masalah obesiti dalam kalangan pelajar

8/10/2019 Masalah Obesiti Dalam Kalangan Pelajar.

1/9

1.0 Pengenalan

Dunia makin bergerak untuk mencapai kemajuan , manusia juga perlu bergerak seiring

dengan kemajuan yang diimpikan. Namun kemajuan ini telah memberi beberapa transformasi

dalam amalan hidup manusia. Ini dapat dilihat melalui perubahan tahap kesihatan dan

kesejahteraan manusia. Di Malaysia contohnya, disebabkan gaya hidup moden , banyak

penyakit sedentari yang makin membelenggu penduduk di Malaysia.Antara penyakit

sedentari yang begitu sinonim dengan penduduk Malaysia ialah seperti kencing manis, darah

tinggi, jantung dan sebagainya lagi.

Gaya hidup moden yang diselubungi dengan makanan segera, teknologi danpencemaran telah mengubah cara hidup masyarakat secara drastik. Impaknya ialah

masyarakat diancam dengan pelbagai penyakit yang kronik. Apa yang paling

membimbangkan ialah menurut kajian yang tersiar di dalam Global Obesiti yang ditulis

oleh Thomas J (2000) menyatakan gejala obesity telah meningkat secara mendadak dalam

kalangan kanak-kanak dan remaja . Contohnya yang paling jelas ialah di negara Thailand ,

masalah obesity dalam kalangan kanak-kanak yang berumur 5 hingga 12 tahun telah

meningkat dari 12 % kepada 15% dalam masa dua tahun. Selain itu menurut WHO gejala

obesity ini makin merebak dan menamakannya sebgai epidemic global. Jika perkara itu tidak

dikekang , tahap kesihatan golongan ini akan terganggu sehinggalah mereka dewasa dengan

pelbagai jenis penyakit impak dari obesity ini.

Umumnya kita mengetahui bahawa obeisiti adalah gejala lebihan berat badan yang

dialami oleh seseorang individu yang memiliki indeks jisim badan (BMI) 30 atau lebih.

Selain itu, Menurut Kamus Dewan (2002) menyatakan obesiti sebagai kegemukan yang

disebabkan berkumpulnya lemak yang berlebihan di dalam badan . Pengumpulan lemak ini

akan semakin meningkat sekiranya langkah untuk mengurangkan lemak tidak dilakukan .

Di Malaysia contohnya, gejala obesiti ini telah mendatangkan kebimbangan kerana telah

memberi risiko bagi melahirkan aset negara yang sihat dan mampu bersaing dengan peringkat

global. Berdasarkan kajian Kementerian Kesihatan dengan kerjasama Universiti Putra

Malaysia( UPM ), Universiti Sains Malaysia dan Universiti Kebangsaan Malaysiamenunjukkan pata tahun 2002 hingga 2003 bagi orang dewasa 18 hingga 59 tahun, jumlah


2/9

BIL Tajuk Artikel Ilmiah Penulis Laman web

1 Obesiti Di Kalangan

Pelajar Lelaki Dan

Perempuan Sekolah

Rendah Sekitar Tanjong

Malim

Nor Alizawati Binti Mokhtar http://pustaka.upsi.edu.my/

c/portal/layout?p_l_id=PU

B.1.196

2. Over Weight AndAboseity Among Malay

Primary School

Children In Kota

Bharun Kelantan:

Parental Belief Attidues

And Child Reeding

Practices: Wan Abdul

Manan, Norazawati

Wan Abdul Manan,

Norazawati

Nutriweb.

org.my./publicating/mj

3Childhood Obesity:

Contributing Factors,

Consequences and

Intervention

1

Ahmad2Nutriweb.

org.my./publicating/mj

4 Penilaian Media

Bercetak Untuk

Ruzita Abd Talib, Lim Shi

Han http://journalarticle.ukm.m

peningkatan ini adalah hamper 20 % jika dibandingkan dengan tahun yang

sebelumnya.Apabila ramai di kalangan kanak-kanak yang mengalami obesiti , maka tahap

kesihatan mereka tentu sekali akan merosot dan tidak dapat menunjukkan daya saing dengan

orang lain dalam usaha pembangunan negara khasnya.

