program kaunseling berfokus anti rokok

PROGRAM KAUNSELING BERFOKUS ANTI ROKOK SMK PASIR GUDANG

10.1 PANDUAN PELAKSANAAN

10.1.1 PENDAHULUAN Masalah Disiplin dalam kalangan murid sekolah merupakan satu

perkara yang amat serius dewasa ini. Perkembangan materialistik yang pesat serta kemajuan dunia dalam bidang sains dan teknologi sangat mempengaruhi perkembangan sahsiah kanak-kanak hari ini. Nilai-nilai murni serta prinsip hidup yang diutamakan oleh agama dan bangsa telah menjadi amalan yang kurang penting dalam kehidupan seharian. Dalam menangani berbagai masalah disiplin dalam kalangan murid sekolah, masalah merokok merupakan masalah yang paling ketara dihadapi hampir di semua sekolah seluruh negara.Faktor stress dan pengaruh rakan sebaya menjadi elemen yang menyumbang kepada masalah merokok yang kian meningkat, walaupun berbagai langkah telah diambil untuk membendung atau mengurangkan masalah di kalangan murid.

10.1.2 MATLAMAT Bilangan perokok di kalangan murid sekolah semakin hari semakin ramai.Keadaan ini amat membimbangkan semua pihak termasuk Kementerian Pelajaran Malaysia (KPM), para ibu bapa serta banyak pihak yang lain turut khuatir dengan keadaan sekarang. Melentur buluh biarlah dari rebungnya . Bagi menangani masalah merokok ini perlu ada satu tindakan drastik di mana kita dapat membendung atau mengurangkan bilangan perokok khasnya di kalangan murid sekolah dan amnya di kalangan rakyat Malaysia. Jadi dengan harapan yang tinggi , program ini dapat menjadi satu garis panduan

kepada para guru kaunseling dalam mengendalikan program ini dari peringkat awal lagi.Dengan kata lain, ianya akan menjadi alat yang membawa perubahan dari segi sikap dan sahsiah serta meningkatkan tingkahlaku positif murid.

10.1.3 OBJEKTIF Selepas mengikuti program ini pelajar dapat :1. Mengenalpasti betapa bahayanya merokok. 2. Mengurangkan bilangan rokok yang dihisap dalam setiap hari. 3. Menjauhi diri daripada aktiviti merokok. 4. Mengamalkan gaya hidup sihat. 5. Menjimatkan sejumlah wang yang besar. 6. Menjamin kesejahteraan hidup generasi akan datang. 7. Menjaga alam persekitaran dengan udara segar. 8. Membantu meningkatkan taraf hidup yang berkualiti. 9. Mengurangkan bilangan pesakit akibat merokok. 10.Menjamin kesejahteraan dan kebahagiaan sesebuah keluarga.

10.1.4 SASARAN 10 ORANG - KES DISIPLIN MEROKOK

10.1.5

PELAKSANAAN MASA 1 JAM 40 MNT 1 JAM 2 JAM 1 JAM BULAN JANUARI FEBRUARI MAC APRIL MEI

BIL MODUL 1. ICE BREAKING (SAYANG SELALU) 2. MENGGENGGAM IMPIAN 3. BAHAYA MEROKOK 4. PERKONGSIAN PENGALAMAN (LAWATAN) 5. LUKISANKU KEHIDUPANKU

6. 7. 8. 9. 10.

EKSPLORASI KELUARGA BAHAGIA (ROLE PLAY) KEBANGGAANKU PELAN TINDAKAN DAN PENILAIAN FANTASI KEJAYAAN 10.1.6 PENILAIAN

1 JAM 45 MNT 1 JAM 1 JAM 40 MNT

JUN JULAI OGOS SEPTEMBER OKTOBER

UJIAN POS PENILAIAN PRA / POS PROGRAM NAFAS SEGAR Nama pelajar: Tingkatan:.. ARAHAN: SILA TANDAKAN MENGIKUT SKALA YANG DIBERI BERDASARKAN KENYATAAN YANG DIBERI:

5 4 3

-

SANGAT SETUJU SETUJU TIDAK PASTI KENYATAAN

2 1

-

KURANG SETUJU TIDAK SETUJU

BIL 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

SKALA 5 4 3 2 1

Saya tahu tabiat merokok sangat membahayakan kesihatan saya Saya boleh mengawal diri untuk tidak merokok Saya telah dapat mengurangkan bilangan rokok dalam sehari. Saya lebih kenal diri saya Saya merasa sangat bermotivasi untuk mengubah tingkahlaku merokok Saya tahu cara-cara berhenti merokok Saya sayang keluarga saya Saya rasa insaf apabila melihat penyakit yang disebabkan oleh rokok

9. 10.

Saya lebih merasa sihat selepas berhenti / kurang merokok Saya akan menasihatkan kawankawan saya untuk berhenti merokok.

GRAF PRESTASI DIRI

BORANG RUMUSAN PROGRAM MEROKOK

Matlamat jangka pendek

________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________

Matlamat jangka panjang

___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________

___________________________________________________________ ___________________________________________________________

AKU JANJI

Saya _____________________________ tingkatan ______________ berjanji akan : 1. mematuhi peraturan sekolah 2. menghormati ibu bapa, guru-guru dan rakan-rakan saya 3. menjauhkan diri daripada terlibat dengan tabiat merokok 4. menghargai diri sendiri dan orang lain. 5. bersyukur dan menerima apa yang dianugerahkan.

