undang-undang dan kemahiran bola sepak

8/18/2019 Undang-undang Dan Kemahiran Bola Sepak

1/18

Undang-undang bola sepak

HUKUM 1 - The Field of Play

Padang. Bergantung kpd usia pemain. Pemain berumur 1 tahun keb!h menggunakan pdg yg lebih

ke"il berbanding pemain berumur 1# tahun.

HUKUM - The Ball

Bola yg digunakan si$e %. Bg kanak si$e bola lebih ke"il mengikut kesesuaian.

HUKUM & - 'umlah Pemain

(etiap pasukan harus mempunyai minimum ) pemain dan maksimum 11 dlm padang termasuk

pen*aga gol.

HUKUM + - ,latan Pemain

Pasukan mesti mempunyai *ersey !arna yg berbe$a bg mengelakkan kekeliruan. Pemain perlu

memakai shinpad kasut bola stokin ba*u dan seluar. Kasut bola stud besi dilarang pd peringkat

HUKUM % - Pengadil

Pengadil setiap perla!anan adalah sebyk % org. eferee dua lines man. /ua pengadil simpanan.

'ika referee mengalami ke"ederaan pengadil simpanan akan mengambil alih.

HUKUM 0 - inesman

inesman bertanggung*!b mmbantu pengadil dlm membuat keputusan. inesman akan memberi

isyarat bg bola keluar sepakan gol kekasaran thro! in dan *uga offside.

HUKUM # Masa permainan

Masa mengikut tahap pertandingan. iga (uper Malaysia +% minit utk separuh masa. Bg

pertandingan biasa 12 minit utk separuh masa. Utk liga biasa &2 minit separuh masa. Masa

memainkan peranan penting kerana tahap pemain yg berbe$a memerlukan masa yg bersesuaian.

HUKUM ) - (epak Mula

Perla!anan dimulakan dgn tiupan pengadil. Pengadil akan memberi isyarat bersedia kpd pen*aga

gol sebelum meniup !isel. Pemain yg memulakan perla!anan harus menyepak bola kedepan

sesudah !isel ditiup. 'ika terdapat kekasaran pengadil akan menghentikan permainan dan memberi

sepakan per"uma kpd pemain yg di*atuhkan atau dikasari.

HAKCIPTA TERPELIHARA © KELAB BOLA SEPAK SMK MENGLEMBU


2/18

HUKUM 3 - Ball 4n dan 5ut of play

,pabila bola keluar balingan masuk akan dilakukan balingan perlu dilepaskan sebelum melepasi

kepala pemain yg membuat balingan. 'ika melepasi kepala balingan bertukar tangan ke pemain

la!an. Balingan kedalam tidak mempunyai offside.

HUKUM 12 - 'aringan 6ol

Pemain boleh men*aringkan gol dgn "ara sepakan bebas sepakan per"uma tandukan sepakan

oleh pen*aga gol dan dari sepakan sudut. (ituasi gol terbatal adalah offside balingan terus kedlm

ga!ang dan sepakan gol ki"k terus tanpa sentuhan.

HUKUM 11 - 5ffside

5ffside berlaku apabila pemain la!an melebihi pemain terakhir pasukan 7selain pen*aga gol8

sebelum bola smpi kpd beliau. 5ffside tidak dikira *ika semua pemain pertahanan naik atas melepasigarisan tengah dan pemain la!an berada dibelakang mereka 7pemain l!n *uga dibelakang garisan

tgah padang8

HUKUM 1 - Kekasaran Pemain

Pengadil akan memberi sepakan per"uma *ika berlaku kekasaran. Kekasaran mempunyai beberap

*enis. ,ntaranya adalah pelanggaran antara badan dgn niat men*atuhkan pemain dan bukan

mendapatkn bola menyepak kaki pemain lain dan bukan mendptkn bola menanduk pemain la!an

dgn senga*a menarik pemain la!an bg menghalang mendapatkan bola menyiku pemain la!an

menumbuk pemain la!an dan mengangkat kaki dgn tinggi melebihi paras dada. Kesalahan yg berat

dan berulang akan menyebabkan pemain dilayangkan kad kuning atau merah.

HUKUM 1& - (epakan Per"uma

(epakan diberikan pengadil *ika berlaku kekasaran ke"ederaan pemain atau gangguan dlm

perla!anan. (epakan per"uma terus diberikan *ika diluar kotak penalti dan boleh terus men*aringkan

gol. (epakan tidak terus adalah apabila berlaku ke"ederaan pemain perlu kembalikan bola dgn

menendang bola ke arah padang pasukan la!an.

HUKUM 1+ - (epakan penalti

(epakan penalti diberikan *ika kekasaran berlaku didlm kotak penalti. Kekasaran spt menarikpemain menyepak pemain atau menolak pemain dlm kotak penalti akan menyebabkan sepakan

penalti. 6ol dikira *ika melepasi garisan ga!ang gol.



3/18

HUKUM 1% - ontaran kedalam dan sepakan sudut

ontaran kedalam tiada offside. Pemain la!an boleh berada dibelakang pemain terakhir bg

mendapatkan bola. Tetapi lontaran kedalam yg terus ke ga!ang tidak dikira melainkan ada

sentuhan dari pemain lain. (epakan sudut diberikan *ika bola melepasi garisan gol la!an dandisebabkan pemain la!an. (epakan sudut boleh terus ditanduk atau disepak utk men*aringkan gol.

BOLA SEPAK



4/18

Bola sepak ialah salah satu perai!a! "a!# tertua $i $u!ia $a! erupaka!

perai!a! "a!# pali!# popular hi!##a ke hari i!i% &i Mala"sia' perai!a! i!i

telah $iperke!alka! oleh te!tera i!##eris pa$a tahu! ()*+% Perai!a! i!i

ula $ikete#ahka! pa$a tahu! (,-+' apa.ila tertu.auh!"a Li#a Bola Sepak

Aatur Sela!#or% Perta!$i!#a! .ola sepak "a!# pertaa telah $ia$aka!

pa$a tahu! (,*( u!tuk ere.ut Piala HMS Mala"a /ki!i Piala Mala"sia0%

Perai!a! i!i terus .erke.a!# $e!#a! tertu.uh!"a Persatua! Bola

Sepak Mala"a /ki!i Persatua! Bola Sepak Mala"sia0 pa$a tahu! (,*1' "a!#

.er#a.u!# $e!#a! Persekutua! Bola Sepak A!tara.a!#sa /2I2A0 pa$a tahu!

(,+1% Mala"sia terus e!#a!3urka! .e.erapa siri perta!$i!#a! terasuklah

perta!$i!#a! "a!# eli.atka! pasuka! Ne#ara luar' seperti Pesta Bola

Sepak Mer$eka' Piala 2A' Piala 2AM' Piala Su.a!#sih $a Li#a Per$a!a%

Melalui perta!$i!#a! i!i' lahirlah .e.erapa ora!# peai! "a!#

terke!al $i peri!#kat a!tara.a!#sa' seperti Allah"arha Moktar &ahari $a!

e!$ia!# R% Aruu#a%

KEMAHIRAN ASAS DALAM PERMAINAN BOLA SEPAK

Kemahiran yang perlu dikuasai dalam permainan bla

sepak !ermasuklah "

#$ Menendang

% &endangan lere!

% &endangan lambung

% &endangan 'li

($ Menyerkap

% Menyerkap bla lere!

% Menyerkap bla !inggi

)$ Menggele*ek

+$ Melakukan han!aran

% Han!aran ke hadapan

% Han!aran ke sisi



5/18

% Han!aran silang

,$ Menanduk

% Menanduk ke hadapan

% Menanduk ke sisi

-$ Men.aga gl

% Menangkap bla lere!

