8/13/2019 Leaflet Gout RM

http://slidepdf.com/reader/full/leaflet-gout-rm 1/2

PENYAKIT

ASAM URAT

Oleh:

Tim Dokter Muda

Rehabilitasi Medik

RSUD Dr Moewardi

Penyakit yang disebabkan oleh

tingginya kadar asam urat

dalam darah (akibat gangguan

metabolisme DaRI MAKANAN

YANG MENGANDUNG protein

purin)

Normalnya, Nilai asam urat bagi wanita 2,4

6 mg/dl, untuk pria 3,0 7 mg/dl

1. FAKTOR GENETIK DAN

HORMONAL menyebabkan gangguan

metabolisme yang dapat

mengakibatkan meningkatnya produksi

asam urat. 

2. KONSUMSI MAKANAN TINGGI

ASAM URATYaitu mengonsumsi makanan dengan

kadar purin yang tinggi.

3.  PENYAKIT DARAH (penyakit sumsum

tulang, polisitemia) 

4.  ALKOHOL, OBAT-OBAT KANKER,

5.  OBESITAS 

1. Kesemutan

(Geringgingen) dan linu 

2.  Nyeri terutama pada malam

hari atau pagi hari saat

bangun tidur.

3.  Sendi yang

terkena asam

urat terlihatbengkak,

kemerahan,

panas dan nyeri

luar biasa pada

malam dan pagi. 

PENY KIT S M UR T

APA PENYEBABNYA ???

8/13/2019 Leaflet Gout RM

http://slidepdf.com/reader/full/leaflet-gout-rm 2/2

Setiap orang dapatterkena asam uratWaspadai gejala

gejalanya

 

Melakukan pengobatanhingga kadar asam urat

kembali normal. Kadar

normalnya adalah 2.4 hingga 6

untuk wanita dan 3.0 hingga 7

untuk pria.

”Kontrol makanan yang akan

dimakan !!! ” 

  Banyak minum

air putih. Dengan

banyak minum air

putih, kita dapat

membantu membuang

purin yang ada dalam

tubuh 

 

 

 

 

   jeroan, hati, ginjal, limpa,

babat, usus, paru dan otak.

  Makanan laut seperti udang,

kerang, cumi, kepiting. 

  Makanan kaleng seperti kornet

dan sarden.

  Daging, telur, kaldu atau

kuah daging yang kental.

  Kacang-kacangan seperti kacangkedelai (termasuk hasil olahannya

seperti tempe, tauco, oncom, susukedelai), kacang tanah, kacang hijau.

  Sayuran seperti daun bayam,

kangkung, daun singkong,

asparagus, kembang kol,

buncis.

 

Buah-buahan seperti durian,alpukat, air kelapa, emping

melinjo   Minuman dan makanan yang

mengandung alkohol seperti bir, wiski,

anggur, tape, tuak.

akanan yang bolehdikonsumsi

1.  Keju, susu, telur (maksimal 1 butir/

hari).

2. 

Makanan sumber karbohidrat sepertiberas, kentang, singkong, terigu,

tapioka, hunkwe, makaroni, mi, bihun,

roti, dan biskuit. Tetapi, karbohidrat

sederhana golongan fruktosa seperti

gula, permen, arum manis,

gulali, dan sirop sebaiknya

dihindari karena fruktosa dapat

meningkatkan kadar asam urat.

3.  Buah-buahan seperti semangka, melon,

nanas, belimbing manis, dan jambu air.

Buah-buahan lain juga boleh dimakan

kecuali durian dan alpokat. 

CARA

MENGATASI

MAKANAN YANG

SEBAIKNYA

DIHINDARI