NUTRISIGROUP MINION

NUR ATHIRAH BINTI MOHD TAHIRNURHIDAYAH BINTI ROSLEE

SITI NUR FARHANA BINTI MAT SABUDINNUR AISYAH BINTI MOHD NOOR

APA ITU NUTRISI?

Nutrisi adalah apa yang manusia makan dan bagaimana tubuh menggunakannya

Manusia memperoleh makanan atau nutrien asas untuk pertumbuhan,pertahanan semulajadi badan dan menjalankan fungsi dari semua proses tubuh

KELAS MAKANAN

KarbohidratVitaminProteinLemak Garam mineral dan Air

KARBOHIDRAT

Membekalkan tenaga bagi aktiviti harian

Membekalkan tenaga haba untuk memastikan suhu badan manusia kekal pada 36.9

APA YANG AKAN TERJADI APABILA BADAN KITA

TERLEBIH DAN TERKURANG KARBOHIDRAT?

Jika terlebih Jika terkurang

Penigkatan berat badan Menyebabkan marasmus Diabetes type II

VITAMIN

Mengekalkan metabolisme badan

Terbahagi kepada dua kumpulan:Vitamin yang larut dalam air- B,C

Vitamin yang larut dalam minyak- A,D,E,K

APA YANG AKAN TERJADI APABILA BADAN KITA

TERLEBIH DAN TERKURANG VITAMIN?

Jika terlebih

Jika terkurang

PROTEIN

Untuk pembentukan sel baru bagi menggantikan sel yang mati atau rosak

Untuk pertumbuhan badan Membekalkan tenaga kepada aktiviti badan

Protein yang berlebihan akan berubah menjadi lemak

APA YANG AKAN TERJADI APABILA BADAN KITA

TERLEBIH DAN TERKURANG PROTEIN?

Jika terlebih

Gout Jerawat

EdemaAnemia

Jika terkurang

LEMAK

Sumber tenaga