% Menangkap bla !inggi

% Menumbuk bla

% &endangan bla

MENENDAN/

Te!$a!#a! "a!# .aik $apat $ihasilka! $e!#a! e!##u!aka! tek!ik "a!#.etul% Seseora!# peai! 3u#a $apat e!e!$a!# $e!#a! .aik sekira!"a

epu!"ai kekuata! otot $a! kuasa "a!# .aik $i .aha#ia! kaki% Me!e!$a!#

.ertu3ua! u!tuk elakuka! ha!tara! kepa$a raka! sepasuka!' elakuka!

te!$a!#a! su$ut atau te!$a!#a! .e.as' e!#eluarka! .ola $ari ka4asa!

#ol' e!3ari!#ka! #ol $a! elakuka! sepaka! pe!alti%

Pa$a asas!"a' ter$apat ti#a 3e!is te!$a!#a! iaitu te!$a!#a! leret'

te!$a!#a! la.u!# $a! te!$a!#a! 5oli%

&endangan lere!• Te!$a!#a! leret $ilakuka! apa.ila e.uat ha!tara! $ekat $a!

e!3ari!#ka! #ol%

Tek!ik elakuka! te!$a!#a! leret "

• Ke$u$uka! .erse$ia% Letakka! kaki soko!#a! $i sisi .ola% Ba$a! hapir

lurus% Mata ea!$a!# .ola%

• A"u!ka! kaki e!e!$a!# ke .elaka!#% Ba$a! $i.o!#kokka! se$ikit ke

ha$apa!% Kaki soko!#a! $i.o!#kokka! sikit%

• Te!$a!# $i .aha#ia! te!#ah .ola%

• Ikut la3ak selepas elakuka! te!$a!#a!%



6/18

&endangan Lambung

• Te!$a!#a! la.u!# $ilakuka! ketika e.uat ha!tara! 3auh' te!$a!#a!

.e.as' te!$a!#a! su$ut' e!#eluarka! .ola $ari ka4asa! #ol $a! seasa

e!3ari!#ka! #ol

Tek!ik elakuka! te!$a!#a! la.u!# "

• Ke$u$uka! .erse$ia% Letakka! kaki soko!#a! $i .elaka!# .ola% Ba$a!

hapir lurus% Mata ea!$a!# .ola%

• A"u!ka! kaki e!e!$a!# ke .elaka!#% Lutut kaki soko!#a! $i.e!#kokka!

se$ikit%

• Te!$a!# $i .aha#ia! .a4ah .ola% Ba$a! 6o!$o!# ke .elaka!#%

•

Ikut la3ak selepas elakuka! te!$a!#a!%

&endangan 0li

• Te!$a!#a! 5oli $ilakuka! u!tuk e!#eluarka! .ola $ari ka4asa! #ol $a!

u!tuk e!3ari!#ka! #ol% Te!$a!#a! 5oli $ilakuka! e!##u!aka! .aha#ia!

kekura kaki seasa .ola $i u$ara

Tek!ik elakuka! te!$a!#a! 5oli "

• Ke$u$uka! .erse$ia% Ber$iri e!#ha$ap .ola%

• A"u!ka! kaki e!e!$a!# ke .elaka!#% Lutut kaki soko!#a! $i.e!#kokka!

se$ikit% Mata ea!$a!# .ola%

• Te!$a!# $i .aha#ia! .a4ah .ola e!##u!aka! kekura kaki% Ba$a!

6o!$o!# ke .elaka!#%

• Ikut la3ak selepas elekuka! te!$a!#a!%



7/18

#1( MEN2ERKAP

Ke.oleha! e!"erkap .ola "a!# $ata!# eu$ahka! seseora!# peai! itu

elakuka! ti!$aka! "a!# seterus!"a $ala .ola sepak% Pel.a#ai .aha#ia!

a!##ota .a$a! ' ke6uali ta!#a! .oleh $i#u!aka! u!tuk e!"erkap .ola%Pe!##u!aa! .aha#ia! a!##ota .a$a! .er#a!tu!# kepa$a kea$aa! .ola

"a!# $ata!#' saa a$a eleret atau ti!##i%

Menyerkap Bla Here!

• Me!"erkap .ola leret .oleh $ilakuka! $e!#a! e!##u!aka! .aha#ia!

