RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Tarikh : 23 APRIL 2014Masa : 8.45 – 9.15 pagi (30 minit) Tahun : 3 CemerlangTema : Olahraga asas Bilangan Pelajar : 30 OrangTajuk : Berkebolahan melakukan kemahiran asas Balingan dengan lakuan yang betul

Standard Pembelajaran: 1.11.1 Melontar objek spera pada pelbagai jarak

1.11.2 Merejam aobek panjang pada pelbagai jarak

1.11.3 Melempar objek leper pada pelbagai jarak

Pengetahuan Sedia Ada : Pelajar pernah bermain membaling pundi kacang

Hasil Pembelajaran : Pada akhir aktiviti pengajaran dan pembelajaran, pelajar dapat :

Psikomotor : Melempar objekleper dengan tepat ke sasaran dalam jarak 3 meter sekurang- kurangnya 4 daripada 5 percubaan

Kognitif : Menyatakan sekurang-kurangnya 2 fasa pergerakan yang perlu diambil perhatian semasa melempar bola.

Afektif : Melibatkan diri secara aktif dan menunjukkan rasa keberanian semasa menerima cabaran permainan kecil

EMK : Kreativiti dan inovasiPenerapan nilai : Kerjasama, tanggungjawab, yakin diriUnsur KBKK : Membuat banding bezaPenggabungjalinan : Pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.BBM : Skitel (12), bola (5), gelung rotan ( 4 )

Bahagian / Masa Aktiviti Butiran Mengajar Pengelolaan P&P Catatan

Permulaan

(5 minit)

Memanaskan badan

Regangan dan kelonggaran

Kilas pinggang Skipping setempat Lunge

Murid dikehendaki berada di dalam kawasan bulatan

1. Kilas pinggangBerdiri tegakKaki dibuka seluas bahuKedua belang tangan di pinggangKilas ke arah kanan sehingga siku menghadap belakangUlang pergerakan ke arah kiri

2. SkippingAngkat kaki kanan sehingga mencapai 80 darjah.Hayun tangan kiri kehadapanSiku menhala keluarPergerakan tangan dan kaki sevara serentak secara berselang seliUlang perlakuan

3. LungeKaki dibuka seluas bahuKaki hadapan melangkah ke depan sehingga lutut kaki belakang hampir mencecah rumputBadan tegakMata pandang ke depan

Dalam kawasan yang ditandakan dengan skitel.

Murid Guru

4 Skitel kecil

Bahagian / Masa Aktiviti Butiran Mengajar Pengelolaan P&P Catatan

Perkembangan

(14 minit)

Aktiviti 1 :

menendang dalam garis lurus

Ulang pergerakan

Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan.Murid pertama akan menendang bola dalam garis lurus sehingga ke skitel dan berpatah balik ke tempat permulaan.Murid kedua akan meneruskan menendang bola sehingga semua murid telah melakukannya.

i. Berada dalam keadaan sedia di mana bola berada berhampiran kaki.

ii. Lutut di bengkokkan sedikit.iii. Badan di bengkokkan sedikit.iv. Tangan di buka sedikit untuk

keseimbangan badan.v. Mata pandang ke hadapan untuk

melihat kawasan yang ditujui.vi. Mata tidak terlalu memandang

bola.vii. Tolak bola kehadapan

menggunakan bahagian dalam

Skitel

Penerapan Nilai : Mengikut arahan

BBM : Skitel

Bahagian / Masa Aktiviti Butiran Mengajar Pengelolaan P&P Catatan

Aktiviti 2 : mengelecek dalam garis lurus

kakiviii. Ikut lajak

Secara berkumpulan, murid

melakukan kemahiran

menendang dan menghantar

dengan teknik dan cara yang

betul.

Kumpulan A akan berhadapan

dengan kumpulan B.

Murid pertama kumpulan A akan

menendang bola ke arah

kumpulan B dan akan beratur di

belakang murid kumpulan B.

Aktiviti diteruskan sehingga

kesemua murid A berada di

dalam kumpulan B dan

sebaliknya.

Petunjuk

Murid

Skitel

Gelung rotan, bola, kon

Bahagian / Masa Aktiviti Butiran Mengajar Pengelolaan P&P Catatan

Kemuncak

( 8 Minit)

Permainan Kecil

Murid dibahagikan kepada 4

kumpulan.

Murid pertama akan mengelecek

bola menggunakan kayu hoki

secara zig-zag sehingga ke skitel

dan berpatah balik ke tempat

permulaan.

Murid kedua akan meneruskan

mengelecek bola sehingga

semua murid telah habis.

Kumpulan yang dapat

menghabiskan permainan

terlebih dahulu dikira sebagai

pemenang.

G – Guru

BBM : Skitel, Bola, gelung rotan, kayu hoki

Penerapan nilai:

Kerjasama

Bahagian / Masa Aktiviti Butiran Mengajar Pengelolaan P&P Catatan

Penutup

(5 minit )

1. Gerak kendur dan

kelonggaran

Regangan tangan

Regangan pinggang

Tarik dan hembus nafas

Regangan tanganBuka kaki seluas bahuLonggarkan tangan ke atasLonggarkan tangan ke bawah

Regangan pinggangBuka kaki seluas bahuKedua belah tangan sentuh hujung jari kakiAngkat kedua belah tangan ke atas.Lentikkan badan ke belakangMata pandang langitTahan selama 8 saat

Tarik dan hembus nafasTunduk ke bawah dalam kiraan 8.Bongkok badan ke bawah dan tarik nafas.Tegakkan badan dan hembus

Murid Guru

Skitel

Alatan:

i. Skitel

ii. Bola

iii. Kayu

hoki

Bahagian / Masa Aktiviti Butiran Mengajar Pengelolaan P&P Catatan

Penilaian guru

nafas.Ulang aktiviti sebanyak 3 kali

Tahap penguasaan murid dalam kemahiran membaling.