RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4

Mata Pelajaran : Pendidikan KesihatanTarikh : 3 Oktober 2011Masa : 11.00 am - 11.30 am (30

minit)Tunjang Pembelajaran : Gaya Hidup SihatTajuk : PemakananSub Tajuk : Piramid Makana

nTahun : Tahun 4 CemerlangBilangan Murid : ____ / 19 orang ( 14 Lelaki, 5 Perempuan )Hasil 

Pembelajaran : Di akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, murid dapat:-1. Kognitif :-

Mengenalpasti 4 daripada 5 kumpulan makanan dan fungsinya.

Menyayangi tubuh sendiri dan menjaga kesihatan.2. 

Afektif :-

Pentingnya menjaga kesihatan diri dengan mengambil pemakanan yang sihat danseimbang.

Memupuk gaya hidup sihat di dalam diri melalui

pemakanan.Pengetahuan sedia ada : Setiap murid pernah mengambil makanan berkhasiat.Bah

an Bantu Mengajar : Lembaran Kerja, slideshow.Nilai : Menyayangi diri, mematuhi arahan,Unsu

r Kemahiran Berfikir : Murid-murid membezakan jenis-jenis makanan berkhasiat

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tarikh : 7 Februari 2011

Tunjang : Kecergasan Masa : 8.00 pagi – 8.30 pagi

Tajuk : Koordinasi

Tahun : 2 Marikh

Sub Tajuk : Melambung dan Menyambut

Bilangan Murid: 30 orang muridObjektif : Melalui proses pengajaran dan pembelajaran murid-

murid dapat:-

Psikomotor :Melakukan aktiviti melambung dan menyambut bola sebanyak 2 daripada 3

kalicubaan bagi setiap aktiviti dengan teknik yang betul dan selamat.

Kognitif :Menyatakan kepentingan koordinasi mata dan tangan yang saling berkait antarasatu

sama lain.

Afektif :Memperlihatkan semangat bekerjasama, mematuhi arahan, berdisiplin, seronokdan

berdikari.Pengalaman sedia ada : Murid pernah melakukan aktiviti melambung dan menyambut

bola dan peralatan konkrit lebihbesar semasa di tahun satu.

KBKK : Menyatakan teknik melambung dan menyambut dengan betul.

Penggabungjalinan : Tunjang kemahiran – manipulasi alatan

Kesepaduan : 1) Sains – Kesan tarikan graviti terhadap objek yang dibaling secara diagonal2)

Pendidikan Moral – Memupuk semangat berpasukan, berdisiplin dan berkerjasama.Alatan : 1)

Bola kecil - 30 4) Skitel - 5 7) Alat audio - 12) Jaring - 2 5) Tali - 303) Gelung - 16 6) Bakul - 5

2.   Bahagian/MasaAktiviti Fokus Pembelajaran Organisasi Catatan/AlatanPermulaan(5 minit)

a. Memanaskan badan.

b. Meningkatkan kadarnadi.i. Kumpulan A akan memainkan peranan sebagai burung.ii.

Kumpulan B akanmemainkan peranan sebagaimusang.iii. Kumpulan A akan beradadalam zon

selamat.iv. Apabila wisel pertamadibunyikan, kumpulan A akankeluar dari kawasan zonselamat

untuk mencarimakanan.v. Apabila wisel keduadibunyikan, musang akanmencari mangsa

iaituburung.vi. Burung akan cubaselamatkan diri ke zonselamat.vii. Burung yang lambat

sampaii. Murid dibahagikan kepadadua kumpulan.ii. Kumpulan A berada dalamzon selamat.iii.