$ala kaki' .aha#ia! luar kaki' kekura kaki $a! tapak kaki%

Tek!ik e!"erkap .ola leret 7

• Ke$u$uka! .erse$ia% Ber$iri e!#hala ke arah .ola $ata!#% Mata

ea!$a!# .ola%

• Apa.ila .ola hapir' #erakka! kaki "a!# he!$ak e!"erkap ke ha$apa!%

• Se.aik saha3a .ola e!"e!tuh kaki' .a4a kaki ke .elaka!#%

• Kaki e!"e!tuh .aha#ia! te!#ah .ola% Kaki e!"erkap $a! .a$a!

6o!$o!# ke arah .ola $ata!#


http://3.bp.blogspot.com/-xGQst6VxXkk/UL7nOQ9AjSI/AAAAAAAAAAs/N-1shGC4Gv4/s1600/Capture+2.PNG


8/18

Menyerkap Bla &inggi

• Me!"erkap .ola ti!##i .oleh $ilakuka! $e!#a! e!##u!aka! .aha#ia!

$ala kaki' paha $a! $a$a%

Tek!ik e!"erkap .ola ti!##i e!##u!aka! .aha#ia! $ala kaki 7


ea!$a!# .ola%

• Apa.ila .ola hapir ke kaki' sesuaika! ke$u$uka! supa"a .a$a! se!tiasa

e!#ha$ap .ola%

• Se.aik saha3a .ola hapir e!6e6ah ta!ah' a"u!ka! kaki e!"erkap ke

sisi%

• Serkap .ola se.aik saha3a .ola e!6e6ah ta!ah% Ba$a! 6o!$o!# ke arah

.ola $ata!#%

Tek!ik e!"erkap .ola ti!##i e!##u!aka! .aha#ia! paha 7


ea!$a!# .ola%

• Apa.ila .ola hapir' #erakka! paha e!"erkap ke ha$apa! $a! ke atas

$e!#a! lutut .e!#kok% Ba$a! $i6o!$o!#ka! ke .elaka!#%

• Se.aik saha3a .ola e!"e!tuh paha' .a4a paha ke .a4ah% Paha

e!"e!tuh .aha#ia! .a4ah .ola%


http://3.bp.blogspot.com/-HDs0Z4kLbwU/UL7p739OreI/AAAAAAAAAA8/QgNnIbyHF3c/s1600/Capture1.PNG


9/18

Tek!ik e!"erkap .ola ti!##i e!##u!aka! $a$a 7


ea!$a!# .ola%

• Apa.ila .ola hapir ke $a$a' .a4a $a$a ke ha$apa! $a! ke atas sa.ilta!#a! $i.uka $i sisi .a$a!% Ber$iri $i atas .e.ola kaki%

• Se.aik saha3a .ola e!"e!tuh $a$a' le!tikka! .a$a! ke .elaka!#

keu$ia! .a4a .a$a! ke ha$apa!%

#1) MEN//ELE3EK

Keahira! i!i eli.atka! ke.oleha! .erlari sa.il e!#a4al .ola ke kiri' ke

ka!a!' ke ha$apa! atau .erpusi!# ke .elaka!#% Ke.oleha! elakuka!

keahira! i!i $e!#a! .aik sa!#at pe!ti!# u!tuk e!#atasi peai! la4a!%

Me!##ele6ek .oleh $ilakuka! $e!#a! se.elah kaki% Biasa!"a' .aha#ia!

$ala $a! .aha#ia! luar kaki $i#u!ak! u!tuk e!##ele6ek%

Tek!ik e!##ele6ek e!##u!aka! se.elah kaki 7

• Ke$u$uka! .erse$ia% Ber$iri $i .elaka!# .ola% Mata ea!$a!# .ola%


http://4.bp.blogspot.com/-twg-qzWm2eg/UL7qyCDV8aI/AAAAAAAAABM/xAjGwvH27r4/s1600/Capture+4.PNGhttp://1.bp.blogspot.com/-LJK2f_FmUww/UL7qR9OI6CI/AAAAAAAAABE/bQI1dCpqZYI/s1600/Capture+3.PNG


