rph pj gimnastik

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Matapelajaran : Pendidikan Jasmani Tarikh : 08 Ogos 2011 (Isnin)

Tunjang : Kemahiran Masa : 8.00 – 8.30 pagi (30 minit)

Tajuk : Gimnastik Artistik Tahun : 5 Bestari

Sub-Tajuk : Kemahiran Asas Lompat Kangkang Bil. Murid : 20 orang

Objektif Pembelajaran : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid-murid dapat;

1. Psikomotor : Melakukan aktiviti pergerakan Lompat Kangkang dengan menggunakan keseluruhan anggota badan pada tahap kemampuan diri pelajar tersebut serta melakukan 3 daripada 5 percubaan Lompat Kangkang dengan teknik yang betul

2. Kognitif : Menyatakan dengan betul tiga dari empat soalan-soalan yang berkaitan dengan Lompat Kangkang

3. Afektif : Mendisiplinkan diri ketika melakukan aktiviti penilaian kendiri dan mempunyai komitmen yang tinggi terhadap kumpulan

ketika melakukan aktiviti berkumpulan.

Pengalaman sedia ada : Murid pernah menonton televisyen tentang sukan Gimnastik Artistik.

Penerapan Nilai : Mendengar arahan, bersemangat, keberanian disiplin kendiri dan kerjasama

KBKK : Membuat perbandingan antara murid yang mempunyai kebolehan dan keupayaan dalam mempelajari kemahiran lompat kangkang.

Penggabungjalinan : Matematik dan Bahasa Melayu

Strategi utama : Berpusatkan Guru

BBM : 1. Carta Bergambar Lompat Kang 2. Wisel 3. Tilam

1 GIMNASTIK ARTISTIK (LOMPAT KANGKANG)


BAHAGIAN/MASA

AKTIVITIBUTIRAN MENGAJAR/ FOKUS

PEMBELAJARANORGANISASI KELAS ALATAN/ CATATAN

Permulaan(5 minit) a. Memanaskan badan :

Permaianan “Siapa takut saya”

b. Regangan :Kodok Ngorok

i. Semua murid hendaklah

sedia berbaris melainkan

seorang menjadi “Si

Gergasi”

ii. “si Gergasi” bertanya serta

berkata “Siapa takut saya?”

iii. Murid yang lain akan

menjawab “saya tidak takut”

iv. Setelah itu hendaklah “si

gergasi” itu mengulangi

pertanyaan tersebut, begitu

juga dengan jawapan murid

yang lain.

v. Setelah jawapan yang sama

diberikan oleh murid yang

lain, “Si Gergasi” akan

berkata “Engkau Takut”,

kemudian murid lain akan

berlari dan cuba untuk

masuk ke dalam rumah

untuk menyelamatkan diri.

Petunjuk :

Alatan :

1 wisel

Nilai :KerjasamaKeyakinan

Kaedah :Induktif

Teknik :Permainannyanyian


RUMAH

murid

Si Gergasi

Guru


vi. Setelah ditangkap oleh “si

gergasi”, murid tersebut

hendaklah menjadi

penolong “si gergasi”

Regangan

“Katak Ngorok"

kodok ngorok rokotok-rokotok

di pinggir kali rikitik rikitik

ia jatuh rokotok rokotok

lalu mati rikitik rikitikMurid membuat separuh bulatan dan membuat aksi yang ditunjukkan oleh guru.

Perkembangan

(20 minit)

Langkah 1Pengenalan

(5 minit)

Gerak Kerja Kelas :

Aktiviti 1 :

Menunjukkan kad

gambar Lompat

Kangkang

Guru menerangkan butir-butir mengajar kepada murid tentang pelaksanaan lompat kangkang.

1. Berdiri tegak dengan tangan

lurus di sisi

2. Langkah kaki kanan ke

hadapan

3. Rapat kaki kiri pada kaki kanan1. Murid membentuk ladam kuda dan

Nilai :

Mematuhi arahan

Bekerjasama

Kaedah :

Induktif

Teknik :

Demonstrasi



Gerak Kerja Kelas :

Aktiviti 2

4. Lompat sambil

mengangkangkan kedua-

dua belah kaki.

5. Berdiri tegak ,kedua-dua

tangan di sisi.

6. Kedudukan kepada menghala

ke hadapan. Dagu tinggi

7. Angkat sebelah kaki. Tangan

yang bertentangan dengan kaki

yang di angkat,di ayun tinggi ke

atas.

