719 ndash 27









individu dan negara





Penilaian PBS


3905 - 09

Okt






Menjalankan kajian

Penilaian PBS

Band 1Band 2Band 3











Band 4Band 5Band 6

4012 ndash 16

Okt







DRABC


DRABC




Menonton video

Penilaian PBS


4119 ndash 23




4409 ndash 13



03 Jan 15













Band 4Band 5Band 6

4012 ndash 16

Okt







DRABC


DRABC




Menonton video

Penilaian PBS


4119 ndash 23




4409 ndash 13



03 Jan 15



rancangan pjk t.1

Documents