10/18

• &e!#a! e!##u!aka! .aha#ia! $ala kaki ka!a!' #erakka! .ola ke kiri%

• Ba$a! 6o!$o!# ke kiri $a! ta!#a! $i.uka $i sisi $e!#a! lutut kiri

$i.e!#kokka! se$ikit%

•

Tolak .ola ke ka!a! e!##u!aka! .aha#ia! luar kaki "a!# saa $a!.a$a! 6o!$o!# ke ka!a!%

#1+ MELAK4KAN HAN&ARAN

Keahira! elakuka! ha!tara! a$alah pe!ti!# u!tuk eastika! .ola

sapai kepa$a raka! sepasuka! $e!#a! tepat% Ha!tara! .iasa!"a $ilakuka!

$e!#a! e!##u!aka! keahira! e!e!$a!#% Te!$a!#a! leret $i#u!aka!

u!tuk e.uat ha!tara! $ekat' a!akala te!$a!#a! la.u!# $i#u!aka!

u!tuk e.uat ha!tara! 3auh%

Seseora!# peai! .oleh e!##u!aka! ha!tara! $ekat $a!

ha!tara! 3auh seasa elakuka! ha!tara! ke pel.a#ai arah' seperti

ke ha$apa!' ke sisi $a! e!"ila!#' .er#a!tu!# kepa$a situasi ketika

.erai!%

Han!aran ke hadapan

• Ha!tara! i!i $ilakuka! $e!#a! e!e!$a!# .ola e!##u!aka! .aha#ia!

$ala kaki atau kekura kaki%


http://3.bp.blogspot.com/-fl8SOXRXphA/UL7rF1mZwlI/AAAAAAAAABU/IO1tO4nQuFA/s1600/Capture+5.PNG


11/18

Tek!ik elakuka! ha!tara! ke ha$apa! 7

• Ke$u$uka! .erse$ia% Ber$iri $i .elaka!# .ola%

• Mata ea!$a!# .ola%

• A"u!ka! kaki e!e!$a!# ke .elaka!#%

• Te!$a!# $i .aha#ia! .elaka!# .ola%


Han!aran ke sisi

Ha!tara! ke sisi $ilakuka! $e!#a! e!e!$a!# .ola e!##u!aka! .aha#ia!

luar kekura saa a$a kaki kiri atau kaki ka!a!' .er#a!tu!# kepa$a kaki

"a!# se$a!# $i#u!aka! u!tuk e!#a4al .ola%

Tek!ik elakuka! ha!tara! sisi 7• Ke$u$uka! .erse$ia% Ber$iri $i .elaka!# .ola% Mata ea!$a!# .ola%

A"u!ka! kaki e!e!$a!# ke .elaka!#% Ba$a! 6o!$o!# ke ha$apa!%

• Te!$a!# $i .aha#ia! sisi .ola%



http://1.bp.blogspot.com/-coNh-SamVDw/UL7tcgpEdWI/AAAAAAAAABk/VTSc034SuYM/s1600/Capture+6.PNG


12/18

Han!aran Silang

Ha!tara! i!i $ilakuka! $e!#a! e!e!$a!# .ola e!##u!aka! .aha#ia!$ala kekura kaki% 8ika .ola he!$ak $iha!tar e!"ila!# $ari kiri ke ka!a!'

kaki kiri $i#u!aka! u!tuk e!e!$a!# .ola% Se.alik!"a' 3ika .ola he!$ak

$iha!tar e!"ila!# $ari ka!a! ke kiri' kaki ka!a! $i#u!aka! u!tuk

e!e!$a!# .ola%

Tek!ik elakuka! ha!tara! sila!# 7

• Ke$u$uka! .erse$ia% Ber$iri $i .elaka!# .ola% Mata ea!$a!# .ola%

•

A"u!ka! kaki e!e!$a!# ke sisi%

• Ba$a! 6o!$o!# ke arah .ola he!$ak $iha!tar%

• Te!$a!# $i .aha#ia! sisi .ola%



http://3.bp.blogspot.com/-UMVmaJt5rpM/UL7vbtLN3jI/AAAAAAAAABs/fLhGQXaKaZA/s1600/Capture+8.PNGhttp://4.bp.blogspot.com/-SJoZk7KH9Vg/UL7x-jZrMII/AAAAAAAAAB8/3QLws-XBQvw/s1600/Capture+hantaran+sisi.PNG