Yang benar,

Disaksikan oleh,

_______________________ ( )

_______________________ ( )

s.k. 1) Pengetua

2) Fail

10.1.7 PENUTUP Melalui program ini , diharapkan murid dapat mengurangkan atau berhenti merokok .

10.2 PROSES KERJA

BIL . 1.

PROSES KERJA Mengesan murid berdasarkan maklumat. Senaraikan nama murid yang bermasalah merokok Dapatkan maklumat peribadi murid yang terlibat. Buat perjumpaan dengan murid yang terlibat dan rasionalkan mereka mengapa terpilih dalam Program Kaunseling Berfokus. Murid mengikuti proses kaunseling individu, kelompok atau program khas.

TEMPOH Satu Minggu ( Januari ) Satu hari (Minggu ke dua Januari ) Seminggu ( Minggu ketiga Januari ) Perjumpaa n sebulan sekali ( Februari hingga November ) Ikut keperluan Jika objektif tidak

PERSONALIA PKHEM, GURU DISIPLIN, PRS Guru Bimbingan dan Kaunseling Guru Bimbingan dan Kaunseling & Guru Kelas

CATATA N

2.

3.

4.

Guru Bimbingan dan Kaunseling

5.

Guru Bimbingan dan Kaunseling

Sepanjan g tahun

6.

7.

8. 9.

tercapai. 2 minggu Menyediakan laporan ( Hujung Guru Bimbingan dan keberkesanan November Kaunseling ) 30 minit Berbincang / ( Hujung Guru Bimbingan dan bentangkan laporan November Kaunseling kepada pengetua. ) Hantar laporan Awal Guru Bimbingan dan kepada PPD ( HEM ) Disember Kaunseling MULA Hantar Laporan Awal antara Guru Bimbingan dan Kaunseling yang ada Guru Bimbingan dan Berbincang kepada Unit HEM JPN. sekolah. Disember Kaunseling diBerbincang dengan pengetua dan guru disiplin Mengesan pelajar berdasarkan maklumat dari pelbagai sumber. Kumpulkan pelajar dan berikan penerangan dan rasionalkan mereka. Edarkan Borang Profail Pelajar. Pelajar menjalani proses kaunseling dan program khas Penilaian program Tidak capai Sesi Kaunseling Individu / Kelompok

10.3 CARTA ALIR

Sediakan laporan dan catatan.

TAMAT

Bentangkan laporan kepada pengetua dan hantar kepada PPD (HEM)

10.4 PROGRAM NAFAS SEGAR

10.4.1 AKTIVITI 1

BIDANG TAJUK OBJEKTIF

: : :

Pendidikan Pencegahan Dadah Sayang Selalu Pada akhir aktiviti murid dapat : 1. membina kekuatan dalaman yang ada dalam diri bagi menghadapi cabaran. 2. memahami kepentingan menghargai hidup dan orang yang disayangi. 3. membuat penilaian yang lebih bijak atau rasional terhadap keputusan atau tindakan yang akan diambil.

MASA SASARAN BAHAN

: :

60 minit Murid yang terlibat dengan rokok : Kertas A4, bakul sampah, alat tulis dan lampiran 1

LANGKAH

:

1. Peserta membentuk satu bulatan. 2. Fasilitator mengedarkan kertas A4 kepada setiap peserta (sehelai kertas dibahagikan kepada dua bahagian) 3. Peserta diminta membahagikan kertas mereka kepada lima bahagian kecil. 4. Peserta dikehendaki menulis lima nama atau gelaran orang yang paling mereka sayangi atau singnifiken dalam hidup mereka di atas lima bahagian kecil kertas tadi. 5. Fasilitator menetakkan sebuah bakul sampah di tengahtengah bulatan. 6. Peserta 'A' diarahkan membuang salah satu nama dalam senarainya. 7. Fasilitator membuat provokasi ke atas peserta tadi tentang kesanggupannya membuang orang yang disayangi ke dalam bakul sampah (lihat contoh-contoh provokasi seperti Lampiran) 8. Langkah 6 dan 7 diulang kepada semua peserta dan terus diulang sehingga setiap peserta membuang 2 hingga 3 kepingan kertas lagi. 9. Peserta diminta meluahkan emosi atau perasaan ketika membuang nama orang yang disayangi dalam bakul sampah. 10.Fasilitator akan mengaitkan kepentingan orang yang

disayangi sebagai kekuatan dalaman diri bagi setiap insan. 11.Ahli diminta mengisi ujian pra dan borang BD MURID

Penilaian

:

Guru Kaunseling membuat pemerhatian

Rumusan

:

1. Dengan mengenali ahli dalam kumpulan dapat mewujudkan kesefahaman dan kerjasama

Falsafah

:

1. Kasih sayang merupakan satu keperluan bagi setiap manusia.

LAMPIRAN 1

PROVOKASI

Contoh-contoh provokasi 1. menimbulkan rasa bersalah dalam diri peserta. 2. menimbulkan emosi sedih peserta terhadap perbuatan

mereka (membuang nama orang kesayangan) 3. menyedarkan peranan dan pengaruh orang yang singnifiken tersebut dalam hidup peserta.