2.0 Ulasan Dari 5 Artikel Ilmiah

Tidak dinafkan banyak artikel telah disiarkan di media menunjukkan gejala obesiti yang

melanda pelajar sekolah sekarang ini. Pengkaji telah memilih beberapa artikel untuk diulas

dalam tugasan yang diberikan. Berikut merupakan senarai artikel ilmiah yang digunakan

menyiapkan tugasan ini:

Sherina Mohd Sidik & Rozali
http://pustaka.upsi.edu.my/c/portal/layout?p_l_id=PUB.1.196http://pustaka.upsi.edu.my/c/portal/layout?p_l_id=PUB.1.196http://pustaka.upsi.edu.my/c/portal/layout?p_l_id=PUB.1.196http://pustaka.upsi.edu.my/c/portal/layout?p_l_id=PUB.1.196http://pustaka.upsi.edu.my/c/portal/layout?p_l_id=PUB.1.196http://journalarticle.ukm.my/6840/1/Penilaian_Media_Bercetak_untuk_Pendidikan_Pemakanan.pdfhttp://journalarticle.ukm.my/6840/1/Penilaian_Media_Bercetak_untuk_Pendidikan_Pemakanan.pdfhttp://journalarticle.ukm.my/6840/1/Penilaian_Media_Bercetak_untuk_Pendidikan_Pemakanan.pdfhttp://pustaka.upsi.edu.my/c/portal/layout?p_l_id=PUB.1.196http://pustaka.upsi.edu.my/c/portal/layout?p_l_id=PUB.1.196http://pustaka.upsi.edu.my/c/portal/layout?p_l_id=PUB.1.196


3/9


4/9

6

tinggi glysaemic , ketumpatan tenaga yang tinggi, dan saiz bahagian besar. Ini kerana setiap

hidangan n makanan segera boleh mengandungi kira-kira 2 200 kalori , yang pada kadar

membakar daripada 85-100 kalori setiap batu memerlukan sesuatu yang berhampiran

maraton penuh untuk membakarnya (Anderson et al. , 2003). Selain itu, minuman ringan

yang manis mengandungi kalori kosong dan menyumbang kepada jumlah pengambilan

kalori , yang merupakan faktor penting yang menyumbang kepada peningkatan obesiti

remaja ( Giammattei et al. , 2003).

2.2 Kurang melakukan aktiviti fizikal

Selain itu, gejala obesiti ini juga disebabkan oleh kurangkan melakukan aktiviti fizikal

oleh golongan pelajar. Berdasarkan pembacaan artikel ilmiah ini , kebanyakan golongan

ini tidak banyak melakukan aktiviti fizikal baik di dalam rumah ataupun di luar. Ini

ditambah lagi dengan kemajuan teknologi tinggi yang dicipta untuk meringankan kerja

manusia , sebalikya memberi impak negative dalam menjamin tahap kesihatan terutama

kanak-kanak. Menurut artikel kelima menyatakan bahawa tahap aktiviti fizikal akan

mampu mempengaruhi kadar kegemukan seseorang kanaka-kanak. Ianya akan

menentukan peratus lemak dalam badan kerana semasa aktiviti fizikal ini dijalankan tisu-

tisu akanbertambah sementara lemak tubuh akan berkurangan. Namun apa yang berlaku

sekarang ini, kebanyakan pelajar terutama di kawasan bandar tidak begitu konsisten

dalam melakukan aktiviti fizikal sebaliknya beralih kepada gaya hidup sedentari. Bermain

video games, menonton televsiyen , melayari internet merupakan amalan sedentari yang

perlu dikurangkan .

Faktor ini turut dinyatakan oleh artikel kedua yang menyatakan bahawa ketiadaan

melakukan aktiviti fizikal ini menyebabkan obesity dalam kalangan pelajar. Kajian

mendapati setelah pulang dari sekolah, pelajar ini hanya menghabiskan masa di dalam

rumah dengan aktiviti santai yang tidak mengeluarkan peluh. Ditambah lagi dengan tabiat

menonton televisyen dan permainan video games menjadikan mereka tidak berminat

untuk bersenam , menunggang basikal, berekreasi dan sebagainya. Kebanyakan ibu bapa

juga melarang kanak-kanak ini bermain di luar rumah untuk menjaga keselamatan

daripada penculikan , mengelakkkan kemalangan dan juga pengaruh rakan sebaya dengan

gejala-gejala negatif.


5/9

7

2.3 Pengaruh Televisyen

Memang tidak dinafikan bahawa pengaruh televisyen dalam menyumbang kepada

peningkatan gejala obesiti dalam kalangan kanak-kanak. Ini jelas dibuktikan di dalam

artikel kelima yang menyatakan bahawa hasil kajian menunjukkan pengaruh televisyen

mencatat nilai min yang paling tinggi iaitu 2.150 di samping faktor-faktor lain. Ini adalah

kerana kebanyakan pelajar mengambil masa yang lama untuk menonton

televisyen.Penggunaan masa yang lama ini menyebabkan mereka memilih untuk

melakukan aktiviti makan dan menyiapkan kerja sekolah di hadapan televisyen. Perkaitan

antara masa yang diluangkan menonton televisyen atau bermain permainan video dengan

obesiti ini memang jelas dilihat. Hampir separuh kanak-kanak dalam lingkungan 8-15

tahun menghabiskan masa 3-5 jam sehari hanya untuk menonton televisyen tanpa

melakukan aktiviti fizikal yang banyak.

