RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN (RPH)

Mata Pelajaran : GERKO Permainan Hoki

Tajuk : Kemahiran Menjaga Gol

Tarikh : 21 September 2012

Objektif : Pada akhir pembelajaran, pelajar dapat:

1. Menyatakan alat-alat keselamatan yang diperlukan oleh penjaga gol.

2. Menguasai kemahiran-kemahiran asas bagi menjaga gol.

Langkah /

MasaIsi Pelajaran Aktiviti pengajaran dan pembelajaran

Pembukaan

(5 minit)

Pelajar memanaskan

badan dengan

mengikut gerkan

yang ditunjukkan.

1. Pelajar akan diminta untuk membuat satu

separa bulatan bagi aktiviti memanaskan

badan.

2. Pelajar akan mengikut setiap gerakan bagi

memanaskan badan yang ditunjukkan.

Setiap gerakan akan dilakukan selama 8

saat.

Langkah 1

(10 minit)

Taklimat perlatan

penjaga gol.

1. Pelajar diminta untuk berkumpul bagi

mendengar taklimat.

2. Jurulatih/ guru akan memberi taklimat

mengenai peralatan keselamatan yang

diperlukan oleh penjaga gol dalam

permainan hoki.

Langkah 2

(10 minit)

Taklimat pergerakan

asas penjaga gol

dalam permainan

hoki.

1. Pelajar diminta untuk berkumpul bagi

mendengar taklimat kemahiran asas

penjaga gol dan melihat demo yang akan

ditunjukkan oleh jurulatih/ guru.

2. Pelajar diminta untuk mengulang semula

apa yang telah mereka lihat selepas demo

dilakukan.

Langkah 3

(15 minit)

Latihan kemahiran

asas yang pertama.

1. Pelajar akan dibahagikan kepada

beberapa kumpulan. (3 orang untuk satu

kumpulan)

2. Pelajar akan diberi peranan masing

masing. (Pemain A, pemain B dan

seorang penjaga gol)

3. Pemain A dan B memukul/menolak bola

secara bergilir-gilir kea rah gol dan

penjaga gol akan menjaga gawang

daripada dibolosi oleh pemain A dan B

dengan teknik menyepak (kicking).

4. Peranan tersebut akan ditukar selepas 5

minit.

Langkah 4 Latihan kemahiran 1. Pelajar masih kekal dalam kumpulan

(15 minit)

asas yang kedua. bertiga.

2. Pelajar akan diberi peranan masing

masing. (Pemain A, pemain B dan

seorang penjaga gol)

3. Pemain A dan Pemain B memukul/

menolak bola secar bergilir-gikir pada

sudut kiri dan sudut kanan penjaga gol.

4. Penjaga gol akan menjaga gawang

daripada dibolosi dengan teknik

lompatan/terpaan (diving).

5. Peranan tersebut akan ditukar selepas 5

minit.

Penutup

(5 minit)

Pelajar akan

melakukan aktiviti

menyejukkan badan.

1. Pelajar akan diminta untuk membuat satu

separa bulatan bagi aktiviti menyejukkan

badan.

2. Pelajar akan mengikut setiap gerakan bagi

memanaskan badan yang ditunjukkan.

Setiap gerakan akan dilakukan selama 5

saat.

3. Pelajar akan diarahkan untuk menarik

nafas sedalam yang mungkin sebanyak 3

kali.