10.4.2 AKTIVITI 2


: : :

Pendidikan Pencegahan Dadah Menggengam Impian Pada akhir aktiviti murid dapat : 1. Membina matlamat dan impian berhenti merokok pada masa akan datang 2. Mewujudkan semangat untuk mencapai impian berhenti merokok

MASA SASARAN BAHAN 2

: :

40 minit Murid yang terlibat dengan rokok : Cermin mata hitam, matlamat akujanji (Lampiran

lampiran 3 (GPTM) LANGKAH :

dan Graf Prestasi Tidak Merokok

1. Guru

Kaunseling memulakan aktiviti dengan bacaan Al

Fatihah bagi murid muslim dan bukan muslim diminta bertafakur sebentar. 2. Ahli kelompok diminta oleh Guru Kaunseling untuk berada dalam kedudukan bulatan. 3. Guru Kaunseling memberikan cermin mata kepada setiap ahli. 4. Apabila ahli kelompok memakai cermin mata dia perlu membayangkan keadaan diri yang diimpikan untuk setahun yang akan datang tanpa tabiat merokok. 5. Seterusnya, guru Kaunseling meminta ahli kelompok yang pertama untuk melakonkan keadaan dirinya untuk satu tahun akan datang seperti yang telah dibayangkan diikuti dengan ahli yang seterusnya sehingga ahli yang terakhir. 6. Guru Kaunseling membuat rumusan aktiviti, Guru Kaunseling membimbing ahli kelompok untuk membentuk matlamat jangka pendek, matlamat jangka panjang, membuat aku janji dan membuat Graf Prestasi Tidak Merokok.

Penilaian

:

Guru Kaunseling membuat pemerhatian.

Rumusan

:

1. Ahli kelompok perlu mempunyai impian atau matlamat berhenti merokok sekurang-kurangnya untuk satu tahun yang akan datang. 2. Lakonan tadi dapat memupuk semangat kelompok untuk berlumba-lumba berhenti merokok

Falsafah

:

Hidup tanpa matlamat ibarat kapal tanpa kemudi

LAMPIRAN 2

Matlamat jangka

________________________________________________________________ pendek ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________Matlamat jangka panjang

___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________

___________________________________________________________ ___________________________________________________________AKU JANJI Saya akan 1. 2. 3. 4. 5. _____________________________ tingkatan ______________ berjanji : mematuhi peraturan sekolah menghormati ibu bapa, guru-guru dan rakan-rakan saya menjauhkan diri daripada terlibat dengan tabiat merokok menghargai diri sendiri dan orang lain. bersyukur dan menerima apa yang dianugerahkan. Disaksikan oleh, ) _______________________ ( )

Yang benar, _______________________ ( s.k. 1) Pengetua 2) Fail

LAMPIRAN 3

KAUNSELING BERFOKUS BIDANG DISIPLIN: MASALAH MEROKOK NAMA :................................................................................

TINGKATAN :................................................................................ SEKOLAH :................................................................................

GRAF PRESTASI TIDAK MEROKOK Pelajar diminta mengisi bilangan jumlah batang rokok yang dihisapJUMLAH ROKOK

setiap bulan.

10.4.3 AKTIVITI 3

BIDANG

:

Pendidikan Pencegahan Dadah

TAJUK OBJEKTIF

: :

Bahaya Merokok Pada akhir aktiviti murid dapat : 1. Maklumat tentang bahaya merokok 2. Mengetahui kesan-kesan akibat merokok 3. Sejarah rokok

MASA SASARAN BAHAN /bahan dari

: :

60 minit Murid yang terlibat dengan rokok : Video/ CD HINDAR oleh HUKM, alat elektronik

internet LANGKAH :

1. Guru Kaunseling menayangkan bahan kepada pelajar. 2. Edar kertas latihan (Lampiran 4) 3. Soaljawab dan perbincangan edaran latihan yang telah diberikan.

Penilaian

: dapat memberi respon hasil daripada perbincangan

1. Murid tadi. Rumusan :

1. Ramai

manusia

tidak

menyedari

perkara

yang

mudah

difahami itu adalah susah untuk dilaksanakan, melainkan dengan tekat dan keredhaan untuk berubah. Falsafah : 1. Manusia dilahirkan putih bersih lagi suci. Oleh itu dan kasihanilah tubuh badan yang penciptanya. sayangi oleh

dianugerah

10.4.4 AKTIVITI 4

BIDANG TAJUK

: :

Pendidikan Pencegahan Dadah Perkongsian Pengalaman (Lawatan ke Hospital

Berhampiran) OBJEKTIF : Pada akhir aktiviti murid dapat : 1. Pengalaman dan berkongsi keperitan sebenar bersama pesakit akibat dari tabiat merokok. 2. Menyenaraikan perasaan-perasaan yang dialami oleh pesakit. MASA SASARAN BAHAN LANGKAH : : : 60 minit Murid yang terlibat dengan rokok : Buku nota murid, Cenderamata untuk pesakit

1. Menyediakan prosedur lawatan. 2. Memberikan taklimat ringkas mengenai lawatan ke hospital yang telah dikenalpasti. 3. Lawatan ke hospital / pesakit 4. Murid akan mengadakan pertemuan dengan pesakit untuk mendengar dan berbual mengenai diri pesakit. 5. Setelah selesai pertemuan dengan pesakit mendapatkan maklumbalas dari lawatan tersebut. 6. Di akhir sesi murid sama-sama menyanyikan lagu Demi Masa (Lampiran 6) murid akan

dikumpulkan dan dibawa ke satu tempat yang kondusif untuk

Penilaian

: memberi respon hasil daripada perbincangan

1. Murid dapat tadi.

Rumusan

:

1. Ajal maut di tangan penciptanya, namun hak manusia terhadap mungkin. dirinya adalah menjaga kesihatannya sebaik

Falsafah

:

Ingat 5 perkara: 1. Sihat sebelum sakit 2. Muda sebelum tua 3. Kaya sebelum miskin 4. Lapang sebelum sempit 5. Hidup sebelum mati

LAMPIRAN 4

BAHAN LATIHAN PELAJARMerokok : Apa Padahnya?i. Merokok adalah langkah pertama ke arah: a. ................................. b. ................................. i. Masalah dispilin sekolah a. ................................... b. .................................. c. ................................................................ i. Menjejaskan .. ii. Stamina ..... iii. a. b. c. d. e. Menjejaskan penampilan diri ( Berikan 5 contoh negative ) .............. .............. ............. ............. .............

i. Mengidap penyakit-penyakit akut ( Namakan penyakitnya ) a. .. b. i. a. b. c. d. e. f. g. h. Mengidap penyakit-penyakit kronik ( Namakan penyakitnya )

i. Mempercepatkan proses penuaan : ( Tuliskan tanda-tanda penuaan ) a. .. b. c. i. Pendek umur

(secara purata, perokok kehilangan .. tahun jangka hayat biasa)

LAMPIRAN 5

BAHAN RUJUKAN GURU Merokok : Apa Padahnya?i. Merokok adalah langkah pertama ke arah: a. Penyalah gunaan dadah b. Meminum alkohol (arak) ii. Masalah dispilin sekolah a. Ponteng b. Vandalisma c. Gangsterisma iii. Menjejaskan prestasi akademik iv. Stamina menurun dan kurang minat dalam aktiviti sekolah v. Menjejaskan penampilan diri Selekeh Comot Nafas berbau Gigi kuning Batuk-batuk Memencilkan diri

vi. Mengidap penyakit-penyakit akut Penyakit gusi Jangkitan saluran pernafasan vii. Mengidap penyakit-penyakit kronik Kanser paru-paru Penyakit jantung iskemia COPD (enfisima & bronkitis) Kanser pundi kencing Kanser kerongkong Artherosclerosis Kanser mulut & tekak viii. Mempercepatkan proses penuaan Kelihatan tua - Kulit cepat berkedut - Rambut cepat beruban ix. Pendek umur Ulser peptik Kanser esophagus Kanser pancreas Strok Pneumonia Crohns disease

(secara purata, perokok kehilangan 20-22 tahun jangka hayat biasa)

LAMPIRAN 6 Demi Masa Demi masa Sesungguhnya manusia kerugian Melainkan Yang beriman dan beramal saleh Ah Demi masa Sesungguhnya manusia kerugian Melainkan Nasihat kepada kebenaran dan kesabaran Ah ( korus 1 ) Gunakan kesempatan yang masih diberi Moga kita takkan menyesal Masa usia kita jangan disiakan Kerna ia takkan kembali ( korus 2 ) Ingat lima perkara, sebelum lima perkara Sihat sebelum sakit Muda sebelum tua, kaya sebelum miskin Lapang sebelum sempit Hidup sebelum mati Demi masa Sesungguhnya manusia kerugian Melainkan Yang beriman dan beramal saleh Ah (Ulang korus)

10.4.5 AKTIVITI 5


: : :

Pendidikan Pencegahan Dadah Lukisanku Kehidupanku Pada akhir aktiviti murid dapat : 1. Berkomunikasi dan berinteraksi antara ahli dan lebih berkeyakinan 2. Menghilangkan rasa malu serta menimbulkan suasana mesra. 3. Meluahkan emosi melalui lukisan

MASA SASARAN BAHAN LANGKAH

: :

40 minit Murid yang terlibat dengan rokok : Kertas lukisan/A4 dan pensel

: Kaunseling memulakan aktiviti dengan bacaan Al

1. Guru

Fatihah bagi murid muslim dan bukan muslim diminta bertafakur sebentar. 2. Guru Kaunseling meyemak Graf Prestasi Tidak Merokok setiap ahli dan membuat sedikit ulasan dengan memberi pengukuhan positif. 3. Guru Kaunseling mengedarkan sehelai kertas lukisan dan pensel kepada ahli. 4. Ahli diminta melukis tiga objek iaitu gambar orang yang signifikan, rumah dan pokok. 5. Masa diberi kepada ahli kelompok untuk menyiapkan lukisan ini ialah selama 15 minit. 6. Setelah selesai setiap ahli kelompok dikehendaki

membentangkan hasil lukisan mereka. Guru Kaunseling perlu

membuat penerokaan lanjut berdasarkan hasil lukisan yang dikaitkan dengan pengalaman hidup ahli. 7. Setiap ahli kelompok digalakkan untuk bertanya kepada ahli kelompok yang siap membuat pembentangan. 8. Seterusnya, Guru Kaunseling merumuskan tentang aktiviti ini secara keseluruhan.

Penilaian

:

Guru Kaunseling membuat pemerhatian.

Rumusan

:

1. Orang yang signifikan dapat mengubah tingkahlaku seseorang individu

Falsafah

: 1. Setiap perkara yang berlaku merupakan warna kehidupan manusia, maka corakkanlah ia dengan seindah mungkin.

10.4.6 AKTIVITI 6


: : :

Pendidikan Pencegahan Dadah Eksplorasi Pada akhir aktiviti murid dapat : 1. Merokok dielakkan. 2. Merokok menyebabkan ketagihan 3. Merokok membawa padah yang buruk 4. Merokok mendatangkan banyak keburukan. adalah satu amalan yang mesti

MASA SASARAN BAHAN

: :

60 minit Murid yang terlibat dengan rokok : Nota guru (Lampiran 7), Silangkata (Lampiran 8

dan 9), Bahan guru (Lampiran 10), Kebaikan tidak merokok (Lampiran 11 dan 12) LANGKAH :

Aktiviti

:

Stesyen 1 : Teka silangkata merokok

Stesyen 2 : Menyenaraikan kebaikan tidak merokok Stesyen 3 : Mencantum gambar ikut kesesuaian guru 1. Guru kaunseling memulakan aktiviti dengan menerangkan keburukan tentang bahaya merokok dan akibatnya.

2. Guru kaunseling membahagikan kumpulan untuk memulakan aktiviti explorace dari satu stesyen ke stesyen yang lain mengikut Masa-masa yang ditetapkan. 3. Guru kaunseling berbincang tentang pengalaman

melaksanakan aktiviti explorace.

Penilaian

:

Murid dapat menjawab soalan bertulis dalam lampiran yang disediakan.

Rumusan

: maklumat melalui aktiviti permainan adalah sesuatu

Belajar mendapat

yang menyeronokkan

Falsafah Untuk

: sesuatu kejayaan memerlukan strategi dan

mendapatkan

kepintaran.

LAMPIRAN 7 MEROKOK ADALAH AMALAN YANG MESTI DIELAKKAN Rokok dan Ketagihan Rokok Mengandungi Nikotin Nikotin 1. Sejenis dadah yang menyebabkan ketagihan 2. Nikotin bertindak terhadap otak merangsang menimbulkan keseronokan Putaran Ketagihan

dan

Peringkat 1 Peringkat 2 3 Peringkat 4 UNTUK MENGHILANGKAN GEJALA TARIKAN MEROKOK MERASA SERONOK GEJALA TARIKAN TOLERAN

1

11

13

12

2

14

3

5 16

15

4 17 18 6

19 7

20

8

9

21

10

LAMPIRAN 8 TEKA SILANGKATA MEROKOK

LAMPIRAN 9 Melintang 1. Sejenis gas berbahaya yang dikeluarkan oleh asap rokok. 2. Amalan merokok menjadi satu ketagihan akibat dadah ini yang terdapat di dalam rokok. 3. Perokok yang ketagihan merokok akan sentiasa ..................... 4. Amalan merokok boleh menyebabkan perokok terjebak dengan gejala ini. 5. Merokok boleh menyebabkan ............... menjadi kuning. 6. Kurang .................. merupakan salah satu ciri seorang yang sudah lama. 7. Merokok juga boleh menyebabkan ................... udara. 8. Merokok boleh mengakibatkan sakit ..................... 9. Merokok juga boleh ..................... kan wang. 10. Perokok juga mempunyai ................... yang busuk. Menegak 1. Penyakit kronik ini adalah salah satu daripada 40 jenis penyakit yang dikaitkan dengan asap rokok. 6. Tempat bersukan yang dilarang merokok. 11. Jangan terpengaruh dengan iklan pengeluar produk ini. 12. Bahan penyebab kanser yang terdapat di dalam rokok. 13. Nikotin menyebabkan perokok ...................... 14. Bahan kimia bahaya di dalam rokok yang digunakan dalam pembinaan jalanraya. 15. Ahli ............. remaja yang tidak merokok lebih cemerlang. 16. Jangan sekali-kali .................. merokok. 17. Jauhi rokok, .................. wang. 18. Merokok tidak pernah melambangkan ........................ 19. Merokok melanggar peraturan ........................... 20. Hidup lebih ................... tanpa rokok. 21. ............... rokok mencemarkan udara.

1 K A 2 N S E R

A

11 R O

B

O

N

M

O

N

O

12 K E

S

I

12 D D T

A

I

K O K

O

14 T A 3 R

I

N

T A 5 G I

E

S

A

H

I

G

I 16 C U

15 S U K 19 S 7 P E K O L 8 J A H N T U A N C E 18 K E M A T A N G A 10 N

4 D

A

D

A

H 17 J

B N A

6 S T A R A D I U 9 M

T

A

M

I M

N

A T 20 C E

G

E

M

B

21 A S A

Z

I

R G A S

A

F

A

S

P

LAMPIRAN 10 BAHAN UNTUK GURU

LAMPIRAN 11

Sila senaraikan kebaikan-kebaikan tidak merokok.

