10 kebaikan minum susu

10 kebaikan minum susu.Assalamualaikum guys... Lama sudah tidak berikan tips + petua untuk semua pembaca kongsibersamanora. Hari ini kita kongsikan 10 kebaikan susu segar atau susu tepung. Tidak kisah ler mana2 jenis susu, asalkan korang kena ambil setiap hari untuk memberikan tenaga dan kesihatan pada otak + tulang + badan kita. Tapi jangan minum selalu susu pekat manis pula.. Kurang sihat..

10 kebaikan minum susu Mengelakkan osteoporosis + hipertensi + kanser kolon. Kita tidak akan mendapat vitamin tambahan + kalsium tanpa meminum susu Meminum susu juga boleh melindungi kita dari kerosakan gigi + masalah kaviti. Kita harus memberi jaminan kepada anak2 tentang kerosakan gigi dengan menawarkan mereka segelas susu coklat. Tidak ada rekod kerosakan gigi kerana minum susu dengan perisa coklat Lemak susu tidak memberi apa2 kesan kepada kegemukan sebaliknya terbukti bahawa mereka yang kerap minum susu menjadikan badan lebih langsing daripada mereka yang tidak mengambilnya. Susu memberikan kita banyak vitamin dan mineral untuk memastikan sentiasa sihat dan cergas Susu adalah anti-asid yang sangat baik. Minum segelas susu apabila mengalami pedih ulu hati boleh menenangkan paip makanan dari keradangan. Minum susu tetap akan mencegah ulser perut dan masalah perut yang lain Minum banyak susu dapat menghasilkan kekuatan pada tulang + gigi + kuku + rambut, kerana ia sarat dengan kalsium yang membantu badan menjadi kuat dan fleksibel Susu boleh menjadi pembuka baik perut terutama jika lewat makan. Meminum susu juga boleh bertindak sebagai perangsang yang awal Meminum segelas susu panas sebelum tidur dapat menenangkan saraf dan melonggarkan otot2 tegang supaya dapat memberi tidur yang lebih cepat. Cara ini dapat membantu selepas seharian penat bekerja Minum susu boleh menyejukkan badan dan mengekalkan tahap air atau cecair dalam badan kita. Penggunaan susu selepas latihan berat badan boleh mengisi sistem dengan cecair badan yang hilang semasa senaman Secara drastik susu juga dapat mengurangkan gejala PMS (Pre-Menstrual Syndrome) kerana ia merupakan pelega atau penenang tekanan yang hebat dan juga meningkatkan tahap tenaga dalam kita Susu penuh dengan nutrien. Badan kita memerlukan nutiren untuk beroperasi dengan betul. Ia mengandungi vitamin (untuk sel-sel darah merah) + kalsium (untuk tulang yang kuat) + karbohidrat (tenaga) + magnesium (untuk lentur otot) + fosforus (untuk mengambil kesempatan tenaga) + kalium (baik untuk sistem saraf) + protein (untuk proses pertumbuhan dan penyembuhan) + riboflavin (untuk kulit sihat dan berseri) + zink (untuk meningkatkan sistem imun) Hasil kajian saintifik membuktikan SUSU KAMBING jauh lebih baik dari susu lembu!

Antara khasiat terkandung dalam susu kambing menurut kajian saintifik:

1. Kandungan potassium dan kalsium yang tinggi serta kandungan sodium yang rendah. Ia dapat membentuk tekanan darah yang normal dan mengawal fungsi hati yang normal.

2. Membantu menguatkan tulang dan gigi .kaya dengan protein, enzim-enzim dan vitamin A yang penting untuk kesihatan.

3. Sangat sesuai untuk ibu mengandung dan ibu-ibu yang menyusukan anak.

4. Mencantikkan kulit dan merawat penyakit.

5. Menguatkan sistem immunisasi paru-paru dan bersifat anti-arthritis

6. Menyeimbangkan kandungan gula dalam darah.

7. Susu kambing juga dapat membantu melegakan sakit gastrik, ulser perut, penyakit kuning, dan insomnia.

8. Kajian menunjukkan susu kambing mampu mencegah hepatitis A, migrain, gout, buah pinggang, kencing manis.

Fakta Menarik SUSU KAMBING berbanding Susu Lembu!

1. Susu Kambing rendah 10% LAKTOS dari Susu Lembu2. Kurang Allergenik dan lebih homogenik3. Susu Kambing 33% lebih kecil Globul Lemak dari Susu Lembu membuatkan ia jauh lebih mudah dihadam4. Tinggi Vitamin A dan Vitamin B65. 18% Lebih Asid Lemak dari Susu Lembu6. Rendah lemak dan Tinggi Protein- See more at: