SEJARAH GIMNASIUM

SEJARAH GIMNASIUMPerkataan gymnasium berasal dari perkataan Latin dan Inggeris yang berbunyi gymnasion. Ia juga merupakan perkataan Greece yang digabung dengan gymnos yang merujuk kepada perkataan `bogel`. Ia bersesuaian dengan konsep yang diamalkan iaitu dengan menganggap gymnasium sebagai gimnazen yang bermaksud latihan jasmani.Menurut sejarah purba Greece,asal perkataan gymnasium adalah bermula dengan perkataan gymnos yang bermaksud bogel.Pada ketika itu,gymnasium adalah merupakan tempat untuk beriadah dan bersukan..Masyarakat pada ketika itu mengamalkan aktiviti bersukan tanpa mengenakan apa-apa pakain. Bagi fahaman masyarakat Greece purba pada ketika itu,dengan melakukan aktiviti berolahraga tanpa berpakaian,mereka dianggap sedang menikmati satu keindahan yang bernilai dan ia dianggap sebagai salah satu daripada nilai estetika yang begitu berharga dalam kehidupan mereka.

Gambar diatas adalah contoh gymnasium Pompeii.Gimnasium GimnastikBagi gymnasium gimnastik,terdapat pelbagai alatan bagi latihan untuk kekuatan fiizikal. Terdapat pelbagai alatan bagi membina kekuatan. Antara alatan yang diguna sebagai kekuatan fizikal adalah seperti alat- alat senaman.

Bi Tricep Pulley epTricep Pulley Machine Lat Pulley

Wrist Curl Machine

Bench Press Machine

Peck Deck Hack Squat

Overhead Pulley

Three In One Machine Multiperpose Bench

Vibratory Belt

Massage RollerJenis- jenis alatan di atas adalah digunakan kebanyakkan bagi aktiviti untuk membina kekuatan anggota badan dalam melakukan gimnastik. Ia termasuklah kekuatan tangan, kaki, perut, pergelangan tangan, punggung, peha dan lain- lain anggota badan supaya lebih berstamina dalam menjalankan aktiviti gimnastik.Latihan kekuatan adalah perlu dalam persediaan bagi menjalankan aktiviti gimnastik.Ini perlu untuk mengelakkan daripada berlaku sebarang kecederaan atau kemalangan semasa menjalankan acara gimnastik. Selain daripada alatan yang dinyatakan di atas,terdapat juga alatan yang diletakan di dinding- dinding gymnasium seperti gambar di bawah :

Gambar Permandangan Gimnasium Gimnastik

Daripada gambar di atas dapat diperhatikan terdapat tali yang digantung. Ia adalah bertujuan untuk meningkatkan kekuatan tangan peserta dalam gimnastik. Peserta akan naik tali tersebut menggunakan tangan dan turun juga menggunakan tangan. Gambar dibawah menunjukkan antara latihan yang menggunakan tali.

GAMBAR LATIHAN MENGGUNAKAN TALI Terdapat pelbagai teknik menaiki tali yang ditunjukkan dalam gambar di atas contoh seperti menaiki tali tanpa menggunakan bantuan kaki.Ia salah satu daripada aktiviti untuj membina kekuatan fizikalPALANG DINDINGSelain terdapat juga palang dinding yang kelihatan ditepi gymnasium, ianya digunakan bagi tujuan kekuatan seperti melakukan tekan tubi, bergayut tangan dengan pelbagai posisi dan membina kekuatan di bahagian abdomen.Di bawah adalah salah satu daripada latihan yang biasa dijalankan bagi seorang gimnas. GAMBAR RAJAH AKTIVITI YANG MENGGUNAKAN PALANG DINDING LATIHAN MENGGUNAKAN PALANG DINDINGPETI LOMBOL

Terdapat juga peti lombol yang digunakan bagi gimnas untuk melakukan ansur maju dalam pergerakan baru. Di bawah ini adalah sedikit gambaran tentang kegunaan peti lombol yang berada di gymnasium.Banyak latihan kekuatan dijalankan dengan menggunakan peti lombol sebagai alatan. Gambar di bawah menunjukkan antara latihan- latihan yang menggunakan peti lombol.

Contoh latihan lompatan dan daratan menggunakan peti lombol.

TROMPOLIN

Ia juga terdapat dalam gymnasium gimnastik. Ia sebagai satu latihan untuk membina keseimbangan badan bagi para atlit. Gambar di bawah adalah antara trompolin mini dan ar bersaiz besar.

TILAM

Tilam ketangkasan dan tilam keselamatan adalah antara jenis- jenisr tilam yang terdapat dalam gymnasium. Terdapat beberapa jenis latihan seperti gulingan yang memerlukan tilam. Gambar di bawah menunjukkan antara tilam yang terdapat dalam gymnasium.

LANTAI

GAMBAR KAPET LANTAI

GAMBARAN PENGGUNAAN LANTAI KAPET DI

GIMNASIUM GIMNASTIK

Sewaktu menjalankan aktiviti,lantai gymnasium dilapit dengan lantaian kapet. Gambaran gambar di atas menunjukkan antara jenis kapet lantai yang digunakan dalam gimnastik serta gambaran tentang penggunaan lantai kapet iniKapet ini di pasang bertujuan untuk mengelakkan berlakunya sebarang kecederaan atau kemalangan semasa menjalankan aktiviti gimnastik. Dengan ini aktiviti dapat dijalankan dalam keadaan yang selamat.

2