1. ___________________________________________________ 2. ___________________________________________________ 3. ___________________________________________________ 4. ___________________________________________________ 5. ___________________________________________________ 6. ___________________________________________________ 7. ___________________________________________________ 8. ___________________________________________________ 9. ___________________________________________________ 10.___________________________________________________

LAMPIRAN 12

PANDUAN GURU

Tidak Merokok : Banyak Kebaikannya

Lebih segak Matang Berketerampilan Keyakinan diri tinggi Perawakan yang menarik Kecemerlangan akademik Lebih cergas dan berstamina Sihat dan terhindar daripada pelbagai risiko penyakit Sentiasa disenangi orang lain Lebih wang saku dan berjimat cermat Sentiasa ceria

10.4.7 AKTIVITI 7


: : :

Pendidikan Pencegahan Dadah Keluarga Bahagia Role Play Pada akhir aktiviti murid dapat : 1. Memperkasa (empower) seorang anak untuk

melarang ayah merokok melalui ibunya. 2. Merokok menyebabkan ketagihan 3. Merokok membawa padah yang buruk MASA SASARAN BAHAN (Lampiran 14), Tape lagu Keluarga Bahagia (Seni Lampiran 15) LANGKAH : kata : : 45 minit Murid yang terlibat dengan rokok : Kad Watak (Lampiran 13), alat tulis, Kad Peranan

Main peranan Merokok Membawa Padah Yang Buruk Masa Setting : 30 minit : Bilik Kelompok

1. Kad Peranan (Lampiran 13) ditunjukkan kepada kumpulan pelajar. 2. Perbincangan (10 minit). 3. Kumpulan pelajar dibahagi kepada kumpulan kecil 4. Mereka diminta melakonkan senario tersebut ( 10 minit ). bersama pelajar berkenaan senario yang

dilakonkan dengan merujuk kepada Kad Peranan Lampiran 1

5. Guru kaunseling akan membuat pemerhatian terhadap main peranan yang dijalankan. 6. Guru kaunseling padah merumuskan yang buruk bahawa dan amalan merokok akan

membawa

ahli

keluarga

membantu ahli lain untuk berhenti merokok

PERINGATAN : 1. Pilih pelakon watak secara sukarela. Sekiranya tiada, guru kaunseling menggunakan budi bicara untuk memilih pelakon. 2. Pelakon watak diingatkan mengenai peranan sementara yang mereka lakonkan dan tidak terbawa-bawa dengan watak tersebut. (melalui proses role dan de role) 3. Pastikan pemerhati mengambil bahagian dengan

perbincangan. i. role -peserta melakonkan watak tertentu untuk

sementara. ii.de-role -penatar membantu peserta kembali kepada diri asalnya.

Penilaian

:

1. Pelajar menunjukkan kefahaman yang betul mengenai bahaya merokok semasa ia meluahkan hasratnya kepada ibu dan memperlihatkan kesungguhannya untuk menyakinkan ibu mengenai bahaya merokok melalui : a. gerak geri badan b. mimik muka c. bercakap dengan penuh perasaan Rumusan :

Pengalaman

semasa

menjalankan

aktiviti

main

peranan

memberi

kefahaman yang lebih mendalam kepada pelajar. Falsafah :

Menunjukkan keluarga memainkan peranan penting untuk mencegah anak-anak daripada menghisap rokok. LAMPIRAN 13

KAD PERANAN (WATAK)

MEI LING Adalah seorang pelajar yang berumur 11 tahun. Merupakan seorang pelajar yang sederhana tetapi peka dengan persekitaran. Beliau amat menyayangi kedua- dua ibu-bapa. Merupakan seorang anak yang sentia mendengar nasihat ibu-bapa

.

.

PUAN CHONG Seorang suri rumah tangga yang aktif dan merupakan seorang komunikator yang baik. Beliau amat menyayangi Mei Ling dan merupakan seorang ibu dan isteri yang amat bertanggungjawab terhadap kelua

LAMPIRAN 14 KAD PERANAN Senario Watak* : Ibu -Puan Chong : Anak -Mei Ling

Encik Chong adalah seorang yang kuat merokok. Dia mempunyai seorang anak perempuan, Mei Ling, berumur 11 tahun dan belajar di darjah lima. Mei Ling telah menghadiri satu sesi program Anti-Merokok yang dianjur-kan oleh Jabatan Kesihatan di sekolahnya. Keluarga ini tidak tahu akan kesan merokok. Tetapi selepas Mei Ling menghadiri dan mendengar sesi program Anti-Merokok, dia sedar bahawa bapanya sedang membahayakan kesihatan diri serta ahli keluarga. Mei Ling membuat keputusan untuk menegur bapanya supaya berhenti merokok, tetapi ia tidak berani untuk memberitahu kemudaratan merokok kepada bapanya secara langsung. Oleh ynag demikian, ia ingin menyampaikan hasratnya melalui ibunya. Mei Ling : Ibu, pagi tadi saya telah menghadiri sesi pameran dan ceramah mengenai bahaya merokok. Dalam pameran tersebut ada menunjukkan gambar-gambar yang menerangkan mengenai akibat merokok dan kakitangan kesihatan ada menyebut bahawa merokok boleh mendatangkan banyak masalah kesihatan seperti kanser. Ibu : Oh, begitu bahaya merokok. Jadi bapa kamu dalam keadaan membahayakan dirinya dan keluarga. Perkara ini tidak boleh dibiarkan begitu sahaja. Mei Ling : Dalam ceramah tersebut ada diberitahu cara-cara dan perkhidmatan yang sediada untuk berhenti merokok .... tetapi

emak, Mei Ling takut untuk memberitahu perkara ini terus terang kepada ayah. Lebih baik emak sahaja yang memberitahu ayah.