Kumpulan B berada di luarzon selamat.iv. Permainan bermulaapabila wisel

dibunyikan.Strategi:Teorikecerdasanpelbagai:- kinestetikAlatan:Skital – 2ZON SELAMATG

3.   c.Regangan- Chicken danceke zon selamat akan mati.viii. Tukar peranan.i. murid akan

melakukanpergerakan ‘chicken dance’mengikut pergerakan guru.Perkembangan(16

minit)Langkah 1(5 minit)a.Gerak kerja kelasTunjukcara oleh gurui. Lambung dansambut bola

kecilii. Lambung, tepuk dansambut bola kecili. Memegang bola dengan duatanganii.

Merendahakan tangan danbadaniii. Melambung bola ke atas sambilmeninggikan badan

kembaliiv. Berdiri tegak/menepuk tangansebanyak dua kaliv. Menyambut bola dengan

duatanganx x x x x xx x x x x xx x x xx x x x x x- Kawasan yang digrid ialah 30 x50 meter

ditanda dengan skitel- Murid berselerak-bola kecil (30)-skitel (4)G

4.   vi. Lakukan sebanyak tiga kaliLangkah 2(5 minit)a. Gerak kerjaberpasangani. Lambung,

tepuk dansambut bola kecilii. lambung bolamelepasi net,tepuk/memusingdan sambut bolakecil

melepasi jaringi. Murid berdiri berhadapan denganpasangan masing-masing dalamjarak yang

sederhanaii. Melambung bola ke arahpasangan selepas dibunyikanwiselx x x xx x x xAktiviti 1x

x x xx x x xAktiviti 2-jaring (2)-bola kecil (15)GG

5.   Langkah 3(6 minit)a. Gerak kerjakumpulanAktiviti stesen- Stesen 1lambung pundikacang ke

dalamgelung- Stesen 2sambut bolamenggunakan skitel- Stesen 3lambung gelunggetah ke

dalambakuli. Melambung pundi kacang masukke dalam gelungi. Menyabut bola

denganmenggunakan skitel yangditerbalikani. melambung gelung getah ke arahseorang rakan

di hadapanii. seorang murid akan berdiribersebelahan bakul dan akanmenyambut gelung

getahdaripada rakannyaiii. Gelung getah yang berjayadisambut dimasukkan ke dalamx x x x x

xStesen 1x x x x x xStesen 2x x x x x xStesen 3-Murid dibahagi kepada 3kumpulan- Akan

bergerak ke stesen yangberikutnya setelah mendengarbunyi wisel- bakulBola kecil (10)Pundi

kacang(10)Gelung getah(10)Bakul (1)Skitel (1)G

6.   bakulKemuncakPertandingan(4 minit)a. Gerak kerjaberkumpulan- Aktiviti kecil (aktiviti

1):Lumba LambungSambut- Aktiviti 2:Melakukan aktiviti yangsama denganmenambah jarak

antaramuridi. Beratur mengikut kumpulan.ii. Jarak setiap murid adalah 2langkah (pertama)/ 3

langkah(kedua) yang besar.iii. Melambung bola ke rakan dihadapaniv. Menyambut bola yang

dilambungmula tamatx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x- Murid dibahagi kepada

5kumpulan- Secara berantai sehinggalah dimasukkan ke dalam bakul.- Murid di garisan

penamat akanmenyambut bola dengan skiteldan meletakkannya ke dalambakul.- Kumpulan

yang mengumpulbola terbanyak dikira sebagaipemenang.Bola kecil (30)Bakul (5)Skitel

(5)Penutup(5 minit) a. Gerak kendurGerakan ringan- i. Ikut pergerakan gurux x x x xx x x x x xx

x x xx x x x xG

7.   iringan lagu taichib. Soal jawabc. Rumusanii. Lakuan seperti membersihkandiri dengan

airMurid berselerakBerdiri dalam ladam kudax xx xx xx xx xx xx x x xi. Murid menunjuk cara

kedudukantangan, kaki, badan dan mataketika melambung danmenyambut bola.i. Guru

menjelaskan kepentingankoordinasi tangan, kaki, badandan mata.Refleksi Pelajar:Ulasan

Pensyarah/ Guru Pembimbing:G