8. Lonjak kedua-dua belah kaki

ke atas

9. Mendarat dengan sebelah kaki

10. Mendarat dengan dua belah

kaki

1. Hayun kaki bebas dengan

pantas

2. Paha pada posisi horizontal

dan kekalkan

guru berada dihadapan murid

2. Murid memerhatikan guru membuat

demonstrasi kemahiran lompat

kangkang

3. Murid diminta untuk melakukan

perlakuan yang sama

Petunjuk :

Guru

Murid

ABM : tilam

1 Wisel



Melompat setempat dan menyentuh dua belah kaki.

posisi

3. Fasa lonjakan kaki bebas

dibawa ke hadapan

4. Badan dinaikkan kehadapan

5. Kaki lonjak dibawa ke

hadapan menyertai kaki

bebas

6. Tangan dihayun ke atas cuba

sentuh hujung

kaki semasa melakukan

layangan.

7. Semasa menghala ke

kawasan mendarat, tangan

dihayun ke hadapan dan

menghala

ke bawah untuk bantu

sasaran kaki

8. Kedua kaki dibawa ke

hadapan dan diluruskan

untuk mendarat

9. Berdiri tegak dengan

mendepangkan kedua-dua

belah tangan ke atas.



Langkah 2

Ansur Maju

(5 minit)

Gerak Kerja

Berkumpulan :

Aktiviti 1 :

Melompat kangkang

melepasi rakan.

Aktiviti 2 :

Melompat kangkang

secara berpasangan

dengan sokongan

daripada rakan.

10. Mata pandang ke hadapan

1. Murid dibahagikan secara

dua kumpulan iaitu kumpulan

A dan Kumpulan B

2. Salah seorang daripada

murid dalam setiap kumpulan

akan berada dalam posisi

merangkak statik.

3. Rakan-rakan yang lain akan

melompat melepasi rakan

yang merangkak statik

tersebut.

4. Akitiviti akan diteruskan

secara bergilir-gilir.

1. Secara berpasangan murid A

akan cuba melompat

kangkang dengan bantuan

A

B

Nilai :

Mematuhi arahan

Bekerjasama

Berkeyakinan

Kaedah :

Deduktif

Teknik :

Demonstrasi

ABM : 1 Wisel

Nilai :

Mematuhi arahan

Bekerjasama

Berkeyakinan


A B A B A B


murid B.

2. Murid B akan memegang

pinggang murid A dan cuba

mengangkat murid A sebagai

sokongan.

3. Aktiviti dilakukans ecara

bergilir-gilir.

Kaedah :

Deduktif

Teknik :

Demonstrasi

ABM : 1 Wisel

Kemuncak

(5 minit)

a. Permainan Kecil :

“Melompat Bongkah”

1. Murid dibahagikan kepada

2 kumpulan iaitu

Kumpulan A dan B.

2. Di hadapan setiap

kumpulan disediakan lima

buah bongkah.

3. Setiap peserta

dikehendaki melompat

melalui setiap bongkah

secara lompat kangkang

secara bergilir-gilir.

Nilai :

Bekerjasama

Berkeyakinan

Semangat berpasukan

Kaedah :

Elektik

Teknik :

Demonstrasi



4. Kumpulan yang

mendahului pertandingan

akan dikira sebagai

pemenang.Petunjuk :

Bongkah

Kumpulan A

Kumpulan B

ABM : 1 Wisel

Bongkah

Penutup(5 minit)

a. Gerak Kendur : Menyejukkan badan.

“ Cak..cak..cak..”

Murid diminta menyanyi sambil

memicit bahu rakan :

Cak..cak..cak..2x

Sakitnya dipukul-pukul..

Umphh..umph...

Sedapnya diurut-urut...

Umphh...umphhh....

(diulang beberapa kali)

Murid diminta menarik dan

Nilai :

Bekerjasama

Berkeyakinan

Semangat berpasukan

Kaedah :

Komunikatif

Teknik :



b. Soal-Jawab : Sesi refleksi

c. Rumusan

menghembus nafas sebanyak 3

kali.

i. Guru memberikan rumusan

tentang keseluruhan aktiviti

yang dijalankan.

Contoh : Guru bertanya

kepada murid tentang teknik-

teknik kemahiran asas

lompat kangkang yang betul.

ii. Murid memberikan refleksi

tentang aktiviti yang dilalui

oleh mereka.

Contoh : Murid berjaya

menerangkan tentang teknik-

teknik kemahiran asas

lompat kangkang dengan

betul.

Guru menjelaskan kepada murid

tentang kepentingan melakukan

teknik-teknik kemahiran asas

Soal Jawab



lompat kangkang dengan betul.


rph pj gimnastik

Documents