Pendapat ini turut disokong oleh artikel kedua yang menyatakan bahawa kanak-

kanak yang menghabiskan lebih banyak masa menonton televisyen mempunyai BMI

yang lebih tinggi dan peratus yang lebih tinggi lemak badan dan kurang aktif

( Giammattei et al. , 2003) secara fizikal. Menonton televisyen boleh

mengurangkan jumlah masa yang digunakan untuk melaksanakan aktiviti-aktiviti

fizikal dan juga telah dikaitkan dengan peningkatan penggunaan makanan sama ada

semasa melihat atau akibat daripada iklan makanan. Ia telah dilaporkan bahawa kanak-

kanak menghabiskan lebih banyak masa di hadapan televisyen , menonton televisyen

dan bermain permainan video , daripada melakukan apa-apa aktiviti lain selain tidur.

Peningkatan dalam pengambilan tenaga pemakanan digabungkan dengan menurun

penggunaan tenaga menyumbang kepada pertambahan berat .

Selain itu, di dalam televisyen juga banyak disiarkan iklan tentang makanan

segera dan makanan ringan dengan promosi yang menarik. Ini telah menyebabkan

golongan pelajar ini tertarik dan ingin mencubanya. Sedangakan kandungan yang

terdapat dalam makanan tersebut tidak berkhasiat dan mengandungi kandungan gula

yang banyak dan seterusnya menyebabkan kegemukan. Di sinila ibu bapa perlu

bertindak tegas agar mengikut kehendak anak-anak dengan memilih makanan yang


6/9

8

seimbang untuk tumbesaran anak-anak .

2.4 Peranan ibu bapa

Faktor ibu bapa dan keluarga juga memainkan peranan dalam menyumbang ke arah

peningkatan gejala obesiti dalam kalangan pelajar. Ini kerana , kanak-kanak akan makan apa

yang dihidangkan oleh ibu bapa. Sekiranya ibu bapa mempunyai pengetahuan tentang amalan

pemakanan yang sihat, kebarangkalian untuk seseorang anak itu obes agak sukar. Menurut

artikel 5 kesibukan ibu bapa dengan kerja menyebabkan mereka tidak menitiberatkan

pengambila makana n yang seimbang. Rutinnya ibu bapa yang bekerja akan pulang ke rumah

pada pukul 5 petang. Kepenatan bekerja menyebabkan ibu bapa mengambil jalan mudah

dengan menyediakan makan malam dengan makanan yang segera disiapkan . Tanggapan

mereka agar anak kenyang dan tidak kelaparan perlu disangkal kerana makanan segera inilah

yang menyumbang kepada obesiti anak-anak.

Pendapat ini juga disokong oleh artikel pertama yang menyatakan,masalah keobesan

kanak-kanak dikaitkan dengan amalan dan sikap terhadap pemakanan yang diamalkan oleh

sesebuah keluarga. Contohnya, sekiranya kanak-kanak makan di luar, ibu bapa akan

memberi kebebasan kepada anak-anak untuk memilih makanan mereka sendiri. Sebagai

contoh, kanak-kanak akan memilih makanan segera seperti ayam goreng, burger, kentang

goreng dan lain-lain makanan yang mengandungi kalori tinggi yang mengandungi lemak,

karbohidrat dan protin. Ibu bapa seharusnya memberi diet yang seimbang iaitu hidangan

Di sini jelas menunjukkan faktor ibu bapa memang menjadi punca utama dalam

penularan gejala obesity ini dalam kalangan para pelajar. Justeru ibu bapa perlu mengawal dan

mendidik anak-anak tentang pemakanan sihat dan seimbang . Dalam artikel kelima menyatakan

bahawa peranan ibu bapa tidak berhenti dengan sekadar menyediakan makanan untuk anak-

anak sebalinya mereka perlu membimbing dan menyedarkan anak-anak agar mereka tahu apa

yang mereka makan dan kesannya yang mereka akan hadapi dalam mengekalkan tahap

kesihatan dan kesejahteraan.


7/9

9

2.5 Faktor Genetik

Dalam populasi umum , faktor genetik memainkan peranan dalam risiko pembangunan

obesiti ( Koletzko et al. , 2002). Ramai penyelidik percaya bahawa genetik memainkan

peranan penting dalam menentukan sama ada seseorang individu mempunyai masalah

berat badan. Kajian telah mendapati korelasi antara ibu bapa dan obesiti kanak-kanak ,

walaupun seperti korelasi yang mungkin disebabkan oleh sama ada kepada genetik atau

faktor persekitaran biasa , kerana saham keluarga kedua-duanya. Lebih mungkin , genetik

menentukan sama ada seseorang itu terdedah kepada penyakit obesiti (Anderson et al. ,

2003).