LAMPIRAN 15 Keluarga Bahagia Sedamai taman firdausi Limpahan kasih sayang sejati Seharum semerbak kasturi Mengharumi hidup insani Indahnya damainya Keluarga yang bahagia Itulah idaman impian setiap insan Yang dahagakan belaian Serta kasih dan syaang Ketika insan lain berbahagia Bersama keluarga Namun kita masih meniti Titian rapuh perhubungan Mengapa kita terpisah daripada rahmatNya Mungkinkah kita seringkali melupakanNya Ayuhlah bina semula Keluarga diredhai Allah Oh ayah oh ibu dengarlah rintihan Dan luahan hatiku yang dahaga kasih Jiwaku merasa terseksa ketandusan kasihmu Marilah kita bina bersama-sama Keluarga bahagia Ayah ibu Luangkanlah sedikit masa bersamaku Ku rindukan kemesraan Dan belaianmu (Saujana)

10.4.8 AKTIVITI 8


: : :

Pendidikan Pencegahan Dadah Kebanggaanku Pada akhir aktiviti murid dapat : 1. Menyemai semangat cinta pada sekolah 2. Memberi bakti 3. Menghasilkan satu karya seni (lukisan grafiti) sumbangan tenaga melalui khidmat

MASA SASARAN BAHAN alatulis LANGKAH

: :

60 minit Murid yang terlibat dengan rokok : Spray paint pelbagai warna, kertas lukisan,


1. Guru

Fatihah bagi murid muslim dan bukan muslim diminta bertafakur sebentar. 2. Guru Kaunseling meyemak Graf Prestasi Tidak Merokok setiap ahli dan membuat sedikit ulasan dengan memberi pengukuhan positif. 3. Setiap ahli diminta untuk melakarkan satu lukisan yang menarik dengan bertemakan Hidup Indah Tanpa Rokok. 4. Guru Kaunseling dan ahli kelompok akan memilih lakaran terbaik untuk dilukiskan pada dinding sekolah menggunakan teknik semburan cat. 5. Setiap ahli diminta bekerjasama membuat lukisan grafiti tersebut sehingga selesai.

Penilaian Rumusan Falsafah

: : :

Guru Kaunseling membuat pemerhatian. Murid berperanan untuk menjaga persekitaran sekolah Tuhan suka sesuatu yang indah dan cantik

10.4.9 AKTIVITI 9


: : :

Pendidikan Pencegahan Dadah Pelan Tindakan dan Penilaian Pada akhir aktiviti murid dapat : 1. Membina pelan tindakan untuk tidak mengulangi tabiat merokok


: :

60 minit Murid yang terlibat dengan rokok : Pelan Tindakanku (Lampiran 16)


1. Guru

Fatihah bagi murid muslim dan bukan muslim diminta bertafakur sebentar. 2. Guru Kaunseling meyemak Graf Prestasi Tidak Merokok setiap ahli dan membuat sedikit ulasan dengan memberi pengukuhan positif. 3. Guru Kaunseling mengedarkan lampiran 16. 4. Setiap ahli diminta melengkapkan tindakan yang perlu diambil dalam menangani beberapa situasi yang mungkin menjadi halangan merokok. 5. Setiap ahli dikehendaki membentangkan pandangan masingmasing dengan bimbingan Guru Kaunseling dalam membuat perubahan untuk berhenti

6. Seterusnya, Guru Kaunseling merumuskan tentang aktiviti ini secara keseluruhan dan setiap ahli dikehendaki membuat penilaian lisan tentang keseluruhan program yang telah dijalankan Penilaian Rumusan :Guru Kaunseling membuat pemerhatian. :

1. Manusia yang berjaya adalah manusia yang merancang hidupnya dengan baik LAMPIRAN 16

PELAN TINDAKAN KU BI L. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. SITUASI Saya rasa teringin untuk meroko Kawan-kawan mengajak saya merokok Bapa saya merokok di hadapan saya. Bapa menyuruh saya membeli sekotak rokok Saya terjumpa sekotak rokok Saya berada dalam kumpulan rakan-rakan yang sedang merokok Saya dicabar oleh kawan supaya merokok. Saya merokok untuk menghilangkan stress. TINDAKAN

10.4.10 AKTIVITI 10


: : :

Pendidikan Pencegahan Dadah Fantasi Kejayaan Pada akhir aktiviti murid dapat : 1. Meningkatkan kefahaman konsep kendiri 2. Menikmati erti dan perasaan sesuatu kejayaan


: :

40 minit Murid yang terlibat dengan rokok : -


1. Guru

Fatihah bagi murid muslim dan bukan muslim diminta bertafakur sebentar. 2. Guru Kaunseling menyemak Graf Prestasi Tidak Merokok setiap ahli dan membuat sedikit ulasan dengan memberi pengukuhan positif. 3. Guru Kaunseling mengarahkan semua ahli kumpulan

memejamkan mata, tarik nafas dan hembuskan (beberapa kali) cuba bertenang 4. Cuba bayangkan satu hari anda berasa amat gembira sekali sepanjang hidup anda. Tumpukan perhatian kepada satu kejayaan waktu itu.