13/18

MENAND4K

Keahira! e!a!$uk .oleh $i#u!aka! u!tuk e!3ari!#ka! #ol $a!

elakuka! ha!tara!% Me!a!$uk $ilakuka! $e!#a! e!##u!aka! .aha#ia!

$ahi% 8e!is ta!$uka! "a!# .iasa $ilakuka! seasa .erai! ialah ta!$uka! ke

ha$apa!' ta!$uka! ke .elaka!# $a! ta!$uka! ke sisi%

Tek!ik e!a!$uk ke ha$apa! 7

• Ke$u$uka! .erse$ia% Ber$iri $e!#a! kaki $i.uka seluas .ahu e!#hala ke

arah .ola $ata!#% Mata ea!$a!# .ola%

• Apa.ila .ola hapir' le!tikka! .a$a! ke .elaka!# $e!#a! lutut

$i.e!#kokka! se$ikit% Ke$ua9$ua ta!#a! $i.uka $i sisi%

• Ba4a .a$a! $a! kepala ke ha$apa! $a! ta!$uk .ola e!##u!aka!

.aha#ia! $ahi% &ahi e!"e!tuh .aha#ia! .a4ah .ola%

• Ikut la3ak selepas elakuka! ta!$uka!



14/18

Tek!ik e!a!$uk ke sisi 7

• Ke$u$uka! .erse$ia% Ber$iri $e!#a! kaki $i.uka seluas .ahu e!#hala ke

arah .ola $ata!#% Mata ea!$a!# .ola%

• Apa.ila .ola haper ti.a' kilaska! .a$a! ke arah .erte!ta!#a! $e!#a!

sasara! ta!$uka!% Ke$ua9$ua ta!#a! $i.uka $i sisi%

• Kilaska! .a$a! ke arah sasara! ta!$uka! $a! ta!$uk .ola e!##u!aka!

$ahi%

• Ikut la3ak selepas elakuka! ta!$uka!

Tek!ik e!a!$uk ke .elaka!# 7

• Ke$u$uka! .erse$ia%


http://3.bp.blogspot.com/-aGiHorchzWI/UL7yigJeWdI/AAAAAAAAACM/AkXsz3SgROs/s1600/Capture+10.PNGhttp://1.bp.blogspot.com/-pOqVeSFa8gY/UL7yU9E6yxI/AAAAAAAAACE/UFZ8R1685l8/s1600/Capture+9.PNG


15/18

• Ber$iri $e!#a! kaki $i.uka seluas .ahu e!#hala ke arah .ola $ata!#%

Mata ea!$a!# .ola%

• Apa.ila .ola hapir' le!tikka! .a$a! ke .elaka!# sa.il e!$o!#akka!

kepala ke atas' $a! ta!$uk .ola e!##u!aka! .aha#ia! $ahi%

• &ahi e!"e!tuh .aha#ia! .a4ah .ola%

MEN5A/A /OL

Pe!3a#a #ol .oleh e!##u!aka! keseluruha! a!##ota .a$a!!"a u!tuk

e!#hala!# 6u.aa! 3ari!#a! "a!# $i.uat oleh pasuka! la4a!% Pe!3a#a #ol

"a!# .aik estilah e!#uasai keahira! e!a!#kap' e!u.uk $a!

e!e!$a!#% Selai! e!#uasai keahira! te!$a!#a! leret $a! te!$a!#a!

la.u!#' pe!3a#a #ol 3u#a perlu e!#uasai keahira! te!$a!#a! .ola $i

u$ara $a! te!$a!#a! la!tu!% Ke$ua9$ua 3e!is te!$a!#a! i!i $ilakuka!