Menurut artikel kedua walaupun faktor genetik atau keturunan tidak dapat dinafikan

menyumbang kepada masalah obesiti dalam kalangan kanak-kanak namun punca luaran

atau persekitaran tidak boleh dipandang sepi. Kanak-kanak cenderung menjadi obes

apabila ibu bapa mereka juga obes. Walaupun berlaku ketidakseimbangan genetik

menyebabkan individu makan secara berlebihan namun faktor ini tidak dapat diuruskan

dalam kita menangani obesiti kanak-kanak.

3.Penutup

Makanan dan pemakanan adalah penting bagi kesihatan setiap individu . dalam masyarakat

kita hari ini . Masalah pemakanan di negara kita , bukan berpunca daripada kekurangan

bahan-bahan makanan , tetapi berpunca daripada kurang berhati-hati dalam membuat

pemilihan bahan bahan makanan. ini berlaku kerana kurang pengetahuan, amalan dan

perubahaan gaya hidup. Amalan pemakanan mempunyai pengaruh yang besar terhadap taraf

pemakanan dan seterusnya meningkat kesihatan seseorang.

Dalam menangani masalah ini, ibu bapa, guru-guru, masyarakat dan diri sendiri perlu

menyedari kesan jangka panjang terhadap tahap kesihatan dan kesejahteraan. Jika perkara

ini terus dibiarkan, akan menyebabkan peningkatan terhadap penyakit yang kronik seperti

masalah jantung, kanser, darah tinggi dan lain-lain lagi. Perlu diingat sekiranya di peringkat

kanak-kanak telah mengalami obesiti, kemungkinan masalah kesihatan ini akan berterusan

sehinggalah dewasa. Impak yang paling besar ialah terhadap kos rawatan dan juga tidak

menyumbangkan produktiviti terhadap pembangunan negara.


8/9

10

Justeru , amalan gaya hidup sihat haruslah diterapkan dalam gaya hidup di era

globalisasi ini . Gaya hidup sihat merujuk kepada amalan tabiat yang meningkatkan tahap

kesihatan dan meninggalkan tabiat yang memudaratkan. Terdapat banyak cara yang boleh

dilakukan dalam mencapai bagi mengurangkan obesititi dalam kalangan pelajar antaranya

ialah melalui makanan seimbang, menjaga kebersihan, rehat yang cukup , melakukan aktiviti

senaman dan fizikal yang mencukupi dan berkala.

4. Bibliografi

1. Mohd Sani Madon (PhD) (2014). GJK 3013 Kesihatan Dan Kesejahteraan Modul PJJ.

Tanjong Malim. Universiti Pendidikan Sultan Idris.

2. Nor Alizawati Binti Mokhtar ( 2007). Obesiti Di Kalangan Pelajar Lelaki Dan Perempuan

Sekolah Rendah Sekitar Tanjong

Malim.http://pustaka.upsi.edu.my/c/portal/layout?p_l_id=PUB.1.196

3. Wan Abdul Manan, Norazawati( 2004) .Over Weight AndAboseity Among Malay

Primary School Children In Kota Bharun Kelantan: Parental Belief Attidues And Child

Reeding Practices: Wan Abdul Manan, Norazawati. Nutriweb. org.my./publicating/mj

4. Sherina Mohd Sidik1 & Rozali Ahmad2.. (2004) Childhood Obesity: Contributing Factors,

Consequences and Intervention .Nutriweb. org.my./publicating/mj.

5. Ruzita Abd Talib, Lim Shi Han (2013).Media Bercetak Untuk Pendidikan Pemakanan

Kanak-Kanak Berlebihan Berat Badan dan Obes. Nutriweb. org.my./publicating/mj.

6. Azimah bt Othman ( 2007). Faktor Utama Obesity Dalam Kalangan Pelajar Sekolah

Menengah Di Luar Bandar..http://pustaka.upsi.edu.my/c/portal/layout?p_l_id=PUB.1.196
http://pustaka.upsi.edu.my/c/portal/layouthttp://pustaka.upsi.edu.my/c/portal/layouthttp://pustaka.upsi.edu.my/c/portal/layouthttp://pustaka.upsi.edu.my/c/portal/layouthttp://pustaka.upsi.edu.my/c/portal/layout


9/9

11

masalah obesiti dalam kalangan pelajar

Documents