5. Cuba ingatkan kembali kejayaan itu. Di manakah ia berlaku? Adakah anda mencapainya secara berseorangan atau dengan bantuan orang lain? Adakah anda merancang untuk mencapainya atau ia berlaku secara spontan? 6. Sekarang, sedarkan diri anda. 7. Minta ahli kelompok berkongsi kejayaan masing-masing. 8. Di akhir aktiviti, Guru kaunseling menerangkan rumusan aktiviti kepada ahli kelompok. 9. Sebagai penghargaan, ahli yang telah berjaya diminta

memberi ucapan selama lima minit untuk berkongsi rahsia kejayaan dalam kelas atau dalam kelompoknya.

Penilaian

:

Guru Kaunseling membuat pemerhatian

Rumusan

:

Individu perlu yakin berjaya jika berusaha dengan bersungguh-sungguh

Falsafah

:

Di mana ada kemahuan, di situ ada jalan

LAMPIRAN 17 NOTA TAMBAHAN 11 TIPS BERHENTI MEROKOK

Setelah Anda memotivasi hati dan fikiran Anda dengan kata-kata Saya sudah berhenti merokok, kini mari kita lihat apa saja yang dapat membantu Anda untuk bebas rokok lebih cepat: 1. Buang semua rokok Anda, jika perlu bakar sampai menjadi abu. Jika Anda sanggup untuk membakar dan melihatnya hangus terbakar sampai habis tanpa merasa rugi, sedih, atau menyesal, maka Anda lebih siap sedia untuk bebas dari rokok sepenuhnya 2. Analisa kebiasaan merokok Anda selama ini, kemudian bicarakan dengan doktor untuk mengatur strategi Anda vs. Rokok yang terbaik. Jangan menyerah kalah sama benda kecil itu! 3. Cari kegiatan atau pekerjaan yang dapat mengalihkan perhatian Anda dari rokok, contoh paling mudah saat keinginan merokok tiba-tiba menggoda Anda, beli sekantung permen mint atau permen karet atau mungkin es krim, apapun yang rasanya manis dan enak 4. Hindari suasana atau acara yang membuat Anda ingin merokok atau mungkin ikut-ikutan merokok karena orangorang di sekitar Anda merokok 5. Kurangi jatah merokok Anda secara bertahap jika Anda benarbenar tidak sanggup untuk berhenti langsung 6. Beritahu semua orang terdekat Anda bahwa sudah berhenti merokok. Mereka dapat menjadi pengawas Anda di masamasa perjuangan Anda melawan rokok, dan tujuan Anda akan lebih cepat tercapai 7. Tentukan tanggal spesial sebagai Hari Saya Berhenti Merokok, bisa tanggal ulangtahun Anda, tanggal hari jadi, atau Hari Bebas Tembakau Sedunia.

8. lokasikan dana rokok Anda selama ini untuk membeli permen sebanyak-banyaknya, atau membeli buku bacaan, atau yang paling baik diamalkan (hitung-hitung dapat pahala), sehingga Anda tidak pernah punya uang nganggur yang bakal Anda jajankan untuk rokok 9. Selama sebulan pertama, cobalah untuk selalu mengkonsumsi rendah kalori dan perbanyak minum air putih, sehingga tidak ada alasan bagi Anda untuk merokok setelah makan 10.Selalu cari informasi tentang bahaya rokok lewat media cetak maupun elektronik. 11.Sharing dengan para mantan perokok dan minta saran yang membantu Anda menjadi mamtan perokok seperti mereka. Mereka telah berpengalaman dan percayalah, jika mereka bisa, Anda juga pasti bisa

LAMPIRAN 18 Borang Rumusan PROGRAM BERFOKUS PERKHIDMATAN BIMBINGAN DAN KAUNSELING BORANG RUMUSAN PROGRAM MEROKOK 1. NAMA SEKOLAH : DAERAH : 3 NAMA PENGETUA : KAUNSELOR : 5. BIDANG DISIPLIN: MEROKOK BIL.NAMA JAN. Bil. RokokSebulan sebelum progran FEB. MAC

2. 4.APR.

NAMAMEI JUN

JULAI

SENARAI PROGRAM : Masih ada yang sayang Menggengam Impian Bahaya Merokok Perkongsian Pengalaman Lawatan

6. 7. 8. 9.

Ekosplorasi Keluarga Bahagia Kebangganku Pelan Tindakan

Lukisanku / Kehidupanku Disediakan oleh : Disahkan oleh

10. Fantasi Kejayaan

program kaunseling berfokus anti rokok

Documents