$e!#a! e!##u!aka! .aha#ia! kekura kaki

Tek!ik e!a!#kap .ola leret 7

• Ke$u$uka! .erse$ia% Ber$iri e!#hala ke arah .ola $ata!#%

• Se.elah kaki $i ha$apa! $a! se.elah la#i $i .elaka!#% Mata ea!$a!#

.ola%

• Apa.ila .ola hapir ke kaki' re!$ahka! .a$a! $e!#a! lutut ka!a! $i atas

ta!ah $i .elak!# tuit kiri%


http://4.bp.blogspot.com/-74YSJxLJ6Kc/UL7yvu1gy-I/AAAAAAAAACU/08ypPKSQKgY/s1600/Capture+11.PNG


16/18

• Ta!#kap .ola $i ha$apa! .a$a! $a! .a4a ke $a$a%

Tek!ik e!a!#kap .ola ti!##i 7


ea!$a!# .ola%

• Apa.ila .ola hapir' se.elah kaki ela!#kah ke ha$apa! sa.il

elopat%

• Luruska! ta!#a! ke atas $i ha$apa! kepala $e!#a! i.u 3ari ke$ua9$ua

.elah ta!#a! hapir rapat%

• Ta!#kap .ola seti!##i "a!# .oleh $i6apai% Ba4a .ola ke $a$a%

Tek!ik e!u.uk .ola 7


ea!$a!# .ola%


http://2.bp.blogspot.com/-3P95eL-NNqs/UL7z6A9N4tI/AAAAAAAAACk/HyUQOxeH_t8/s1600/Capture+13.PNGhttp://2.bp.blogspot.com/-aQmuDfd5Mes/UL7zHZ-1wBI/AAAAAAAAACc/R8n1vJeOy08/s1600/Capture+12.PNG


17/18

• Apa.ila .ola hapir' lopat $e!#a! ke$ua9$ua .elah kaki sa.il

e!u.uk .ola%

• Ta!#a! e!"e!tuh .aha#ia! .a4ah .ola%

Tek!ik te!$a!#a! .ola $i u$ara 7

• Ke$u$uka! .erse$ia% Ber$iri $e!#a! ee#a!# .ola e!##u!aka!

ke$ua9$ua .elah ta!#a!%

• Kaki soko!#a! ela!#kah ke ha$apa! $a! kaki e!e!$a!# $ia"u!ka! ke

.elaka!#% Ba$a! 6o!$o!# ke ha$apa!%

• 8atuhka! .ola $i ha$apa! .a$a! $a! te!$a!# .ola se.elu .ola

e!6e6ah ta!ah%

• Ikut la3ak selepas e!e!$a!#%

• Mata ea!$a!# .ola%


http://3.bp.blogspot.com/-gvYxULRlX6g/UL70HnCy2HI/AAAAAAAAACs/j3OG3bw_R5Y/s1600/Capture+14.PNG


18/18

Tek!ik te!$a!#a! la!tu! 7

• Ke$u$uka! .erse$ia% Ber$iri ee#a!# .ola e!##u!aka! ke$ua9$ua

.elah ta!#a!% Mata ea!$a!# .ola%

• Kaki soko!#a! ela!#kah ke ha$apa! $a! kaki e!e!$a!# $ia"u!ka! ke

.elaka!#% Ba$a! 6o!$o!# ke ha$apa!%

• 8atuhka! .ola $i ha$apa! .a$a! $a! te!$i!# .ola se.aik saha3a .ola

ela!tu! $ari ta!ah% Ikut la3ak selepas e!e!$a!#

http://1.bp.blogspot.com/-GdzbHgkwyD0/UL70ijxIV0I/AAAAAAAAADE/sobLRKKiXbQ/s1600/Capture+16.PNGhttp://2.bp.blogspot.com/-9VHwU-jAftI/UL70Tnok5AI/AAAAAAAAAC0/E31h3GfoPZs/s1600/Capture+15.PNG

undang-undang dan kemahiran bola sepak

Documents